10 znaków, że jesteś używany w związku

W tym artykule

• Co to znaczy, gdy jesteś używany w związku?
• 10 znaków, że jesteś używany w związku
• 5 efektów stosowania w związku
• Co zrobić, jeśli jesteś używany w związku: 5 strategii
• Dalsze uwagi na temat stosowania w związku
• Na wynos

Zawsze wierzyłem, że nikt nie zasługuje na to, aby być źle traktowane, szczególnie w związku. Niestety czasami znajdujemy się w sytuacji, w której jedna osoba używa drugiej. Nie zawsze tak jest i wiele razy jest to raczej niewinny błąd niż akt złośliwości.

Pochodząc z osobistego doświadczenia, rozumiem, jak niszczycielskie może być posiadanie kogoś, kogo kochasz, aby cię wykorzystać lub odwrócić się od ciebie.

Był czas, kiedy robiłem rzeczy, których nigdy nie zrobię teraz, ponieważ stałem się tak zauroczony kimś, że nawet nie zdawałem sobie sprawy, że to, co robię.

Na szczęście udało mi się rozpoznać, co robię i wprowadzić niezbędne zmiany w moim życiu, aby wyrwać się z tego związku i kontynuować życie. Choć może to być bolesne, te doświadczenia mogą pomóc nam wiele o nas samych i pomóc w rozwoju jako ludzie.

Używanie w związku może mieć wiele przyczyn, ale kilka znaków może pomóc ci zidentyfikować, kiedy jesteś wykorzystywany w związku. Zanurzmy się w szczegóły.

Co to znaczy, gdy jesteś używany w związku?

Kiedy ktoś jest używany w związku, nie jest dobrze traktowany. Mogą być wykorzystywane do swoich pieniędzy, seksu lub władzy. Ludzie, którzy używają terminu „używane”, zwykle odnoszą się do kogoś, kto jest w jakiś sposób wykorzystywany.

Te nadużycia mają zwykle charakter emocjonalny lub fizyczny. Na przykład ktoś może wykorzystać cię na pieniądze lub czas, nie dając ci niczego w zamian. Mogą sprawić, że poczujesz się winny, że jesteś niezadowolony z związku, lub mogą dać ci powierzchowne komplementy, a nie prawdziwe.

Bycie w związku z kimś, kto używa cię, oznacza, że ​​wykorzystują cię dla korzyści.

10 znaków, że jesteś używany w związku

Użycie może sprawić, że poczujesz się przygnębiony i samotny. Zastanawiam się, jak powiedzieć, czy ktoś cię używa? Oto dziesięć oznak używania w związku:

1. Czujesz, że nic, co robisz

Jeśli czujesz, że nigdy nie jesteś wystarczająco dobry dla swojego partnera, możesz być używany. Ciągle mówi się, że nie jesteś wystarczająco dobry lub nie zasługuje na coś w swoim życiu. Może to spowodować, że stajesz się niepewny i wątpisz w siebie.

2. Ciągle obwiniasz się za problemy w związkach

Kiedy jesteś w związku z kimś kontrolującym, możesz obwiniać siebie za wszystkie problemy w związku. Możesz powiedzieć sobie, że coś jest z tobą nie tak i że popełniasz błędy, które powodują problemy w twoich związkach.

Zostało to zaprojektowane tak, abyś poczuł się, jakby nic nie możesz zrobić, aby naprawić rzeczy. Układając winę za wszystko za siebie, twój partner może utrzymać cię pod kontrolą.

3. Twój partner izoluje cię od znajomych i rodziny

Jeśli twój partner izoluje cię od rodziny i przyjaciół, prawdopodobnie jesteś przyzwyczajony do kontrolowania cię. Twój partner robi to, ponieważ czują się zagrożeni, jeśli myślą, że będziesz blisko innych osób spoza związku.

Izolacja to kolejny sposób na kontrolowanie cię, ponieważ poczujesz się bardziej zależny od partnera, jeśli spędzisz czas z dala od nich.

