10 powodów pozostanie w małżeństwie bez zaufania jest trudne

W tym artykule

• 5 powodów, dla których pełne zaufanie do małżeństwa jest ważne
• 10 powodów, dla których odbudowa zaufania do małżeństwa jest trudna
• 6 sposobów na odbudowę zaufania do twojego małżeństwa
• Powszechnie zadawane pytania
• Ostateczne wynos

Pozostanie w małżeństwie bez zaufania jest jak nurkowanie na głębokim morzu bez zbiornika powietrza. Nie dotrzesz bardzo daleko.

Zaufanie może być wszystkim dla małżeństwa. Kiedy pary mają zaufanie, mogą się w pełni oddać sobie i zbudować silny fundament miłości i przyjaźni małżeńskiej.

Bez zaufania intymność spada na narzędzie, a nawet coś tak prostego, jak nawiązanie kontaktu wzrokowego staje się walką.

Jeśli w twoim małżeństwie nastąpiła zdrada, znasz ból polegający na tym, że próba ściągnięcia złamanych kawałków serca.

Czy warto spróbować naprawić małżeństwo bez zaufania? Jeśli chcesz zostać razem, jak możesz naprawić problemy z zaufaniem małżeństwem, gdy twoje serce jest złamane?

5 powodów, dla których pełne zaufanie do małżeństwa jest ważne

Badanie opublikowane przez Northwestern University wykazało, że pary, które ufają sobie nawzajem, cieszą się bardziej satysfakcjonującymi relacjami. Oto tylko kilka powodów, dla których zaufanie do małżeństwa uszczęśliwia partnerów.

1. Pozwala na wzrost małżeństwa

Kiedy ty i twój partner możecie sobie ufać, dajecie swojemu związek szansę na rozwój.

Zaufanie pozwala otworzyć się i dowiedzieć się więcej o sobie. Znajomość swoich mocnych stron i słabości to szczególna więź, która dzieje się tylko wtedy, gdy naprawdę sobie ufasz.

2. Stwarza bezpieczeństwo

Kiedy ufasz małżonkowi, czujesz się bezpiecznie i zadbasz. Czujesz, że możesz powiedzieć małżonkowi wszystko bez osądzania lub pozostawiania. Wiesz, że możesz polegać na swoim partnerze w zakresie opieki, wsparcia i miłości.

Powiązane czytanie: Znaczenie poczucia bezpieczeństwa w związku i wskazówek

3. Generuje miłość do małżonka

Kiedy kogoś ufasz, możesz całkowicie wypuścić ochronę, a to pozwala ci kochać ich całym sercem. Poprawia to romantyczną miłość i przyjaźń małżeńską, co pokazują, że może zwiększyć szczęście i satysfakcję małżeńską.

4. Przyczynia się do szacunku

Szanuj kwiaty, gdy twój partner pokazuje, że są one odpowiedzialne i niezawodne. Zaczynasz je trzymać z wysokim szacunkiem i nigdy nie obawiasz się odrzucenia.

Szacunek zrodzony z głębokiego zaufania do małżeństwa pozwala ci mieć własne opinie, uczucia i zainteresowania, nie martwiąc się o zastraszanie lub irytację małżonka.

5. Pozwala być wrażliwym

Zaufanie w małżeństwie pozwala być wrażliwym, co zwiększa intymność emocjonalną.

Intymność emocjonalna jest niezbędna dla silnego i trwałego małżeństwa. Badania pokazują, że pary, które mają wysoki poziom intymności emocjonalnej, radzą sobie lepiej w stresujących sytuacjach i odczuwają dla siebie wyższą atrakcyjność seksualną.

10 powodów, dla których odbudowa zaufania do małżeństwa jest trudna

Zaufanie w małżeństwie, gdy jest zepsute, może być niezwykle trudne do naprawy. Para zwykle musi współpracować, aby rozwiązać problemy w związku, aby naprawdę przywrócić zaufanie.

Sprawdź skuteczne sposoby odbudowy zaufania za pomocą praktycznych i zdrowych sposobów:

1. Przestałeś wierzyć w swojego partnera

Czy możesz mieć małżeństwo bez zaufania? Brak zaufania do małżeństwa może sprawić, że utracisz szacunek dla swojego partnera, co może być trudne do powrotu.

Odbudowa zaufania staje się prawie niemożliwa, gdy nie wierzysz już, że twój partner jest dobrym człowiekiem lub że jest naprawdę przykro.

2. Twoja głowa walczy z twoim sercem

Czy małżeństwo może przetrwać bez zaufania? Nie, gdy twoja głowa walczy z twoim sercem.

Twoja głowa może zrozumieć, że twój małżonek jest przepraszający i wiesz, że powinieneś im wybaczyć i odbudować swój związek - ale twoje serce nie jest gotowe.

3. Nie zwracasz uwagi na związek

Pozostanie w małżeństwie bez zaufania jest trudne, gdy zostałeś zdradzony.

Uzdrowienie małżeństwa polega na wspólnej komunikacji i spędzaniu czasu. Badania pokazują, że pary z regularną nocą daty zwiększają swoje umiejętności komunikacyjne, przywracają emocje do ich związku i zwiększają satysfakcję seksualną.

