10 subtelnych porusza się na język ciała, aby wyglądać na pewniejsze

Zaufanie nigdy nie jest poza mody i jest to twój złoty bilet na scenę randkową. Dowiedz się, jak możesz emanować pewność siebie w 10 prostych krokach!

Zaufanie - jest to coś, co zarówno mężczyźni, jak i kobiety twierdzą, że są ogromnym włączeniem partnera, ale tak wielu ludzi tego brakuje! Zaufanie jest kluczowe, jeśli chodzi o lądowanie swojej wymarzonej pracy lub wykonywanie pierwszej nocy z wymarzoną randką. To kluczowe cechy, które mogłyby rozmawiać z twoją sympatią lub móc mówić przed tłumem.

Rzecz w pewności siebie polega na tym, że chociaż nie wszyscy to mają, może być dość łatwe do naśladowania. Możesz nie być całkowicie bezpieczny w tym, kim jesteś, i to jest w porządku. Ale nadal możesz wyglądać pewnie na podstawie tego, jak chodzisz, jak mówisz i jak się prezentujesz.

Jak wyglądać naturalnie pewnie

Jeśli nie jesteś naturalnie pewną siebie osobą, nie poconaj się, istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby sfałszować, dopóki nie zrobisz tego. Nie, nie będziemy czytać afirmacji każdego ranka przed pracą. Zamiast tego spójrz na te 10 łatwych kroków, aby wydawać się bardziej pewne w każdej sytuacji społecznej!

#1 Nie przecinaj ramion. Prawdopodobnie przeczytałeś to wcześniej, ale przekroczenie ramion jest znakiem dla świata, że ​​nie można się aprobować! Przekraczanie ramion przyciąga twoje ciało do wewnątrz i sprawia, że ​​wyglądasz na pokonanie. Według Harvard Business Badacz Amy Cuddy, pozycja ta obniża również poziom testosteronu i faktycznie podnosi poziom stresu! Chociaż może to wydawać się wygodnym, udanym na przyjęciach, wiedz, że na dłuższą metę jest lepiej…

#2 Zajmij trochę miejsca! Czy wiesz, że im więcej przestrzeni podejmiesz, tym bardziej pewny siebie zostanie postrzegany? Cuddy kontynuuje, że podczas przekraczania ramion jest społeczna nie-nie, zajmując miejsce poprzez gestykulację *a.k.A. Rozmowa z rękami!* to pokaz władzy, który pomaga ubiegać się o swoje terytorium. To „ruch mocy”, który jest praktykowany przez wiele dużych peruk, więc spróbuj!

#3 Trzymaj głowę - dosłownie. Chodząc wysoko z głową, pokazujesz innym wokół siebie, że jesteś gotowy na zabytki, jesteś gotowy na zaangażowanie się i nie wstydzisz się, że ludzie patrzą na ciebie. Chodzenie z głową jest ogromnym oznaką pewności siebie. Jest to również świetna postawa maksymalizacji tlenu i utrzymywania dobrze wyrównanych mięśni!

#4 nawiązuje kontakt wzrokowy. Kontakt wzrokowy jest niezbędny dla wielkich interakcji społecznych w naszym społeczeństwie. Pokazuje gotowość do angażowania się, tworzy przyjazną osobowość i wykazuje pewność siebie. Czasami ostatnią rzeczą, jaką ludzie o niskiej pewności siebie chcą zrobić, jest sprawdzenie kogoś w oczach, ponieważ mogą być niewygodne lub nie wiedzą, jak długo patrzeć bez zejścia tak przerażającego.

Nie martw się tak bardzo! Szanse są: osoba, z którą rozmawiasz.

