10 wskazówek, jak rozwinąć emocjonalną intymność w małżeństwie

Co przychodzi ci do głowy, gdy słyszysz termin „intymność”? Założyliśmy się po przeczytaniu tego pytania, większość z was musi powiązać ten termin z intymnością seksualną między partnerami. Ale „intymność” nie polega tylko na zaspokojeniu się nawzajem potrzeb seksualnych w związku; Chodzi również o łączenie się na poziomie emocjonalnym. Ta zdolność do poznania się na lewą stronę nazywa się „intymnością emocjonalną”, a my pomożemy ci to zapoznać.

To rodzaj intymności, który sprawia, że ​​czujesz się dobrze ze swoim partnerem. Związek emocjonalny w małżeństwie lub długoterminowym związku jest niezbędny, jeśli chcesz, aby twój był zdrowy i satysfakcjonujący. Bez intymności, skąd kiedykolwiek wiedziałbyś, co rozumie twój partner, gdy mówią: „Nic, nic mi nie jest”?

Związek przechodzi rodzaje intymności w swoim życiu, co pociąga za sobą o wiele więcej niż wiązanie w łóżku. Zastanówmy się, jak rozwijać emocjonalną intymność w małżeństwie, abyś mógł być pewien, jak silna jest twoja więź.

Jaka jest intymność emocjonalna?

Spis treści

• Jaka jest intymność emocjonalna?
• Oznaki emocjonalnej intymności w małżeństwie
• 10 wskazówek dotyczących rozwoju intymności emocjonalnej w małżeństwie
  • 1. Jak rozwijać emocjonalną intymność w małżeństwie - zrozum podstawową przyczynę
  • 2. Naucz się wyrażać siebie w lepszy sposób
  • 3. Spędzaj cenniejszy czas ze swoim partnerem
  • 4. Upewnij się, że walki nie eskalują bezużytecznie
  • 5. Skoncentruj się na fizycznej intymności, aby rozwijać emocjonalną intymność w małżeństwie
  • 6. Dajcie sobie wymaganą przestrzeń osobistą i czas
  • 7. Stać się lepszą i bardziej odpowiedzialną osobą
  • 8. Doceniaj się często
  • 9. Posłuchaj swojego partnera
  • 10. Doradca pomoże ci w rozwoju intymności emocjonalnej w małżeństwie

Emocjonalna intymność w małżeństwie oznacza, że ​​para może emocjonalnie łączyć się i czuć się bezpiecznie. Obaj mają okazję dzielić się nie tylko swoimi marzeniami, ale także niepowodzeniami. Ten rodzaj intymności pozwala relacji stać się sensownym i pomaga mu odpowiednio prosperować.

To intymność, która pomaga ci rozszyfrować, co oznacza „będę zjeść cokolwiek na obiad, zamów to, co chcesz”. Związek emocjonalny w małżeństwie lub związkach jest tym, co oddziela twój związek od powierzchownych. Gdy dwa połączącie się na głębszym poziomie niż tylko sypialnia, możesz założyć, że twój najwyższy dolar, że twój związek jest silniejszy niż większość.

Jak rozwijać emocjonalną intymność w małżeństwie. Dla niektórych występuje to naturalnie, gdy rozmawiają ze sobą o obawach dzieciństwa i rzeczy, które są naprawdę pasjonatami. Jednak dla podekscytowanych nowych kochanków będą musieli najpierw wyjść z sypialni.

Jednak, aby ustalić intymność emocjonalną w związku, niezbędne są trzy warunki wstępne: zaufanie do związku, otwartością i przejrzystością. Bez nich żadna para nie może mieć nadzieję, że będę miał szczęśliwie. Poprawa intymności emocjonalnej w małżeństwie zwykle pociąga za sobą poprawę trzech wspomnianych aspektów.

Czy małżeństwo może przetrwać bez emocjonalnej intymności? Odpowiedź brzmi nie, dlatego musisz dowiedzieć się, czy oznaki intymności emocjonalnej istnieją w twoim związku, czy nie.

