10 zaufanych wskazówek dotyczących zachęcania do komunikacji z małżonkiem

W tym artykule

• Być wdzięcznym
• Trzymaj się z dala od oskarżeń
• Niektóre rzeczy nie trzeba mówić
• Uważaj na czas
• Użyj lustra
• Pozostań w kontakcie - dosłownie
• Wyjaśnij, czego chcesz
• Pielęgnuj swoje wspomnienia
• Naucz się czegoś nowego razem
• Módlcie się razem

Czy ty i twój małżonek dotarliście na scenę, w której „wiesz”, co drugi powie, zanim to powie?

Może mówisz mniej niż wcześniej, i czujesz, że twoja komunikacja z małżonkiem może zrobić z odrobiną zachęty.

Nawet najlepsi Małżeństwa mogą skorzystać z odrobiny podniesienia komunikacji małżeńskiej Od czasu do czasu, jak napój chłodnej wody w upalny dzień.

Tak więc jak skutecznie komunikować się w związku? Lub jak lepiej komunikować się z małżonkiem?

Aby odpowiedzieć na te pytania, oto dziesięć praktycznych i zaufanych wskazówek dotyczących poprawy komunikacji w relacjach, które mogą znacznie przyczynić się do pomocy w komunikacji swobodnej i szczęśliwej z małżonkiem.

1. Być wdzięcznym

Jak często poświęcasz czas, aby zauważyć wszystkie rzeczy, za które musisz być wdzięczny w swoim związku z małżonkiem? A kiedy zauważysz, czy zwerbalizujesz to?

Po prostu proste „dziękuję” może ogromnie pomóc w otwarciu kanałów komunikacji w małżeństwie. A wielką rzeczą jest to, że im więcej ćwiczysz wdzięczność, tym bardziej będziesz musiał być wdzięczny.

Wdrożyć wdzięczność jako Ćwiczenie komunikacyjne dla par i staraj się podziękować małżonkowi przynajmniej raz każdego dnia za coś, z czym wzbogacili twoje życie.

Obejrzyj także:

2. Trzymaj się z dala od oskarżeń

Kiedy pojawiają się małe podrażnienia i frustracje, poświęć czas na wyjaśnienie dokładnie, jak się czujesz. Nie od razu wyrzucaj małżonka z załadowanym oskarżeniem wzdłuż linii „zawsze…” lub „nigdy…”

Oskarżenia mogą wpłynąć na twoją zdolność do komunikowania się ze sobą.

Istotnym aspektem komunikacji pary jest unikanie osądzania motywów i intencji małżonka, ponieważ możesz się bardzo mylić.

Raczej porozmawiaj o tym i dowiedz się, dlaczego i jaka jest prawdziwa historia. W ten sposób możesz zachęcić do komunikacji i wspólnie znaleźć drogę naprzód.

3. Niektóre rzeczy nie trzeba mówić

Przejrzystość ma swoje zalety w Komunikacja w związku, ale czasami potrzebna jest dyskrecja, gdy twoje słowa mogą powodować więcej szkód niż pożytku.

Aby poprawić komunikację w małżeństwie, zanim wypluwisz wszystkie negatywne przemyślenia na temat rodziny małżonka, zadaj sobie pytanie, czy jest to konieczne, czy też powinieneś zachować swoje myśli i uczucia dla siebie.

Tylko dlatego, że chcesz „coś zebrać ze swojej klatki piersiowej”, nie oznacza, że ​​musisz zrzucić to na małżonka.

4. Uważaj na czas

Podczas komunikowania się z małżonkiem, jeśli mówisz o właściwej rzeczy w niewłaściwym czasie, Twoja komunikacja może być poważnie utrudniona lub tłumiona.

Być może jesteś „nocną sową”, która czuje się szeroko rozbudzona w późnych wieczorach, podczas gdy twój małżonek jest „wczesnym ptakiem”, który nie może zasnąć po dziesiątej.

Aby zachować skuteczną komunikację w małżeństwie, będziesz musiał Znajdź czas, który działa dla was obojga Kiedy możesz omówić wszelkie ważne sprawy.

