10 oznak represji seksualnych wpływających na twoje życie seksualne

W tym artykule

• Co to jest represje seksualne?
• Przyczyny represji seksualnych
• To, co sądzimy o seksie, można zmienić
• 10 oznak represji seksualnych
• Jak pokonać represje seksualne: 5 sposobów
• Czy możesz być tłumiony bezpłciowy i seksualnie stłumiony?
• Na wynos

Czy możesz pomyśleć o czasach, kiedy poczułeś, że emocje i pragnienie seksualne cię obezwładniły? W przypadku, gdy twoja odpowiedź brzmi „Nie pamiętam” lub „nigdy”, możesz doświadczać represji seksualnych.

We współczesnym społeczeństwie nie jest to rzadka odpowiedź. Sigmund Freud zidentyfikował źródło wielu problemów w społeczeństwie zachodnim jako represje seksualne. Jego pomysły nie były pozbawione krytyków, ale represje seksualne to temat.

Im bardziej uciska kultura, religia i wychowanie, tym większe szanse na dorastanie osoby w takich okolicznościach, aby doświadczyć tego zjawiska.

Co to jest represje seksualne?

To, co zastępuje represje seksualne, może się różnić w zależności od kultury, ale zjawisko to związane jest z niemożnością wyrażania własnej seksualności w satysfakcjonujący sposób.

Objawy stłumione seksualnie, które zwykle występują, obejmują zmniejszony apetyt seksualny, letarg, podrażnienie i nieszczęście z powodu stłumionych impulsów seksualnych. Obok tych wymienionych, poczucie poczucia winy i wstydu zwykle występują.

Zakładając, że osoba doświadcza represji seksualnych, większość wymienionych tutaj objawów utrzymuje się niezależnie od partnera. Jest to związek z satysfakcją seksualną, którą dana osoba rozwija przez całe życie i zazwyczaj jest czymś doświadczonym we wszystkich intymnych związkach. Oczywiście, dopóki cykl nie zostanie odwrócony.

Sposób, w jaki zostaliśmy wychowani i uwarunkowani przez naszych bliskich, a społeczeństwo ma wiele wspólnego z rozwojem represji seksualnych.

Nawet jako małe dzieci uczymy się tego, co jest „właściwe”, a co „złe”, poprzez werbalne wskazówki i modelowanie zachowań.

Na przykład możesz związać się ze wstydem z seksem, gdy w telewizji pojawiła się scena erotyczna, zauważając, jak niewygodne byli twoi rodzice. W niektórych przypadkach może to wynikać z wykorzystywania seksualnego lub nieprzyjemnych i obraźliwych doświadczeń seksualnych.

Przyczyny represji seksualnych

Represje seksualne to problem społeczny, który nęka wiele społeczeństw. Jest to definiowane jako unikanie myśli, uczuć i czynności seksualnych. Kilka głównych powodów represji seksualnych to:

• Niekorzystne poglądy społeczne na seks (takie jak role płciowe i stereotypy)
• Nieodpowiednia edukacja na temat seksu
• Normy rodzinne i kulturowe, które zniechęcają lub zabraniają aktywności seksualnej
• Stres i niepokój związany z potencjalnymi konsekwencjami angażowania się w zachowania seksualne

To, co sądzimy o seksie, można zmienić

Jest jednak kilka dobrych wiadomości!

To, jak sądzimy o seksie, ponieważ represje seksualne jest produktem umysłu, który przedstawia seksualność jako coś niemoralnego lub brudnego (wstaw tutaj swoje własne imię).

Wychowaliśmy, aby zaakceptować i cenić przekonania seksu jako niemoralne, brudne i skorumpowane.

Dodaj jednak rozwój osobisty do równania i możemy nauczyć się wierzyć w przeciwną - seksualność jest tak naturalna, jak powietrze, które oddychamy lub jemy, a radość i przyjemność, jaką z niego pochodzą.

10 oznak represji seksualnych

Jeśli uważasz, że twój mąż jest tłumiony seksualnie lub twoja żona jest stłumiona seksualnie, istnieje kilka oznak tego zrozumienia. Sprawdź te znaki, które ktoś jest tłumiony seksualnie:

1. Pobudzenie i dyskomfort cielesny

Energia seksualna, jeśli nie zwolniona, może spowodować gromadzenie się napięcia w ciele. Może wystąpić ból szyi, ramion i bioder.

Energia, która jest niewydana podczas orgazmu, może obciążyć ciało, powodując dyskomfort.

Jednocześnie objawy te, jeśli stoją izolowane, mogą być wynikiem stresu i stylu życia.

