10 Psychologiczne skutki krzyków w związku

W tym artykule

• Krzyczy i krzyczy normalnie w związku?
• Dlaczego krzyki niszczy relacje?
• 10 Psychologiczne efekty krzyki w związku
• Jak przestać krzyczeć w związku?
• Kluczem jest zdrowa komunikacja

Argumenty będą się zdarzyć w relacjach długoterminowych. Jeśli jesteś w związku małżeńskim, szanse na ty i twój partner będziecie mieli od czasu do czasu rozgrzane nieporozumienie. Ale istnieją psychologiczne skutki bycia krzyczącym w związku, więc jak się zachowujesz, gdy jesteś sfrustrowany sprawami.

Czy kiedykolwiek ujawniłeś ostatnią walkę ze swoim małżonkiem wobec przyjaciół, ale po to, by czuć się zawstydzonym? „Czy jesteśmy normalni?„Możesz zapytać. „Czy to toksyczne zachowanie, które jakoś przegapiłem?"

Skutki żony krzyczącej na małżonka (lub męża) może oznaczać niezdrowy związek. Czytaj dalej, aby odkryć skutki krzyki na małżonka i naucz się, jak przestać krzyczeć w związku.

Krzyczy i krzyczy normalnie w związku?

Wrzask w związkach nie jest nienormalny. Partnerzy żonaci zobowiązują się w tym czy innym momencie, a czasami mogą podnosić swoje głosy.

Ludzie krzyczące na siebie są często wynikiem złego wyboru komunikacji. Czując się przytłoczony i zły, argument się eskaluje, a ich głos szybko następuje.

Może to wydawać się nieszkodliwe, zwłaszcza gdy nastąpi przeprosiny, ale prawda jest taka, że ​​istnieją destrukcyjne psychologiczne skutki bycia przez małżonka.

Powiązane czytanie: 5 cennych wskazówek na temat zarządzania gniewem w relacjach

Dlaczego krzyki niszczy relacje?

Ludzie krzyczące na siebie nie są niczym nowym w związkach. Czasami się ogrzewasz. To naturalna reakcja na frustrację.

Wściekanie się nie czyni cię złym człowiekiem, ale to, jak radzisz sobie ze swoim gniewem, może wpłynąć na osobę, którą kochasz.

Skutki męża krzyczącego na żonę (lub żonę krzyczącą na męża) to:

• Pozostawia zarówno ciebie, jak i twojego partnera, czujesz się okropnie
• Zamyka komunikację
• Miłość staje się zniekształcona
• Infantylizujesz swojego małżonka
• Bardziej prawdopodobne jest, że powiesz rzeczy, które nie masz na myśli, gdy pozwalasz ci kontrolować gniew.

Skutki krzyki na małżonka mogą nie pojawić się od razu, ale z czasem twój związek zacznie się pogarszać. Czytaj dalej, aby uzyskać 10 psychologicznych efektów bycia krzyczącym w związku.

10 Psychologiczne efekty krzyki w związku

Jak twój umysł reaguje na partnera wielokrotnie krzyczącego na ciebie w związkach? Może to spowodować problemy ze zdrowiem psychicznym i może również okazać się szkodliwe dla twojego związku.

1. Depresja może się rozwijać

Jednym z najczęstszych psychologicznych skutków bycia krzyczącym w związku jest możliwość depresji.

Im więcej doświadczasz krzyki i krzyku w związkach, tym bardziej bezradnie czujesz. Chcesz naprawić to, co dzieje się między tobą a twoim małżonkiem, ale wydaje się, że nic nie działa.

Ta bezradność może prowadzić do uporczywego uczucia smutku i utraty zainteresowania życiem codziennym. Depresja i prowadzi do poczucia bezwartościowości, myśli o samookaleczeniu i słabej koncentracji.

Powiązane czytanie: Jak radzić sobie z depresją w związku

2. Zdrowie psychiczne nurkuje

Badania pokazują, że przede wszystkim u kobiet nadużycie werbalne wiąże się z gorszym zdrowiem psychicznym. Z tego powodu jednym z skutków męża krzyczącego na żonę są problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania i złe samopoczucie społeczne.

3. Boisz się

Kolejnym z szkodliwych psychologicznych skutków bycia krzyczącym w związku jest to, że powoduje, że boisz się małżonka.

