10 przyczyn niepewności w związku

W tym artykule

• Wspólne niepewność w związku
• Jakie są rodzaje niepewności w związku?
• Co tworzy niepewność w związku?
• 10 przyczyn niepewności w związku
• Co możesz zrobić, aby pokonać niepewność?
• Wniosek

Niepewności pozostały częścią ludzkiej egzystencji od niepamiętnych czasów. Te niepewności są widoczne w naszym codziennym życiu, aw niektórych przypadkach zaczynają wpływać na naszą samoocenę.

Ludzie mogą stawić czoła niepewności co do wielu rzeczy, w tym nasz wygląd i wybory. Niestety ta aura niepewności może doprowadzić nas do niepewności.

Chociaż niepewność są częścią ludzkiej egzystencji, mogą być bardzo wyczerpujące, gdy nasze emocje się uwzględniają.

Wiele osób czuje się zazdrosnych i niepewnych w swoich związkach, niezależnie od tego, jak bardzo są kochani.

Poznanie, co powoduje niepewność w związku, może pomóc w uratowaniu twojego związku.

Wspólne niepewność w związku

Niepewność w związku to głęboko zakorzenione przekonanie, które sprawia, że ​​myślisz, że nie jesteś wystarczająco dobry dla swojego partnera. Niepewna osoba nieustannie niepokoi, co by się stało w ich związku.

Niepewność wynika z braku pewności siebie, co utrudnia uwierzenie w siebie i zaufanie innym.

Oczekuje się poczucia niepewności w związku. Każdy wyraża trochę niepewności w swoim związku. Może się jednak martwić, gdy ciągle masz przytłaczające myśli, które zmuszają cię do zachowania irracjonalnego.

Przed dowiedzeniem się o tym, co powoduje niepewność w związku, następują pewne powszechne niepewność w związku.

• Nie wierzcie, że twój partner pozostanie wam wierny i nieustannie obawiając się, że mogą cię oszukiwać.
• Ciągłe sprawdzanie partnera, aby dowiedzieć się, gdzie oni są.
• Nie ufając swojemu partnerowi i zawsze znajdowanie potrzeby weryfikacji wszystkiego, co mówią.
• Poczucie, że twój partner może cię opuścić w dowolnym momencie.
• Zazdrości wszystkim innym w życiu i urażeni tym, na których im zależy.
• Poszukiwanie komplementów i walidacji, aby czuć się bardziej bezpiecznie.

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się, jak skutecznie komunikować się z partnerem

Jakie są rodzaje niepewności w związku?

Niepewność jest częścią naszych codziennych zmagań, bez względu na to, jak odnosimy sukcesy. Kilka rodzajów niepewności w związku nieustannie żywi się twoim umysłem i niszczy więzi. Musisz podjąć umyślne kroki w celu zidentyfikowania tych niepewności i świadomie je rozwiązać. Oto kilka przykładów niepewności w związku.

1. Niepewność emocjonalna

Niepewność emocjonalna to poczucie niepewności i nieadekwatności w stosunku do emocji. Typowe objawy niepewności emocjonalnej obejmują depresję i strach przed stwierdzeniem w sytuacjach.

Ludzie z niepewnością emocjonalną często walczą o drobne problemy. Niepewność emocjonalna zwykle wynika z braku zaufania do twoich decyzji, powodując żal.

2. Niepewność przywiązania

Osobom z niepewnością przywiązania mają trudności z utrzymaniem stabilnego związku emocjonalnego z ich partnerami. W większości przypadków unikają zbyt blisko ludzi lub opuszczają związek.

3. Niepewność fizyczna

Jedną z głównych przyczyn niepewności w związkach jest nasz wygląd. Niepewność fizyczna jest powszechna u kobiet i mężczyzn, którzy są ciągle zalewani obrazami idealnego ciała.

4. Niepewność finansowa

Zapomnij o tym, co widzisz w filmach, niepewność finansowa w związkach jest niegrzecznym przebudzeniem dla wielu par.

Niezrównoważona siła finansowa może być powodem niepewności w związku, zwłaszcza jeśli obaj partnerzy mają wydatki na roszczenie. W niektórych przypadkach małżonek może stać się niepewny, gdy druga połowa zajmie się rachunkami w domu.

