10 wskazówek dotyczących zdrowego rozwiązywania konfliktów w związkach

W tym artykule

• Co to jest rozwiązywanie konfliktów w związkach?
• Czy rozwiązywanie konfliktów jest ważne dla zdrowych relacji?
• 10 wskazówek dotyczących rozwiązywania konfliktów w związkach
• Jakie są umiejętności zarządzania konfliktami i dlaczego jest to ważne?
• Ostateczne wynos

Kiedy dwie lub więcej osób jest razem, konflikt musi się wydarzyć.

Będą różnice w opinii lub przekonaniu. Jeden może zgodzić się na określony punkt, podczas gdy inni mogą całkowicie się nie zgodzić. Jeśli nie zostanie sortowane, sprawy mogą się eskalować w walce i może zniszczyć związek między dwiema osobami.

Właśnie dlatego należy zdawać sobie sprawę z różnych technik rozwiązywania konfliktów w związkach, które mogą pomóc w rozwiązaniu problemów i powstrzymać relacje lub towarzystwo przed zerwaniem.

W tym artykule przyjrzymy się niektórym ze strategii zdrowego rozwiązywania konfliktów w związkach, które dają parom sposób na przetrwanie trudnych chwil i faz w lepszy sposób.

Co to jest rozwiązywanie konfliktów w związkach?

Rozwiązanie konfliktów w relacjach odnosi się do tego, w jaki sposób pary zajmują się problemami, jakie napotykają w swoich związkach.

Pary mogą radzić sobie z konfliktami relacji w sposób, który jest zdrowy i promuje silniejszą więź między parą, lub mają złe techniki rozwiązywania konfliktów, które szkodzą związku.

Uczenie się, jak zdrowe rozwiązywanie konfliktów w związku może zapewnić bezpieczną i szczęśliwą przyszłość dla związku. Tutaj konflikty mogą stać się żyznym gruntem, na którym para może znaleźć nowe sposoby połączenia się w głębszy i bardziej znaczący sposób.

Czy rozwiązywanie konfliktów jest ważne dla zdrowych relacji?

Rozwiązanie konfliktów w związkach jest ważne, ponieważ pozwala parom nauczyć się, jak radzić sobie z konfliktami, a nie unikać.

Nieefektywne lub szkodliwe strategie rozwiązywania konfliktów w relacjach mogą zaszkodzić zdrowiu związku. Problemy mogą z czasem opanować i stać się niemożliwe do opanowania.

Zdrowe pary rozwiązywanie konfliktów stanowi dla ludzi sposób pozytywnie rozwiązać ich problemy. Zapewnia, że ​​problemy te nie są traktowane w sposób, który jeszcze bardziej pogarsza negatywność.

10 wskazówek dotyczących rozwiązywania konfliktów w związkach

Szukasz wskazówek dotyczących rozwiązywania konfliktów? Konflikty mogą być demoralizujące i przytłaczające dla par, jeśli nie mają właściwego podejścia.

Rzućmy okiem na kilka wskazówek, które pomogą ci lepiej poradzić sobie z rozwiązywaniem konfliktów w związkach:

1. Nie chodzi o wygraną lub właściwe

Głównym powodem konfliktu jest to, że jedna z stron próbuje wygrać argument lub mieć rację. Trzeba powiedzieć, co słuszne, ale czasami konieczne jest porzucenie rzeczy, aby nauczyć się zdrowe radzić sobie z konfliktem w związku.

Kiedy jesteś zaangażowany w argument, musisz zadzwonić do tego, co jest dla ciebie ważne - wygrywając argument i udowodnienie, że masz rację lub związek z drugą osobą.

Jeśli uważasz, że przegrana ta bitwa pomoże ci utrzymać zdrowe relacje z drugą osobą, zaakceptuj porażkę. W końcu nie zawsze chodzi o udowodnienie siebie.

2. Utrzymuj spokój

Jedyną rzeczą, która jest trudna do utrzymania w argumencie, jest spokój. Ale jest to technika rozwiązywania konfliktów, możliwą do uniknięcia. Oczywiście, kiedy jesteś z kimś w konflikcie, straciłbyś rozum i skończyłbyś powiedzieć lub robić rzeczy, których nigdy nie chciałeś robić.

Niestety, nie jest możliwe cofanie niektórych rzeczy. Więc bez względu na wszystko, nie trać spokoju. Pomoże ci to racjonalnie i powstrzyma cię od mówienia lub robienia rzeczy, których żałujesz.

Dlatego jest to jedna z najważniejszych technik rozwiązywania konfliktów w relacjach.

Powiązane czytanie: Jak poradzić sobie z frustracją w związkach?

3. Unikaj tego tak bardzo, jak to możliwe

Głównym powodem, dla którego należy zająć się konfliktem, jest zaangażowanie się w to.

Jako jedna z ważnych technik relacji z rozwiązywaniem konfliktów, unikanie oznacza, że ​​jesteś nieobecny i bezpieczny, gdy nie będziesz zaangażowany.

Czasami trudno jest uniknąć konfliktu, ale nadal trzeba to zrobić. Wymagałoby to dużo samokontroli i przewidywania, ale jeśli chcesz utrzymać zdrowy związek i nie chcesz go zniszczyć, unikaj konfliktu najlepiej.

Odwróć swoją uwagę i umysł na coś ważniejszego niż wdrożenie konfliktu.

4. Perspektywiczny

Często, kiedy wchodzimy w konflikt, zaczynamy obwiniać osobę. Zaczynamy atakować je osobiście, a faktyczna przyczyna konfliktu jest odchylona. To jest zwykle, ale złe.

