10 skutecznych technik komunikacji dla par

W tym artykule

• Jak pary mogą komunikować się bardziej skutecznie?
• 10 najlepszych technik komunikacji dla par
• Niektóre powszechnie zadawane pytania
• Ostateczne wynos

Nauka skutecznego komunikowania się ze sobą jest jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego związku. Zdrowa komunikacja dla par znacznie ułatwia się zrozumieniem i upewnieniem się, że potrzeby każdej osoby są wysłuchane, zatwierdzone i działające.

Dobra komunikacja może zapewnić zarówno dojrzałe, jak i przydatne ramy do radzenia sobie z problemami. Pomaga także ochłodzić walki.

Istnieje wiele informacji, które pomogą Ci nauczyć się lepiej komunikować się jako para.

Jeśli masz skłonność, warto zainwestować trochę czasu w czytanie książek, zagłębiać się w ten blog, a nawet zapisać się na sesje terapii par, jeśli komunikacja staje się prawdziwym problemem w twoim związku.

Istnieje również wiele szybkich i łatwych wskazówek, które możesz podążać, aby zwiększyć komunikację, dzięki. Dlaczego nie wypróbować naszych szybkich i łatwych wskazówek dotyczących skutecznej komunikacji dla par?

Jak pary mogą komunikować się bardziej skutecznie?

Komunikację dla par można poprawić, będąc bardziej otwartym, uczciwym i obecnym, gdy ze sobą rozmawiasz. Zapewnią one mniej nieporozumień i niepewności oraz silniejszą więź między parą.

Komunikacja między parami może być bardziej skuteczna, jeśli spróbujesz być lepszym słuchaczem swojego partnera, abyś pozwolił, aby ich słowa poprowadzili cię do lepszego zrozumienia ich i ich potrzeb.

10 najlepszych technik komunikacji dla par

Stan komunikacji dla par zależy od wielu czynników, w tym stylu komunikacji, wcześniejszych doświadczeń i dynamiki interpersonalnej między parą.

Jednak niektóre wskazówki komunikacyjne dla par mogą stanowić silne podstawy relacji z Blossom. Tutaj jest kilka z nich:

1. Pokaż szacunek dla swojego partnera

Skuteczna komunikacja dla par zaczyna się z szacunkiem. Jeśli obiecujesz coś swojemu partnerowi, postępuj zgodnie z obietnicą. Zdrowe umiejętności komunikacyjne zaczynają się od Słuchanie tego, co mówią i okazywanie uwagi i troski o swoje potrzeby i obawy.

Pomyśl dwa razy, zanim porozmawiaj o nich z innymi ludźmi; Unikaj chęci narzekania na nich za plecami. Jeśli zdecydujesz się podzielić swoje życie z tą osobą, pracuj nad tym, jak lepiej komunikować się - zasługują na twój szacunek.

Powiązane czytanie: 10 powodów, dla których szacunek jest ważny w związku

2. Posiadaj swoje uczucia

Tak łatwo jest się złosić na swojego partnera za to, co widzisz jako ich wady, ale jedną z dobrych wskazówek komunikacyjnych jest zacząć od posiadania swoich uczuć.

Bądź ze sobą szczery o tym, co czujesz i dlaczego. Szukaj stresów podstawowych, które mogą sprawić, że poczujesz się bardziej podrażniony niż zwykle. Weź odpowiedzialność za swoje uczucia i zapytaj, co możesz zrobić, aby pomóc sobie przejść przez nich, zamiast stawiać wyłącznej odpowiedzialności za swojego partnera.

3. Czasami wyłącz

Zastanawiam się, jak komunikować się w związku? Odłącz się od świata na chwilę!

Będziesz zaskoczony, o ile lepsza jest Twoja komunikacja w związku, jeśli od czasu do czasu wyłączysz telefon. Spróbuj odłożyć jedną noc lub popołudnie w tygodniu gdzie oboje wyłączysz telefony, zamknij laptopy i skup się na byciu razem.

4. Bądź miły

Mała życzliwość idzie długą drogę w związku. Jeśli wszystko jest napięte, nie walcz z ogniem z ogniem. Zamiast tego poszukaj okazji, aby uprzejmie mówić do swojego partnera.

Jednym z kluczy do skutecznej komunikacji między parami jest informowanie ich, co kochasz i doceniasz w nich i Dziękuję im za małe rzeczy Robią codziennie.

Powiązane czytanie: Uprzejmość kontra życzliwość w związkach-co najważniejsze?

5. Odłożyć czas na rozmowę

Jeśli oboje musicie porozmawiać, odłóż na to czas. Wybierz czas, kiedy wiesz, że nie zostaniesz przerwany, i pamiętaj o tym Sprawdź ze swoim partnerem, czy to dobry moment na rozmowę.

