10 wskazówek na spędzenie wakacji, gdy twoje małżeństwo jest w kryzysie

W tym artykule

• Jak uniknąć kryzysu w małżeństwie podczas wakacji
• 10 sposobów na wakacje, gdy twoje małżeństwo jest w kryzysie
• Co zrobić, aby przezwyciężyć kryzys małżeństwa?
• Powszechnie myśleć o pytaniach!
• Wakacje mają być cieszone!

Kiedy doświadczasz małżeństwa w kryzysie podczas wakacji, może to być szczególnie trudny czas. W końcu możesz mieć dobre wakacje ze złym małżeństwem?

Kryzys w małżeństwie może utrudnić radość podczas wakacji, a niespokojne małżeństwo może zakłócić nawet najbardziej świątecznego ducha.

Niestety, wakacje par są niezwykle trudne do nawigacji, gdy jesteś singlem, kiedy niedawno zakończyłeś związek lub kiedy twoje małżeństwo ma kłopoty.

Nie można zaprzeczyć, że wakacje dla par są obniżone, gdy jesteś sam.

Jak uniknąć kryzysu w małżeństwie podczas wakacji

Nie ma gorszego czasu, aby zmierzyć się z małżeństwem w kryzysie niż podczas wakacji. Czasami jednak kryzys w małżeństwie jest nieunikniony. Jeśli znajdziesz się z niespokojnym małżeństwem podczas wakacji, są rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić stres.

• Przyjęcie akceptacji

Kiedy uczymy się przyjmować życie tego, czym jest obecnie, jesteśmy szczęśliwsi, zdrowsi ogólnie ludzie. Nawet jeśli grasz w kryzys w małżeństwie podczas wakacji par, akceptacja może sprawić, że jest to mniej smutne i przerażające.

• Dokonaj zmiany

Żadne prawo nie dyktuje sposobu spędzania wakacji dla par. Zmień wszystko i dodaj swój własny styl do każdego wakacji, robiąc coś wyjątkowego, co sprawia, że ​​czujesz się dobrze.

Powiązane czytanie: Jak wywołać zmiany w małżeństwie

• Ćwicz samoopiekę:

Nic nie sprawia, że ​​przezwyciężenie małżeństwa w kryzysie podczas wakacji jest łatwiejsze do zarządzania. Rozprowadź się w tym sezonie świątecznym. Zasługujesz na to.

• Odpuść sobie

Jeśli chcesz wiedzieć, jak pomóc małżeństwu w kryzysie, po prostu puść to. Przestań się martwić, przestań się kłócić, przestań próbować naprawić rzeczy dzisiaj i po prostu ciesz się życiem takim, jak teraz jest. Kiedy uczysz się puszczać, nauczysz się także pozwolić miłości do swojego serca.

Jeśli zdarzy ci się znaleźć swoje małżeństwo w kryzysie podczas wakacji, istnieją strategie przetrwania, które mogą pomóc w przezwyciężeniu stresu i bólu towarzyszącego kryzysowi w małżeństwie.

Przestań się zastanawiać, jak pomóc małżeństwu w kryzysie, czytając poniższe wskazówki.

Porada w tym artykule może pomóc, jeśli zastanawiasz się, jak przejść przez złamane małżeństwo i nadal cieszyć się wakacją, nawet gdy twoje małżeństwo ma kłopoty.

Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc ci przetrwać nawet najtrudniejsze wakacje par, podczas gdy ty stajesz w obliczu małżeństwa w kryzysie:

Obejrzyj byłego gracza NFL Shamiel Gary, porozmawiaj o puszczeniu bagażu emocjonalnego w tym filmie:

10 sposobów na wakacje, gdy twoje małżeństwo jest w kryzysie

Wakacje są wyjątkowo trudne, gdy twoje małżeństwo ma kłopoty. Na szczęście jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zwalczyć złe skutki małżeństwa w kryzysie w okresie świątecznym i nadal cieszyć się Wesołych Świętymi.

1. Komunikuj się otwarcie i szczerze

Przed przyjazdem, uprawiaj uczciwą i otwartą rozmowę na temat twoich obaw i oczekiwań dotyczących świąt par. Uczciwość może zapobiec nieporozumieniu i konfliktom.

Powiązane czytanie: 10 powodów, dla których komunikacja w małżeństwie jest ważna

2. Ustalić realistyczne oczekiwania

Nie przygotuj się na rozczarowanie, oczekując, że wszystko będzie doskonałe. Zamiast tego skup się na tym, co możesz realistycznie zrobić i odpowiednio zarządzać swoimi oczekiwaniami.