4. Boisz się wyrazić swoją opinię

Jeśli boisz się wyrazić swoją opinię w związku, twój partner może cię używać. To dlatego, że musisz obejrzeć to, co mówisz, aby uniknąć obrażania partnera.

Martwisz się, że twój partner będzie się na ciebie zdenerwowany lub zły, jeśli wypowiesz opinię, z którą się nie zgadzają. Utrzymując cię od wyrażania swoich opinii, twój partner może kontrolować to, co mówisz i jak reagują na ciebie.

5. Nie jesteś niezależny finansowo

Jeśli nie jesteś niezależny finansowo, możliwość stosowania w związku. Oznacza to, że nie masz pieniędzy poza relacjami z partnerem. Będziesz musiał na nich polegać, aby uzyskać wsparcie finansowe, aby przetrwać.

Jeśli twój partner jest na ciebie zły lub zdenerwowany, może odciąć twoje wsparcie bez ostrzeżenia. To sprawi, że Ty i Twoja rodzina nie ma nic, co może być emocjonalnie niszczące.

6. Czujesz, że chodzisz po skorupkach jaj wokół swojego partnera

Jeśli chodzisz po skorupkach jaj wokół swojego partnera, być może będziesz musiał chronić się przed relacją. Musisz obserwować wszystko, co robisz i mówić wokół nich, abyś nie wykonał niewłaściwego ruchu, który może spowodować, że się denerwują lub złości.

Może to spowodować, że będziesz na krawędzi przez cały czas, utrudniając relaks i bycie sobą, gdy jesteś w pobliżu.

Sprawdź dr. Rada Neha, jak możesz przestać chodzić po skorupkach jaj:

7. Czujesz się utknięty w swoim związku

Jeśli czujesz się utknięty w swoim związku, możesz być wykorzystywany na czyjeś korzyść. Dzieje się tak, ponieważ nie możesz opuścić partnera, ponieważ trzymają cię zakładników w związku.

Opuszczenie związku nie jest opcją, ponieważ boisz się tego, co mogą zrobić Tobie lub Twojej rodzinie, jeśli odejdziesz. Aby uciec od związku, możesz potrzebować profesjonalnej pomocy, aby nauczyć cię, jak bezpiecznie z tego wydostać się.

8. Trzymasz sekrety od partnera, aby się chronić

Jeśli czujesz, że trzymasz tajemnice od partnera, aby się chronić, możesz być używany w związku.

Ochrona siebie oznacza, że ​​trzymasz informacje przed partnerem, aby uniknąć spowodowania z nimi kłótni. Może to spowodować, że jesteś urażony związek, ponieważ czujesz, że nie jesteś już słyszany.

9. Twój partner oczekuje, że będziesz zaspokoić ich potrzeby przez cały czas

Jeśli twój związek jest jednostronny, możesz być używany w związku. Oznacza to, że twój partner nie wymaga, abyś był z tobą. Zamiast tego oczekują, że zrobisz wszystkie rzeczy, których potrzebują, aby ich uszczęśliwić.

Oczekują, że będziesz zaspokoić każdą ich potrzebę bez wzajemności. Może to prowadzić do urazy z twojej strony, co doprowadzi do końca twojego związku.

10. Boisz się zakończyć rzeczy z obawy przed tym, co mogą ci zrobić, jeśli odejdziesz

Jeśli czujesz się zbyt boisz się, aby zakończyć swój związek, ponieważ boisz się, co może zrobić twój partner, jeśli odejdziesz, możesz używać osoby w manipulacyjny sposób, aby uzyskać od nich to, czego chcesz.

Jeśli tak jest, musisz zdać sobie sprawę, że nie jest to zdrowy związek i że zasługujesz na lepsze leczenie.

5 efektów stosowania w związku

Używanie w związku przez partnera jest smutnym miejscem, w którym można bycie. Uświadomienie sobie, że jesteś tylko narzędziem w ich rękach. Oto 5 rzeczy, które mogą ci się przydarzyć, gdy jesteś używany w związku i jak mogą wpływać na twoje życie.

1. Depresja

Kiedy jesteś emocjonalnie wykorzystywany i ignorowany, przez większość czasu poczujesz się przygnębiony.