Tak więc, gdy jesteś zaangażowany w argument lub konflikt, nie obwiniaj osoby; Zamiast tego poszukaj podstawowej przyczyny. Pomogłoby to, gdybyś skoncentrował się na głównym powodie konfliktu, niż po prostu obwiniaj osobę za to. W końcu obwinianie nie pomoże; Rozwiązanie problemu z pewnością by to zrobiło.

5. Posłuchaj zrozumienia, a nie odpowiadać

Jest to jeden z typowych błędów, które popełnili; Dlatego jest to jedna z ważnych technik relacji rozwiązywania konfliktów.

Jak mogę rozwiązać konflikt w związku bez walki?

Przeważnie, gdy jesteśmy w kłótni, słuchamy odpowiedzi i nie rozumiemy. Naszym odruchem w tym momencie jest reagowanie na osobę, a nie zrozumienie, o którym próbują to zrobić.

Kiedy zaczniemy słuchać zrozumienia, będzie nam łatwa. Zaczęlibyśmy patrzeć na ich perspektywę i będziemy w stanie łatwo je zająć się nimi.

6. Taktownie zwracając uwagę na punkty

Rozumie się, że musisz zwrócić uwagę na argument. Jednak to, w jaki sposób masz znaczenie, również ma znaczenie.

Upadniesz płasko, jeśli krzyczysz i podniesiesz głos, nie wspierając swojego argumentu. Musisz zrobić wskaźniki istotnych rzeczy do omówienia w argumencie i przedstawić je taktownie.

Nie musisz podnosić głosu ani osobiście osobiście z drugą imprezą. Wszystko, co musisz zrobić, to łatwo i taktownie podać fakty. Jeśli możesz to zrobić, nie tylko wygrasz argument, ale także zapewni dobre miejsce w umysłach innych.

7. Nie graj w grę winy

Jedną z ważnych technik relacji z rozwiązywaniem konfliktów jest unikanie gry w grę winy. To się przydarza każdemu z nas. Kiedy się kłócimy, nagle zaczynamy obwiniać się za niedobór lub problem.

Musimy zdać sobie sprawę, że gra w winę nie pomoże ci wygrać argumentu ani nie dojdzie do możliwego rozwiązania problemu. To nie doprowadziłoby do nigdzie.

Zamiast grać w grę winy, zacznij koncentrować się na ważnych rzeczach i głównym tematowi argumentu.

Powiązane czytanie: Jak powstrzymać grę winy w swoim związku 

8. Skoncentrowany na przyszłości

Znajdź powód, dla którego jesteś zaangażowany w argument i spróbuj poszukać rozwiązania wspomnianego problemu.

Chcesz kontynuować rozmowę z rozwiązaniem. Więc bądź zorientowany na cel. Skoncentruj się na przyszłości zamiast wnieść przeszłość na zdjęcie.

Przeszłość zniknęła i nie można ich cofnąć, ale twoje obecne działania z pewnością ukształtują przyszłość.

Upewnij się, że koncentrujesz się na celu końcowym i nie jesteś przekierowany.

Powiązane czytanie: Jak skutecznie rozmawiać o przyszłości z moim partnerem

9. Zadaj właściwe pytanie

Zadaj właściwe pytanie, jeśli szukasz właściwej odpowiedzi. Czasami ludzie popełniają błędy, zadając niewłaściwe pytanie, które zajmuje rozmowę w innym kierunku, a całe spotkanie jest zmarnowane.

Jeśli więc chcesz właściwej odpowiedzi, zadaj właściwe pytanie. Przygotuj się przed spotkaniem i bądź pewny siebie, zadając te pytania. Możesz także szukać pomocy od eksperta poprzez poradnictwo związane z relacjami.

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się, dlaczego walka jest czasem konieczna do związku:

10. Bądź kreatywny

Nie zakochaj się na oczywistości. Zawsze istnieje rozwiązanie każdego problemu.

Wszystko, co trzeba zrobić, to szukać tego. Upewnij się, że masz kreatywne rozwiązanie problemu. Jeśli chcesz, aby inni byli o tobie przekonani, pomyśl z pudełka i przedstawić fakty lub liczby, które zwróciłyby ich opinię wobec ciebie.

Upewnij się, że wiesz, kiedy się pochylić lub kiedy podnieść głos.

Jeszcze kolejna i jedna z najważniejszych wskazówek dotyczących rozwiązywania konfliktów w związkach, kreatywność może uratować dzień. Wszystko, co musisz zrobić, to mieć pewność co do tego, co mówisz, i możesz łatwo uniknąć paskudnych sytuacji, nie dotknięte nimi.

Powiązane czytanie: 7 wskazówek, jak wychowywać kreatywne dzieci

Jakie są umiejętności zarządzania konfliktami i dlaczego jest to ważne?

Umiejętności zarządzania konfliktami odnoszą się do umiejętności, które pomagają osobie radzić sobie z konfliktami w sposób, który nie pogarsza problemu lub promuje ignorowanie problemów, dopóki nie pogorszy. Może wpływać na poziomy satysfakcji relacji.

Ważne jest, aby mieć te umiejętności, ponieważ konflikty są nieuniknioną częścią większości relacji. Jeśli ktoś posiada umiejętność, aby poradzić sobie z nimi spokojnie i skutecznie, prowadzi to do mniejszego bólu, zranionego uczuć i niepewności otaczających los związku.

Ostateczne wynos

Rozwiązanie konfliktów w związkach jest często niezbędnym aspektem każdego poważnego związku. Jednak różnica polega na tym, czy konflikty w związku są obsługiwane pozytywnie czy negatywnie.

Mówiąc o rzeczach otwarcie i z szacunkiem, pary mogą spokojnie i skutecznie rozwiązać wszelkie problemy, które mogą się między nimi pojawić.