3. Skoncentruj się na samoopiece

Pamiętaj, aby o siebie zadbać, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Opieka własna obejmuje ćwiczenia, zdrowe odżywianie, wystarczającą ilość snu i angażowanie się w przyjemne zajęcia.

4. Spędź czas z wspierającymi przyjaciółmi i rodziną

Kiedy twoje małżeństwo ma kłopoty, bycie samemu jest niezdrową opcją. Zamiast tego często pomocne jest otoczenie się ludźmi, którzy cię podnoszą i wspierają.

Niezależnie od tego, czy łączysz się z tymi ludźmi za pomocą spotkań świątecznych, czy innych środków, powinieneś szukać ludzi, którzy mogą Ci pomóc w wakacjach dla par, jednocześnie utrzymując pozytywną energię.

Powiązane czytanie: 11 sposobów na spędzenie czasu z partnerem

5. Wolontariusz

To, że masz do czynienia z małżeństwem w kryzysie, nie oznacza, że ​​nie możesz pomóc komuś innemu. Pomaganie innym może przynieść poczucie celu i spełnienia w trudnym czasie. Rozważ wolontariat w lokalnym banku żywności lub schronieniu podczas wakacji, aby odwrócić uwagę od twojego małżeństwa w kryzysie.

6. Tworzyć nowe tradycje

Jednym z najtrudniejszych aspektów wakacji są tradycje towarzyszące im. Rozważ rozpoczęcie nowych tradycji, jeśli stare nawyki świąteczne są w tej chwili bolesne lub trudne do rozwiązania. Możesz stworzyć świąteczne tradycje nowych pary, które są dla Ciebie znaczące.

7. Poświęć trochę czasu dla siebie

Podczas wakacji w parach, kiedy twoje małżeństwo ma kłopoty, pozwól się odejść od chaosu. Zmień wakacje dla par w czas na refleksję, medytację lub pokój wewnętrzny. Weź wakacje na pary i zamiast tego zrób z nich wakacje.

8. Ćwicz wdzięczność

Chociaż wdzięczność, gdy twoje małżeństwo ma kłopoty, może być trudne, wdzięczność może być potężnym narzędziem. Skupiając swoją energię na tym, za co jesteś wdzięczny.

Powiązane czytanie: 10 sposobów na okazanie wdzięczności swojemu małżonkowi

9. Szukaj wsparcia

Nie bój się szukać pomocy w kontakcie z małżeństwem w kryzysie i wakacje do wakacji dla par. Możesz znaleźć pokój i odnowiony cel poprzez poradnictwo związane z kryzysem małżeństwem, grupę wsparcia lub ukończenie kursu Save My Mairon.

Chociaż przejście przez wakacje w pary może być trudne, gdy małżeństwo ma kłopoty, pomoc jest dostępna. Szukaj pomocy w małżeństwie w kryzysie i poszukaj porady dotyczące kryzysu małżeńskiego, jeśli walczysz i doświadczasz niespokojnego małżeństwa, abyś mógł cieszyć się wesołym sezonem wakacyjnym.

10. Bądź delikatny do siebie

Kryzys w małżeństwie może utrudnić wakacje par, a bycie miłym i współczującym wobec siebie jest niezbędne. Pozwól sobie poczuć swoje emocje i bierzesz rzeczy jeden dzień na raz. Niepokojące małżeństwo może utrudnić wakacje, ale wciąż jest wiele do świętowania.

Pamiętaj, że powolne robienie rzeczy i ustalanie priorytetów własnego samopoczucia jest w porządku. Wakacje par to czas na radość, niezależnie od tego, czy grasz w małżeństwie w kryzysie, leci solo po raz pierwszy, czy pracuje nad znalezieniem pomocy w małżeństwie w kryzysie,

Niezależnie od twojej sytuacji, można uznać, że rzeczy są trudne i priorytetyzują siebie.

Co zrobić, aby przezwyciężyć kryzys małżeństwa?

Małżeństwo nie jest łatwe. W rzeczywistości czasami jest to wręcz trudne. Jednak z wspólnym celem i dużą miłością możesz pokonać jakikolwiek kryzys w małżeństwie.

Istnieje niekończące się porady dotyczące kryzysu małżeńskiego i niezliczone strony internetowe przedstawiające, co robić, a co nie, aby przezwyciężyć małżeństwo w kryzysie. Mam tylko jedną radę do podzielenia się.

Rób to, co działa dla Ciebie. Rób to, co wydaje się słuszne.

