15 powodów, dla których ludzie pozostają w relacjach obelżywy emocjonalnie

W tym artykule

• Jak definiujesz nadużycie emocjonalne?
• Jakie są oznaki nadużyć emocjonalnych?
• 5 przykładów nadużyć emocjonalnych
• 15 powodów, dla których ludzie pozostają w obraźliwych związkach
• Wpływ emocjonalnego wykorzystywania na ofiarę
• 5 wskazówek, jeśli masz do czynienia z nadużyciami emocjonalnymi
• Jak leczyć się z emocjonalnych znęcania się?
• Często zadawane pytania dotyczące emocjonalnie obraźliwych związków
• Na wynos

Siniaki nie są jedynym znakiem nadużyć. Istnieją emocjonalnie obelżywi mężczyźni i kobiety, co zwykle dzieje się w zamkniętych drzwiach.

Obsowiciele opuściliby swoje ofiary bez widocznych siniaków, ale cała ich osobowość jest uszkodzona przez emocjonalne wykorzystywanie małżonka lub partnera.

Jeśli ktoś wyznaje, że jest w obraźliwym związku, łatwo jest powiedzieć, że powinni natychmiast odejść.

Jednak nie zawsze tak jest.

„Dlaczego ludzie pozostają w obraźliwych związkach, jeśli mogą po prostu odejść?"

Niestety, większość ludzi w obraźliwych związkach trudno jest odejść lub puścić i mają swoje powody.

Jak definiujesz nadużycie emocjonalne?

Co to jest nadużycia emocjonalne i jak to się zaczyna?

Podobnie jak wiele relacji wróżki, wszystko zacznie się idealnie. Możesz pomyśleć, że znalazłeś „jeden”, który będzie twój szczęśliwie-po czym.

Historia zwykle rozwija się raczej kwaśna. Prawie zawsze tak, że sprawca ujawnia swoją mniej pochlebną stronę w ciągu kilku dni lub tygodni, zaraz po zaczepieniu ofiary.

Nie dlatego, że nie było ich żadnych oznak, ale są one zakamuflowane w okresie początkowego zarzutów i poznawania się.

Gdy ofiara jest zakochana, nadużycia może zacząć obracać się.

Z drugiej strony ofiara pamięta w dzisiejszych czasach życzliwość i spokój sprawcy. Po wystawieniu na nadużycie, na poniżające i psychologiczne okrucieństwo, ofiara szuka przyczyny tej zmiany w sobie.

A sprawca nie pozostawia ich braku „błędów”, które należy rozważyć jako przyczynę tak gwałtownej zmiany.

Nadużycie emocjonalne małżonka jest bardziej powszechne niż myślisz.

Jakie są oznaki nadużyć emocjonalnych?

Czy czujesz, że jesteś ofiarą emocjonalnych znęcania się? Większość z nas ma takie przeczucie, ale wciąż utrzymujemy małą szansę, że nie jesteśmy wykorzystywani emocjonalnie.

Jeśli uważasz, że istnieją niezaprzeczalne znaki, ale nadal chcesz być pewien, oto 50 oznak wykorzystywania emocjonalnego, o których powinieneś być świadomy.

5 przykładów nadużyć emocjonalnych

Czy nadal wątpisz, że jesteś w obraźliwym związku? Może te przykłady nadużyć emocjonalnych sprawiają, że zobaczysz rzeczywistość.

1. Izoluje i kontroluje cię

Nie pozwolą ci być z ludźmi, którzy mogliby cię wspierać. Obejmuje to spotkanie z przyjaciółmi, rodziną, a nawet kolegami z pracy. Mogą również zacząć śledzić każdy Twój ruch, upewniając się, że nie daleko od nich.

2. Emocjonalny szantaż jest obecny

Zawsze spraw, że czujesz się winny, jeśli zrobisz coś dla siebie. Wykorzystaliby twoje lęki, przeszłe traumy i inne wyzwalacze, aby mogli cię kontrolować.

3. Zaczyna chaos

Jeśli sprawca czuje, że przegrywają lub nie mogą cię kontrolować, zaczynają chaos. Od spokoju po wymyślenie się spod kontroli, upewnią się, że poczujesz się źle ze wszystkim i że wygrają dowolny argument, jaki mają.