2. Bezsenność i erotyczne sny

Zbudowany ładunek seksualny może powodować bezsenność i problemy ze snem.

Ponadto możesz nawet doświadczyć mnóstwa erotycznych snów.

To może być sposób, aby twoje ciało poinformowało cię, że nie doświadczasz swojego pełnego potencjału seksualnego.

3. Uczucie rozłączenia

Ludzie, którzy doświadczają represji seksualnych, niekoniecznie powstrzymują się od seksu. Mogą mieć partnerów seksualnych, ale w tym akcie często brakuje przyjemności. Czy kiedykolwiek czułeś się, jakbyś nie był obecny podczas seksu, bez względu na to, z kim śpisz, kiedy i gdzie? Czy to uczucie utrzymuje się, a okazuje się, że nie możesz połączyć się z odczuciami, których doświadczasz? Jeśli tak, możesz być pod wpływem represji seksualnych.

Ten film omawia, co zrobić, gdy czujesz się rozłączony w związkach i jak skutecznie się komunikować, aby wypełnić lukę i wzmocnić związek z partnerem.

4. Unikanie nagiego ciała

Ludzie, którzy cierpią na represje seksualne, unikają patrzenia na siebie nago. Oczywiście może to wynikać z wszelkich innych powodów, ale w połączeniu z innymi wymienionymi objawami popiera hipotezę, że jest to rzeczywiście tłumione seksualność.

5. Powstrzymywanie się od masturbacji lub potępiania

Niektórzy z nas dorastali z myślą, że masturbacja jest zła, może powodować ślepotę, jest grzechem i należy go unikać. Jednak masturbacja jest naturalnym i uzasadnionym sposobem rozwiązywania tego, co lubimy i co jest dobre.

6. Poczucie wstydu związane z pragnieniami

Ludzie też są zwierzętami, a seksualne pragnienia są częścią nas, podobnie jak nasza potrzeba jedzenia i picia wody. Jesteśmy jednym z rzadkich zwierząt, które uprawiają seks nie tylko po to, aby przedłużyć gatunek, ale także dla samej przyjemności.

Dlatego poczucie wstydu i poczucia winy są niepotrzebnie związane z popędami seksualnymi i są produktem naszej psychiki.

7. Czujesz się przestraszony lub niespokojny związany z seksem

Jeśli czujesz się przestraszony lub niespokojny związany z seksem, prawdopodobne jest, że doświadczasz represji seksualnych. To może być znak, że nie czujesz się komfortowo z własną seksualnością lub ciałem.

Może to również prowadzić do poczucia poczucia winy i wstydu, co może uniemożliwić Ci cieszenie się seksem z partnerem. Nie bój się rozmawiać o swoich uczuciach z partnerem!

8. Unikasz intymności

Jeśli wydaje się, że unikasz intymności ze swoją znaczącą drugą, może to wskazywać, że stłumisz swoją seksualność.

Bycie intymnym jest ważną częścią każdego związku i powinieneś czuć się komfortowo blisko swojego partnera. Jeśli nie, może to wskazywać, że czujesz się niekomfortowo ze swoją seksualnością.

9. Wygląda na to, że nie masz ochoty kochać

Jeśli wydajesz się,. Jeśli czujesz się niekomfortowo, kochając się z partnerem, może to prowadzić do uczucia lęku i stresu w twoim związku.

10. Twoje życie seksualne jest nudne

Nudne życie seksualne może być znakiem, że nie cieszysz się swoim życiem seksualnym ze swoim partnerem. Seks powinien być zabawną i ekscytującą częścią każdego związku, więc jeśli nie dobrze się bawisz w sypialni, możesz poświęcić trochę czasu na pracę nad umiejętnościami komunikacji seksualnej.

Powiązane czytanie: 7 pomysłów na urozmaicenie twojego życia seksualnego

Jak pokonać represje seksualne: 5 sposobów

Próbując rozwiązać problem, musimy najpierw spojrzeć na jego przyczynę i sposób, w jaki wpływa on na nasze życie. Zanim spróbujemy go rozwiązać, musimy to zrozumieć.

Dlatego wszystko, co zaleca się tutaj, należy wyodrębnić ostrożnie. Są rzeczy, które możesz zrobić, aby spróbować się uwolnić. Jednak znalezienie profesjonalnej pomocy jest bezpieczną ścieżką do podjęcia, zwłaszcza jeśli represje seksualne były spowodowane traumami.

Te problemy można rozwiązać. Są częścią ciebie, ale możesz być od nich wolny. Nie urodziłeś się ze wstydu, winy i pozbawionym seksualnego potrzeby.

W danym czasie w życiu masz prawo odzyskać swój wyraz seksualny!