Kiedy ludzie krzyczą na siebie, stają się wzorem w związku, rozpada się bezpieczeństwo i zaufanie, jakie kiedyś czuli.

Niegdyś ciepła, kochająca parada motyli, które czułeś wokół małżonka, a teraz czujesz się, jakbyś zawsze chodził po skorupkach jajkowych.

Nigdy nie powinieneś bać się swojego partnera. Kiedy strach przejmuje kontrolę, zaufanie i szacunek wychodzą przez okno. Bez szacunku i zaufania związek nie może być zdrowy.

4. Komunikacja jest złamana

Ludzie krzyczące na siebie jako środek rozwiązywania problemów sprowadza się do słabej komunikacji.

Czasami ludzie czują, że muszą mówić najgłośniej, aby przekonać się. Prawda jest taka, że ​​krzyki nie pozwala partnerowi lepiej cię zrozumieć. Po prostu zmusza ich do poddania się ze strachu.

Tak nigdy nie chcesz, aby osoba, którą kochasz. Osoba, którą kochasz.

Jeśli chcesz przestać krzyczeć w związku, zacznij od nauki komunikacji.

Świetna komunikacja oznacza:

• Mówiąc grzecznie, ale szczerze na dany temat
• Wybierając odpowiedni czas, aby zbliżyć się do partnera z problemem (tj. Nie, kiedy po prostu przeszli przez drzwi po długim dniu w pracy)
• Mówienie podstawowego problemu jako partnerów, nie krzycząc, aby dostać się
• Usuwanie się z sytuacji, jeśli jesteś zbyt sfrustrowany lub zły
• Słuchanie małżonka bez przerywania
• Dostanie się na kompromis na temat tego problemu.

5. Miłość znika

Badania pokazują, że krzyki zwiększa lęk, co prowadzi do przesadnych szacunków prawdopodobieństwa zagrożenia. Mówiąc wprost: im bardziej jesteś niespokojny, tym bardziej prawdopodobne jest, że postrzegasz swojego partnera jako zagrożenie dla ciebie.

Gdy twój mózg zacznie kojarzyć partnera z byciem niebezpieczną osobą, twoja miłość zacznie przekręcać coś okropnego.

Wrzeszczenie i krzyczenie w związkach odbieraj niewinność twojej miłości i zrujnuj intymność emocjonalną. To kolejny z psychologicznych skutków bycia wrzaskiem przez małżonka.

6. Wrzaski wyzwala hormon stresowy

Kolejnym z psychologicznych skutków krzyczenia w związku jest to, że zwiększa stres.

Nikt nie chce wracać do domu, którzy krzyczą na siebie. Kiedy jesteśmy krzyczeni, boli nasze uczucia i stawia nas na krawędzi.

Związane ze stresem psychologiczne efekty krzyku przez małżonka obejmują, ale nie ograniczają się do zmian w funkcji mózgu, bólu głowy, problemach z sercem i wysokim ciśnieniu krwi.

7. Rozpoczyna się cykl słownego znęcania się

Krzyczy w związku z nadużyciami? prostą odpowiedzią jest tak.

Werbalne nadużycie to ktoś, kto:

• Wzywa imiona
• Krzyczy/krzyczy na ciebie
• Robi wobec ciebie groźby werbalne
• Ludzie krzyczą na siebie.

Jedno badanie ujawnia, że ​​najczęstszymi postrzeganymi przyczynami nadużyć werbalnych były:

• „Są sfrustrowani”
• „Są pijani/wysoko”
• „Są niespokojni/zestresowani”
• „Nie widzą mnie” (na przykład podczas krzyku przez telefon lub otrzymywanie słownych napadów za pośrednictwem wiadomości tekstowych/wiadomości wideo).

Kiedy kogoś kochamy, naszym pierwszym instynktem jest ich ochrona, nawet gdy robią coś złego.

Jeśli czujesz się skłonny do obrony zachowania partnera, pamiętaj tylko, że psychologiczne skutki bycia przez małżonka są znacznie gorsze niż tymczasowe zakłopotanie/ochronę, gdy inni dowiadują się, jak twój partner mówi do ciebie.

