10 podstawowych praw w związku, o którym powinieneś wiedzieć

Zdrowy związek opiera się na podstawie równości i wzajemnego szacunku. Te dwa, wraz z innymi czynnikami pociągają za sobą podstawowe prawa w związku, które każdy musi ćwiczyć i mieć w swoim związku. Ale chociaż są one fundamentalne, w niektórych relacjach faktycznie brakuje tych markerów. Większość z nas wchodzi w różowe bramy miłości bez żadnej prawdziwej świadomości znaczenia tych koncepcji, a konsekwencyjnie przymyka na to our.

Niezależnie od tego, czy jesteś nowym uczestnikiem miłości, czy jesteś z partnerem od lat, istnieją pewne ważne granice, które nigdy nie powinny być przekroczone w twoim związku. Nie wszystko jest uczciwe w miłości i należy zachować równe podstawy relacji. Zdrowe relacje to te, które mają prawa fizyczne i emocjonalne w związku, a dziś będziemy przyjmować szczegółową lekcję na temat znaczenia wszystkich innych podstawowych praw w związku i tego, co dokładnie się pociągają za sobą.

Z pomocą psychologa Shazia Saleem (Masters in Psychology), który specjalizuje.

Jakie są prawa indywidualne w związku?

Spis treści

• Jakie są prawa indywidualne w związku?
• Dlaczego ważne jest znanie swoich podstawowych praw w związku
• 10 podstawowych praw w związku, o którym powinieneś wiedzieć
  • 1. Prawo do prywatności 
  • 2. Prawo do granic 
  • 3. Prawo do wyrażania sporu
  • 4. Prawo do bycia w związku dorosłym i unikania rodzicielstwa partnera
  • 5. Prawo do zobaczenia i spotkania z przyjaciółmi 
  • 6. Prawo do szanowania i traktowania jako równe 
  • 7. Prawo do odmowy fizycznego dotyku 
  • 8. Prawo do randki 
  • 9. Prawo do błędu 
  • 10. Prawo do opuszczenia związku
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

Związek jest rzeczywiście pięknym zjednoczeniem dwojga ludzi. Nie tylko spędzanie czasu, ale dwie osoby w związku dzielą lekcje życia, porady, emocje i inne głębokie myśli. Stopień bliskości emocjonalnej i fizycznej w związku kochającym jest zwykle znacznie silniejszy niż jakikolwiek inny związek. Chociaż może to być najbardziej wyzwalające i pocieszające uczucie na świecie, nadal należy je praktykować.

„Kiedy zaangażowane są dwie osoby, są parą. Ale nadal są dwoma różnymi ludźmi, którzy zdecydowali się wzajemnie się spotkać. Co gwarantuje im własne prawa w związku. Prawa różnią się od posiadania wspólnych celów jako para. Dlatego musimy zrozumieć znaczenie każdej osoby i jej podstawowych praw ” - mówi Shazia.

Dzieląc się zbytnio z partnerem i pozwalając im zbyt głęboko w swoim życiu, możesz zapraszać przyczyny doświadczenia przez nich nadużycia lub kontroli. Albo mogą być nawet czasy w związkach, w których spędzasz ze sobą tak dużą część dnia, że ​​nie zdajesz sobie sprawy z tego, jak twój partner ogranicza twoje wolności i kontroluje twoje działania. Zastanów się nad następującą listą praw, która pomoże ci utrzymać swoją osobowość i życie nienaruszone.

Aby uniknąć kontrolowania lub uwikłania w kogoś innego, należy stale chronić swoje indywidualne prawa w związku, a oto, czym one są:

• Twój czas: Nie chcemy brzmieć bezskutecznie, ale sposób, w jaki chcesz spędzić czas, a dzień jest w rzeczywistości dużą częścią twojej osoby w związku. Nie oznacza to, że jeśli twoja dziewczyna chce cię wciągnąć do domu jej siostry na Święto Dziękczynienia, a ty nie chcesz iść, to jest to naruszenie. Oznacza to po prostu, że wy dwoje powinniście mieć równe powiedzenie o tym, jak spędzasz ze sobą czas i jak poświęcasz czas dla siebie
• Spać: Sleep, jest dużą częścią podstawowych praw w związku. Nie oczekuje się, że będziesz im towarzyszyć na imprezach w każdy piątek wieczorem tylko dlatego, że chcą. Nie pozwól im winić się, żebyś nie wychodził z nimi
• Koło społeczne: Jeśli twój chłopak nie lubi twoich przyjaciół lub innych przyjaciół, nie musisz przestać się z nimi spotykać. Możesz wysłuchać swojego partnera, zrozumieć ich pogląd, ale z wdziękiem znajdź środkową ziemię, aby nadal szanować swojego partnera i znajomych
• Czas wolny: Jednym z głównych praw do relacji, które wszyscy muszą potraktować poważnie, jest czas wolny. Żyjemy w chaotycznym świecie z napiętymi harmonogramami i uczciwie jest tylko posiadanie własnego czasu w ciągu dnia. W zdrowych związkach partnerzy zwykle uczą się szanować ze sobą
• Rodzicielstwo Rodzicielstwo: jeśli umawiasz się z kimś, podczas gdy masz własne dziecko z poprzedniego związku, masz pełne prawo postawić swoje dziecko na pierwszym miejscu lub na równi z nowym partnerem. Rodzicielstwo jest czymś, co większość ludzi przeoczy lub nie traktuje poważnie. Powiedz, że dostajesz swoją córkę tylko w weekendy od swojego byłego męża. W takim przypadku całkowicie w porządku, aby spędzić weekend z córką i odmówić udania się do Hamptons z chłopakiem przez dwa dni

Powiązane czytanie: Najgorsze błędy rodzicielskie, które zawsze popełniamy i powinniśmy natychmiast poprawić

Dlaczego ważne jest znanie swoich podstawowych praw w związku

Aby uprościć tę sprawę i jeszcze bardziej ją rozbić, weźmy ten zabawny przykład. Załóżmy, że twój związek jest rządem i że ty i twój partner jesteście obywatelami. Teraz, podobnie jak rząd zapewnia każdemu obywatelowi prawa do zapewnienia sprawiedliwego zachowania i uczciwego traktowania, ty i twój partner również otrzymujesz podstawowe prawa w związku, aby upewnić się, że oboje jesteście traktowani przez siebie nawzajem.
Znajomość swoich podstawowych praw fizycznych i emocjonalnych w związku zabezpiecza Cię przed doświadczaniem nadużycia lub manipulowania. Ani nie chcesz zostać ofiarą, ani sprawcą, ponieważ ty dwoje weszliście w wzajemnie uzgodniony, kochający związek. Wiele osób, które nie zdają sobie sprawy z tego, na co zasługują na walkę w toksycznych związkach, nie zdając sobie sprawy, że mogą położyć kres torturom.

Dlatego, aby uniknąć sytuacji, w których czujesz się uwięziony, stonewall lub zaniedbany przez swojego partnera, powinieneś być świadomy swoich praw i obowiązków w związku.

10 podstawowych praw w związku, o którym powinieneś wiedzieć

Podobnie jak w przypadku indywidualnych praw w związku, podstawowe prawa w związku powinny być również zrozumiane i szanowane. Tylko dlatego, że jesteś obecnie w szczęśliwym związku, nie oznacza, że ​​znasz je wszystkie. Możliwe, że nie zdajesz sobie sprawy z tych czynników, które mogą wkrótce po cichu powodować kłopoty w raju. Dlatego dzisiaj przyszedłeś we właściwe miejsce. Jeśli chcesz czuć się bezpiecznie w związku i pielęgnować wzajemną miłość i wsparcie, nie możesz tego zrobić bez szanowania tych 10 podstawowych praw:

Powiązane czytanie: DOS i zakaz długoterminowej relacji

1. Prawo do prywatności 

Jednym z najbardziej podstawowych praw w związku jest prawo do przestrzegania prywatności przez partnera. Oznacza to, że twój małżonek nie może przeglądać wiadomości e -mail, telefonu, czatów, a nawet poczty, jeśli nie wyrażasz zgody lub nie czujesz się z tym komfortowo.
Ellen, 24-letnia tancerz, twierdzi: „Zasadnicze jest posiadanie prywatności w związku. Nawet jeśli jesteś zaangażowany, twoje nastroje, indywidualność i Twoja przestrzeń pozostają osobne. Mój partner i ja upewniamy się.„Więc jeśli kiedykolwiek znajdziesz partnera, który szpieguje prywatne rozmowy, to kwestia niepokoju. To nie jest tylko chłopak i dziewczyna, ale także mąż i żona prawda. To, że jesteś małżeństwem, nie oznacza, że ​​musisz porzucić swoją prywatność w związku.

