10 Szybkie pik-upy dla niedawno załamanego serca

Zamiast pogrążyć się w nieszczęściu, dlaczego nie dać sobie rozpieszczania, aby wydostać się z kryzysu po złamaniu? Oto kilka pomysłów.

Nie ma łatwego sposobu na wyleczenie złamanego serca. Po prostu naprawdę musisz przejść przez cały proces załatania się. Nie oznacza to jednak, że powinieneś pogrążać się w nędzy 24/7. W rzeczywistości jednym ze sposobów, aby pomóc ci przetrwać ostatnie złamane serce, jest powoli próba znowu cieszyć się życiem.

Oczywiście możesz pomyśleć, że nawet nie będziesz w stanie wywołać uśmiechu, kiedy wciąż przeżywasz rozpad. Na początku może to wydawać się prawdziwe. Ale z czasem szukasz małych czynności, które cię rozweselą.

Te działania mogą wydawać się małymi chwilowymi przyjemnościami. Ale to te szybkie wybuchy szczęścia mogą pomóc ci zmusić cię z tego ciemnego miejsca i w bardziej optymistyczną i słoneczną fazę. I zanim się zorientujesz, po procesie gojenia i wywieraniu prawdziwego wysiłku, aby przejść dalej, twoje złamane serce nie będzie już tak wielkie.

Jak się rozweselić po złamaniu

Małe przyjemności w życiu mogą być po prostu kluczem do ponownego znalezienia szczęścia. Oto kilka sposobów na podniesienie nastroju, nawet na chwilę.

#1 rozpieszczanie się. Nie ma maści ani środka przeciwbólowego zaprojektowane w celu zaradzenia bólu w swoim sercu. Kolejną najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest ulepszenie sposobu, w jaki dbasz o swoje ciało, rozpieszczając je. Jedną z najbardziej przyjemnych, ale prostych rzeczy, które możesz zrobić, jest długa, luksusowa wanna. Użyj wszystkich specjalnych soli do kąpieli, które oszczędzałeś. Lething w wannie przez całą godzinę z dobrą muzyką i pachnącymi świecami.

Jeśli wolisz coś innego lub długie kąpiele po prostu nie są twoją rzeczą, zawsze możesz iść do spa, aby mieć masaż całego ciała. Stres związany z złamanym sercem objawia się w twoim ciele, więc jaki jest lepszy sposób, aby się go pozbyć niż z twardymi rękami utalentowanej masażystki? Uzupełnij to o morze stopy lub kilka minut w saunie i spędziłeś już około dwóch godzin, nadając swojemu ciału bardzo potrzebną miłość.

#2 Miej przeróbkę. Patrząc w lustro i widząc puszyste, spuchnięte oczy mogą po prostu sprawić, że będziesz jeszcze bardziej przygnębiony. A tylko dlatego, że czujesz się nieszczęśliwy, nie oznacza, że ​​musisz też wyglądać nieszczęśliwie. Nie noś swojego smutku na rękawach! Włożył prawdziwy wysiłek, aby wyglądać świetnie, aby zacząć poczuć się trochę lepiej.

Wiele kobiet ma rytuały makijażu na czasy, w których czują się przygnębione. Zazwyczaj obejmują one uzyskanie leczenia włosów lub fryzury, połączone z kombinacją manicure i pedicure. Gdy włosy i paznokcie są w górnej części, możesz pójść jeszcze dalej, próbując założyć makijaż, aby ukryć te puszyste torby.

Możesz także nosić swój najseksowniejszy lub najbardziej elegancki strój, aby zapewnić natychmiastową wzrost pewności siebie. Uzupełnij całą tę gorąco z uśmiechem, a zaczniesz poczuć się lepiej.

#3 Opublikuj niesamowite selfie. Po wyjściu z drogi, dlaczego nie upamiętnić tego momentu, robiąc zdjęcie? Opublikuj go online i pokaż światu, jak cudowny możesz być, pomimo swojego smutku.

Ludzie mogą nawet przypomnieć, jak niesamowity jesteś, lubisz swoje zdjęcie. To może być tylko kilka kliknięć. Ale te kliknięcia od ludzi, którzy cię wiedzą, pokażą, że są ludzie, którzy cię doceniają. To niewielkie wzmocnienie ego, ale mimo to wzmocnienie ego.

#4 idź na zakupy. To nie jest coś, co polecamy dla tych, którzy muszą zdobyć swoje finanse. Ale jeśli masz dodatkową gotówkę do stracenia, teraz byłby idealny czas na wyrzucenie czegoś, co zawsze chciałeś kupić.