4. Unieważnia cię i wszystko o tobie

Jednym z najczęstszych znaków jest to, że sprawca powoli cię unieważnia. Od oskarżenia o nadmierne przeważanie, wymyślenie rzeczy, ubiegający się o uwagę, a nawet niestabilne psychicznie.

To dojdzie do miejsca, w którym nie wiesz, czego chcesz, co możesz zrobić i co myślisz, że jest właściwe.

5. Nierealne oczekiwania

„Wróć do domu w ciągu 10 minut, albo zamknę drzwi!"

Twój sprawca wie wie, że powrót do domu zajmuje co najmniej 45 minut, ale ustalono nierealne oczekiwania. Robią to, ponieważ wiedzą, że niemożliwe jest spełnienie ich wymagań, a to da im powód do stworzenia chaosu.

15 powodów, dla których ludzie pozostają w obraźliwych związkach

„Dlaczego pozostaję w emocjonalnie obelżywym związku?"

Bolesne jest uświadomienie sobie, że jesteś w obraźliwym związku, ale zrozumienie, dlaczego ludzie pozostają w obraźliwych związkach, jest również niezaprzeczalnie smutne.

1. Nie zdają sobie sprawy, że już doświadczają nadużycia emocjonalnego

Niektóre osoby wychowały się w tym samym obraźliwym cyklu. Dlatego nieświadomie przyciągają tę samą osobę.

Mogą nie być świadomi, że już doświadczają wykorzystywania emocjonalnego, dlatego ludzie pozostają w obraźliwych związkach.

2. Ludzie normalizują niezdrowe zachowania

Dlaczego mężczyźni emocjonalnie nadużywają kobiet lub odwrotnie? Myślą, że mogą to uciec. Z niewielkim rozumowaniem niektórzy ludzie mogą nawet polegać na sprawie sprawcy.

Niestety, niektórzy ludzie próbują znormalizować niezdrowe zachowania. Mogą powiedzieć, że twój partner jest po prostu zestresowany lub może doświadczyć problemów ze zdrowiem psychicznym itp.

3. Niska samoocena uniemożliwia ofiarę odejścia

Wszyscy wiemy, że nadużycia pozbawione każdego z ich szacunku do siebie, miłości własnej i samooceny, prawda? Spowoduje to, że boją się przejść dalej i zostawić swoich obraźliwych partnerów.

4. Stają się nadziei, gdy etap miodowy zaczyna się od nowa

Cykl napięcia, konfliktu i etapów miesiąca miodowego doprowadzi każdego do romansu. Za każdym razem, gdy chcą odejść, ich sprawca zabierał ich z powrotem na etap miesiąca miodowego, gdzie czują, że kłamstwa i puste obietnice znowu.

5. Ofiary uważają, że są w stanie zmienić swoich partnerów

Pozostanie w emocjonalnie obelżywym małżeństwie lub partnerstwie daje ofiarom poczucie obowiązku. Wierzą, że mogą zmienić swoich partnerów, jeśli staną się cierpliwi, zrozumieni i kochają.

Nigdy się nie zmienią.

Jak łączysz się z innymi ludźmi? Czy wiesz, że wszyscy mamy różne style przywiązania? Tutaj Steph Anya, LMFT, wyjaśnia różne rodzaje stylu załącznika i sposób, w jaki działa.

https: // www.youtube.Com/Watch?V = SwzwggZajuq

6. Boją się odejść

Szantaż, a czasem nawet fizyczne znęcanie się. Mogą również istnieć zagrożenia, a jeśli ich partner wymknie się spod kontroli, ich życie może być zagrożone.

To wzbudzi strach przed ofiarą, czyniąc prawie niemożliwe ucieczkę.

7. Cykl kontroli to głęboka pułapka

Kolejną odpowiedzią na to, dlaczego ludzie pozostają w emocjonalnie obraźliwych związkach, jest to, że wykorzystywany partner zaczyna usprawiedliwić wszystkie okropne rzeczy, które robi ich obraźliwy partner. Wykorzystywani stają się emocjonalnym zakładnikiem w związku.

Jednak pozostanie w emocjonalnie obelżywym związku pozostawia emocjonalnie wykorzystywanego partnera jako bezradnego, niskiego zaufania i zdezorientowaną osobę utkniętą w toksycznym związku.