Zaczniesz źle się czuć. Zaczniesz myśleć o wszystkich sposobach, w jaki byłeś używany i o wszystkich negatywnych rzeczach, które wydarzyły się w rezultacie. To sprawi, że poczujesz się bezradny i beznadziejny.

2. Poczucie izolacji

Kiedy jesteś używany w związku, poczujesz się, jakby nikt nie możesz zwrócić się o wsparcie lub porady. Poczujesz się samotnie i odizolowany. To sprawi, że będziesz nieszczęśliwy i urażony wobec partnera.

3. Niska samo ocena

Kiedy twoja samoocena jest niska, pozostanie pozytywne i motywowane jest znacznie trudniejsze. Będziesz świadomy swojego wyglądu i tego, jak twój partner cię traktuje. W rezultacie zaczniesz czuć się przygnębiony i wycofany. Możesz nawet zacząć oderwać się od innych i zacząć się izolować.

4. Brak wsparcia emocjonalnego

Kiedy czujesz, że nie ma wsparcia emocjonalnego ani zrozumienia ze strony partnera, poczujesz się bardzo samotny i nieobsługiwany. Możesz stać się bardzo przygnębiony i przez cały czas czuć się przygnębiony. Możesz także wycofać się z innych i odciąć ich, ponieważ nie masz już z nikim do rozmowy.

5. Czuję się niedoceniany

Kiedy twój partner nie okazuje ci żadnego uznania, zaczniesz poczuć się, jakbyś nie miał dla nich znaczenia. To sprawi, że będziesz nieszczęśliwy i przygnębiony. Prawdopodobnie zaczniesz nienawidzić siebie i rzucić się na swojego partnera za to, że czujesz się w ten sposób.

Co zrobić, jeśli jesteś używany w związku: 5 strategii

Jeśli jesteś w związku, w którym czujesz, że jesteś używany, może być trudno wiedzieć, co zrobić. Możesz poczuć się, że nie masz wyboru w tej sprawie. Ale masz wybory.

Oto 5 sposobów nauki radzenia sobie z wykorzystaniem w związku:

1. Pomyśl o tym, czego chcesz od związku

Chcesz kogoś, kto dobrze cię traktuje? Czy chcesz kogoś, kto czyni cię priorytetem w ich życiu? Ma kogoś, kto lubi cię i szanuje cię ważnego dla ciebie? Jeśli tak, to warto szukać innego partnera, który traktuje cię z szacunkiem i życzliwością.

Pamiętaj, że zasługujesz na dobre traktowanie. Zasługujesz na partnera, który nie uważa cię za przedmiot, który można użyć w żaden sposób, który im przyniesie.

2. Nie zostań tylko ze względu na pozostanie w „związku”

Jeśli nie jest to zdrowe dla ciebie ani związku, nie ma sensu się tam zatrzymać. Relacje, które masz w swoim życiu, powinny być pozytywne i satysfakcjonujące, a nie negatywne i wyczerpujące.

3. Porozmawiaj z innymi ludźmi w związku o tym, jak się czujesz

Jeśli nie jesteś szczęśliwy w swoim związku, ważne jest, aby porozmawiać o tym ze swoim partnerem. Poinformuj swojego partnera, że ​​nie jesteś szczęśliwy w związku, i powiedz im, dlaczego. Mogą nie zobaczyć, co robią źle, i lepiej, jeśli usłyszą twoje obawy bezpośrednio od ciebie.

Powinieneś także porozmawiać z innymi ludźmi w związku z twoimi uczuciami. Mogą być w stanie rzucić nieco światła na sytuację, która pomoże ci znaleźć najlepszy sposób radzenia sobie z sytuacją.

4. Ustaw dla siebie granice

Jeśli czujesz się nieswojo w swoim związku, można powiedzieć o tym partnerze. Poinformuj ich, że ich działania nie są z tobą w porządku i że chcesz zobaczyć coś innego w związku.

Na początku może się to wydawać niezręczne, ale ważne jest, aby być szczerym wobec siebie i swojego partnera, jeśli chcesz, aby coś się zmieniło.

