10 powodów, dla których niektórzy ludzie lubią konflikt o związku

W tym artykule

• Jak wygląda konflikt w związku?
• 10 przyczyn przyjemności z konfliktu
• 5 sposobów konfliktu wpływa na relacje
• Różne formy potencjalnego konfliktu z partnerem
• Radzenie sobie z konfliktami w związkach
• FAQ
• Idąc naprzód z konfliktem w twoim związku

Konflikt może generować uczenie się i wzrost lub ból i rozpacz. Jak sobie z tym radzimy, toruje sposób, w jaki cierpimy lub idziemy dalej. Niemniej jednak, Konflikt związany z relacjami może być trudny do zarządzania w kontaktach z ludźmi, którzy lubią argumenty i powodują zranienie.

Jak wygląda konflikt w związku?

Niestety, większość z nas zna konflikt. Niezależnie od tego, czy doświadczyliśmy tego w naszych rodzinach jako dzieci, czy w pracy, wszyscy znamy to poczucie wściekłości i strachu.

Niektórzy mogą powiedzieć, że pochodzi z naszego pierwotnego instynktu, aby chronić siebie, a inni mogą powiedzieć, że jesteśmy zaprogramowani przez społeczeństwo. Rzeczywistość jest prawdopodobnie gdzieś pośrodku.

Tak czy inaczej, Konflikt wynika z niedopasowanych wartości, etyki i oczekiwań. Nasze założenia dotyczące zasad, emocji i stylów komunikacji mogą prowadzić do starcia.

Innymi słowy, w jaki sposób nauczyliśmy się radzić sobie z dyskomfortem emocjonalnym, może sprawić, że jesteśmy w stanie uniknąć konfliktów lub konsekwencje konfliktów. Psychiatra John Gottman dalej zdefiniował 3 grupy par w swoich badaniach dotyczących roli konfliktu, zaangażowania, eskalacji i unikania małżeństwa.

Podsumowując, substancje lotne mogą być namiętne, ale wpadają w niekończący się cykl kłótni. Unikanie mogą tymczasowo trzymać się z dala od bólu, ale ostatecznie powodują odległość i samotność. Z drugiej strony walidacze są spokojniejsze i bardziej intymne.

Świadczenie konfliktów miłosnych wśród substancji lotnych niekoniecznie oznacza, że ​​im się to podoba. Ponadto, Spór może obejmować wszystko, od prostego krzyku po nadużycia emocjonalne i przemoc fizyczną. Niektóre powszechne przyczyny obejmują gry władzy, wyzwalacze ego i strach przed utratą siebie lub związku.

Chęć ochrony siebie i tego, co stoimy, jest instynktowne. Niemniej jednak badania sugerują, że społeczeństwo patriarchalne wielu z nas żyje w potrzebie kontroli i agresji fizycznej.

Kobiety mogą być również miłośnikami konfliktów. Dalsze badania pokazują, że wraz ze zmianami społeczeństw i norm i wartości, ludzie mogą być ofiarami konfliktu w związku.

A potem masz tych, którzy rozwijają konflikt. Są w innej grupie, często określani jako ludzie o wysokim konflikcie (HCP).

10 przyczyn przyjemności z konfliktu

Znalezienie rozwiązywania konfliktu z miłośnikami konfliktów nie jest łatwe. Pierwszym krokiem jest lepsze zrozumienie przyczyn.

Czytając następujące czynności, warto zauważyć, że to, co lubimy i jak lubimy rzeczy, różnią się od osoby do osoby. Wszyscy przetwarzamy doświadczenia i emocje inaczej.

Co więcej, etykiety „dobre” i „złe” to tylko koncepcje, które stosujemy, ale nie są faktami.

1. Ludzie o wysokim konflikcie (HCP)

Instytut Wysokiego Konfliktu opisuje, jak ludzie konfliktu napotykają bardziej szczegółowo. Możesz spodziewać się ekstremalnych emocji i zachowań, ale to nie jest diagnoza. To po prostu opis.

Jeśli chodzi o tych, którzy lubią argumenty, Przyczyny konfliktu w związku często obracają się wokół zaburzeń osobowości. Na przykład antyspołeczne HCP robią wszystko, co w ich mocy, aby uniknąć dominowania. Jeśli wygrają walkę, są potencjalnie krótko zadowoleni.

W niektórych przypadkach, na przykład w przypadku psychopatów, badania neuronaukowości dotyczące psychopatii mówią nam, że pewna dysfunkcja systemu prowadzi do braku empatii.

