10 powodów, dla których złe jest zbytnio kochać kogoś

Zrozumiałe jest, że wszyscy zaczynamy w życiu, chcąc czuć się bezpiecznie, kochani i zaakceptowani. W naszej podstawowej naturze poszukiwanie bezpieczeństwa i chęć dawania i otrzymywania miłości. Niektórzy z nas zastanawiają się, że najlepszym sposobem na zrobienie tego jest odłożenie tego, czego chcemy lub odczuć i pozwolić, aby czyjąś potrzeby i uczucia miały pierwszeństwo.

Chociaż może to działać przez jakiś czas, nie jest to zrównoważone, ponieważ z czasem uraza buduje się, gdy nadal dajemy miłość i nie otrzymujemy miłości i opieki w zamian.

Ale ile miłości jest za dużo? Weźmy przykład.

Na przykład 43 -letnia Melissa pozostała małżeństwem z 45 -letnim Steve'em przez dziesięć lat i kontynuowała pielęgnowanie i próbowała go zmienić, dopóki nie zaczęła odczuwać depresji po narodzinach ich syna, a jej potrzeby były stale ignorowane przez Steve'a.

Melissa ujął to w ten sposób: „Dopiero gdy miałem syna, zdałem sobie sprawę, jak bardzo moje potrzeby zostały zaniedbane, a moja samoocena uderzyła w dno rock. Steve wróciłby do domu i spodziewam się, że na niego poczekam i zapytam o jego dzień, nie zastanawiając się, czy odebrałem naszego chłopca z opieki nad dziećmi i potrzebowałem też miłości i wsparcia."

Dlaczego ludzie za bardzo kogoś kochają

Czy można kogoś za bardzo kochać? Czy możesz kogoś kochać za bardzo

No tak. Kochanie kogoś tak bardzo, że to boli, jest możliwe i istnieją powody, dla których ludzie się w to oddają.

Głównym powodem, dla którego ludzie kochają zbytnio w związku, jest to, że nie czują się godni. Kiedy czujemy się wadlicy lub niekochani, możemy nie ufać intencjom innym, aby dawać lub robić rzeczy - lub odwzajemnić kochające uczucia.

Być może dorastałeś w rodzinie, w której byłeś opiekunem lub bardziej skupiłeś się na uszczęśliwianiu innych. Może nawet czułeś, że musisz być w dobrym nastroju, niezależnie od swoich prawdziwych uczuć, więc stałeś się przyjemniejszym.

Na przykład dziewczęta są często wychowywane, aby dostroić swój wewnętrzny głos, co może przygotować scenę dla jednostronnych relacji, ponieważ nie ufają własnym instynktowi. Należy pamiętać, że intymność emocjonalna nie jest zależnością emocjonalną.

Wiele osób kocha za dużo, ponieważ boją się samotności lub czują się odpowiedzialni za szczęście swojego partnera. Konsekwentnie prakują nadmierną miłość, stawiając potrzeby partnera przed własnymi.

Według autora Allison Pescosolido, MA,

„Nic nie ulewa samooceny szybciej niż niezdrowy związek. Wiele kobiet pozostaje w niezdrowych małżeństwach, ponieważ są przekonane, że na to zasługują."

W niektórych przypadkach nie ma potrzeby opuszczania związku, ponieważ relacje mogą się wyleczyć, jeśli ludzie są gotowi zmienić dynamikę. Ale aby wyleczyć niezdrowy wzór współzależności, pomocne jest zrozumienie, dlaczego nie jest dobrym pomysłem, aby kochać zbyt wiele.

Powiązane czytanie: Ile jest za dużo w związkach? 

10 powodów, dla których złe jest zbytnio kochać kogoś

Czy to niezdrowe, aby kogoś za dużo kochać? Istnieje znaczące niebezpieczeństwo w kochaniu kogoś. Zbyt ciężka miłość może złużać osobowość osoby i negatywnie wpłynąć na związek.

1. Możesz zadowolić się mniej niż na to, na co zasługujesz

Ostatecznie osiadasz za mniej niż na to, na co zasługujesz i czujesz, że dobrze jest iść na kompromis, a nie czekać na niepewność. Twój strach może powstrzymać cię przed prośbą o miłość, nawet jeśli twoje potrzeby nie zostaną zaspokojone, ponieważ boisz się być sam i martwisz się, będziesz singlem na zawsze.

2. Nie osiągniesz prawdziwej intymności

Bycie bezbronnym i proszenie o to, czego potrzebujesz, promuje emocjonalną intymność. Zbyt bardzo kochasz, stworzysz złudzenie bliskości i kontrolowania, ale nie przyniesie ci miłości. Darlene Lancer, ekspert ds. Podmodników, pisze:

„Bycie bezbronnym pozwala innym ludziom zobaczyć nas i połączyć się z nami. Otrzymanie otwiera części nas samych, które długo można zobaczyć i zrozumieć. Usytura nas, gdy naprawdę otrzymujemy."

3. To uszkadza twoją samoocenę

Jeśli jesteś w związku obelżywym emocjonalnie lub fizycznie, odejdzie to na twoje poczucie siebie.

Być może ukrywałeś to przed rodziną lub przyjaciółmi z powodu problemów ze wstydem lub współzależnością - stawiając potrzeby partnera przed własnymi. Kochanie za dużo i bycie w jednostkowym związku może z czasem obniżyć twoją własną wartość.

Powiązane czytanie: Czy jesteś w obraźliwym związku?

4. Zmienisz się w kogoś innego i stracisz siebie

Ponieważ twój partner nie jest w stanie lub nie chce dać ci miłości, na którą zasługujesz - możesz połączyć się z kimś innym, aby uwzględnić ich oczekiwania, potrzeby lub pragnienia i poświęcić się zbytnio. W końcu poczujesz się zdewaluowany i stracisz poczucie tożsamości.