Łatwo jest powiedzieć, żebyś połknął swoją dumę, pamiętać, że Boże Narodzenie dotyczy dzieci lub uśmiechnięcia się i zużycia, ale prawda nie jest taka prosta.

Jeśli masz małżeństwo w kryzysie podczas wakacji, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla każdego. W końcu, nawet jako para, jesteś wyjątkowy. To, co działa dla innych, może dla ciebie nie działać, co jest w porządku.

Kiedy dasz z siebie wszystko i trzymasz się tego, co działa, wszyscy wygrywają. Chociaż nie możesz tworzyć świątecznych wspomnień, o których marzyłeś, będzie łatwiej, jeśli nie podkreście się do perfekcji.

Wykorzystaj najlepiej złą sytuację i skup się na srebrnej podszewce.

Powszechnie myśleć o pytaniach!

Czy nadal masz pytania dotyczące poruszania się po stresie wakacyjnym w związku z napiętą relacją? Spróbujmy na nie odpowiedzieć, aby obraz był dla Ciebie bardziej.

• Dlaczego wakacje są tak trudne dla par?

Wakacje są często uważane za czas na miłość, radość i rodzinę. Jednak może być trudno znaleźć rozkosz, gdy twoja rodzina ledwo się trzyma.

Niezbędne jest znalezienie sposobów na niezapomniane wakacje, nawet w obliczu małżeństwa w kryzysie. Aby pomóc Ci poruszać się po wakacjach par, użyj następujących wskazówek.

• Umieść się na pierwszym miejscu

Ludzie zawsze martwią się, że wyglądają samolubnie, ale czasami jest to samo samolubne? Musisz stać się priorytetem, ponieważ nikt inny nie zrobi tego za Ciebie. Jeśli boisz się wydarzenia, nie idź.

Jeśli wolisz wypocząć w piżamie, zrób to. Wesołych wakacji polega na tym, że się uszczęśliwia. Twoje szczęście jest priorytetem, ponieważ nie możesz pomóc innym być szczęśliwym.

• Puścić oczekiwania

Wakacje są pełne oczekiwań, a kiedy twoje małżeństwo ma kłopoty, może być trudno z nimi sprostać. Zapomnij o stworzeniu idealnych wakacji i skupiaj się na uczynieniu jednego unikalnego dla Ciebie i Twojej sytuacji.

Nikt nie pamięta tego roku. Jeśli to za dużo, nie rób tego.

• Skoncentruj się na chwili

Życie w tej chwili jest jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla siebie, nawet jeśli nie doświadczasz niespokojnego małżeństwa. Kiedy przestajemy martwić się o jutro i skupiamy się na momencie, w którym się znajdujemy, nasz stres wydaje się zanikać.

Rób, co możesz teraz być szczęśliwym. Wszystko inne się ułoży.

• Jak radzisz sobie ze stresem świątecznym?

Wakacje mogą być radosnym i błogim czasem. Niestety święta mogą być również czasem stresu i niepokoju. Jak więc odeprzeć stres podczas wakacji?

• Nie przesadzaj.
• Dbaj o siebie.
• Nie oczekuj doskonałości.
• Zaakceptuj, że coś pójdzie nie tak.
• Nie zgadzaj się na każde zaproszenie.
• Wybierz wydarzenia, które cię uszczęśliwiają.

Chociaż wszyscy chcemy idealnych wakacji, wszechświat ma zabawny sposób na rzucanie kulkami krzywymi. Naucz się akceptować niedoskonałości i przyjmować moment, w którym zamierzasz odeprzeć stres podczas wakacji.

Wakacje mają być cieszone!

Małżeństwo w kryzysie może utrudnić cieszenie się wakacjami lub każdego dnia. W końcu, jak możesz skupić się, gdy twój umysł nieustannie kwestionuje, jak przejść przez złamane małżeństwo?

Zapomnij o tym, jak pomóc małżeństwu w kryzysie i skup się na tym, jak sprawić, by ten moment był świetny. Korzystając z lekcji podanych w tym artykule, przygnębiające wakacje mogą stać się radosnymi świętami siebie.

Nie spiesz się i rób to, co dla Ciebie jest odpowiednie. Wakacje są trudne, nawet w najlepszych sytuacjach, ale nie daj im bardziej skomplikowanych, martwiąc się o twoje niespokojne małżeństwo.

Jeśli chodzi o kryzys w małżeństwie, problem nie zostanie ustalony z dnia na dzień. Ciesz się świętami i rozwiązuj problem później.