Bez empatii konflikt relacji może być wyzwaniem intelektualnym, tak że znalezienie innowacyjnych argumentów staje się przyjemne.

2. Wymówka dla dramatu

Wszystko, co robimy, ma wewnętrzną motywację. Dla przykładówOme ludzie kłócą się, aby mogli uzasadnić przejście na alkohol lub zakupy. Inni używają go do masowania swojego ego, ponieważ kogoś zdominowali.

Narcyzm to kolejne zaburzenie osobowości, które zwykle lubi DRAMA. W głębi duszy są bardzo przerażające i maskują to arogancją i konfliktem w relacjach romantycznych. Krótkoterminowe zalety polega na tym, że czują się potężne.

Powiązane czytanie: Czy jesteś uzależniony od chaosu i dramatu w twoich związkach?

3. Starając się się zmieniać

Perfekcjoniści często tworzą konflikt w związkach. Chociaż są wrażliwe na krytykę, ta cecha osobowości skłania wielu do zmiany innych.

Zakładając, że wygrywają małe momenty zarządzania, ich oczekiwanie na doskonałość można spełnić. To daje im zalety, których szukają i czują się uzasadnione i potencjalnie zadowolone.

Niestety, większość tych uczuć jest zwykle krótkotrwała, a następnie nowy niepokój. W końcu perfekcjonizm jest obroną przed bólem bycia porażką.

Niemniej jednak niewielka chwila doskonałości, nawet osiągnięta przez gniew, daje chwilowe uwalnianie ze strachu i potencjalnie chwili przyjemności. Pamiętaj, że dla tych ludzi definicja przyjemności może być inna.

4. Uzależnieni od adrenaliny i dopaminy

Jako ekspert ds. Komunikacji Judith e. Glaser wyjaśnia w swoim artykule „Twój mózg jest uzależniony od racji” Zostajemy zalani uzależniającymi chemikaliami, kiedy wygrywamy argument.

Zasadniczo, kiedy wygrywamy, dostajemy hit adrenaliny i dopaminy, co sprawia, że ​​czujemy się niezniszczalne. Oczywiście wszyscy chcemy się tak czuć, ale większość z nas dowiedziała się również, że pozytywne powiązania ludzkie są równie satysfakcjonujące, jeśli nie więcej.

5. Ucieczka od pracy osobistej

Niezdrowy konflikt nie jest czymś, do czego powinien dążyć ktokolwiek z nas, nawet jeśli jesteśmy w tej grupie ludzi, którzy wydają się to lubić. Niemniej jednak osobista praca w celu odzyskania z zaburzeń psychicznych lub przeszłych traum może wydawać się nie do pokonania.

Nie zapominajmy również, że ci, którzy lubią konflikty miłosne, mogli nigdy nie nauczyli się ani nie doświadczyli zdrowego zarządzania konfliktami. Po prostu nie wiedzą nic innego.

Tak więc konflikt angażuje się bez zaburzeń psychicznych, może nawet nie być świadomi, że istnieją inne sposoby radzenia sobie z emocjami. Nie mogliby się też nauczyć.

Powiązane czytanie: Jak zrównoważyć relacje, karierę i pracę: 10 wskazówek do wypróbowania

6. Codzienni sadystowie

Innym przykładem tych, którzy wydają się cieszyć konfliktem związków, jest spotkanie ludzi, którzy lubią zranienie innych. Pod wieloma względami wynika to z natury ich mózgów i tego, jak różnią się niektóre systemy, Jak pokazano w tym badaniu na temat sadyzmu.

Potem znowu, Debata na temat wychowania kontra natura nadal oznacza neuronaukowca Jima Fallona jako najlepszy przykład. W swojej książce „Psychopata w środku” opisuje, w jaki sposób odkrył, że ma skan mózgu psychopaty.

Różnica w stosunku do Jima Fallona polega na tym Pochodzi z opiekuńczej rodziny, w której nauczył się zdrowego podejścia do konfliktu w związku i sposobu budowania ludzkich powiązań.

7. Wyzwanie status quo

Jak wspomniano, Konflikt relacji może być intelektualnie stymulującym ćwiczeniem dla właściwej osoby. Wywołuje ich kreatywność i innowacje, które zwykle są przyjemnymi cechami.

W tym miejscu zaczynamy wkraczać w niewyraźne definicje, w których zdrowe zarządzanie konfliktami jest dobrą rzeczą. W ten sposób rozwijamy się i poprawiamy nasze status quo.