Im dłużej krzyczy i krzyczy w związkach, tym bardziej prawdopodobne są przyjęcie słownego nadużycia jako normalnej części ich życia miłosnego.

Powiązane czytanie: Znaczenie komunikacji w związkach

8. Zaczynasz wierzyć, że nie masz znaczenia

Kolejnym z psychologicznych skutków bycia w związku z tym jest to, że zaczynasz wierzyć w swoje uczucia, myśli i granice, nie mają znaczenia dla twojego partnera.

Badania pokazują, że nadużycia werbalne rozkładają samoocenę i szkodzi zdrowiu psychicznym i interakcjom społecznym. Wynika to z faktu, że nadużycia werbalne mają na celu spowodowanie upokorzenia i oczerniania.

Skutki żony krzyczącej na małżonka (lub męża) doprowadziły ich do przekonania, że ​​ich uczucia nie są już ważne.

9. Niepokój podnosi głowę

Jednym z psychologicznych skutków bycia wrzaskowanym przez małżonka jest lęk.

Lęk przed skutkami żony krzyczącej na małżonka lub męża krzyczącego i krzyczącego na swojego partnera w związkach może prowadzić do:

• Przyspieszone tętno
• Atak paniki
• Problemy z koncentracją
• Hiperwentylacja
• Poczucie zagłady lub paniki.

Po pokonaniu lękiem nie możesz jasno myśleć. To sprawia, że ​​jesteś wrażliwy w swoim związku i może być szkodliwy dla swojej psychiki.

10. Możesz skończyć z zespołem stresu pourazowego

Jednym z ostatnich psychologicznych skutków bycia w związku w związku jest rozwijanie zespołu stresu pourazowego (PTSD).

Osoby cierpiące na PTSD doświadczają reakcji fizycznych i emocjonalnych na ich wyzwalacze.

Mogą doświadczać bezsenności, gniewnych wybuchów, zawsze odczuwają potrzebę bycia na straży i są łatwo zaskoczeni, i wykazywać autodestrukcyjne zachowanie.

Skutki krzyczącego u małżonka są liczne. Nie naciskaj się (ani swojego partnera) do tej pory, że PTSD wchodzi w twoje życie.

Jak przestać krzyczeć w związku?

Ludzie krzyczą na siebie, nie muszą powodować traumy. Miłość można pokazać, nawet podczas podniesienia głosu, o ile pozostaniesz pozytywny i pełen szacunku.

Kiedy psychologiczne skutki bycia przez małżonka są spowodowane krzywdzącą krytyką, pogardę i brakiem szacunku, twój związek stał się problematyczny.

• Zacznij od przyznania, że ​​zachowanie twojego lub partnera jest nie do przyjęcia i nie można go już tolerować.
• Zidentyfikuj, dlaczego tak się denerwujesz i czujesz potrzebę werbalnego rzucania się na małżonka
• Podejdź do problemu jako zespół, konsekwentnie pracuj nad umiejętnościami komunikacji
• Przyjmij do wiadomości, że twój gniew czasami jest z ciebie najlepszy i zaoferuj sobie przerwy w dyskusji, abyś mógł się uspokoić
• Idź do terapii par lub terapii osobistej, aby wykorzenić krzywdzące zachowania i poprawić komunikację.

Skutki krzyki na małżonka mogą być szkodliwe, ale nie muszą zrujnować twojego małżeństwa. Możesz odwrócić sytuację, ucząc się, jak przestać krzyczeć w związku.

W tej rozmowie TED. Juna Mustad opowiada o tym, jak gniew jest w rzeczywistości twoją aleją i co to znaczy, gdy czujesz się zły.

Kluczem jest zdrowa komunikacja

Psychologiczne efekty krzyczenia w związku są liczne.

Pary krzyczące na siebie mogą prowadzić do depresji, strachu, stresu, lęku, złamanej komunikacji i PTSD.

Krzyki i krzyki w związkach nie jest niespotykane. Ludzie od czasu do czasu stają się sfrustrowani. Ale zamiast żyć w chwili frustracji, naucz się, jak przestać krzyczeć w związku.

Nie angażuj się z krzyczącym małżonkiem. Zamiast tego poświęć trochę czasu na bycie samotnym i ochłodzenie się. Jeśli te metody nie działają, szukaj porady małżeńskiej.