10 znaków, że spotykasz się z kontrolowanym chłopakiem

W tym artykule

• Jaka jest przyczyna kontrolowania zachowania?
• Jak dostrzec kontrolującego chłopaka
• 10 pozornych znaków, które kontroluje Twój chłopak
• Co zrobić, gdy odkryjesz, że twój chłopak kontroluje
• Jak poradzić sobie z kontrolowanym chłopakiem
• Jak wyjść z kontrolującego związku

Kontrola jest częścią naszej natury; To właśnie czyni nas ludźmi. Jednak niektórzy ludzie wycofują się ze swoją kontrolą w swoim związku. Ledwo pozwalają partnerowi mieć swoją tożsamość w związku, ponieważ podejmują wyłącznie wszystkie decyzje.

Czy jesteś w związku, w którym twój chłopak tak bardzo cię kocha, ale chcesz wiedzieć, czy jesteś kontrolowany? Oto przewodnik, który pokazuje oznaki kontrolującego chłopaka, co pozwala zobaczyć poza opieką i przywiązaniem, które ci pokazują.

Jaka jest przyczyna kontrolowania zachowania?

Jedną z głównych przyczyn kontrolowania zachowań jest lęk. W przypadku niektórych osób posiadanie kontroli pomaga im poradzić sobie z lękiem. Na przykład osoba z kompulsywnym zaburzeniem musi być odpowiedzialna za ich środowisko, aby zapobiec obeznaniu się strach.

Ponadto ktoś z zaburzeniem osobowości, takim jak narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD), może mieć zachowanie kontrolne. NPD jest problemem zdrowia psychicznego

gdzie dana osoba nieustannie szuka walidacji, wyższości i przywiązania.

Ponadto ktoś z zachowaniem kontrolnym musiał się dowiedzieć. Mogli doświadczyć różnych form znęcania się, w których wywierano władzę i kontrolę. Dlatego dorastali, myśląc, że to właściwe zrobić.

Jak dostrzec kontrolującego chłopaka

Wynik odróżnia kontrolującego chłopaka od kogoś, kto nie wywiera ich autorytetu i wpływu. Działania kontrolującego chłopaka prowadzą do przemocy fizycznej i emocjonalnej- czasami oboje.

To normalne, że pragną kontroli swojego życia, związku i środowiska. Jeśli jednak staje się to stałą potrzebą, która często powoduje nadużycie, masz przewlekły przypadek kontroli na rękach.

W niniejszym badaniu Sciencedaily Dowiesz się, w jaki sposób niektóre zachowania kontrolne u partnerów mogą powodować różne formy przemocy w związku.

10 pozornych znaków, które kontroluje Twój chłopak

Musisz ocenić swój związek, ponieważ spędzasz więcej czasu ze swoim chłopakiem. Są szanse, że byłeś kontrolowany i manipulowany przez długi czas bez twojej wiedzy.

Jeśli twój chłopak jest świetnym facetem, zrobi naprawę. Jeśli jednak nie chce się zmienić, jest to czerwona flaga, która sugeruje szukanie pomocy lub prawdopodobnie opuścić związek. Oto kilka kontrolujących znaków chłopaka, które musisz wiedzieć.

1. Zawsze sprzeciwia się spędzeniu czasu z przyjaciółmi

Kontrolujący chłopak nie zawsze czuje się komfortowo z partnerem spędzając czas z przyjaciółmi, znajomymi i innymi ludźmi. Czasami wnioskuje, że niektórzy z nich się w tobie zakochują i musisz być ostrożny.

Z czasem zaczyna polecać znajomym, z którym powinieneś spędzać czas. Wolą polecić niektórych swoich przyjaciół, ponieważ ufa im bardziej niż twój.

2. Chce wiedzieć, że wszystko się z tobą dzieje

Jednym kontrolującym zachowaniem chłopaka jest ich zainteresowanie wiedzą, że wszystko się z tobą dzieje. Chce uzyskać dostęp do twoich kont w mediach społecznościowych, kont bankowych i innych danych osobowych.