Powiązane czytanie: Stały kompromis: 5 wskazówek, aby uniknąć problemów z pieniędzmi w małżeństwie

Co tworzy niepewność w związku?

Więc przejdźmy do tego, co powoduje niepewność w związku. Osoba, której partner jest niepewny, może zacząć kwestionować swój wybór po pewnym czasie. Jeśli jesteś osobą, która wyświetla bezpieczny styl przywiązania w związku, radzenie sobie z niepewnym partnerem może być trudne do poradzenia.

Niektórzy ludzie, którzy doznali emocjonalnej krzywdy w swoich przeszłych związkach, szybko przedstawili mechanizm obronny, który odsuwa ludzi od nich.

Możesz także zadać pytanie, dlaczego czuję się niepewnie w moim związku? Brak zaufania do twojego partnera jest jednym z głównych czynników, które powodują niepewność w związku. Wątpliwość i ciągłe weryfikowanie wszystkich informacji, które przedstawia, że ​​twój partner wskazuje.

Dla niektórych ludzi myśl, że ich partner może odejść. Stopień, w jakim radzimy sobie z odrzuceniem, różni się w zależności od osoby. Tak więc ludzie, którym trudno jest sobie poradzić z odrzuceniem, częściej stają się niepewni w swoim związku.

Jeśli kiedykolwiek będziesz miał poradzić sobie z drobną osobą, zrozumiesz, jak może to być emocjonalnie wyczerpujące. Życie z partnerem, który tworzy górę nad kretą, może być skomplikowane.

Małżonek wybierałby walki i tworzy ogromne argumenty na temat czegoś, co nie jest warte czasu.

Podczas gdy zdrowe i okazjonalne argumenty mogą być czasami produktywne, niezdrowe i stałe argumenty pochodzą z miejsca braku zaufania i głęboko zakorzenionej niepewności.

Zazdrość i bez końca zwracanie uwagi od partnera może wywołać niepewność w twoim związku. Zazdrosny małżonek stale pyta prawdziwą intencję swojego partnera. Mogą węszyć na twoich kontach w mediach społecznościowych i stać się wyjątkowo przywiązani.

W niektórych przypadkach mogą posunąć się nawet do wywierania kontroli nad twoją przyjaźnią i czasem wolnym. Zazdrość powoduje niepewność, która szkodzi i pochłania jakikolwiek związek.

Każda osoba uwielbia komplementy. Kochają, gdy ich partner rozpoznaje i komplementuje ich wygląd i wysiłki.

Twoje atrybuty behawioralne napędzają niepewność twojego związku. Zaczynają w twojej głowie i przekazują twoje emocje, zastanawiając się nad twoimi działaniami.

Powiązane czytanie: 10 Charakterystyka dobrego partnera

10 przyczyn niepewności w związku

Utrzymanie zdrowego i stabilnego związku ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego. Jednak niepewność i wątpliwości mogą się przydać i zagrozić Twojemu związku. Oto 10 powszechnych odpowiedzi na to, co powoduje niepewność w związku.

1. Niska samo ocena

Osoby z niską samooceną zawsze szybko podejmują złe założenia i prognozy dotyczące swoich partnerów. Niska samoocena sprawia, że ​​myślisz, że jesteś niekochany i prowadzi do niepewności w związku.

2. Style przywiązania

Style przywiązania odnoszą się do tego, jak kojarzymy z innymi. Badania psychologiczne wykazały, że dziecko opracuje styl przywiązania w oparciu o to, jak powiązali ich rodzice.

Jeśli doznałeś zaniedbania w dzieciństwie, bardziej prawdopodobne jest, że rozwiniesz problemy związane z niepewnością, ponieważ nie masz wcześniejszego doświadczenia z miłością i opieką.

3. Bolesne relacje z przeszłości

Przeszłość jest jedną odpowiedzią na to, co powoduje niepewność w związkach. Wydarzenia z twojego przeszłego związku mogą odgrywać istotną rolę w kształtowaniu twoich działań i podejścia do nowego partnera. Strach przed przeszłymi odrzuceniem i raniami w twoich przeszłych związkach może sprawić, że indywidualne niepewne i nieodpowiednie dla ich obecnych partnerów.

