10 etapów umierającego małżeństwa

W tym artykule

• 5 oznak martwego małżeństwa
• 10 etapów umierającego małżeństwa
• 5 nawyków do ożywienia umierającego małżeństwa
• Na wynos

Kiedy małżeństwo się stanie, pary mogą ostatecznie zdecydować się na rozwód. W niektórych przypadkach małżeństwo można uratować, jeśli oznaki, że małżeństwo jest martwe wcześnie, a para podejmuje działania, aby przywrócić małżeństwo do życia.

Jeśli twoje małżeństwo ma kłopoty, pomocne może być poznanie etapów umierającego małżeństwa. Jeśli złapiesz się na wczesnych etapach, możesz zrobić rzeczy, aby odwrócić obrażenia. Możesz nawet uleczyć obrażenia na późniejszych etapach.

5 oznak martwego małżeństwa

Więc jakie są znaki, które umiera twoje małżeństwo? Możesz zauważyć niektóre, a może wszystkie z następujących:

1. Brakuje wysiłku

Małżeństwo wymaga pracy, a kiedy dwie osoby są zaangażowane w pobyt na lepsze lub na złe, podejmą się do siebie nawzajem. Oznacza to poświęcenie ze względu na małżeństwo i staranie się rozważyć uczucia małżonka lub robić dla nich miłe rzeczy.

Z drugiej strony, kiedy zauważysz śmierć małżeństwa, jeden lub obaj partnerzy prawdopodobnie przestali się starać.

Dotarli do punktu, w którym nie zawracają sobie głowy poświęceniem lub włożyli dodatkowy wysiłek, aby się uszczęśliwić, ponieważ po prostu nie dbają o wykonanie pracy, aby małżeństwo były ostatnio.

2. Negatywność jest normą

Każde małżeństwo od czasu do czasu ma konflikt, a pewien stopień sporu jest konieczny, a nawet zdrowy. Jeśli konflikty nie zostaną rozwiązane w zdrowy sposób, negatywność może stać się powszechna, co ostatecznie prowadzi do załamania małżeńskiego.

W rzeczywistości ekspert ds. Doradztwa małżeńskiego John Gottman stwierdził, że pary muszą mieć więcej pozytywnych niż negatywnych interakcji, aby małżeństwo odniosło sukces.

Kiedy jesteś na etapie umierającego małżeństwa, możesz zauważyć, że zamiast pracować nad kompromisem i rozważaniem wzajemnych uczuć podczas nieporozumień, spędzasz większość czasu na krytykowaniu się nawzajem.

3. Spędzasz razem mało czasu

To normalne, że pary mają pewne odrębne zainteresowania i spędzają czas na badaniu tych zainteresowań, ale powinny również chcieć spędzać razem czas razem. Zawsze bycie osobno nie jest normą.

Jednym z kluczowych znaków martwego małżeństwa jest to, że ty i twój małżonek nie spędzasz absolutnie razem czasu. Wolisz zrobić cokolwiek, niż spędzić z nimi wieczór lub weekend. Zamiast tego wrzucasz się do pracy, przyjaźni lub zewnętrznych hobby.

4. Zaczynasz zauważać, że jesteś nieszczęśliwy

Jedną z faz załamania małżeństwa jest uznanie, że jesteś nieszczęśliwy. Większość małżeństw zaczyna się pozytywnie, a możesz nawet przejść przez miesiąc miodowy małżeńskiej błogości.

Kiedy zdajesz sobie sprawę, że po prostu nie jesteś szczęśliwy w swoim związku, doświadczasz jednego z kluczowych znaków, że twoje małżeństwo ma kłopoty.

5. Nie ma szacunku

Jeśli zaczniesz pytać: „Czy moje małżeństwo umiera?„Możesz również zauważyć, że w związku brakuje szacunku. Podczas gdy kiedyś wybaczałeś swojemu partnerowi i akceptować je, wady i wszystko, teraz okazuje się, że ich wady sprawiają, że tracisz szacunek dla nich.

Możesz okazać się zbyt krytyczny wobec wad swojego partnera, a nawet posunąć. Być może robią to samo z tobą.

Dowiedz się więcej o znakach, że twój partner cię tutaj nie szanuje:

10 etapów umierającego małżeństwa

Kiedy twoje małżeństwo umiera, możesz zauważyć niektóre z określonych znaków powyżej, które sugerują, że nadszedł czas, aby wprowadzić pewne zmiany.