Jednak kiedy poczujesz się zraniony i zdradzony przez kogoś, ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić.

4. Przerwa w zaufaniu stworzyła komplikacje

Czy małżeństwo może przetrwać bez zaufania? Trudniej jest wykonać małżeństwo po tym, jak nie ma zaufania do małżeństwa, zwłaszcza jeśli zdrada pozostawiła po sobie komplikacje. Takie komplikacje obejmują takie rzeczy, jak:

• Ciąża stworzona z romansu
• Ciężka uraz psychiczna spowodowana zdradą (np. PTSD lub załamanie emocjonalne)
• Infekcja/choroba przenoszona drogą płciową

Takie komplikacje mogą zwiększyć lęk i gniew, jaki zdradzony małżonek może poczuć, że pozostaje w związku małżeńskim bez zaufania.

5. Twój partner nie chce szukać terapii

Próba wyleczenia z powodu zdrady może być trudna, gdy twój partner nie jest zainteresowany mówieniem.

Terapia może być niezwykle uzdrawiająca dla obu partnerów, podobnie jak poradnictwo przed małżeństwem - ale jeśli twój partner nie jest zainteresowany uzyskaniem pomocy, możesz czuć się uwięziony.

Przypomnij partnerowi, że kilka chwil dyskomfortu w terapii lub poradnictwa przed małżeństwem jest lepsze niż pozostanie w małżeństwie bez zaufania.

Nawet jeśli jesteś już małżeństwem, poradnictwo przed małżeństwem może robić cuda w celu przywrócenia umiejętności komunikacyjnych i nauczania radzenia sobie z problemami zaufania w małżeństwach.

6. Jesteś zła

Wściekłość jest naturalną reakcją na niewierność lub inne formy zdrady - a problemy zaufania w małżeństwach są trudne do naprawienia, gdy jesteś zły na małżonka.

Kiedy nie ma zaufania do małżeństwa, możesz zacząć wściekać się na:

• Zdrada
• Badanie twojego serca małżonka
• Każda sytuacja (nie spędzanie czasu razem, stawiając seks na backburner), która mogła doprowadzić do braku zaufania
• Stres związany z decydowaniem, czy pozostać razem, czy nie

Powiązane czytanie: 20 podpisów twój mężczyzna ma problemy z gniewem i jak je rozwiązać

7. Nie chcesz już być wrażliwy

Życie w małżeństwie bez zaufania sprawia, że ​​trudno jest okazywać podatność na kogoś, kto cię skrzywdził.

Im bardziej zamkniesz serce, tym trudniej jest zachować emocjonalną intymność ze swoim partnerem.

Bez intymności emocjonalnej twój związek jest martwy.

8. Jesteś zawstydzony

Nawet jeśli tylko ty i twój partner wiemy, co się stało, aby złamać zaufanie między tobą, nadal możesz czuć się zawstydzony. Możesz czuć, że powinieneś to zobaczyć, jak to nadchodzi lub zastanawiać się, dlaczego twój partner był w stanie zranić twoje uczucia swoimi działaniami. Może być nawet niewielka część ciebie, która obwinia się za to, co się stało.

Razy to zawstydzenie i zamieszanie około stu, jeśli inni ludzie, tacy jak rodzina, przyjaciele, przyjaciele twojego partnera lub twoje dzieci również znają szczegóły zdrady.

9. Masz opozycję przyjaciela/rodziny

Pozostanie w małżeństwie bez zaufania może być szczególnie skomplikowane, jeśli twoja rodzina lub przyjaciele znają brudne szczegóły tego, co złamało to zaufanie.

Twoi przyjaciele i rodzina mogą zdecydowanie wpłynąć na to, jak radzisz sobie z problemami związanymi z relacjami. Ich miłość do ciebie czyni je naturalnie ochronnymi i mogą zachęcić cię do opuszczenia małżeństwa zamiast wykonywania rzeczy.

10. Idziesz za szybko

Czy małżeństwo może przetrwać bez zaufania? Może, ale musisz poświęcić czas.

Kiedy kochasz swojego partnera, możesz chętnie przywrócić coś do normy, ale uzdrowienie serca nie jest zgodne.

Zamiast próbować zmusić przebaczenie do poruszania się dalej, nie spiesz się z przetwarzaniem żalu, który odczuwasz. Twój umysł i serce muszą żałować braku zaufania do małżeństwa, zdrady i intensywnego sposobu, w jaki brak szacunku.

Po przetworzeniu smutku będziesz w stanie naprawdę wybaczyć małżonkowi i skupić się na tym, aby twój związek znów był cudowny.

6 sposobów na odbudowę zaufania do twojego małżeństwa

Czy małżeństwo może przetrwać bez zaufania? NIE. W każdym razie nie, jeśli chcesz szczęśliwego małżeństwa.

Jeśli myślisz o pozostaniu w małżeństwie bez zaufania, musisz nauczyć się poruszać się po zranionych uczuciach i uleczyć złamane zaufanie do twojego związku.