2. Prawo do granic 

Zdolność do ustalania granic - emocjonalnych, fizycznych i finansowych - jest jednym z najważniejszych praw, które powinieneś wiedzieć. Oznacza to, że powinieneś być w stanie podejmować decyzje dotyczące tego, co chcesz, a czego nie, z czym czujesz się komfortowo, a czego nie jesteś. Możesz także uniknąć bycia zobowiązanym. Te granice nie ograniczają się tylko do praw emocjonalnych w związku, ale także obejmują seksualność.

Shazia wyjaśnia: „Zdrowe granice są niezbędne w każdym związku, aby szanować potrzeby każdej osoby. Żadne dwie osoby nie są takie same na tym świecie, a zatem ich potrzeby z pewnością się różnią. Własna przestrzeń każdej osoby jest święta."

Jedna z moich współlokatorów z college'u niedawno rozwodowała się z powodu braku granic w swoim związku. Powiedziała: „Prawa męża i żony nie są koncepcją, którą rozumiał mój były. Dla niego bycie małżeństwem nie oznaczało żadnych granic. Nie było absolutnie żadnego szacunku dla mojego. Bycie z kimś, kto nieustannie zmuszał mnie do robienia rzeczy, których nie chciałem robić." 

3. Prawo do wyrażania sporu

Jeśli kiedykolwiek byłeś w związku, z pewnością zdajesz sobie sprawę, że mogą być główne argumenty i będą czasy, w których twój małżonek może działać w sposób, z którym się nie zgadzasz, lub nawet zranią twoje uczucia. To naturalne, aby nie być na tej samej stronie dla wielu rzeczy, liczy się to, w jaki sposób rozmawiasz o tym z szacunkiem. Jednak nie musisz nakładać własnych uczuć na tylnym palniku tylko dlatego, że nie macie na tej samej stronie.

Właśnie dlatego jednym z podstawowych praw w związku jest swoboda wyrażania obaw i nie milczenie. Powinieneś być w stanie wyrazić swoje opinie, kiedy wierzysz. To niezwykle ważny chłopak i dziewczyna, szczególnie w długoterminowym związku. Jeśli nie ćwiczysz tego prawa i nie butelkujesz wszystkiego, prędzej czy później twoja frustracja znajdzie coś innego, co może sprawić, że sprawa jest brzydka dla ciebie i Twojego partnera.

4. Prawo do bycia w związku dorosłym i unikania rodzicielstwa partnera

Ty i twój partner oczekujecie wielu rzeczy, ale bycie rodzicem dla siebie nie jest jednym z nich. To normalne, że jest to przełomem relacji, jeśli jedna osoba okaże się nadmiernie potrzebna i chce, żebyś je rodził. Jest to jeden z podstawowych praw w związku z odmową opieki nad dziećmi w pełni dorosłym człowiekiem. Musisz zrozumieć, że ich niedojrzałość lub dziecięce zachowanie mogą być częścią ich nierozwiązanych problemów i nie należy oczekiwać. Twoje prawa i obowiązki w związku nie oczekują, że będziesz matką lub ojcem dla partnera.

Oto przykład podstawowych praw w związku i tego, jak można je naruszyć. Jace, profesor uczelni, mówi o swoim ostatnim związku. Mówi: „Początkowo zachowanie było urocze i ujmujące i nie miałem nic przeciwko temu. Ale w miarę postępu związku zdałem sobie sprawę, że jest po prostu niedojrzała. Wróciłbym do domu, by znaleźć ją przed telewizorem z jej naczyniami z lunchem i śniadaniem. Nigdy nie podejmie żadnych decyzji i czułem się, jakbym ją rodził przez cały czas, i zawsze spodziewała się, że podniosę się za nią. Uświadomiłem sobie, że to podstawowy chłopak i dziewczyna, które nie znoszą takiego zachowania, które pomogły mi przejść od tego związku." 

5. Prawo do zobaczenia i spotkania z przyjaciółmi 

Według Shazii „Przyjaciele, rodzina lub koledzy - każda osoba ma w życiu ludzi, których ich partner może nie lubić. Ale relacje twojego partnera z nimi mogą być inne niż to, co się z nimi dzielisz. W tym miejscu pojawia się czynnik zaufania. Nie chodzi tylko o niechęć ani dezaprobatę, w rzeczywistości jest to większe odzwierciedlenie zaufania."