Umierające małżeństwo może również przejść przez następujące 10 etapów, przechodząc od wczesnych etapów do małżeństwa, które poważnie ma kłopoty.

1. Pierwsze uznanie bycia nieszczęśliwym

Pierwszy etap potencjalnie martwego małżeństwa zbliża się twarzą w twarz z faktem, że nie jesteś już szczęśliwy.

Każdy związek ma wzloty i upadki, ale kiedy umiera małżeństwo, przekonasz się, że nieszczęśliwe chwile przeważają nad chwilami radości, i w końcu zdajesz sobie sprawę, że po prostu nie jesteś już szczęśliwy w swoim małżeństwie.

Powiązane czytanie: 11 oznak nieszczęśliwej osoby

2. Czuć się samotnie

Bycie nieszczęśliwym w małżeństwie może sprawić, że poczujesz się samotny.

Po wstępnym uznaniu, że nie jesteś już szczęśliwy, możesz poczuć się, jakbyś stracił małżonka. Nie czujesz się już z nimi związany ani bezpiecznie dzielić się z nimi najbardziej intymnymi kawałkami swojego życia, co ostatecznie prowadzi do samotności.

3. Nie komunikujesz się

Jedną z faz małżeństwa jest kwaśna. Nie dzielisz się szczegółami swojego życia, nie omawiasz swoich planów ani nie mówisz o swoich potrzebach. Zamiast tego odcinasz komunikację i nie wiesz, gdzie się stoi.

4. Brak intymności

Intymność jest jednym z kluczowych elementów zdrowego małżeństwa. Jeśli badania pokazują, że nie ma intymności między tobą a twoim partnerem, będzie niezadowolenie. To jedna z faz załamania małżeństwa.

Ważne jest, aby zrozumieć, że intymność nie musi być tylko seksualna. Chociaż seks jest ważny, istnieją inne formy intymności, takie jak dotyk fizyczny i bliskość emocjonalna, które mogą również upaść na marne w umierającym małżeństwie.

5. Całkowite oddział

Przechodząc etapy umierającego małżeństwa, zauważysz, że zaczniesz odłączać się od małżonka.

Podczas gdy kiedyś byłeś emocjonalnie przywiązany, nie ma już więzi. Czujesz się trochę jak współlokato.

6. Wycofanie się

Kiedy małżeństwo jest martwe, wycofasz się ze siebie na korzyść innych ludzi lub zainteresowań. Nie lubisz już razem weekendowych podróży ani uczestniczyć w wspólnych hobby.

Na tej fazie małżeństwa ty lub twój partner możecie nawet zacząć angażować się w romans, ponieważ nie jesteś już emocjonalnie obecny w małżeństwie.

Powiązane czytanie: Powody, dla których masz emocjonalnie wycofany męża

7. Wykopując przeszłe problemy

Na tym etapie ty lub twój partner możecie wykopać przeszłe problemy, jak argument, który miał miejsce lata temu lub błąd finansowy, który miał miejsce na początku małżeństwa.

W tym momencie to tak, jakbyś szukał powodów, aby być z powodu zdenerwowania się, ponieważ w małżeństwie nie ma pozytywności.

8. Wybieranie walk bez powodu

Kiedy twoje małżeństwo umiera, ty lub twoja znacząca inni możecie rozpocząć walki bez powodu. Może to być forma odsuwania się lub celowego sabotowania związku, abyś mógł dać sobie pozwolenie na odejście.

Powiązane czytanie: 10 powodów, dla których walka jest dobra w związku

9. Ostatnia chwila słomy

Na tym etapie umierającego małżeństwa coś się dzieje, co daje jasność raz na zawsze, że związek się skończył.

Może twój małżonek jest nienawistny wobec ciebie publicznie lub na funkcji rodzinnej, a może odkryjesz sekret, którego po prostu nie możesz wybaczyć. Cokolwiek to jest, teraz zdajesz sobie sprawę, że małżeństwo się skończyło.

10. Iść dalej

Jeśli nie podejmiesz działań, aby dokonać poważnych zmian na jednym z wcześniejszych etapów umierającego małżeństwa, możesz ostatecznie dotrzeć do etapu 10, gdzie ty i twój małżonek zdecydujesz, że nadszedł czas, aby przejść do rozwodu.

Przynajmniej możesz się oddzielić na pewien okres, ponieważ doszło do tego stopnia, że ​​jeden lub oboje całkowicie się sprawdziło i obecnie nie jest skłonni naprawić małżeństwa.