8. Dramat jest znajomy

Konflikt w relacjach romantycznych jest wygodny dla tych, którzy dorastali z podobnym doświadczeniem. Może to być również mechanizm radzenia sobie, aby zdystansować się od głębszego bólu, który odczuwają w środku.

Ta maska ​​daje im tymczasową ulgę i satysfakcję. Można dyskutować, czy jest to przyjemność, czy proste odrętwienie. Niezależnie od tego służy w ich umyśle „dobrym” celem.

9. Przyciągnięty do makabry

Wszyscy mamy ciemną stronę z tendencją do przyciągania do złych rzeczy. Spójrz na media. Jest pełen okropnych historii. Pod pewnymi względami sprawiają, że czujemy się dobrze, ponieważ nasze życie jest Natomiast.

Na inne sposoby, Gdy jesteśmy otoczeni gniewem i bólem, być może konflikt związany jest tylko naturalnym rozszerzeniem. Czasami wprowadzamy również to, czego obawiamy się, w tym przypadku konfliktu, aby nas nie kontroluje.

Jak wyjaśnia ten artykuł psychologii na temat „Dark Side of Beauty”, Wszyscy mamy element chcieliby być świadkiem cierpienia innej osoby.

10. Niska empatia

Wreszcie, empatia upadka. Jak pokazuje to badanie spadku ludzkiej empatii, Empatia spadła o 49% w latach 1979–2009.

To, czy to bezpośrednio koreluje z konfliktem relacji, jest przedmiotem debaty. Niezależnie od tego, dlaczego powinniśmy się zmienić, jeśli nie możemy w pełni zrozumieć, w jaki sposób konflikt wpływa na naszego partnera? Zwłaszcza jeśli otrzymamy chwilowe zalety satysfakcji i poczucia władzy.

Ten film działa poprzez kilka przydatnych strategii, które pomogą Ci regulować emocje:

5 sposobów konfliktu wpływa na relacje

Większość z nas wie, że konflikt powoduje stres i ból, ale jest w tym coś więcej.

1. Wyzwalane emocje

Konflikt związku zwykle zaczyna się od głęboko zakorzenionego strachu. Może to nie wydawać się strachu, ale konflikt jest mechanizmem obronnym, aby chronić się przed czymś.

W zależności od naszych doświadczeń życiowych interpretujemy ten strach jako porzucenie, nieufność, bezwartościowość, bezsilność i wiele innych emocji.

Te emocje mogą nas przytłoczyć i spowodować, że robimy rzeczy, które później żałujemy, jeśli nie dojrzemy regulacja emocjonalna strategie.

2. Problemy ze zdrowiem psychicznym

Rozwiązywanie konfliktów w związkach prowadzi również do problemów psychicznych, takich jak brak snu, gdy ciągle ubijasz spór w głowie. Możesz także dodać depresję i lęk do listy możliwych skutków.

Powiązane czytanie: 10 sposobów radzenia sobie z problemami zdrowia psychicznego w związku

3. Obrażenia

Czasami konflikt w związkach eskaluje, że rzeczy stały się fizyczne, a ty możesz skończyć z cięciami, przerwami i siniakami.

Wewnętrznie, Stres wpływa na układ sercowo -naczyniowy, hormonalny i odpornościowy. Przy ciągłym zakłóceniu chemikaliów stresowych, takich jak kortyzol, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz rozwijać choroby serca i inne dolegliwości.

4. Wpływać na inne obszary życia

Czasami konflikt związany jest tak zły, że jesteś całkowicie w to wciągnięty. Dosłownie nie możesz skoncentrować się na niczym innym, a twój stres wciera się w inne części życia.

Na przykład możesz stać się drażliwy w pracy lub ze znajomymi. Możesz nawet krzyczeć na swojego szefa i zastanawiasz się, skąd to się pochodzi.

5. Wyobcować przyjaciół i rodzinę

Cała ta drażliwość może ostatecznie oderwać ludzi. Oczywiście chcą być dla ciebie, ale w pewnym momencie większość ludzi narysuje linię.

Dlatego rozwiązywanie konfliktów w związkach jest tak krytyczne. Nie chcesz być w błędnym kręgu konfliktu i samotności.

Powiązane czytanie: 12 rzeczy, aby nigdy nie powiedzieć znajomym o swoim związku

Różne formy potencjalnego konfliktu z partnerem

Harvard Law School definiuje 3 rodzaje konfliktów: zadanie, związek i konflikt wartości. Możesz potencjalnie zastosować to do różnych rodzajów konfliktu relacji.

