10 kroków w kierunku bardziej intymnego małżeństwa

W tym artykule

• Mądrze spędzaj czas
• Poświęć trochę czasu z małżonkiem każdego dnia
• Małe akty troskliwości wzmacniają intymność
• Zawsze bądź miły i uczciwy
• Skonfiguruj datę „być obecnym”
• Seks
• Ale nie zapomnij też o miłości i romansu!
• Zawsze mam coś, na co można się spodziewać
• Spróbuj czegoś zupełnie innego
• Jesteś swoją skałą

Czuję się trochę odłączony wobec partnera? Brak poczucia bycia najlepszym przyjacielem, kochankiem i powiernikiem? Oto dziesięć wypróbowanych i przetestowanych metod tworzenia (lub odtwarzania) bardziej intymnego małżeństwa.

1. Mądrze spędzaj czas

Spójrz na to, jak poświęca się twój czas i dostosuj w razie potrzeby. Tak wielu z nas jest wciągniętych w trąby powietrzne, które jest współczesnym życiem. Od świtu do zmierzchu, opiekujemy się potrzebami innych ludzi, niezależnie od tego, czy jest to rodzina, czy praca. Zanim mamy chwilę dla siebie, po prostu chcemy się zrelaksować. Ostatnią rzeczą, o której chcemy pomyśleć, jest rozmowa z naszym małżonkiem, prawda?

Priorytetyzuj swój czas. Uznać, że twoje małżeństwo jest ważne. Jest to klej, który łączy ten cudowny pakiet, umożliwiając bezpieczną przystępkę od wszystkich stresorów dnia. Nie chcesz tego zaniedbać, więc umieść go na górze swojej listy.

2. Poświęć trochę czasu z małżonkiem każdego dnia

To nie musi być godziny; 30 minut razem wystarczy, aby poczuć się połączone. Odejdź od zakłóceń i ekranów. Usiądź razem lub, jeśli to możliwe, wyjdź razem na spacer lub randkę. Ale zrób to co najmniej 30 minut dziennie. Rozmawiać. Rozmowa nie musi być głęboka, ale musi być prawdziwa. Prosty „Powiedz mi o swoim dniu” wystarczy, aby pokazać małżonkowi, że jesteś obecny i słuchasz.

3. Małe akty troskliwości wzmacniają intymność

Wielkie gesty są fantastyczne, ale pamiętaj, aby ćwiczyć małe akty życzliwości. Notatka miłosna pozostała dla twojego partnera, kiedy wybierzesz się na wycieczkę służbową. Bukiet jej ulubionych kwiatów na stole kuchennym. Seksowny tekst w ciągu dnia roboczego. Filiżanka świeżo warzonej kawy, aby pomóc w porannym budzeniu się. Wszystkie są małymi sposobami na wzmocnienie poczucia intymności.

4. Zawsze bądź miły i uczciwy

Mówiąc uprzejmie i szczerze z partnerem, pogłębi się, intymność, którą ustanowiłeś. Potrzebujesz pomocy w znalezieniu odpowiedniego języka życzliwości? Sesja lub dwie z wykwalifikowanym terapeutą może zapewnić najlepsze sposoby komunikacji, które zawierają życzliwość i szacunek dla twojego partnera.

5. Skonfiguruj datę „być obecnym”

To czas spędzony razem, robiąc coś, co aktywnie angażuje was dwoje, w przeciwieństwie do czasu spędzonego na oglądaniu filmu, odtwarzania lub telewizyjnego programu telewizyjnego. Data „być obecnym” może być razem robienie aktywnego sportu lub po prostu chodzić po szlaku przyrodniczym. Wszystko, w czym się poruszasz i pracujesz jako zespół, rzucając wyzwanie fizycznie. Przuch adrenaliny, który wywołuje ta aktywność, promuje poczucie bliskości, które zwiększa intymność.

6. Seks

Oczywiste jest, że para z bogatym, przyjemnym życiem seksualnym nieuchronnie będzie cieszyć się bogatym poczuciem intymności. Więc nie bierz swoich czynności seksualnych za coś oczywistego. Łatwo jest umieścić to na tylnym palniku z powodu wyczerpania, ale musisz sprawić, by seks był priorytetem w swoim związku. Jeśli musisz go kalekować, niech tak będzie. Zabierz dzieci do przyjaciół lub dziadków i oddajcie się długiej i kochającej sesji w łóżku. Nie zapomnij o grze wstępnej! Uwodzą się w ciągu dnia, wysyłając gorące SMS -y i e -maile.

7. Ale nie zapomnij też o miłości i romansu!

Seks jest świetny i naturalny wynik miłości i romansu. Pamiętaj więc, aby od czasu do czasu pokazać swoje umiejętności romansowe, nawet jeśli niekoniecznie prowadzą do czasu sypialni.

8. Zawsze mam coś, na co można się spodziewać

Może to być rodzinne wakacje lub oszczędzanie pieniędzy na nowy dom. Wszystko, co oboje starasz się wspólnie osiągnąć, daje możliwość budowania intymności, gdy mówisz, planujesz i marzysz o swojej wzajemnej wizji.

9. Spróbuj czegoś zupełnie innego

Wyjście poza strefą komfortu świetnie promuje intymność. Nauczysz się nowej umiejętności i rozwiniesz kolejną warstwę bliskości, gdy spotykasz nowe wyzwanie razem.

10. Jesteś swoją skałą

Bądź tam, aby uzyskać wsparcie emocjonalne, ramię do płaczu, ramiona, aby otworzyć i objąć partnera z okazji radości. Życie rzuca w ciebie wszystko, od najsmutniejszych strat po najwyższe zwycięstwa. Poruszanie się przez wszystkie te chwile, wiedząc, że masz siebie nawzajem, jest naturalnym sposobem na poszerzenie i pogłębienie poczucia wzajemnej intymności.