Powiązane czytanie: Brak uczuć i intymności w związku - 9 sposobów, w jaki na Ciebie wpływa

Oznaki emocjonalnej intymności w małżeństwie

Zanim przejdziemy do rozwoju intymności emocjonalnej w małżeństwie, najpierw musimy wymyślić, jak złapać oznaki emocjonalnej intymności w swoim związku. Być może jest to całkowicie pozbawione intymności, co da ci lepsze wyobrażenie o tym. A może wszystkie znaki wskazują, że twoje mają całą emocjonalną intymność na świecie, a po prostu wymyśliłeś problemy w głowie.

Przejrzyjmy niektóre objawy intymności emocjonalnej, abyś mógł dowiedzieć się, kiedy twój związek jest pozbawiony takiej intymności i odpowiednio pracuj nad ponownym rozwojem:

• Oboje dajecie sobie priorytet potrzebom i zawsze jesteście gotowi nadać sobie pomocną rękę
• Związek komunikacyjny między wami jest tak jasny i ostry, że nie ma możliwości nieporozumień
• Oboje szanujesz czas i przestrzeń
• Oboje możecie się całkowicie zaakceptować pomimo wad i nigdy nie próbujesz się przekształcić
• Wasze perspektywy i zasady dotyczące życia stają się dostosowane do poglądów i zasad partnera

O ile para nie może się ze sobą odnosić na głębszym poziomie, nie mogą mieć nadzieję, że przetrwają próbę czasu. Bez intymności emocjonalnej prawdziwa miłość nie może się rozwijać w związku. Poważne zaangażowanie w małżeństwo będzie brakować, jeśli nie będzie intymności emocjonalnej. Ponadto stabilne życie rodzinne nie będzie w stanie się rozwijać. Dlatego nie należy lekceważyć znaczenia intymności emocjonalnej w związku.

Jeśli wymienione powyżej znaki sądzisz, że twój związek nie ma intymności, następujące wskazówki powinny cię ustawić na drodze, próbując wymyślić, jak rozwinąć emocjonalną intymność w małżeństwie.

10 wskazówek dotyczących rozwoju intymności emocjonalnej w małżeństwie

Czy czujesz się odłączony od swojej żony/męża? Czy czujesz się samotny i nieszczęśliwy, mimo że jesteś żonaty z osobą, którą kochasz? Zastanawiasz się, co się stało z twoim małżeństwem?

Jeśli twoja odpowiedź na te pytania brzmi tak, to prawdopodobnie twój ślub przechodzi problem braku emocjonalnej intymności. Oto dziesięć wskazówek, które pomogą Ci rozwinąć odpowiedni poziom emocjonalnej intymności w twoim małżeństwie:

1. Jak rozwijać emocjonalną intymność w małżeństwie - zrozum podstawową przyczynę

Zanim podejmiesz jakąkolwiek działanie, aby pracować na poziomach intymności w związku, musisz spróbować znaleźć główną przyczynę braku intymności emocjonalnej. Zastanów się, kiedy dokładnie intymność zaczęła znikać. Sprawdź, czy twój partner jest winny, czy też zrobiłeś coś złego, ponieważ twój związek stoi w takim problemie. Czy to jakaś tragedia lub żal, który spowodował rozłam między wami dwoje? Musisz wymyślić, gdzie zaczęło się odejść od torów, i to też uczciwie.

Nie graj w grę winy, ale oceniaj całą sytuację uczciwie, aby można było wygodnie znaleźć rozwiązanie. Gdy będziesz mógł wskazać przyczynę, będziesz mógł odpowiednio poradzić sobie z całą sytuacją. Żadna emocjonalna intymność w małżeństwie nie doprowadzi cię do skalistej drogi. Zanim stanie się problemem, którego nie możesz zignorować, spróbuj go złapać w zarodku, znajdując główną przyczynę.