Na przykład kłócisz się o to, czyje to kolej na czyszczenie kuchni. Alternatywnie czujesz się niedoceniany, ponieważ twój partner nie spędza z tobą wystarczająco dużo czasu.

Jeśli chodzi o wartości, możesz się nie zgodzić, jak wychowywać dzieci lub ile czasu powinieneś spędzić z dziadkami.

Aby uzyskać więcej informacji, spójrz na to Artykuł na temat przyczyn i rodzajów konfliktu w związku.

Radzenie sobie z konfliktami w związkach

Jeśli uważasz, że masz do czynienia z zaburzeniem psychicznym dla siebie lub małżonka, spróbuj skontaktować się po pomoc. Cokolwiek to jest, doradztwo w zakresie relacji może z tobą współpracować w celu ustalenia najlepszych strategii dla twojego przypadku.

Aby samodzielnie pracować nad rozwiązywaniem konfliktów związanych, musisz się głęboko poznać. Jaki jest twój styl zarządzania konfliktami? Jak odnosisz się do innych? Jakie zakorzenione przekonania masz o tym, kim jesteś i czego oczekujesz od życia?

To nie są łatwe pytania do zbadania, ale im więcej robisz, tym bardziej połączysz się ze swoim wewnętrznym współczuciem. Nauczysz się wybaczać sobie jako kogoś, kto po prostu próbuje nauczyć się żyć najlepszym życiem.

Gdy zyskujesz w współczu, spotkasz partnera z większym współczuciem i razem możesz stopniowo przechodzić na techniki zarządzania konfliktami.

Obejmują one znalezienie sposobów współpracy, a nawet pomieszczeń, a nie konkurowania lub unikania. Niektóre z najlepszych strategii koncentrują się na argumentach miejsca pracy, ale mają one równie dobrze w domu, jak szczegółowo opisano w tym artykule na temat strategii rozwiązywania.

FAQ

1. Jak konflikt w związku może być pozytywny?

Co ciekawe, potrzebujemy konfliktu i istnieje to z jakiegoś powodu. Pary, które doświadczają zdrowego konfliktu, wiedzą, że jest to sposób na wyzwanie, aby poprawić swoje codzienne życie.

W związku jest dwie różne osoby. Chociaż mogą być wyrównane w większości rzeczy, nadal będą obszary, w których będą się różnić doświadczeniem i opinią. Te obszary są okazją do odkrycia.

Dojrzałe pary wykorzystują nieporozumienia, aby pogłębić swoją wiedzę i rosnąć jeszcze bardziej. Dostosowują swoje umiejętności słuchania i współczucia, gdy rozwiązują problem, aby uzyskać najlepsze rozwiązanie dla nich jako para i jako jednostki.

2. Czy możesz być bardziej intymny z zdrowym konfliktem?

A zdrowa relacja Konflikt pogłębia twoją więź emocjonalną, ponieważ stajesz się wrażliwy. Zasadniczo w zdrowym podejściu do konfliktu dzielisz swoją ciemną stronę.

Twoje emocjonalne połączenie może się pogłębić tylko wtedy, gdy nadal możesz być wobec siebie współczujący i kochać się, pomimo tej ciemnej strony.

3. Czy zdrowe relacje mają konflikt?

Zdrowe konflikty i dojrzałe rozwiązywanie konfliktów u par są krytyczne. Osoby bez żadnych sporów nie są ze sobą szczere. Żadne dwie osoby nie mogą być tak podobne, że zgadzają się na wszystko.

To problem jest konfliktem. Tak się do niego podchodzisz i pracujesz.

Idąc naprzód z konfliktem w twoim związku

Wiele przyczyn konfliktów relacji waha się od zaburzeń psychicznych po przeszłe traumę lub proste mechanizmy obrony. Ponadto, Żyjemy w konkurencyjnym społeczeństwie z dużymi możliwościami walki, w tym sposobem wychowywania dzieci i jak zarządzać swoimi funduszami.

Podczas gdy niewielka część ludzi naprawdę rozwija konflikt, ważne jest, aby mieć zdrowe podejście do radzenia sobie z nieporozumieniami. Kiedy możesz podejść do rozwiązywania konfliktów w parach z ciekawością i współczuciem, bardziej prawdopodobne jest, że problem z powodzeniem i pokojowo rozwiązyj problem.

Poznanie siebie i znalezienie skutecznych sposobów współpracy z naszymi partnerami nie jest łatwe. Czasami potrzebujemy doradztwa w zakresie relacji, aby nas uziemić i dać nam drogę naprzód. Zróbmy wszystko, co możemy, aby przywrócić empatię na ten świat.