#5 Odłóż telefon. Dla tych, którzy zmagają się z problemami związanymi z lękiem społecznym i pewnością siebie, partie, daty i spotkania towarzyskie mogą być absolutnym koszmarem. W rzeczywistości wiele osób podróbka Rozmowy na temat telefonów komórkowych za pośrednictwem SMS -ów lub ustnie, aby uniknąć rozmowy z ludźmi w sklepach detalicznych, transporcie publicznym lub wydarzeniach towarzyskich!

Chociaż możesz mieć pokusę, aby wyciągnąć zaufany telefon komórkowy, staraj się tego uniknąć. Byłoby to nie tylko niegrzeczne na randce, ale także kolejny gest społeczny, który sprawia, że ​​wyglądasz niedokończona lub niezainteresowana ludźmi wokół ciebie.

#6 S-M-I-L-E! W dzisiejszych czasach mało ludzi się uśmiechnie. Niezależnie od tego, czy zaoferujesz uśmiech jako przemijanie, czy podczas rozmowy z kimś, uśmiechnięcie się ma tendencję do ułatwienia ludzi i sprawia, że ​​osoba postrzegała cię za przyjazną, przystępną i pewną siebie. Ponadto wiele badań pokazuje, że uśmiech cię uszczęśliwia, nawet gdy jesteś zdenerwowany, więc błyskaj tych perłowych białych!

#7 Wielkie pistolety: Triple skinienie! Badania języka ciała pokazują, że jeśli trzy razy kiwasz głową, gdy osoba, z którą rozmawiasz z przerwami podczas jej historii, ta osoba będzie rozmawiać trzy do czterech razy więcej niż gdybyś nigdy nie skinął głową!

To świetny sposób na kontynuowanie rozmowy bez wkładu zbyt wiele wysiłku, i pokazuje ludziom, że jesteś zainteresowany tym, co mówią - nawet jeśli nie jesteś!

#8 Nie bądź prędkości. Nieśmiali ludzie czasami wpadają w swoje historie, ponieważ są zdenerwowani lub ponieważ zdają sobie sprawę, że zwrócili uwagę całego pokoju. Jeśli jesteś na drodze do bardziej społecznie pewnego siebie, ćwicz powoli opowiadania historii i nie spiesz się, ponieważ nie chcesz się zakończyć.

Aby to zwalczyć, weź głęboki oddech i naprawdę wypowiedź swoje słowa. Pewni, że ludzie nie boją się zwrócić uwagi pokoju, więc powinieneś przynajmniej wyglądać, jakbyś się bawi, gdy przekazujesz opowieść.

#9 Nie wycofuj się ze swoich opinii. Chociaż nie chciałbyś skończyć na liście „najgorszej na świecie pierwszej randki”, rozbijając się w argument z pierwszą datą Tinder, spróbuj pozostać wiernym swoim opiniom. Nie odwracaj się do myślenia tylko dlatego, że Twoja randka ma inną myśl. Ludzie nie zawsze się zgadzają, a to sprawia, że ​​życie jest tak interesujące.

#10 Touch. Prawdopodobnie nie byłby to najlepszy pomysł na świecie, aby chodzić wokół twoich kolegów na następnym wydarzeniu biurowym wszystko w imię zaufania, ale wierzcie lub nie, dotykam właściwie Jest niezbędny! Pewne siebie ludzie nie boją się wyciągnąć ręki i zaoferować komuś mocne uścisk dłoni, relaksujące wyciśnięcie ramienia, a nawet wybrać puch z czyichś włosów.

Jeśli się nad tym zastanowić, czy nie wszyscy potrzebujemy przyjaciela, który wykonuje dla nas ubrania na włosy kota i upewnia się, że nie rozmawiamy z zębami ze szpinaku?

Kiedy wszystko sprowadza się, jesteś całkiem niesamowity, a najlepszym sposobem na pokazanie innym ludziom jest bycie sobą. Język ciała nie jest pewną poprawką problemów z pewnością siebie, ale te wskazówki z pewnością mogą pomóc ci lepiej przygotować się na zaangażowanie społeczne i te przerażające niewidome daty!