Jeśli jesteś w związku, nie ma powodu, że nie powinieneś być w stanie spędzać czas z przyjaciółmi ani rozmawiać z nimi, gdy tylko chcesz. Posiadanie własnego zestawu przyjaciół jest podstawowym prawem emocjonalnym, ponieważ masz z nimi intymny związek i powinieneś być w stanie to wspierać. Twój chłopak nie ma absolutnie prawa, aby powstrzymać cię przed spędzaniem czasu z przyjaciółmi. Chociaż może ostrzec cię o tym, co myśli o twoich przyjaciołach, nie może zdecydować, z kim powinieneś spędzać czas.

Jeśli twój partner ich nie lubi, to nie jest twój problem. Zarówno ty, jak i twój partner powinniście szanować fakt, że inni ludzie w twoim życiu są równie ważni i nie muszą przyjść z znaczkiem zatwierdzenia żadnego z was. Wyrażanie opinii jest jedną rzeczą, ale jeśli próbują chodzić po decyzjach, to tylko kontrolowanie zachowania.

Powiązane czytanie: Wolność w związkach - co to znaczy, a co nie

6. Prawo do szanowania i traktowania jako równe 

I tak naprawdę nie jest zbyt wiele, o które należy o to prosić. Jeśli czujesz, że nie masz tego w swoim związku, musisz rozważyć wyjście. Powinieneś mieć prawo szanować i być traktowane z równością w związku, a to nie ma żadnego pytania. Na przykład musisz być w stanie wspólnie podejmować decyzje, zwłaszcza gdy wpływają one na was oboje. To prawo jest ważne, ponieważ pokazuje, że cenicie i ufasz sobie nawzajem.
To fundamentalny chłopak i dziewczyna, a także bardzo ważny mąż i żona. Sekret zdrowego związku jest szacunek dla punktu widzenia partnera, nawet jeśli może się różnić od twojego. Ciągle czujesz się poniżany i obrażony własnymi uczuciami, jest czerwoną flagą w związku. Osoba, która cię nie szanuje ani nie traktuje cię jako równych, nie jest dla ciebie odpowiednia.
Jeden z moich kolegów niedawno podzielił się historią jej toksycznego związku. Powiedziała: „Poszedłem do strefy całkowitej wątpliwości, ponieważ mój chłopak nieustannie przypominał mi, jak żałosne były moje wybory i gusta. Od mojego stylu opatrunku po moje opinie na temat filmów, nic nie szanował. Dopiero po tym, jak rozmawiałem z bliskim przyjacielem, zdałem sobie sprawę, że mam podstawowe prawa w związku. Pomogło mi to stanąć w obronie." 

7. Prawo do odmowy fizycznego dotyku 

Oprócz praw emocjonalnych w związku, obaj partnerzy mają również prawa fizyczne, które powinni szanować. Chociaż możesz całkowicie zaufać swojemu partnerowi, odmawianie fizycznej intymności lub fizycznego dotyku w związku jest normalne i akceptowalne. Możesz znaleźć sposoby, aby odmówić w łóżku bez zranienia ich uczuć.
Nie oznacza to, że nie pociąga cię ich ani nie uważa ich za nudne w łóżku. Po prostu powiedziałem, że oznacza to, że istnieje szansa, że ​​nie będziesz chciał być dotknięty w określone dni lub podczas gdy jesteś skoncentrowany na czymś innym, lub po prostu nie jesteś w nastroju. Aby upewnić się, że twój partner rozumie dokładnie, czego od nich oczekujesz, poświęć czas na rozmowę o tym. Twoje granice seksualne i fizyczne są święte, niezależnie od płci lub tego, jak blisko jesteście. Musisz czuć się bezpiecznie w związku, a to rozciąga.

8. Prawo do randki 

Jednym z ważniejszych praw i obowiązków w związku jest planowanie częstych noce daty. Oczywiście z własnym partnerem!

Romantyczne noce randkowe są tak ważne, a jeśli czujesz, że ty i twój związek tego potrzebujesz, możesz mieć to na liście podstawowych praw w związku. Nie oznacza to, że twój partner musi traktować cię na drogie kolacje lub zabrać do filmu raz w tygodniu. Nie ma tutaj żadnych zasad.

Romantyczna randka może być czymś tak prostym, jak przebieranie się i cieszenie się romantyczną nocą w domu lub wychodzenie na spacer i lody. Może to również oznaczać przytulanie się do łóżka razem, przewijając kołowrotki Instagram. Tak długo, jak spędzasz razem zabawę, dobrze czas - możesz nazwać to datą, co czyni go jednym z super zabawnych praw do relacji!