Zwrot jest, że może nie mieć nic przeciwko zapewnieniu dostępu do jego danych osobowych, ponieważ chce, żebyś odwzajemnił się. Ale jeśli pominiesz informacje i dowiesz się później, bolesnie i odmawia zrozumienia.

3. Na zdjęciu trudno jest zrobić coś ważnego

Kontrolujący chłopak nie byłby szczęśliwy, gdy ich partner osiągnie coś ogromnego bez ich pomocy. Zawsze lubią być w centrum każdego wyczynu.

Ich plan należy wymienić jako źródło inspiracji, gdy ludzie proszą swoich partnerów o swoje historie sukcesu. Właśnie dlatego będą chcieli być zaangażowani we wszystko, co robisz, aby mogli uzyskać wszystkie kredyty.

Chcą również, aby ich partnerzy polegali na nich po poradach, zamiast wyłącznie konsultować się z innymi ludźmi.

4. Zawsze cię odkłada

Zwykle kontrolujący chłopak nie jest szczęśliwy, gdy na niego nie polegasz. Dlatego będzie chciał sprawić, byś poczuł się mniej i polegał na nim o pomoc. Wskazuje również błędy w twoich czynach i zaopatrywać, aby pomóc ci je poprawić.

Pomyślisz, że jego działania są ukierunkowane, aby uczynić cię lepszą osobą. Jest to jednak znak kontroli i braku szacunku, ponieważ chce, abyś stracił pewność siebie i polegał na swojej walidacji przed zrobieniem czegokolwiek. Z czasem zauważysz, że masz niską samoocenę.

5. Jest niepewny

Jednym z głównych oznak kontrolowanego chłopaka jest niepewność. Zawsze stara się wiedzieć, co się dzieje, zadając trudne pytania.

Co więcej, zawsze jest pesymistyczny w stosunku do każdego wyniku, który Cię dotyczy. Nieustannie wątpi w twoje zamiary, dzięki czemu czujesz się, jakbyś nie radził sobie dobrze w związku.

6. On cię ściśle monitoruje

Kontrolowanie chłopaków nie rozumieją, że ich partnerzy czasami zasługują na ich wolność i prywatność. Jeśli nieustannie oddycha twoją szyję i zawsze próbuje wiedzieć, co się z tobą dzieje, to jest to jeden z oznak kontrolującego chłopaka.

Wszystko, czego chce, to, żebyś mu powiedział o każdej rzeczy, którą robisz. Również dzwoni lub SMS -y w regularnych odstępach czasu, które mają być aktualizowane o twoje obecne działania.

Oto film, który uczy, jak ustawiać granice w swoim związku:

7. On cię manipuluje

Kontrolujący chłopak jest zawsze manipulacyjny, ponieważ chce, żebyś wykonał swoją licytację. Oczywiście niektóre rzeczy powinny być naturalnie w związku, ale jednym z oznak kontrolowania jest stosowanie różnych taktyk i strategii.

Jednym z powodów, dla których nieustannie manipuluje, jest to, że nie jest łatwy w twoim miłosierdziu i nie chce czuć się bezbronny wokół ciebie.

8. Próbuje cię odizolować

Jednym z oznak kontrolującego chłopaka, na który powinieneś zwrócić uwagę, jest izolowanie. Kiedy zauważają, że zaczynasz się z kimś zbliżać, dają ci milion powodów, aby skrócić związek.

Wiedzą, że łatwo byłoby cię kontrolować, gdy jesteś w izolacji. Jest nawet gorzej, gdy starają się, żebyś był odległy od rodziny i dobrych przyjaciół. Nie zdaje sobie sprawy, że masz prawo utrzymać pewne relacje z wybranymi przez ciebie.

9. On cię wina

Kontrolowanie chłopaków są mistrzami w wyrzuceniu winy. Używają poczucia winy, aby ich partnerzy przestrzegali swoich życzeń. Na przykład, jeśli coś dla nich nie zrobiłeś, dadzą ci kilka przypadków, w których wpłynęły na nich negatywnie.