5 nawyków do ożywienia umierającego małżeństwa

Jak więc dowiedzieć się, co robić, gdy twoje małżeństwo nie żyje?

Choć wydaje się to trudne, prawdopodobnie nadszedł czas na rozmowę z małżonkiem na temat stanu małżeństwa. Wybierz czas, kiedy oboje jesteście stosunkowo szczęśliwi i niezamieszkani, i przeprowadzisz trudną rozmowę.

Podziel się swoimi emocjami i perspektywami, takimi jak uczucie, że ty i twój małżonek jesteście odłączeni i nie dzielicie się już ze sobą szczęścia i intymności.

Jeśli rozpoznajesz znaki, twoje małżeństwo umiera, a ty i twój małżonek jesteście gotowi wprowadzić zmiany potrzebne do odwrócenia szkód, możesz uzdrowić swoje małżeństwo.

Niektóre z poniższych kroków mogą być pomocne w odwróceniu rzeczy, gdy rozpoznajesz oznaki, że twoje małżeństwo umiera.

1. Mieć cotygodniowe spotkanie

Kiedy małżeństwo umiera, komunikacja może zacząć się rozpadać i możesz zauważyć, że w ogóle nie komunikujesz się z małżonkiem.

Możesz rozwiązać ten problem, siedząc ze sobą co tydzień, aby omówić stan małżeństwa.

To czas, aby podzielić się swoimi uczuciami, rzeczami, które szły dobrze i obszary do poprawy. Możesz także komunikować się o ważnych kwestiach, takich jak finanse, nadchodzące plany lub twoje nadzieje na przyszłość.

2. Zachęcaj się do fizycznego dotyku

Jeśli twoje małżeństwo się załamuje, między tobą a małżonkiem nie może być intymności, seksu. Chociaż możesz nie być w stanie natychmiast wskoczyć do żywego życia seksualnego, możesz podjąć kroki w celu odbudowy intymności, priorytetując fizyczny dotyk.

Coś tak prostego jak uścisk przed pracą rano, pocałunek przed snem i trzymanie się za ręce podczas oglądania telewizji może pomóc w nawiązaniu połączenia i utorować drogę do głębszej intymności.

3. Zaplanuj regularne noce randkowe

Jeśli wycofujesz się ze sobą i robisz cokolwiek innego niż spędzanie czasu, twoje małżeństwo nie przetrwa. Zobowiązać się do planowania miesięcznego randki i spędzaj ten czas razem, wykonując czynności, które cieszyłeś się.

Możesz ponownie rozpalić iskrę, która przyciągnęła cię do siebie we wczesnych etapach swojego związku.

4. Daj swojemu partnerowi korzyści z wątpliwości

Podczas przechodzenia przez fazy małżeństwa i na etapie martwego małżeństwa, prawdopodobnie przekonasz się, że wady i dziwactwa twojego partnera nie są już urocze. Możesz nawet urazić swojego partnera lub oglądać go z pogardą.

Jeśli to brzmi jak ty, spróbuj dać partnerowi korzyść z wątpliwości. Zakładaj pozytywny zamiar i zdaj sobie sprawę, że ich wady są po prostu oznaką ich wyjątkowości. Zamiast podchodzić do nich z krytyką i pogardę, gdy popełniają błąd, praktykuj przebaczenie.

5. Uznaj pozytywne

Pozytywność jest jednym z antidotum do umierania małżeństwa. Jeśli ty i twój małżonek jesteś w złym miejscu, spróbuj skupić się na pozytywach.

Chwalcie swojego partnera, gdy robią coś pomocnego i pamiętaj, aby wyrazić wdzięczność za ich pozytywne cechy. Z czasem możesz być w stanie odwrócić szkodliwe skutki negatywności.

Powiązane czytanie: 20 cech dobrego męża, który mówi, że jest materiałem małżeńskim

Na wynos

Jeśli zauważysz, że twoje małżeństwo umiera, możesz skorzystać z dotarcia do porady w celu uzyskania pomocy. W niektórych przypadkach możesz samodzielnie rozwiązać problemy małżeńskie.

Innym razem sięgnięcie do profesjonalnej interwencji może zapewnić dodatkowe wsparcie potrzebne do uzdrowienia swojego małżeństwa. Jeśli twoje małżeństwo umiera, wszelka nadzieja nie zostanie utracona. Są rzeczy, które możesz zrobić, aby odwrócić obrażenia i znów się zakochać.