9. Prawo do błędu 

Jednym z podstawowych praw w związku jest czasami prawo do błędu. Możesz popełnić błąd i powiedzieć lub od czasu do czasu robić coś złego i nie powinno to być uznane za normalne i nic do krytykowania lub wstydu. Bycie złym więcej niż raz w związku jest całkowicie w porządku, a jeśli twój partner nadal cię za to kryje, musisz ponownie rozważyć rzeczy.

Jest całkowicie akceptowalne, aby popełniać błędy lub mylić się we własnych uczuciach, a oboje powinniście być gotowi zapomnieć i wybaczyć sobie nawzajem. Trzymanie premia przeciwko partnerowi i działanie na ich temat, tylko zaszkodzi waszym związku i jest szczerze małostkiem i niedojrzałemu. Ludzie nie są doskonali, a zatem oboje macie czasem prawo do zepsucia i nadal jesteś w stanie się po nim kochać. Nie obrażaj swojego partnera, gdy się pomylą. Powiedz im, wyjaśnij im, w jaki sposób mogą być lepsze, a następnie puść wszystko.

Powiązane czytanie: Co to jest relacja uwięziona? Znaki i sposób ustawiania granic

10. Prawo do opuszczenia związku

Kiedy zaczynasz przekazywać podstawowe prawa w związkach, prawdopodobnie nie widziałeś tego nadchodzącego. Ale jest tak samo święte jak reszta.

Shazia mówi: „Rozpadki muszą zostać znormalizowane, nie ma co do tego wątpliwości. Ludzie mają różne natury i różne polubienia. A czasem, gdy atrakcja zanika, niezgodność zaczyna się wkradać. Może wy dwoje macie po prostu różne plany w życiu i zdajesz sobie sprawę, że poruszanie się naprzód po prostu nie jest praktyczne jak para. Dlatego zakończenie związku jest normalną rzeczą, a także jedną z praw do związku."

Związek nie jest wyryty w kamieniu. Jednym z podstawowych praw w związku jest swoboda odejścia, gdy rzeczy stają się przytłaczające, wyczerpujące emocjonalne lub proste toksyczne. Nie musisz w żaden sposób znieść zachowania poniżającego, którego nie zdecydowałeś się subskrybować. Na przykład, gdy twój partner jest niewierny, masz prawo odejść bez żadnego obowiązku. Ważne jest, aby pamiętać, że twój szacunek do siebie jest powyżej każdego związku. Nawet jeśli twój partner nie zrobił nic złego, ale zdajesz sobie sprawę, że wypadłeś z miłości, masz prawo do opuszczenia związku, ponieważ będziesz wyświadczyć wam tę przysługę, podejmując mądrzejszą i lepszą decyzję o swoim życiu.

Kluczowe wskaźniki

• Jednym z najważniejszych podstawowych praw w związku jest prawo do posiadania granic i praktykowania przestrzeni osobistej
• Szacunek dla związku i dla siebie jest niezbędny w miłości i nie należy go zagrożić
• Zawsze ma prawo odmówić fizycznego dotyku, jeśli nie są w nastroju 
• Wyrażanie niezgody z partnerem jest jednym z podstawowych praw do relacji, których nie należy naruszyć

Posiadanie partnera wiąże się z wyzwaniami i kompromisami. Ustanowienie podstawowych zasad i świadomość podstawowych praw w związku może pomóc w ustaleniu zdrowego i szczęśliwego fundamentu z partnerem, w którym obie strony są szczęśliwe. Pamiętaj, nigdy nie jest złe praktykowanie swoich praw do związku i tylko czyni miłość silniejszą i lepszą.

Ten artykuł został zaktualizowany w kwietniu 2023 r.

FAQ

Ludzie, którzy są niedojrzali, wydają się troszczyć tylko o siebie. Nie znoszą kompromisu i odrzucają pomysł rozważenia punktów widzenia innych ludzi. Ciągle starają się mieć kontrolę. 

Z czasem i pomocą większość niedojrzali emocjonalnie zmienia się. Kiedy wiedzą, jak radzić sobie ze swoimi emocjami zamiast rzutować, powoli zaczynają wyrastać z ich niedojrzałości. 

Oznaki, że jest zaborczy w związku

13 znajomych z granicami korzyści, których należy przestrzegać

5 znaków, że wchodzisz w niewłaściwy związek