10 oznak tajnego narcyzmu i jak na nie odpowiedzieć

W tym artykule

• Co oznacza narcyzm?
• Kto jest tajnym narcyzem?
• 10 oznak tajnego narcyzmu i sposobu reagowania?
• 5 sposobów radzenia sobie z tajną narcyzem
• Więcej punktów dyskusji
• To nie koniec drogi!

Kiedy jesteś w związku z tajną narcyzem, możesz poczuć się, że używają cię do zaspokojenia swoich potrzeb. Narcyści mogą nie zwracać uwagi na swoich partnerów, ponieważ są zbyt zajęci skupieniem się na sobie.

Istnieją dwie ogólne kategorie narcyści: tajny vs. Jawni narcyści. W tym artykule dowiesz się więcej o rozpoznawaniu ukrytego narcyzmu i właściwych sposobach reagowania na nie.

Co oznacza narcyzm?

Narcyzm jest zaburzeniem osobowości, w którym jednostka ma podwyższone poczucie własnej wartości, dzięki czemu czują się lepsze od innych. Mogą być nadmiernie zainteresowane tym, jak się pojawiają lub co robią.

Takie osoby mogą prawdopodobnie wykorzystywać taktykę manipulacyjną emocjonalnie, aby inni dokonywali licytacji. Narcyści mogą nie wczuć się w inne.

Aby uzyskać szerszą perspektywę narcyzmu, sprawdź to studium przypadku dotyczące osobowości narcystycznej autorstwa Elizabeth Kacel i innych autorów.

Kto jest tajnym narcyzem?

Tajny narcyz jest kimś z narcystycznym zaburzeniem osobowości, ale nie lubią pokazywać poczucia samozadowolenia i wzniosłości. Raczej zawsze mogą wystawiać pokorne lub nieśmiałe wygląd.

Czasami tajni narcyści uważają się za niezrozumiane i mogą poczuć, że ich ból jest lepszy od innych. Cociele narcyści mogą wolić spędzać czas sam, ponieważ nie wiedzą, jak pozytywnie reagować na krytykę.

10 oznak tajnego narcyzmu i sposobu reagowania?

Zidentyfikowanie tajnego narcyzmu może być trudniejsze ze względu na ich ogólnie introwertyczny i powściągliwy charakter. Jednak w przypadku niektórych z tych ukrytych znaków narcyzów możesz łatwo rozpoznać, czy ktoś je ma.

Ułatwiłoby to motywowanie osób z ukrytą i innymi rodzajami narcyzmu, aby szukać pomocy u wyszkolonego profesjonalisty lub terapeuty w zakresie poradnictwa w zakresie obchodzenia się z zaburzeniami osobowości.

1. Wysoka wrażliwość na krytykę

Jednym ze sposobów rozpoznania kogoś z tajnymi cechami narcystycznymi jest sposób, w jaki reaguje na krytykę. Nie wszyscy uwielbiają być krytykowane, ale niektórzy ludzie reagują bardziej agresywnie niż inni.

Bardziej prawdopodobne jest, że tajny narcyz składa sarkastyczne komentarze w celu zmniejszenia skutków krytyki. Jednak większość z nich może wewnętrznie czuć się źle, wściekła i złośliwa z powodu krytyki.

Ukryty narcyz może postrzegać krytykę jako zagrożenie, ponieważ zwykle wiąże się to z dowodem, który odzwierciedla ich tożsamość. Więc kiedy są krytykowani, mogą poczuć, że inni ludzie wiedzą, kim są i to jest coś, czego chcą uniknąć.

Powiązane czytanie: 10 sposobów radzenia sobie z krytyką w związku

2. Kompleks niższości

Ludzie mogą myśleć, że wszyscy narcyści wykazują kompleks wyższości, ponieważ jest to część ich podstawowych cech. Zainteresowałoby to jednak, że tajny narcyz może wykazywać oznaki niższości i zwątpienia.

Mogą być trudne podejmowanie kluczowych decyzji, ponieważ nie lubią popełniać błędów i otrzymywać obwinianie lub krytykę.