8. Społeczeństwo presuje, aby „spróbować ponownie”

„Daj swojemu partnerowi kolejną szansę."

Jest to bardzo powszechne w obraźliwym otoczeniu. Ponieważ nie wiedzą, co się dzieje, łatwiej jest doradzić ludziom, aby byli bardziej cierpliwi i spróbować opracować związek.

9. Czują, że sprawili, że ich partnerów byli obelżywi

Z powodu nadużycia emocjonalnego nawet postrzeganie rzeczywistości przez ofiarę staje się zniekształcone. Istnieje wiele przypadków, w których ofiary uważają, że spowodowały zmianę i nadużycia, decydując się na pozostanie i próbowałyby „naprawić” rzeczy.

10. Ofiary nie marnują wszystkich lat

Pozostanie w emocjonalnie obelżywym małżeństwie może wynikać z tego, jak długo byli razem. Niektórzy ludzie czują się zranione, samo myśląc, że wszystkie lata, które spędzili razem, spadną.

11. Ofiara boi się tego, co powie społeczeństwo

Społeczność, rodzina i religia również odgrywają dużą rolę, dlaczego niektórzy ludzie pozostają w obraźliwych związkach. W przypadkach boją się kontroli przez społeczeństwo, w którym żyją.

12. Są tak przyzwyczajeni do wspólnego robienia rzeczy

Niestety część bycia wykorzystywanym emocjonalnym jest zależność od partnera. Ponieważ sprawca izoluje swoje ofiary, ostatecznie są zależni.

Opuszczenie obraźliwego związku oznacza również, że ofiara będzie sama stać i zrobi wszystko sam. Jest to trudne, zwłaszcza gdy żyli razem przez długi czas.

13. Trudno jest odejść, jeśli nie masz pracy

Jednym z głównych powodów, dla których ofiary zdecydują się zostać, jest pieniądze. Często nie mają własnych pieniędzy, a jeśli masz dzieci, będzie to prawie niemożliwe do wykonania.

14. Ofiary nie mają silnego wsparcia, jeśli zdecydują się odejść

Potrzebne jest silne wsparcie, jeśli chcesz spakować torby i zostawić sprawca. Ale co, jeśli nie masz żadnego?

Gdzie byś zwrócił się? Jak zaczniesz od nowa? Trudno jest, gdy nie masz ludzi, którzy będą cię wspierać.

15. Nie chcą być złamaną rodziną

Osoba może zostać w obraźliwym związku z powodu dzieci. Boją się, że dzieci dorośnie z złamaną rodziną.

Bez wiedzy tych ofiar, cykl zostanie przekazany ich dzieciom.

Wpływ emocjonalnego wykorzystywania na ofiarę

Jeśli tak jest, pojawia się jedno pytanie, dlaczego ludzie pozostają w obraźliwych związkach?

Tworzy cykl.

Zwykle dzieje się to, że byliśmy świadkami podobnego wzorca zachowania w naszych rodzinach podstawowych. Albo nasi rodzice byli wobec nas obelżywi emocjonalnie.

Jako dzieci wymyśliliśmy, że miłość w emocjonalnie obelżywym związku wiąże się z zniewagami i poniżaniem, a jeśli na to czekamy i weźmiemy hity, otrzymamy wspaniały miesiąc miodowy, w którym będziemy przekonani, że nasi rodzice nas kochają.

Czy mamy skłonność do poszukiwania takich relacji?

Prawda jest taka, że ​​nie jesteśmy. Ale prawda jest taka, że ​​nauczyliśmy się być w relacjach emocjonalnie obelżywych na początku naszego dzieciństwa i jesteśmy podatni na ich szukanie.

Nawet gdy sprawia, że ​​czujemy się okropnie i utrudnia nasz rozwój, ponieważ nauczyliśmy się kojarzyć przywiązanie do nadużycia emocjonalnego, będziemy nieświadomie szukać partnerów, którzy będą obelżywi emocjonalnie.

5 wskazówek, jeśli masz do czynienia z nadużyciami emocjonalnymi

1. Priorytetyzuj siebie

Nie możesz uratować związku, jeśli obawy lub wymagania partnera nie są zgodne z twoją uczciwością.

Twoje osobiste samopoczucie powinno być Twoim najwyższym priorytetem i emocjonalnie obraźliwym partnerem, który zmniejsza cię całkowicie poza stołem w swoim schemacie rzeczy.