Chociaż łatwiej jest powiedzieć niż zrobić, oto kilka istotnych kroków, aby odbudować zaufanie do twojego małżeństwa.

1. Zdecyduj się wybaczyć swojemu partnerowi

Budowanie zaufania w małżeństwie zaczyna się od przebaczenia.

Zdecyduj w swojej duszy, że jesteś gotowy wybaczyć, co się stało, i iść naprzód. Tylko z przebaczeniem będziesz w stanie uleczyć swój związek.

Powiązane czytanie: Jak wybaczyć partnerowi, który cię skrzywdził

2. Szczerze przepraszać

Jeśli byłeś tym, który złamał zaufanie partnera, musisz wziąć odpowiedzialność.

Przepraszać małżonka. Zrób to z serca i nie usprawiedliwiaj się. Unikaj mówienia tak na głos, nawet jeśli uważasz, że twój partner odegrał rolę w twojej zdradzie.

Powiedz im, że jest ci przykro i wyjaśnij, dlaczego. Tylko jeśli twój małżonek czuje, że jesteś szczery w swoich przeprosinach, czy będzie w stanie naprawdę wybaczyć.

3. Poświęć czas, aby się wyleczyć

Jak wspomniano wcześniej, jeśli spróbujesz zmusić się do kontynuowania, zanim twoje serce będzie gotowe, twoje małżeństwo będzie walczyć.

Poświęć czas, aby wyleczyć się z problemów z zaufaniem małżeństwem, zanim spróbujesz aktywnie rozwiązać problemy w swoim związku.

4. Komunikować się wyraźnie

Komunikacja jest podstawą zdrowego, silnego małżeństwa. Rozpocznij swoją uzdrawiającą podróż od pobytu w małżeństwie bez zaufania, będąc otwartym na temat tego, jak się czujesz.

Możesz także komunikować się z małżonkiem o granicach, które mogą pomóc w przełomie granic zaufania w przyszłości.

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się, jak naprawić słabą komunikację w związku:

5. Być przejrzystym

Jeśli jesteś tym, który złamał zaufanie partnera, teraz nadszedł czas, aby być przejrzystym. Przez następny czas pomoże to Twojemu partnerowi wyleczyć, żebyś był szczery co do tego, z kim spędzasz czas i z którego otrzymujesz SMS -a.

Powiązane czytanie: 5 korzyści z przejrzystości w związku i jak to pokazać

6. Idź do poradnictwa pary

Pozostanie w małżeństwie bez zaufania jest jedną z najtrudniejszych, najbardziej frustrujących rzeczy, które możesz zrobić.

Zrób pozytywny krok we właściwym kierunku, uczestnicząc w poradnictwie par lub kursie małżeńskim.

Kurs małżeństwa może pomóc Ci opracować różnice, pracować nad umiejętnościami komunikacyjnymi i umożliwić Ci jako parę do budowania lepszej kompatybilności.

Powiązane czytanie: Poradnictwo par i dlaczego jest to tak ważne

Powszechnie zadawane pytania

Zaufanie jest ważnym elementem każdego związku. Małżeństwo jest zdrowsze i satysfakcjonujące, jeśli para może sobie zaufać.

• Jakie są oznaki braku zaufania?

Pozostanie w małżeństwie bez zaufania może hodować wiele problemów.

Czy martwisz się, że nie ufasz swojemu partnerowi ani nie podejrzewasz, że ci nie ufają? Te znane znaki mogą dostrzec brak zaufania do małżeństwa:

• • Zawsze zakładasz najgorsze z małżonka
  • Nieustannie oskarżasz ich o coś
  • Nigdy nie pozwalasz sobie czuć się komfortowo w miłości
  • Sprawdzasz telefon małżonka (otwarcie lub za plecami)
  • Żądasz haseł lub śledzisz je w telefonie
  • Nie możesz wybaczyć nawet małych błędów
  • Czujesz się samotny, kiedy jesteś ze swoim małżonkiem
  • Jesteś podejrzliwy wobec przyjaciół lub rodziny swojego partnera
  • Unikasz intymności ze swoim partnerem

• Czy istnieje lekarstwo na problemy z zaufaniem małżeństwem?

Nie musisz żyć bez zaufania do małżeństwa. Możesz pokonać problemy zaufania z pomocą doradcy pary, otwarcie komunikując się z małżonkiem i dając sobie czas na uzdrowienie z powodu zdrady związku.

Ostateczne wynos

Czy małżeństwo może przetrwać bez zaufania? NIE. Pozostanie w małżeństwie bez zaufania jest zarówno frustrujące, jak i bolesne.

Jednak odbudowa tego zaufania jest trudna. Możesz czuć, że twój partner nie daje powodów, by im wybaczyć, nadal możesz mieć złamane serce lub być zbyt zły, aby pomyśleć o przywróceniu zaufania.

Od pracy po wychowywanie dzieci, problemy z zaufaniem małżeństw mogą wpływać na każdy aspekt twojego życia.

Nie musisz czuć się samotny w swoim małżeństwie. Odbuduj zaufanie do twojego małżeństwa, szukając porad par, otwarcie komunikując się z partnerem i poświęcając czas, aby się wyleczyć.