2. Naucz się wyrażać siebie w lepszy sposób

Łączność emocjonalna w twoim związku jest możliwa tylko wtedy, gdy możesz wyraźnie wyrazić siebie. Aby zwiększyć intymność emocjonalną, najpierw musisz introspekcja i dowiedzieć się, czy możesz otwarcie dzielić się ze swoim partnerem, czy nie. Jeśli okaże się, że nie możesz odpowiednio wyrazić siebie, praca nad tym byłaby właściwy ruch.

Intymność w zaaranżowanym małżeństwie może często cierpieć, ponieważ partnerzy nie wiedzą, jak wyrazić siebie drugiej osobie. Tylko poprzez inicjowanie rozmowy, zrozumienie, w jaki sposób twój partner mówi i ucząc się lepiej wyrażać siebie, zrozumiesz, jak rozwijać emocjonalną intymność w małżeństwie.

Zrozum swoje emocje w lepszy sposób, abyś mógł podzielić się nimi z partnerem bez problemu. Zanotuj, jak się czujesz w dzienniku lub dzienniku; W ten sposób będziesz lepiej wyrażać siebie.

Powiązane czytanie: 5 powodów, dla których intymność wśród par zanika i jak możesz temu zapobiec

3. Spędzaj cenniejszy czas ze swoim partnerem

Nie możesz oczekiwać, że intymność rozwinie się w twoim związku bez spędzania czasu z małżonkiem. Dopóki nie poświęcisz sobie czasu, usiądź i rozmawiasz ze sobą, wykonaj codzienne czynności razem, intymność emocjonalna nie osiągnie optymalnego poziomu. To małe rzeczy, które robisz każdego dnia, pomogą ci ponownie połączyć się w małżeństwie.

Dlatego upewnij się, że zaplanujesz cały dzień w taki sposób, że oboje masz czas na rozmowy z sercem na serce. Spróbuj realizować nowe hobby lub zainteresowanie razem, aby przypomnieć sobie o pasujących długościach fal. Aby poprawić intymność emocjonalną w małżeństwie, musisz spędzać czas ze swoim partnerem. Jak inaczej się dowiesz, że kiedy nazywają cię głupio i dasz ci niechętnie, powiedzą ci, że cię kochają?

4. Upewnij się, że walki nie eskalują bezużytecznie

To naprawdę kryzys, gdy twój związek jest pozbawiony emocjonalnej intymności. Z powodu braku tej intymności oboje zauważysz, że bezużyteczne argumenty charakteryzują twój związek. Czasami w końcu walczysz z tych samych powodów, a oni wciąż rosną częstotliwości, a następnie zranienie. Więc jeśli chcesz uratować swoje małżeństwo, musisz upewnić się, że walki między wami nie eskalują niepotrzebnie.

Na przykład unikaj wykonywania krytycznych i niegrzecznych uwag na temat żony/męża i nie daj cichych leczenia swojej lepszej połowy. Wszystko to spowoduje po prostu więcej kłopotów. Zamiast tego przedyskutuj wszelkie poważne problemy i spróbuj wspólnie znaleźć rozwiązania. To pogłębi zaufanie i intymność w związku.

5. Skoncentruj się na fizycznej intymności, aby rozwijać emocjonalną intymność w małżeństwie

Praca nad intymnością emocjonalną wymaga również pracy nad fizyczną intymnością. Gesty takie jak możliwość dotykania się nawzajem, przytulania się i pocałunku powinny przyjść wam naturalnie, jak para. Jeśli oboje nie jesteście połączeni emocjonalnie, oboje możecie również zdystansować się fizycznie.

Dlatego musicie starać się być blisko swojego partnera i stać się z nim fizycznie intymne. I istnieją również nie-seksualne sposoby poczucia się połączenia. Nie unikaj się od całowania lub trzymania dłoni małżonka. Staraj się być zabawny i ekscytujący w łóżku. Wszystko to znacznie przyczyni się do wspierania nie tylko fizycznej intymności w twoim związku.