Czasami sprawca może się zmienić, z pewną profesjonalną pomocą, jeśli wykazują prawdziwy zamiar tego. Zatem pozostawienie emocjonalnie obraźliwego związku niekoniecznie może być jedyną rzeczą, którą możesz spróbować. Lub niekoniecznie musi to być jedyna rzecz, którą spróbujesz.

2. Ustaw limity samodzielnie i odzyskaj kontrolę nad sobą

Ważne jest, aby odzyskać kontrolę nad sobą, nad tym, jak widzisz siebie i jak myślisz o sobie.

Zapytaj siebie, „Czy jestem w emocjonalnie obelżywym związku?"

Ustaw limity sam. Określ, która linia nie przekroczysz swojego partnera.

Bądź szczery i akceptuj wobec siebie, a następnie bądź bezpośredni z partnerem na temat twoich spostrzeżeń i decyzji. I wreszcie otajem się ludźmi i doświadczeniami, którzy szanują i czczają, kim jesteś.

3. Nie obwiniaj siebie

To nigdy nie twoja wina, że ​​kochałeś niewłaściwą osobę. To nie twoja wina, że ​​jesteś w obraźliwym związku. Na koniec pamiętaj, że nie ma z tobą nic złego.

Obwinianie siebie nie pomoże. Czas się zebrać i być silnym.

4. Potrzebujesz zaangażowania się, gdy uruchomi Cię sprawca

Dlaczego ludzie pozostają w obraźliwych związkach, ale starają się również zaangażować, gdy ich sprawca wyzwala ich?

Możesz myśleć, że wstajesz dla siebie, ale nie jesteś. Dodajesz paliwo do ognia, jeśli to zrobisz. Jeśli możesz, bądź cicho i po prostu odejdź.

5. Zaakceptuj fakt, że nie można ich naprawić

Teraz albo nigdy. To nadszedł czas, aby przerwać cykl i zaakceptować fakt, że pozostanie w emocjonalnie obelżywym związku nie zmieni twojego partnera. Proszę, zatrzymaj się i skup się na sobie, jest to utracona sprawa.

Jak leczyć się z emocjonalnych znęcania się?

Czy nadal można się wyleczyć, jeśli jesteś ofiarą nadużyć emocjonalnych?

Uzdrowienie z emocjonalnego wykorzystywania nie jest spacerem w parku. Twój sprawca spróbuje odzyskać kontrolę, więc bądź gotowy. Będziesz potrzebować całego wsparcia, które możesz uzyskać.

Uzdrowienie zaczyna się od wewnątrz. Zaakceptuj to, czego nie możesz kontrolować, i pracuj nad sobą. W razie potrzeby szukaj profesjonalnej pomocy, ale skup się na uzdrowieniu i postępowaniu do przodu.

Często zadawane pytania dotyczące emocjonalnie obraźliwych związków

Teraz, gdy zaczynamy rozumieć, dlaczego ludzie pozostają w obraźliwych związkach, wciąż jest tak wiele pytań, na które chcemy odpowiedzieć.

1. Co powinieneś zrobić, jeśli uważasz, że jesteś w emocjonalnie obraźliwym związku?

Złamać cykl. To najlepszy sposób działania, jeśli uważasz, że jesteś w emocjonalnie obraźliwym związku.

Jak przełamać cykl związku obelżywym emocjonalnie?

Łatwa odpowiedź brzmi - zostaw emocjonalnie obraźliwy związek. I to jest jednocześnie najtrudniejsza rzecz.

Ale jak pozostawić emocjonalnie obelżywy związek? Ważne jest, abyś zdecydował się wyjść z miejsca władzy, nie odstaw z miejsca strachu.

Musisz wyraźnie przekazać go partnerowi, że nie możesz przeprowadzić żadnej rozmowy, która atakuje twoją godność. Musisz przestać robić rzeczy, aby zachować pokój w związku.

2. Dlaczego trudno jest rozpoznać nadużycie emocjonalne?

Dlaczego ludzie pozostają w obraźliwych związkach? Czy to dlatego, że zaprzeczają?

