Strategie zajmowania się, gdy jesteś żonaty z małżonkiem pracoholickim

Kiedy jesteś żonaty z pracoholikiem, może być trudno kontrolować swoją rutynę, zwłaszcza jeśli masz trudności z równoważeniem wszystkich rzeczy, które musisz zrobić z niewielką pomocą małżonka.

Jednak posiadanie małżonka pracoholickiego nie jest złe. Istnieją strategie, które możesz przyjąć, które mogą pomóc ci ułatwić proces. Czytaj dalej, aby uzyskać 10 strategii radzenia sobie z pracoholikiem.

Co to jest osoba pracoholicka

Pracoholic to osoba, która spędza dużo czasu na pracy. Mogą mieć trudności ze znalezieniem równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Osoby te na ogół zaczynają pracować wcześnie rano i dobrze pracują w późnych nocy.

Innymi słowy, pracoholik może cenić swoją karierę nad innymi rzeczami w życiu. Jednocześnie nie oznacza to, że są złym małżonkiem lub rodzicem. Możliwe jest małżeństwo z pracoholikiem i sprawić, że zadziała.

Możliwe jest również zdrowe małżeństwo, gdy jesteś żonaty z pracoholikiem.

10 strategii radzenia sobie z małżonkiem pracoholickim

Jeśli jesteś żonaty z pracoholikiem, prawdopodobnie są pewne rzeczy, do których będziesz musiał się przyzwyczaić. Być może będziesz musiał wykonać dużo prac domowych samodzielnie, zająć się dziećmi przez większość czasu, a na dodatek prawdopodobnie musisz upewnić się, że twój małżonek ma wszystko, czego potrzebują.

Te rzeczy mogą zająć trochę czasu, ale razem ty i twój małżonek może sprawić, że to zadziała. Powinieneś być w stanie opracować rutynę i upewnić się, że jesteś tak samo świadomy ich harmonogramu, jak. Dodatkowo powinieneś wypróbować te techniki.

Oto 10 sposobów poradzenia sobie z związkiem z zapracowanym mężczyzną lub kobietą.

1. Staraj się nie kłócić się z nimi o swoją pracę

Gdy będziesz mieć związek z pracoholikiem, ich długie godziny mogą zająć się nerwami. Należy się tego spodziewać od czasu do czasu, ale powinieneś dołożyć wszelkich starań, aby powstrzymać się od dokuczania. Pamiętaj, co pozwala ci to zrobić jako para i rodzina.

2. Nie daj im ultimatum

Chociaż możesz dać swojemu małżonkowi ultimatum, kiedy wracają do domu późno, tęsknią. To prawdopodobnie nie pomoże pracoholikowi i może po prostu doprowadzić do argumentu.

Jeśli okaże się, że waszym małżonkowi brakuje zbyt wielu rzeczy, a być może rzeczy, które przełożyłeś harmonogram, aby mogły być obecne, być może będziesz musiał przestać to zrobić, aby to zrobić.

Kiedy twój małżonek zauważa, że ​​przegapił coś, co chcieli zrobić z rodziną, może to pomóc im zmienić ich zachowanie. Trudniej jest również zmieniać swoje plany, więc powinieneś to zrobić tylko wtedy, gdy jest to konieczne.

Powiązane czytanie: Dlaczego ultimatum w związkach są tak naprawdę destrukcyjne

3. Spotkać się z terapeutą

Jeśli czujesz, że twój małżonek pracujący długie godziny powoduje problemy związane z pracownikami między wami, rozważ spotkanie z terapeutą, aby sprawdzić, czy możesz rozwiązać swoje problemy.

Ponadto terapeuta może być w stanie doradzić Ci dodatkowe strategie, które możesz przyjąć, aby rozwiązać problemy w swoim związku. Lub, może to być neutralne miejsce, w którym możesz mówić o tym, co Cię niepokoi, jeśli nie czujesz się komfortowo, mówiąc o twarzy małżonka.

Powiązane czytanie: Jak widzenie terapeuty może poprawić twoje życie

4. Upewnij się, że czas z nimi jest dobrze spędzony

Kiedy jesteś żonaty z pracoholikiem, powinieneś upewnić się, że w pełni wykorzystasz czas, który z nimi spędzasz. Oznacza to, że powinieneś mieć wycieczkę jako rodzina, zaplanować specjalny obiad lub po prostu mieć trochę czasu w domu.

Nie chcesz po prostu marnować czasu na wylewanie się na kanapie, kiedy możesz razem robić coś ekscytującego. Ponadto nie chcesz spędzać tego czasu na kłótni ani w walce z partnerem.

5. Ustaw określone zasady i oczekiwania

Para, która stoi przed pracą i małżeństwem, może doświadczyć odrobiny walk. Dlatego konieczne może być wspólne decydowanie, jakie są zasady, jeśli chodzi o tendencje pracy małżonka.

Upewnij się, że zasady i oczekiwania, które wymyślisz, są uczciwe dla obu stron. Pod koniec dyskusji oboje powinniście dokładnie wiedzieć, jakie są twoje role w Twojej rodzinie.