Wymienić te represyjne wiadomości z wyzwalającymi i rozpocznij swoją podróż od nowa.

1. Porozmawiaj o tym problemie

Porozmawiaj z przyjaciółmi, członkami rodziny i innymi osobami, które znasz. Otwórz i porozmawiaj o tym, przez co przechodzisz.

To może być trudny proces, ale jest to pierwszy krok w przezwyciężeniu represji seksualnych. Nie bój się osądu lub krytyki. Większość ludzi przychyla się ludziom, którzy padły ofiarą wykorzystywania seksualnego lub innych form represji seksualnych.

2. Kształcić się

Ważne jest, abyś kształcił się w kwestii represji seksualnych i czynników, które mogą zachęcać lub zapobiegać represjom seksualnym.

Istnieje wiele zasobów, które możesz wykorzystać, aby dowiedzieć się więcej o tych problemach. Możesz szukać w Internecie stron internetowych, artykułów, książek i innych zasobów, które mogą pomóc w lepszym zrozumieniu problemów represji seksualnych i tego, jak je przezwyciężyć.

3. Szukaj wsparcia

Ważne jest, aby szukać wsparcia od innych, którzy doświadczyli represji seksualnych lub zajmowali się kwestiami związanymi z represjami seksualnymi.

Posiadanie wsparcia innych, którzy przeżyli podobne doświadczenie, może być bardzo pomocne w przezwyciężeniu uczuć represji seksualnych. Grupa wsparcia w Twojej okolicy może być również w stanie zapewnić wsparcie osobom, które mają do czynienia z represjami seksualnymi.

Wiele osób uważa, że ​​pomaga porozmawiać z kimś, kto rozumie, jak się czuje i co przechodzi.

4. Bądź dla siebie dobry

Być może będziesz musiał dać sobie dodatkowe TLC, gdy pokonujesz poczucie represji seksualnych. Staraj się w tym czasie traktować się życzliwością i współczuciem.

Słuchaj swojego ciała, jedz dobrze, ćwicz regularnie i odpocznij. Te rzeczy pomogą ci poczuć się lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

5. Porozmawiaj z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia

Może to pomóc przedyskutowanie poczucia represji seksualnych z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Mogą pomóc Ci znaleźć sposoby radzenia sobie z tymi uczuciami lub znalezienie dodatkowych zasobów, które mogą być dla Ciebie pomocne.

Czy możesz być tłumiony bezpłciowy i seksualnie stłumiony?

Możesz być jednocześnie zarówno bezseksualny, jak i seksualnie represjonowany. Nie oznacza to jednak, że masz niechęć do seksu; Oznacza to po prostu, że nie jesteś zainteresowany seksem z powodów nie-romantycznych.

Z tego powodu możesz poczuć, że nie jesteś podobny do innych ludzi, którzy są aktywni seksualnie i lubią uprawiać seks z romantycznych powodów. To wcale nie jest prawdą!

Na wynos

Być może możesz zacząć od odnotowania swojej myśli i uczuć w dzienniku. W ten sposób będziesz mógł znaleźć nowe znaczenia i lepiej zrozumieć, przez co przechodzisz. Dodatkowo poinformuj się i zacznij czytać o seksie i jego korzyściach. Skontaktuj się z ludźmi, których możesz zaufać i porozmawiać z nimi.

Jeśli jednak ty i twój partner starasz się skutecznie komunikować lub doświadczać ciągłych wyzwań w twoim związku, może być czas rozważenia poradnictwa par. Doradca może pomóc zarówno poruszać się po uczuciach, zidentyfikować wzorce i współpracować, aby poprawić swój związek.

To może pomóc ci zrzucić niektóre z przekonań, które sprawiły, że cię ograniczyło i zmieniają swoje myśli, zanim zmienisz swoje zachowanie. Po przygotowaniu możesz zacząć odkrywać swoje ciało, patrząc na niego w lustrze, pod prysznicem, dotykając siebie, aby znaleźć to, co jest dobre itp.

Pamiętać, Droga do zmiany nie jest linią prostą. Mogą być wzloty i upadki i ponowne pojawienie się poczucia winy i wstydu.

W takich przypadkach, w tym profesjonalna pomoc, może być inteligentnym wyborem, który może sprawić, że proces może sprawić, że proces może być szybszy i bardziej stabilny.

Ostatecznie pozwól sobie być kreatywnym i wypróbować inne podejścia. Odkrywać swoją seksualność poprzez sztukę, muzykę, taniec lub ubieranie się inaczej. Istnieje wiele sposobów na to, i możesz znaleźć to, co jest dla ciebie najbardziej sensowne.