5. Zostaniesz przyjemniejszą ludu

Kiedy za bardzo kogoś kochasz, możesz wyjść poza to, aby inni uszczęśliwić. Możesz uniknąć konfrontacji z partnerem w ważnych kwestiach, ponieważ zbytnio skupiasz się na ich potrzebach lub martwisz się o uczucia partnera niż własne.

6. Definiowanie własnej wartości przez innych prowadzi do negatywnych samozadowoleń

Czy zbytnio dbasz o to, co myślą o tobie inni? Jeśli nie czujesz się kochany i szanowany przez swojego partnera, ale kochasz kogoś zbytnio, możesz stać.

Sprawdź ten film, w którym Niko Everett dzieli się swoją historią i daje lekcję na temat budowania własnej wartości i poznania siebie.

Powiązane czytanie: Wskazówki dotyczące wspierania miłości i szacunku w twoim małżeństwie

7. Zignoruj ​​czerwone flagi

Czerwone flagi są wyraźnymi oznakami, że partnerstwo może nie mieć zaufania i uczciwości, ponieważ partner, z którym masz do czynienia, może nie być dla Ciebie odpowiednie dla Ciebie. Kiedy za bardzo kogoś kochasz, możesz zignorować nieuczciwość, zaborczość lub zazdrosne tendencje partnera, ponieważ odmawiasz stawienia czoła rzeczywistości.

8. Możesz nawet zignorować własną opiekę

Kiedy za bardzo kogoś kochasz, czujesz, że jesteś samolubny, jeśli dbasz o siebie. Kierujesz całą swoją miłością i troską wobec partnera i zaczynasz je nadać priorytetowo, i zaczynasz uważać to podejście uzasadnione i prawdziwe.

9. Stworzysz słabe granice

Może to oznaczać, że masz problem z powiedzeniem „nie” na żądania innych lub pozwól innym skorzystać z ciebie. Kiedy kochasz za dużo, bierzesz odpowiedzialność za działania partnera i emocje.

Takie niezdrowe granice wynikające ze zbyt dużej miłości mogą prowadzić do obraźliwych związków.

Powiązane czytanie: Ustawienie zdrowych granic w związku

10. Możesz nadal życzyć i mieć nadzieję, że twój partner się zmieni

Twoja potrzeba ich zmiany może stać się uzależnieniem. Pomimo dowodów przeciwnych, wbijasz głowę w piasek. Masz nadzieję, że zmienią się podczas pozostania w toksycznym związku pełnym niezdrowych wzorców relacji.

Wskazówki dotyczące szczęśliwego partnerstwa

Więc jak nie kochać zbyt wiele? Jak przestać za dużo kochać kogoś?

Aby złamać wzór kochania zbyt dużej ilości związków, dobrym pomysłem jest nauczyć się, jak wyglądają zdrowe relacje. Oprócz obserwowania znajomych (lub współpracowników), którzy mają ich, tajemnice dla szczęśliwych partnerstw są dość proste:

1. Wzajemny szacunek, przywiązanie i wykazanie gestów miłości
2. Uczciwa i otwarta komunikacja i bycie bezbronnym
3. Żabawa i humor
4. Dostępność emocjonalna przez zarówno partnerów, jak i każdy zarządza własnymi rzeczami
5. Wzajemność, co oznacza zarówno dawanie, jak i otrzymywanie miłości
6. Zdrowa współzależność, która może polegać na twoim partnerze, nie będąc od siebie zbyt zależnym
7. Wspólne doświadczenia i wizja Twojej przyszłości
8. Bycie godnym zaufania i pojawienia się każdego dnia
9. Nie obwiniaj swojego partnera za to, co cię dolece
10. Bycie własną osobą i nie bojąc się być samotnym

Jeśli chcesz zmienić wzór kochania partnera, posłuchaj swojego wewnętrznego głosu. Ile razy mówiłeś: „Wiedziałem, że wszystko było okropne? Dlaczego nie ufałem sobie, że poprosiłem o to, czego potrzebuję lub odejść wcześniej?"

Dlaczego nie słuchamy tego wewnętrznego głosu… nasza intuicja? Ponieważ może to oznaczać, że dokonaliśmy kolejnego złego wyboru. I to po prostu nie czuje się dobrze. Zwykle usprawiedliwiamy nasze zachowania, racjonalizujemy i ignorujemy pewne rzeczy, ponieważ chcemy być w związku.

W tych impulsywnych i emocjonalnych momentach nie chcemy się zatrzymać i zbadać czerwone flagi. Zamiast tego zakładamy nasze różowe okulary i odchodzimy. Raczej wyrzuć okulary i zaufaj swoim jelicie.

Powiązane czytanie: Relacje czerwone flagi, na które należy uważać

Na wynos

Jeśli twój związek powoduje, że czujesz się niespokojny i często kwestionujesz swoje poczucie siebie, może być jednostronna i niezdrowa. I być może przyzwyczaiłeś się zbytnio kochać swojego partnera i zaniedbać własne potrzeby.

Naucz się ufać swoim instynktom i przypominać sobie, że zasługujesz na szczęśliwy i możesz stać na własnych stopach. Zmiana zachowań, które wylądowały w niezdrowym związku, wymaga czasu. Ale to czas dobrze spędzony.

Mimo że może to być bolesny proces, dając sobie przestrzeń, której potrzebujesz, aby się rozwijać i znaleźć jasność ostatecznie pomoże ci poprosić o miłość, którą chcesz i znaleźć miłość, na którą czekałeś. Jesteś tego wart!