Ilekroć kupujemy coś, co naprawdę lubimy, nasze mózgi są twarde, aby dać nam gwałt. Nawet jeśli jest to chwilowe wzmocnienie, wciąż jest to wspaniałe uczucie, które pomaga zapomnieć, przynajmniej przez chwilę, o swoim złamanym sercu.

#5 Rozkoszuj się wygodnym jedzeniem. Co to za jedno danie, które jadłeś, gdy świętujesz doniosłą okazję? Sushi? Obfite danie z makaronem? ostrygi? Cokolwiek to jest, idź do najbliższej restauracji, która jej serwuje i właśnie to zamówić.

Niemożliwe jest niezadowolenie, gdy chrupisz swoje ulubione danie. I nie martw się o kalorie lub liczbę gramów tłuszczu, które zawiera. Przeżywasz ciężki czas. Zasługujesz na luz! Po prostu nie przesadzaj, robiąc to nieustannie przez tydzień.

#6 Obejrzyj niesamowity film. Zdobądź ręce od tego DVD „The Notebook”. Nie możesz tego oglądać w swoim stanie! Staramy się uniknąć wszystkiego, co przypomnie ci dobre czasy z twoim byłym. To tylko uświadomiłoby, że nie są już tam, aby odtworzyć te wszystkie romantyczne chwile.

Zamiast tego, co możesz chcieć obejrzeć, jest czymś lekko zabawnym lub wciągającym psychicznie. Tajemnicze filmy lub inspirujące filmy są dobrym wyborem dla tych, którzy nie są bardzo w komedii. Ale jeśli lubisz wręcz zabawne rzeczy, idź!

#7 Wolontariusz. Kiedy masz do czynienia z ludźmi, którzy mają do czynienia z większymi problemami niż własne, zdasz sobie sprawę, że nie będzie tak trudno przetrwać własną próbę. Mówi się, że kiedy ludzie są smutni, mają tendencję do bardziej współczujących i hojnych.

Więc jaki jest lepszy sposób na posiadanie lepszego zbytu dla twoich uczuć niż odrobina pracy charytatywnej? I nawet nie musisz opuszczać swojego miasta. Możesz po prostu zrzucić trochę towarów w lokalnym centrum charytatywnym lub kupić lunch dla bezdomnego mężczyzny w okolicy.

#8 Zadzwoń do swojej mamy lub kogoś, kto głęboko się o ciebie troszczy. Nie musisz im nawet mówić, że przechodzisz próbę. Czasami po prostu słyszący głos kogoś, kto cię kocha. Przypomina ci, że nawet jeśli twój znaczący inny zniknął, wciąż jest ktoś, kto może ci dać miłość, nawet jeśli nie jest to romantyczny typ, którego pragniesz.

Ludzie, którym się o ciebie troszczą, mogą nawet zauważyć wskazówkę smutku w twoim głosie, a potem starali się cię pocieszyć przez telefon. Kilka minut w prawdziwej rozmowie z kimś, kto cię kocha, nie tylko łagodzi stres, ale może również rozjaśnić nastrój przez resztę dnia.

#9 Spędź z przyjaciółmi. Pokonanie kilku rund strzałów może nie być dobrym pomysłem, zwłaszcza jeśli karmisz niedawno złamane serce. Możesz po prostu skończyć na grzbiecie, zachwycając się i płacz całą noc. Zamiast tego możesz dogonić kilku przyjaciół przy kawie lub lunchu. Posłuchaj, jak idzie ich życie i podziel się kilkoma ciekawostkami, jak się z tobą są.

Kiedy właśnie złamałeś serce, możesz nie być w nastroju, aby spędzać czas z ludźmi. Ale poświęć chwilę, aby spróbować tam wyjść. Możesz pomyśleć, że skończysz nieszczęśliwy czas, ale kiedy twoi przyjaciele zaczną się śmiać z ich najnowszych wybryków, lekki śmiech może być dość zaraźliwy!

#10 Miej dobry, długi płacz. Ciężkie uczucie w twojej klatce piersiowej można czasem podnieść, jeśli po prostu poddasz się smutku i po prostu wypłakasz oczy. Być może tak bardzo starałeś się utrzymać to razem, że zapominasz, że nie musisz stawiać silnej twarzy, gdy jesteś sam. Załóż smutną melodię, płacz na poduszkę i po prostu ją wypuść. Kiedy już zmęczysz się płaczu, zaczniesz odczuwać trochę ciężaru podnoszącego się z klatki piersiowej.

Nie ma skrótu do leczenia złamanego serca. Ale te szybkie poprawki mogą po prostu sprawić, że proces gojenia.