5. Uzyskaj pomoc z zewnątrz, jeśli jej potrzebujesz

Każdy zasługuje na pozytywne doświadczenie w związku, ale czasami nie jest to możliwe. Jeśli czujesz, że jesteś w toksycznym związku, który powoduje więcej szkody niż pożytku, ważne jest, aby uzyskać pomoc, której potrzebujesz, aby odwrócić.

Dostępnych jest wiele zasobów, które pomogą Ci dowiedzieć się, jak znaleźć zdrowszy związek i jak utrzymać ten, który jesteś również zdrowy.

Dalsze uwagi na temat stosowania w związku

Uważam, że stosowanie w związku jest niezwykle bolesnym i trudnym doświadczeniem. Wydaje się, że ciągle jesteś na końcu i zawsze jest takie uczucie bycia bezsilnym.

Lepiej jest kiedy ktoś jest bezpieczny niż kiedy jest mu przykro. Sprawdź te pytania dotyczące użycia w związku, aby wiedzieć, jak sobie z tym poradzić.

Co robi się z osobą?

Kiedy ktoś jest używany, może poczuć szereg emocji, w tym gniew, smutek i zdradę.

Najczęściej ludzie, którzy są używani, czują się tak, jakby zostały odrzucone, a ich uczucia pozostają niezauważone. Może to spowodować, że wyrzucą ludzi wokół nich, a nawet doprowadzić ich do zakwestionowania własnej wartości własnej.

Doradztwo w parach może pomóc ludziom pracującym nad tymi uczuciami, aby iść naprzód i wyleczyć się od skutków bycia w toksycznym związku.

Jak to się nazywa, gdy ktoś używa innych?

Akt wykorzystania kogoś dla własnej korzyści. Można to zrobić na wiele sposobów, na przykład wykorzystywanie ich finansowo, manipulowanie ich emocjonalnie lub po prostu biorąc je bez dania w zamian.

Jest to znane jako „wykorzystanie” kogoś innego i może być bardzo szkodliwe zarówno dla osoby, która korzysta z innej osoby, jak i dla samopoczucia tej osoby.

Jak przestać być używane w związku?

Nikt nie zasługuje na to, aby być źle traktowane lub używane. Jeśli czujesz, że jesteś manipulowany lub korzystany, ważne jest, aby zabrać głos i powiedzieć komuś, że ufasz, co się dzieje.

Jeśli martwisz się, że możesz być w związku, w którym ktoś jest dla ciebie podły, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby się chronić:

1. Dowiedz się, co wywołuje zachowania partnera wobec ciebie

Sprawdź, czy zawsze są wokół ciebie w niezdrowy sposób, czy też dzieje się to tylko o określonych porach dnia/tygodnia/miesiąc. Zidentyfikowanie wyzwalaczy może pomóc Ci się przygotować, gdy zachowanie się powtórzy, abyś mógł lepiej chronić się przy następnym razem.

2. Ogranicz kontakt z obraźliwym lub niemiły partnerem

Nie angażuj się z nimi, dopóki nie uspokoją się i nie będą w lepszej pozycji do komunikowania się z tobą bez obwiniania ani atakowania.

3. Dbanie o zdrowie : samoopieka

Ćwicz techniki samoopieki, aby pomóc Ci zachować spokój i pewność w trudnych sytuacjach z daną osobą. Może to obejmować medytację, ćwiczenia, słuchanie muzyki itp.

4. Poszukaj wsparcia

Znajdź ludzi, którzy mogą cię wspierać w takich czasach, którzy nie będą cię oceniać za twoją sytuację, ale zamiast tego spróbują zachęcić i umożliwić wprowadzenie pozytywnych zmian w swoim życiu. W razie potrzeby nie bój się szukać pomocy od przyjaciół i rodziny!

Na wynos

Mam nadzieję, że ten artykuł dostarczył ci wglądu w to, co sprawia, że ​​ktoś jest „używany” w swoich związkach i jak poradzić sobie z tym doświadczeniem. Jeśli czujesz, że ktoś, kogo znasz.