I to nie jest dobre wywołanie poważnych problemów, podobnie jak twój małżonek wybiega do pracy. Kiedy jesteś wrażliwy i starannie wybrać odpowiedni czas, komunikacja może zostać znacznie ulepszona.

5. Użyj lustra

Innym sposobem na poprawę komunikacji w związku jest użycie techniki lustrzanej.

Twoje lustro w łazience może pomóc ci wiedzieć, jak wygląda twoja twarz i czy jesteś gotowy na świat. W ten sam sposób twój małżonek może poinformować Cię, jak natrafisz na komunikację.

Czasami to, co mamy na myśli, jest postrzegane i rozumiane przez innych w zupełnie inny sposób.

Więc Mirroring może być cenną umiejętnością komunikacji relacji dla pary, aby ulepszyć i wyjaśnić rozmowę z małżonkiem, zadając proste pytania, takie jak „Co masz na myśli?”Lub„ To, co słyszę, mówisz… ”

6. Pozostań w kontakcie - dosłownie

Twoja komunikacja może być bardzo zachęcana, gdy jesteście w kontakcie fizycznie, trzymając ręce lub delikatnie opierając rękę na jej ramionach, podczas gdy jej ręka jest na nodze.

Kiedy masz nieporozumienie lub argument, instynktowną reakcją jest wycofanie się i oderwanie się od siebie.

Następnym razem Spróbuj celowo zbliżyć się i zobacz, czy pomaga ci komunikować się w łagodny i bardziej kochający sposób.

7. Wyjaśnij, czego chcesz

W normalnym zdrowym związku małżeńskim nie można czytać umysłu małżonka. Niesprawiedliwe jest oczekiwanie, że będzie wiedział, czego chcesz lub potrzebujesz.

Raczej po prostu komunikować się i bądź konkretny na temat tego, czego potrzebujesz. Porozmawiaj o tym, jak możesz podzielić się obciążeniem, aby jeden z was nie był przeciążony.

I poinformuj się nawzajem, jakie smakołyki lub wycieczki sprawiłyby, że poczujesz się kochany i ceniony. Wtedy masz znacznie większą szansę na zaspokojenie oczekiwań i znalezienia zadowolenia w swoim małżeństwie.

8. Pielęgnuj swoje wspomnienia

Znajdź zdjęcia z was, które zostały zrobione podczas specjalnych wakacji lub na ulubionej randce i znajdź sposób na świętowanie.

Być może lubisz scrapbooking, a może po prostu kadrować swoje wspomnienia.

Co powiesz na powiększenie i wydrukowanie na płótnie, aby zawiesić na ścianach? A może na kubku, MousePad lub magnesu do lodówki, gdzie możesz zobaczyć i cieszyć się nimi każdego dnia.

Twoja komunikacja będzie również zachęcana, gdy mówisz o dobrych czasach, które razem miałeś.

9. Naucz się czegoś nowego razem

Kiedy uczysz się czegoś nowego, wnosi to poczucie świeżości i nadziei na twoje życie.

Robienie nowych rzeczy razem z małżonkiem jest szczególnie wzbogacające ponieważ zapewnia świeże paliwo do komunikacji i pozwala zobaczyć małżonka w innym świetle.

Jeśli oboje jesteś sportowy, co powiesz na zebranie nowego sportu. Albo możesz wziąć udział w zajęciach gotowania i cieszyć się posiłkami, które przygotowałeś. Może czujesz się kreatywny i chcesz nauczyć się razem wykonać rzemiosło lub dzieła sztuki.

10. Módlcie się razem

Jednym z najlepszych ćwiczeń związanych z komunikacją par jest wspólna modlitwa. Gdy przynosisz swoje potrzeby przed swoim twórcą, wyczuwasz bezpieczeństwo i spokój, że nie walczysz sam.

Gdy oboje patrzą razem, będziesz mógł iść naprzód w lepszy sposób, w ręku i komunikować się ze sobą na każdym kroku.