Powiązane czytanie: Negatywne doświadczenia z przeszłości mogą wpłynąć na twój związek

4. Brak spełnienia życia osobistego

Romantyczny związek to związek dwóch odrębnych osób. Twoja indywidualność tworzy osobistą tożsamość, która daje poczucie spełnienia. Niestety, niektórzy ludzie mogą stracić swoją tożsamość i spełnienie życia osobistego.

Zwracają się do swoich partnerów, aby czerpać poczucie spełnienia w ich życiu. Ta sytuacja powoduje niepewność, gdy twój partner doświadcza zewnętrznej formy szczęścia niezwiązanego z tobą.

5. Problemy ze zdrowiem psychicznym

Wyzwania dotyczące zdrowia psychicznego powodują zarówno depresję, jak i lęk. Ludzie, którzy cierpią na problemy zdrowia psychicznego, zwykle wycofują się ze swoich partnerów i powodują poważne obciążenie ich związku.

6. Obawy dotyczące długoterminowego potencjału

Ludzie często mają wątpliwości co do długoterminowej przyszłości ich związku. Jednak ciągły wyraz obaw o przyszłość twojego związku jest bardzo niezdrowy.

7. Obawy dotyczące niewspółosionych celów relacji

Pary określiły dla siebie plany osiągnięcia udanego związku. Jak na ironię cele te mogą powodować niepewność w ich związku.

Gdy będziesz zbytnio zaniepokojony niewspółosiowymi celami związkami, tworzysz miejsce na wątpliwości, które mogą być stresujące dla twojego partnera.

Powiązane czytanie: 35 Cele w związku dla par i wskazówek, aby je osiągnąć

8. Stresujące sytuacje

Stresujące sytuacje mogą stawić się nasze relacje w trudnej pozycji. Partner stojący przed stresującymi okolicznościami może stracić poczucie bezpieczeństwa, jakie otrzymują od partnera. Chociaż to uczucie może zanikać po stresującym zdarzeniu, może się powtórzyć i trwać później.

9. Słaba komunikacja

Jedną z przyczyn niepewności jest słaba komunikacja. Komunikacja jest niezbędna w rozwoju każdego związku. Pary, które częściej komunikują się, mogą zidentyfikować swoje słabości i naprawić. Złe umiejętności komunikacyjne mogą na dłuższą metę prowadzić do problemów związanych z brakiem bezpieczeństwa.

10. Radzenie sobie z żalem

Radzenie sobie z utratą ukochanej osoby może odebrać ogromne żniwo na twoim związku. Partner może zostać sam po śmierci ukochanej osoby, powodując w ten sposób niepokój w twoim związku.

Co możesz zrobić, aby pokonać niepewność?

Niepewność może być bardzo szkodliwa dla twojego związku. Oto rzeczy, które możesz zrobić, aby przezwyciężyć niepewność i uratować swój związek.

1. Ćwicz uważność

Uświadomienie sobie i uznanie, że masz problemy z brakiem bezpieczeństwa, pomogłoby ci rozwiązać problem. Samoświadomość i uważność są krytyczne w pokonaniu niepewności i powstrzymaniu się od nadmiernego zazdrości i przywiązania.

2. Komunikacja jest kluczowa

Porozmawiaj o swoich papierach wartościowych i obaw, aby znaleźć wykonalne rozwiązania, aby je pokonać. Musisz pamiętać o swoich słowach, aby uniknąć zranienia partnera i urazy urazy. Twoim celem jest budowanie silnego związku; Otwarcie omawianie swoich uczuć to świetny sposób na osiągnięcie tego.

Powiązane czytanie: Znaczenie komunikacji w związkach

Wniosek

Niepewność jest głębokim poczuciem wątpliwości, niepokoju i całkowitego braku zaufania do siebie. Ciągłe poszukiwanie walidacji i zapewnień od partnera i szpiegowanie to jedne z powszechnych problemów niepewności w związkach.

Nie ma ani jednej odpowiedzi na to, co powoduje niepewność w związku. Niepewność jest spowodowana kilkoma czynnikami, w tym brakiem samooceny, złej komunikacji i problemów ze zdrowiem psychicznym.

Pary mogą poradzić sobie z problemami związanymi z brakiem bezpieczeństwa w swoich związkach poprzez samoświadomość i otwartą komunikację.

Pary powinny również angażować usługi terapeuty, jeśli przyczyny niepewności są głęboko zakorzenione.