Przez większość czasu relacje emocjonalnie obelżywe mogą, ale nie muszą, pojawiać się jako takie z zewnątrz. Nadużycie emocjonalne jest czasem tak subtelne, że nikt, nie ofiara, nie sprawca, a nie środowisko, nie rozpoznaje, że tak się dzieje.

Jednak nawet w takich przypadkach ma to szkodliwe skutki na wszystkich zaangażowanych i należy je rozwiązać w zdrowy sposób, aby partnerzy mogli zarówno rosnąć, jak i rozwijać.

Wszystkie powody, dla których trudno jest pozostawić emocjonalnie obraźliwy związek.

Nie urodziliśmy się podatni na emocjonalnie obelżywe relacje, ale kiedy weszliśmy w cykl, może to trwać przez całe życie - jeśli nie zrobimy czegoś z łamaniem błędnego cyklu relacji emocjonalnie obelżywych.

3. Czym różni się nadużycia emocjonalne od nadużycia fizycznego?

Przemoc fizyczna, składa się z jakiejkolwiek formy znęcania się przez organizm. Powoduje uraz, ból fizyczny. Nadużycie emocjonalne ma miejsce, gdy dana osoba używa taktyk, aby kontrolować inną osobę. Manipulują, grożą, zawstydzali, zastraszają wstyd, przestraszyć, krytykować i winić.

Jeśli tak, to dlaczego ktoś miałby pozostać w związku psychicznym i emocjonalnym?

To dlatego, że nadużycie emocjonalne zwykle zaczyna się od samego początku związku, chociaż z czasem staje się ono stopniowo poważniejsze. W niektórych przypadkach jest to wstęp do wykorzystywania fizycznego lub seksualnego.

Niemniej jednak emocjonalny sprawca prawie zawsze przedstawia siebie jako magiczną i hipnotyzującą osobę na początku związku. Są łagodne, urocze, troskliwe, zrozumienie i czuły.

Sprawca ujawnia ich mniej pochlebną stronę znacznie później.

4. Jak nadużycia wpływa na zdrowie psychiczne osoby?

Ofiarom trudno jest odejść, a ostatecznie z czasem pozostanie w emocjonalnie obelżywym małżeństwie lub związku wpłynie na zdrowie psychiczne osoby.

Zaczyna się od dni pragnienia uwielbianego przez sprawcę. Czekasz, aż osoba się zmieni lub myślisz.

Następnie następują dni nadużycia, po czym następuje okres spokoju, a nawet więcej, przez okres miesiąca miodowego, w którym sprawca przypomina osobę, w której ofiara się zakochała.

I to jest uzależniający stan umysłu, który przywołuje niekończącą nadzieję, że to będzie teraz trwa. Niestety nigdy się nie kończy.

Ponadto ofiara wykorzystywania emocjonalnego jest stopniowo okrabiana z ich samooceny. Czują się niegodni miłości i szacunku, czują się głupi i niekompetentni, czują się nudne i nieciekawe.

Nie można zacząć od nowa od nowa, ponieważ uważają, że nikogo nie mogą kochać. I często czują się, jakby nie byli w stanie znów kochać nikogo.

Cykl kontroli w obraźliwym związku jest taki, że prawie uniemożliwia odejście ofiary. Nie ma żadnych fizycznych znęcania się, aby być całkowicie pewni, że partner jest sprawcą. Wymówki można łatwo wykonać.

A z malejącą pewnością siebie ofiara zaczyna wierzyć, że to, co mówi sprawca, jest jedyną rzeczywistością.

Kiedy w rzeczywistości jest to zawsze mocno wypaczony obraz ofiary i związku, który uniemożliwia ofiarę po prostu opuszczenie sprawcy.

Pozostanie w emocjonalnie obelżywym związku rozbije osobę ich miłości własnej, szacunku do siebie, współczucia i własnej wartości.

Na wynos

Nadużycia emocjonalne ze strony małżonka lub partnera nigdy nie są akceptowalne. Nikt nie zasługuje na ofiarę nadużyć.

Dlaczego ludzie pozostają w obraźliwych związkach? To dlatego, że się boją, ale jeśli wiesz, że jesteś w obraźliwym związku, zacznij budować odwagę, aby puścić i iść naprzód.

Zawsze mów sobie, że wszyscy zasługujemy na szacunek, miłość i szczęście.

Nikt nie powinien ci tego zabrać. Zasługujesz na więcej.