Cociele narcyzyści mogą również prawdopodobnie porównać się z innymi i mogą się źle czuć, jeśli nie spełniają standardów innych ludzi. Tacy ludzie mogą potrzebować ciągłej walidacji i zapewnienia, aby poczuć się lepiej.

3. Samoabsorpcja

Podobnie jak jawny narcyzm, tajni narcyści zwykle są pochłonięte przez siebie. Wolą skupić się na tym, co jest dla nich korzystne, zamiast myśleć o innych ludzi. Podobnie, prawdopodobnie używają innych osób, aby uzyskać to, czego chcą, a to może obejmować manipulację emocjonalną.

Mogą używać triangulacji, oświetlenia gazu, pasywnej agresywności, bombardowania miłości i innych środków manipulacji, aby osiągnąć swój cel. Należy zauważyć, że empatia jest nieobecna w tajnej relacji narcyz.

Ukryty narcyz prawdopodobnie nie zobaczy rzeczy z perspektywy innej osoby. W rezultacie mogą być mniej zaniepokojeni innymi ludźmi, z wyjątkiem tego, że mogą coś od nich zyskać.

4. Pasywna agresja

Innym sposobem poznania tajnego narcyzmu jest to, że mogą być biernie agresywne. Tajni narcyści mogą wykorzystać pasywną agresję, aby mogli wyglądać lepszymi od innych ludzi. Jednym z powodów jest to, że uważają, że są wyjątkowe i uprawnione do wszystkiego, co chcą.

W niektórych przypadkach mogą chcieć zemścić się na ludziach, którzy wcześniej ich traktowali. Niektóre zachowania pasywno-agresywne obejmują ciche leczenie, zwlekanie pozornie nieistotne zadania, zmieniające się i szydercze żarty.

5. Wycofany lub nieśmiały

Możesz rozpoznać ukrytej narcyzmu po wycofaniu lub nieśmiałej naturze. Większość z nich jest często introwertyczna niż inne kategorie narcystów. Ktoś z tajnym narcyzem może bać się ludzi odkrywających swoje słabości. Mogą więc uniknąć zbyt wielu ludzi, aby zmniejszyć szanse na odsłonięcie.

Jeśli ukryty narcyz powinien być na spotkaniu towarzyskim, mogą uniknąć bycia tam, jeśli nie będą z tego skorzystać. Czasami mogą również mieć problemy ze zaufaniem z ludźmi, z którymi wchodzą w interakcje.

6. Miłość do fantazji

Osoby z tajnymi cechami narcystycznymi prawdopodobnie poświęcą więcej czasu na wspominanie ich osiągnięć, zdolności i umiejętności, zamiast dzielić się nimi z ludźmi. W swoim świecie snów narcyści mają zawyżone poczucie mocy i znaczenia, co różni się od tego, czym są w rzeczywistości.

To tak, jakby fantazjują, widzą, że otrzymują owację na stojąco za robienie czegoś wspaniałego. Ich fantazje mogą również obejmować uzyskiwanie komplementów od ludzi za zapewnienie rozwiązań problemów.

Powiązane czytanie: 10 określone oznaki, że twój partner fantazja o kimś innym

7. Obecność depresji i lęku

Spośród wszystkich rodzajów narcyzmu osoby z tajnymi cechami narcyza mogą być bardziej narażone na pustkę, lęk i depresję niż inne niż inne. Jednym z głównych powodów jest strach przed porażką, która może sprawić, że czują się niepokojem.

Innym powodem może być to, że są sfrustrowani, ponieważ ich oczekiwania lub fantazje nie są zgodne z rzeczywistością. Stąd ta frustracja może wywołać poczucie depresji lub lęku. Mogą również odczuwać trudności z przyjęciem tych emocji przed innymi.

8. Utrzymanie pretensji

Czasami tajna narcyz może zachować pretensję do kogoś w zależności od tego, jak poważna jest sytuacja. Na przykład, gdy ktoś traktuje je niesprawiedliwie, może się złościć, ale nie reagować natychmiast. Mogą nadal czekać na odpowiedni czas, aby zemścić się w sposób, który nie będzie zbyt oczywisty.