Sprawią, że poczujesz się źle i nieszczęśliwy. Więc następnym razem, gdy wydarzy się coś podobnego, przypominają ci to, co się wcześniej wydarzyło. To sprawi, że będziesz działać wbrew swojemu życzeniu.

Powiązane czytanie: Wina potknięta w związkach: znaki, przyczyny i jak sobie z tym poradzić

10. On sprawia, że ​​jesteś nieszczęśliwy, jeśli nie posłuchasz go celowo

Jeśli szukasz jednego z oznak kontrolującego chłopaka, obserwuj, jak on się czujesz, gdy stoisz na ziemi.

Kiedy widzi, że nie może cię kontrolować w określonym problemie, sprawi, że poczujesz się źle. Zrobiłby też pewne rzeczy, aby zasygnalizować, że jego działania były oparte na tym, co zrobiłeś.

Co zrobić, gdy odkryjesz, że twój chłopak kontroluje

Po zaobserwowaniu znaków kontrolującego chłopaka i zdajesz sobie sprawę, że twój mężczyzna pasuje do obrazu, musisz z nimi otwarcie omówić. Pozwól swojemu chłopakowi zobaczyć jego błędy i to, jak wpłynęło to na ciebie i związek.

Możesz także szukać pomocy doradcy lub terapeuty, aby zapewnić ciasne kroki, które pomogą ci zarządzać tym odkryciem. Uświadomienie sobie, że wszystkie twoje działania w związku pochodziły z miejsca kontroli.

Jak poradzić sobie z kontrolowanym chłopakiem

Może to być trudne radzenie sobie z kontrolowanym chłopakiem. Może to jednak być dla Ciebie krzywa uczenia się i wzrostu. Ponieważ znasz niektóre oznaki kontrolującego chłopaka, oto sposoby zarządzania sytuacją.

• Zrozum podstawową przyczynę ich zachowania kontrolnego

Kiedy zaobserwowałeś kontrolujące znaki BF i jesteś pewien, że narzuca ci swoją wolę, konieczne jest wiedzieć, jak rozwinęło się ich zachowanie.

Istnieje szansa, że ​​ma on zaburzenie typu osobowości, ale musisz to potwierdzić, widząc terapeuta, aby wiedzieć, jak właściwie z nim poradzić.

Ponadto, jeśli dostał swoje zachowanie kontrolne podczas dorastania, będziesz musiał zastosować inne podejście, aby sobie z nim poradzić. Z terapeutą zrozumiesz więcej o ich stanie.

• Być odpowiedzialnym za swoje życie

Jednym z powodów, dla których możesz być kontrolowany w sposób ciągły, jest to, że nie jesteś odpowiedzialny za swoje życie. Jednak polegasz na nich za kluczowe decyzje w twoim życiu, a oni wykorzystali to, aby cię kontrolować, a czasem manipulować.

Kiedy zdajesz sobie sprawę, że jesteś w ich sieci od dłuższego czasu, musisz zacząć być odpowiedzialny za siebie. Nie bój się bez nich zrobić gigantyczne kroki. Łatwiej jest kontrolować swoje życie niż kontrolujący chłopak, gdy podejmujesz pewne istotne decyzje życiowe.

• Dowiedz się, jak być asertywnym

Ponieważ rozpoznałeś oznaki kontrolującego chłopaka, musisz nauczyć się stać. Następnym razem, gdy spróbują egzekwować swoją wolę, musisz wytrzymać ich sugestie, nie obawiając się, co mogą zrobić.

Asertywność to umiejętność, której można się nauczyć. A ponieważ byłeś kontrolowany, musisz być asertywny, gdy czujesz się kontrolowany. Możesz szukać pomocy od terapeuty w asertywności, ponieważ są one w najlepszej sytuacji, aby cię nauczyć.