6. Dajcie sobie wymaganą przestrzeń osobistą i czas

Rozłączenie emocjonalne charakteryzuje związek, gdy para nie jest w stanie szanować własnej przestrzeni i czasu. Jeden z partnerów może czuć się duszony w związku, a tym samym stać się emocjonalnie odległym od drugiego. Aby zaradzić takiej sytuacji, musisz ustalić pewne granice w swoim związku.

Upewnij się, że twój małżonek szanuje twoje granice i daje wystarczająco dużo czasu ”. Ilekroć czujesz, że twój partner ingeruje w twoją osobistą przestrzeń, musisz wyrazić swoje rozczarowanie i zachęcić go do poprawy. Z kolei ty też musisz szanować ich potrzebę przestrzeni osobistej i czasu.

7. Stać się lepszą i bardziej odpowiedzialną osobą

Jeśli twój związek cierpi na brak łączności emocjonalnej, nie oznacza to, że rezygnujesz ze swojego małżeństwa i unikasz obowiązków towarzyszących życiu małżeńskim. Zamiast tego powinieneś stać się lepszą i bardziej odpowiedzialną osobą, aby twój partner mógł ci znowu zaufać.

Rozwój intymności emocjonalnej zależy od zaufania, jakie oboje macie dla siebie. Jeśli pokażesz małżonkowi, że poważnie traktujesz związek i swoje obowiązki, możesz uratować swoje małżeństwo przed obrażeniami.

8. Doceniaj się często

Kiedy w związku nie ma/mniej emocjonalnej intymności, wydaje się, że jesteś samotny i nikt cię nie docenia. Być może twój małżonek może czuć się tak samo. Zatem możesz zacząć częściej rozumieć.

Jeśli twoja żona/mąż coś zrobi, szczególnie dla ciebie, staraj się podziękować. W ten sposób on/ona będzie wiedział, że zauważysz jego gesty i nigdy nie wahasz się nic za ciebie. Gdy zaczniesz doceniać małżonka, osiągniesz inny poziom łączności emocjonalnej.

Powiązane czytanie: 15 Prawdziwe powody, dla których twoja żona unika intymności

9. Posłuchaj swojego partnera

W związku możesz dbać o swoje pragnienie odpadania. Ale jeśli nie pozwalasz małżonkowi wyrzucić i dzielić się z tobą swoimi uczuciami, jakie jest zastosowanie takiego związku?

Pamiętaj, że każdy partner w odległym emocjonalnie związku chce być bardziej słyszany i chce uzyskać zapewnienie, że jesteś dla niego/jej bez względu na wszystko. Więc to właśnie musisz zrobić. Wysłuchaj wątpliwości i obaw dla swoich znaczących. Spraw, aby uwierzył, że zawsze jesteś przy jego stronie.

10. Doradca pomoże ci w rozwoju intymności emocjonalnej w małżeństwie

Jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie wspierać emocjonalnej intymności w swoim małżeństwie, rozważ pomoc doradcy lub terapeuty, który może cię odpowiednio poprowadzić. Doradca/terapeuta jest dobrze zorientowany na sposób rozwijania intymności emocjonalnej w małżeństwach, więc zapewniamy, że zostaniesz prowadzony w najlepszy sposób.

Jeśli twój partner jest emocjonalnie odległym w związku, możesz przekonać go do odwiedzenia doradcy/terapeuty z tobą. Kilka sesji z ekspertem może pomóc oboje pogodzić się z całą sytuacją i znaleźć doskonałe rozwiązanie problemów.

Intymację emocjonalną w związku nie może być rozwinięta z dnia na dzień. Musisz więc nauczyć się być cierpliwym i pozostać zaangażowanym w zapewnienie, że możesz przywrócić związek z poprzednim poziomem intymności. Wszystkich najlepszych, pięknych ludzi!

12 sposobów budowania intelektualnej intymności w związku

Chcesz porozmawiać z żoną o braku intymności? 8 sposobów na to

Czy twój mąż sprawdził emocjonalnie? 12 oznak niepowodzenia małżeństwa