Mogą pójść za plecami osoby, aby porozmawiać o niej, aby nie mieć pewnej okazji. Towcy narcyści mogą również zachować pretensje wobec ludzi, którzy mają możliwości, których szukali. Te premia mogą dodatkowo powodować urazę, złośliwość i niezadowolenie.

9. Czuję się nieodpowiedni

Wielu ukrytych narcyzów może mieć poczucie nieadekwatności, zwłaszcza gdy nie mogą spełnić standardów lub cokole, które same sobie radzili. Mogą czuć, że ludzie będą ich oceniać na podstawie tych standardów, co sprawia, że ​​ciężko sobie radzą, gdy nie spełniają oczekiwań.

Cociele narcyzyści mogą nie zdawać sobie sprawy, że są zwykłymi ludźmi i czasami mogą się poradzić. Ta tendencja może sprawić, że poczuli się nieodpowiednie, myśląc, że ludzie wokół nich byliby rozczarowani, widząc lub znają swoje błędy.

Powiązane czytanie: Znaczenie poczucia bezpieczeństwa w związku i wskazówek

10. Brak celu lub ambicji

Cociele narcystów mogą być zbyt zajęci patrzeniem na osiągnięcia innych ludzi i zastanawiając się, dlaczego nie są w ich butach. Może to uniemożliwić im skupienie się na określonym celu.

W rezultacie możesz znaleźć ukryty narcyz zmieniający swoje cele, ponieważ nie są one zmotywowani; Koncentrują się raczej na sukcesach innych ludzi.

Mogą nie być w stanie ukończyć projektu, ponieważ nie ma planu ustrukturyzowanego. Podobnie mogą nie być zadowoleni ze swojego kierunku w życiu, ponieważ są błędne.

Aby dowiedzieć się więcej o oznakach tajnego narcyzmu, sprawdź tę książkę Louisy Cox zatytułowaną Covert Narcyzism.

5 sposobów radzenia sobie z tajną narcyzem

Czasami odnoszące się do narcyzmu może być trudne, ponieważ ich bezczynności mogą negatywnie wpłynąć na Ciebie. Dlatego musisz wiedzieć pewne sposoby radzenia sobie z tajną narcyzem, aby ich postać nie przeszkadzała w zdrowym związku.

1. Nie obwiniaj się za ich działania/bezczynności

Zarządzając relacjami z tajną narcyzem, musisz uznać, że ich działania nie zależą od ciebie. Ważne jest, aby wiedzieć, że ich słowa nie mają na ciebie nic bezpośrednio; Chodzi raczej o to, jak się czują.

Ktoś z zaburzeniem osobowości, podobnie jak narcyz, nie może zostać naprawiony, ale może uzyskać pomoc, jeśli są gotowi się zmienić. Więc kiedy mówią lub robią bolesne rzeczy, możesz spróbować być cierpliwy, pamiętając, że to nie twoja wina.

Powiązane czytanie: Jak powstrzymać grę winy w swoim związku

2. Wyznaczać granice

Brak granic w odniesieniu do tajnego narcyzmu może cię zranić. Może być konieczne ustalenie zdrowych granic, jeśli jesteś w związku z tajną narcyzem, aby wiedzieli, jak się zachowywać.

Twoje samopoczucie emocjonalne i psychiczne jest niezbędne, a jeśli nie ma granic, zachowanie narcyzmu może niekorzystnie na ciebie wpłynąć. Szukając leczenia tajnego narcyzmu, pamiętaj, aby utrzymać swoje szczęście nienaruszone.

Możesz także rozważyć kontakt z zdrowymi i wspierającymi ludźmi, abyś mógł wiedzieć, kiedy narcyz w twoim życiu próbuje cię manipulować. Ta manipulacja jest wspólnym przykładem zachowań narcystycznych.

3. Dowiedz się więcej o nich

Może być trudno zrozumieć, jak działa umysł towcy narcyz, dopóki nie dowiesz się o nich świadomie więcej. Możesz zbadać różne zaburzenia osobowości i zawęzić naukę narcystycznego zaburzenia osobowości.