6. Nie włącz złych zachowań

Za każdym razem, gdy masz dość pewnych rzeczy, które robi twój małżonek, które są związane z małżeństwem z pracoholikiem, należy pamiętać.

W niektórych przypadkach mogą nie wiedzieć, że jesteś na nich zdenerwowany przez wcześniejsze zachowania. Być może jesteś rozczarowany, gdy nie mówią ci, że wyjeżdżają do pracy rano, lub chcesz, aby poświęcili czas, aby schować dzieci, gdy pójdą spać.

Poinformuj ich, czego od nich potrzebujesz. Są szanse, że będą w stanie przestrzegać. Jeśli nie są w stanie, być może możesz osiągnąć kompromis.

Powiązane czytanie: Negatywne zachowania w związku, które musisz wiedzieć

7. Weź pod uwagę, że ich etyka pracy jest pozytywnym aspektem

Pobranie się z pracoholikiem jest prawdopodobnie czymś, co nie zaskakuje, ponieważ prawdopodobnie wiedziałeś, jak wygląda etyka pracy twojego partnera przed ślubem. Może to jedna z twoich ulubionych rzeczy w nich.

Ważne jest, aby o tym pamiętać, abyś mógł czasem pokroić je trochę. Posiadanie silnej etyki pracy jest pozytywną rzeczą, a także może oznaczać, że są one również skoncentrowane na innych aspektach swojego życia.

8. Zaplanuj specjalne działanie dla was dwojga

Kolejną rzeczą, która może być korzystna w zakresie porad dotyczących relacji pracoholicznych, jest to, że powinieneś planować działania, które są tylko dla Ciebie i Twojego małżonka.

Jeśli jesteś w domu przez większość czasu wykonując prace domowe lub opiekując się dziećmi, możesz pragnąć dorosłego czasu lub chcesz wyjść z domu.

To wspaniały powód, aby zaplanować romantyczny obiad ze swoim małżonkiem lub sprawdzić film, który chciałeś zobaczyć. Podejmij inicjatywę i powiedz swojemu partnerowi, aby ociepił cię do kalendarza, abyś wiedział, że nie zapomną o twojej randce.

Powiązane czytanie: 8 pomysłów na romantyczne wieczory do odkrycia

9. Poświęć dla ciebie trochę czasu

Pobranie się z pracoholikiem może sprawić, że poczujesz, że nie masz dużo własnych, zwłaszcza gdy masz ciężki dzień. Dlatego kluczowe jest dla siebie trochę czasu.

Nawet tylko godzinę lub dwie od czasu do czasu może pomóc w rozwiązaniu i zachować perspektywę. Zastanów się nad sprawdzeniem nowej powieści fikcyjnej, która wygląda dobrze lub uczyć się, jak upiec swoją ulubioną ucztę. Po prostu upewnij się, że niezależnie od tego, co cię uszczęśliwia.

Sprawdź ten film, który ilustruje, w jaki sposób możesz ćwiczyć miłość do siebie w związku:

10. Dołącz je do rzeczy, gdy są w domu

Mimo że możesz pomyśleć, że twój małżonek pracuje zbyt dużo, może być konieczne skupienie się na czasie spędzonym w domu. Kiedy twój małżonek jest w domu, upewnij się, że poświęcisz czas, aby poinformować ich, że doceniasz wszystko, co robią dla Twojej rodziny.

Możesz także spędzać czas jako rodzina. Powinno to wzmocnić małżonka, że ​​ich kochasz i rozumiesz ich punkt widzenia. Może to również pozwolić im wiedzieć, że są cenną częścią rodziny, nawet jeśli nie zawsze tam nie ma.

Wniosek

Jeśli chodzi o pracoholiki i małżeństwo, po drodze mogą pojawić się pewne problemy. Jeśli jednak chcesz włożyć pracę, a twój partner też, masz szansę, aby związek nie tylko działał, ale także rozwijać.

Pobranie się z pracownikiem może mieć swoje zalety, a istnieje wiele sposobów, których możesz nauczyć się radzić sobie z tym.

Powyższe powody mogą być w stanie bardzo pomóc, więc spróbuj je dodać do rutyny i zobacz, jak to będzie. Pamiętaj, że możesz również skontaktować się z terapeutą w celu uzyskania wsparcia, jeśli jest to coś, z czym czujesz się komfortowo.

Po prostu upewnij się, że linie komunikacji są otwarte i powiedz małżonkowi, czego się od nich oczekujesz, i pozwól mu zrobić to samo. Małżeństwo jest nadal partnerstwem, które musi być otwarte i uczciwe. Chociaż radzenie sobie z pracoholikiem może być trudne, nie musi to oznaczać, że wszystko w twoim małżeństwie będzie.

Pamiętaj, aby włożyć pracę i dbać o to, co musisz zająć się. Po drodze możesz wymyślić razem, jak będziesz wyglądać na co dzień.