• Wyznaczać granice

Jeśli nie ma granic w związku, będziesz łatwo kontrolowany. Zaskakująca część jest to, że kontrolujące chłopaki mają granice, których nie można skrzyżować.

Dlatego musisz ustalić zdrowe granice określające swoje zasady i wartości, aby utrzymać nadmierną kontrolę i manipulację. Doskonałe miejsce na początek jest zrozumienie, kim jesteś i co naprawdę cię uszczęśliwia.

W swojej książce Controling Men, Luna Parker omawia, jak radzić sobie z kontrolowanym chłopakiem i przywrócić swoje życie.

Jak wyjść z kontrolującego związku

Jeśli myślisz o pozostawieniu relacji kontrolujących, oznacza to, że wiesz, kim oni są, i nie możesz już z nimi znosić. Z tymi punktami poniżej możesz oderwać się od relacji kontrolującej we właściwy sposób.

• Ponownie połącz z systemem wsparcia

Bycie z kontrolowanym chłopakiem może utrudnić utratę połączenia z ludźmi, którzy mają dla ciebie znaczenie. Stąd pomogłoby, gdybyś się z nimi skontaktował.

Możesz również przeprosić ich za to, że są tak odległe i obiecać, że nigdy więcej nie stracisz kontaktu. Wreszcie, wśród osób w twoim systemie wsparcia, omów z niektórymi z nich dotyczące tego.

• Mieć otwartą i uczciwą komunikację

Jeśli myślisz o opuszczeniu związku, ważne jest, aby przeprowadzić uczciwą dyskusję. Poinformuj ich o zakresie ich działań i tego, jak związek już cię nie interesuje. Jeśli twój chłopak cię kocha, będzie szczerze przeprosić i obiecuje, że się zmieni.

Powiązane czytanie: Znaczenie komunikacji w związkach

• Priorytetyzuj samoopiekę

Nie musisz być dla siebie trudny, aby nie zauważyć oznak kontrolującego chłopaka. W tym momencie musisz uczynić własną opiekę nad priorytetem. To najlepszy czas, aby skupić się na sobie prosto.

Zacznij robić dobre rzeczy, których twój partner nie odrzuciłby. Odwiedź swoje stare hobby, spędzaj czas z rodziną i przyjaciółmi i rozwijaj się sam.

• Nie spiesz się z procesem leczenia

Bądź dla siebie miły, gdy próbujesz leczyć się z toksycznego związku. Nie daj sobie terminu leczenia. Musisz żyć i poczuć wszystkie emocje o holistycznym wyzdrowieniu.

Zwykle ludzie, którzy spędzają dużo czasu ze swoimi kontrolnymi chłopakami, prawdopodobnie zajmie więcej czasu na wyleczenie.

• Szukaj profesjonalnej pomocy

Każdy ma unikalne problemy, na które potrzebują rozwiązań, jeśli chodzi o problemy związane z relacjami. Dużą rolą jest to, że terapeuci i doradcy zdrowia psychicznego są ekspertami w rozwiązywaniu różnych problemów.

Jeśli masz ochotę eksplodować z powodu krzywdy spowodowanej nadmierną kontrolą i nie znasz następnego kroku, potrzebujesz profesjonalnej pomocy, aby znów znaleźć pozycję. Skontaktuj się z terapeutą lub doradcą ds. Zdrowia psychicznego, aby pomóc ci się odpowiednio wyleczyć.

Możesz także nauczyć się przekształcić swój związek, gdy masz kontrolującego człowieka, czytając książkę Luny Parker, kontrolując mężczyzn.

Wniosek

Po przeczytaniu oznak kontrolującego chłopaka słuszne jest stwierdzenie, że takie relacje są niezdrowe.

Istnieją dwa możliwe rozwiązania w związkach, w których chłopak kontroluje i manipuluje.

Albo rozmawiasz z nim, aby się zmienić, albo opuszczasz związek. Jednocześnie zdarza się, że najlepszy krok do zrobienia, zobacz terapeutę lub doradcę ds. Związków, aby uzyskać właściwe wskazówki.