Wiedza więcej o tajnym narcyzmie może pomóc Ci poznać oznaki, na które powinieneś zwrócić uwagę na wypadek, gdybyś był w związku z jednym. Ponadto dowiedzieć się więcej o tym zaburzeniu osobowości, da ci wyraźniejsze spojrzenie na to, jak mogą szukać pomocy i zarządzać swoją sytuacją.

4. Przekaż swoje obawy

Po poznaniu znaków lub przykładów narcyza, jednym ze sposobów radzenia sobie z nimi jest bezpośrednia komunikacja. Niektórzy narcyści mogą być gotowi rozważyć twoje obawy i pracować nad sobą, podczas gdy inni mogą nazywać twój blef.

Niezależnie od ich opinii, zasługują na usłyszenie prawdy od kogoś, kto naprawdę troszczy się o nich, a powstrzymanie twoich opinii nie pomoże im na dłuższą metę. Mimo że nie przyjmują twojej opinii, twoja próba może pozostawić na nich trochę wrażenia.

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej na temat zdrowej komunikacji w związkach:

5. Pomóż im szukać wsparcia

Mimo że ukryty narcyz może nie wierzyć, że potrzebuje pomocy, zawsze możesz zachęcić ich do uzyskania pomocy od profesjonalnego trenera. Jeśli chodzi o ukryte leczenie narcyzmu, duża liczba z nich nie jest świadoma wad, które są związane z zaburzeniem osobowości.

Dlatego może być trudno zaakceptować, że mają problem. Jednak gdy uda ci się pozwolić im zobaczyć ich wady, może być łatwiejsze do uzyskania pomocy w zarządzaniu ich sytuacją.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak odpowiedzieć na narcyz, przeczytaj tę książkę Richarda Coopera zatytułowaną Radzenie sobie z narcyzem. Ta książka została napisana z osobistego punktu widzenia doświadczenia i zawiera praktyczne wskazówki dotyczące przetrwania, aby poradzić sobie z narcyzami.

Więcej punktów dyskusji

Jest tak wiele rzeczy, które możemy omówić w odniesieniu do radzenia sobie z tajnymi narcyzami. Mogą wystąpić przypadki, w których dana osoba może nie zidentyfikować żadnej cechy i kontynuować walkę w niewygodnych sytuacjach. Ważne jest, aby ta dyskusja była otwarta z ludźmi wykazującymi cechy ukrytego narcyzmu.

• Jak zatrucicy narcystycy nadużywają swoich małżonków?

Jeśli ukryty narcyz jest w romantycznym związku, częściej dominują, manipulują i kontrolą swojego partnera. Mogą stosować różne taktyki manipulacji, aby ich partner mógł dokonać licytacji.

W rezultacie partner narcyza może nie być w stanie znaleźć głosu w związku i często ponosi winę za to, że nie był w stanie zadowolić swojego partnera. W takich przypadkach może być trudne uświadomienie sobie obecności nadużyć emocjonalnych.

• Czy może pokrewny narcyz, by pokochać swoją żonę?

Tak, możliwe jest, że ukryta narcystyczna osoba jest zakochana w swojej żonie. Ponieważ jednak mogą nie czuć się swobodnie, czując się bezbronni przed swoim partnerem, mogą podejmować decyzje, które sabotowałyby związek.

Chociaż tajni narcyści mogą doświadczać romantycznych emocji wobec partnera, mogą nie być w stanie okazać im prawdziwej i bezwarunkowej miłości.

To nie koniec drogi!

Po przeczytaniu tego utworu na oznaki ukrytej narcyzmu i tego, jak sobie z nimi poradzić, mogłeś lepiej zrozumieć, jak się z nimi odnosić. Jeśli znasz już taką osobę lub kiedykolwiek ją spotkasz, nie myśl o tym jak o końcu drogi.

Jeśli jesteś obecnie w związku z narcyzem i trudno jest je zrozumieć, możesz rozważyć konfrontację z nimi. Jeśli to nie zadziała, możesz również szukać pomocy u profesjonalnego terapeuty.