Poprowadź drogę do lepszej komunikacji, poświęcając sobie nawzajem niepodzielną uwagę. Unikaj wcisku w ważnych rozmowach podczas kolacji lub jazdy do sklepu spożywczego.

6. Na zmianę stwierdzając swoje uczucia

Zaledwie dwadzieścia minut spędzonych na zmianę, aby wyrazić swoje uczucia, może działać cuda dla umiejętności komunikacji pary. Znowu będziesz chciał znaleźć prawdziwy nieprzerwany czas i upewnić się, że nie zostaniesz zakłócony.

Aby zapewnić zdrowe umiejętności komunikacyjne dla par, aby rozkwitać, ustaw licznik czasu i pozwól każdej osobie rozmawiać na stały okres bez przerwy.

Jednym ze sposobów skutecznej komunikacji w małżeństwie lub jakiegokolwiek związku jest naprawdę Posłuchaj, co mówią i kontynuuj kilka pytań, które pomogą wyjaśnić, czy potrzebujesz. Następnie poproś ich, aby zrobili to samo dla ciebie.

7. Doceń wysiłek, jaki podejmują

Tak łatwo jest skupić się na tym, czego nie robi twój partner, zwłaszcza jeśli czujesz się pośpieszny i zestresowany. Wchodzić w zwyczaj koncentrując się na pozytywnych rzeczach, które robią.

Jeśli miałeś walkę, a oni przedłużyli gałąź oliwną, weź to. Jeśli starają się rozwiązać problem lub w jakiś sposób Cię wspierać, potwierdź go i podziękować za pomoc.

W przypadku, gdy twój partner czuje się doceniony i zatwierdzony, są bardziej otwarte na komunikację i kompromis.

8. Naucz się negocjować

Sztuka negocjacji jest najważniejszym kluczem do skutecznej komunikacji dla par w każdym związku. W końcu nie konkurujesz.

Jesteś zespołem i aby zespół mógł iść naprzód, obaj członkowie czasami muszą iść na kompromis. Oczywiście są pewne rzeczy, których naprawdę nie możesz się poruszyć, i to jest w porządku.

Ale są inne rzeczy, na które możesz porzucić lub nauczyć się iść na kompromis. Jeśli jesteś zaskoczony, jak naprawić komunikację w związku, zawsze musisz starać się umieścić dobro swojego związku powyżej.

9. Zostaw przeszłość w przeszłości

Jeśli ty i twój partner nie widzisz oka, ważne jest, aby skupić się na obecnym problemie i uniknąć poruszania przeszłości.

Tak wiele par używa nieporozumień jako pretekstu do wywołania ran i otwartych starych ran. To nic nie osiąga i sprawia, że ​​oboje czujesz się zraniony i sfrustrowany. Zostaw przeszłość w przeszłości i zachowaj swój Skoncentruj się na tym, co się teraz dzieje.

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się, jak zostawić swoją przeszłość:

10. Nawet notatka lub tekst ma znaczenie

Część umiejętności komunikacji w związku jest po prostu Poinformowanie partnera, że ​​ma na myśli to I że na nich zależy.

Napisz do nich przez cały dzień, aby dowiedzieć się, jak mija ich dzień, i daj im znać. Możesz nawet iść do starej szkoły i zostawić im notatkę.

Niektóre powszechnie zadawane pytania

Komunikacja w dynamice par może określić zdrowie i długowieczność związku. Oto odpowiedzi na niektóre pytania, które pomogą ci zrozumieć

• Dlaczego starasz się komunikować ze swoim partnerem?

Istnieją różne powody, dla których komunikacja dla par może być trudna. Dla niektórych par może to być dlatego, że się rozeszli; Dla innych może to wynikać z przeszłych traumatycznych doświadczeń.

Niektóre pary mogą również walczyć o komunikację, jeśli mają nierozwiązane problemy, które należy rozwiązać.

• Jakie są siedem kluczy do skutecznej komunikacji?

Komunikacja dla par jest jedną z ważnych kwestii, które są zwykle omawiane podczas poradnictwa par. Klucze do skutecznej komunikacji omawianej w tych sesjach doradczych to:

1. Bądź empatyczny
2. Zachowaj jasność
3. Kontynuuj słuchanie
4. Przeczytaj ich język ciała
5. Szanuj
6. Być przyjaznym
7. Pamiętaj o cechach różnych mediów komunikacji

Ostateczne wynos

Skuteczna komunikacja dla par nie jest jednorazową rzeczą - jest to ciągły proces nauki wyraźniejszego komunikowania się i wyrażania siebie podczas słuchania myśli i potrzeb partnera. Splatać te relacje lub ćwiczenia komunikacji małżeńskiej w codzienne życie, a twoja więź na pewno skorzysta.