10 rodzajów rozpadów, które powracają z czasem

Powiedzmy, że ostatnio zerwałeś. O ile chcesz iść dalej, jest część ciebie, która wciąż jest w zaprzeczeniu, że to koniec. Większość nocy zastanawiasz się: „Co jeśli mój jest typem rozpadu, który ostatecznie powraca do siebie?"

I może masz rację! Może wciąż jest jakaś nadzieja dla twojego „szczęśliwie i na zawsze”. Weźmy przypadek Jennifer Lopez i Bena Afflecka. Zerwali się w 2004 roku. I przeszedł do tego roku… pobrali się!

Nie są jedynymi, którzy wrócili do swoich byłych. Jeśli zastanawiasz się, jaki odsetek rozpadów z powrotem i podtrzymuje ten związek, oto kilka danych dla Ciebie. Badania wskazują, że 15% ludzi faktycznie wygrało swoje były, a 14% wróciło razem, aby znów się zerwać, a 70% nigdy nie połączyło się z ich byłych. Ale jak ludzie odzyskali swoich byłych? Dowiedzmy Się.

10 rodzajów rozpadów, które powracają z czasem

Spis treści

• 10 rodzajów rozpadów, które powracają z czasem
  • 1. „Dobra, wyjdź z mojego życia!"
  • 2. "Nie mogę bez ciebie żyć"
  • 3. „Potrzebuję tylko miejsca”
  • 4. „Chcę zostać singlem”
  • 5. "Oszukałeś mnie!"
  • 6. „Boże, żałuję, że czas był odpowiedni”
  • 7. "Zawsze będę cię kochał"
  • 8. „Chcę, żebyśmy zostali przyjaciółmi po zerwaniu”
  • 9. „Musimy ewoluować”
  • 10. „Znajdę do ciebie drogę”
• Jak naturalnie wrócić po rozpadzie
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

Czasami kryzys zmusza ludzi do ożywienia swojego romansu. Ben Stiller i Christine Taylor są jednym z klasycznych przykładów par, które zerwały i wróciły razem. Zjednoczyli się podczas pandemii Covid-19 ze względu na swoje dzieci. Ben Stiller wyjaśnia: „Wtedy z czasem ewoluował. Zostaliśmy rozdzieleni i wróciliśmy razem i jesteśmy z tego powodu zadowoleni."

Powiązane czytanie: Nieudane małżeństwa celebrytów: dlaczego rozwody celebrytów są tak powszechne i drogie?

Ich było łatką, która wydarzyła się z okoliczności. Spójrzmy na inne takie rodzaje rozpadów, które powracają z różnych powodów. Omowniki są niepewne i zostały sklasyfikowane od najkrótszych do najdłuższych:

1. „Dobra, wyjdź z mojego życia!"

Ten rodzaj rozpadu odbywa się w upale momentu. Takie rozpad jest niczym innym jak „dzika karta”, aby wygrać argument w związku. Tak więc „Nie chcę już być z tobą” na ogół następuje „Hej, wiesz, że tak nie miałem na myśli”.

Oś czasu: Takie rozpad jest tymczasowy lub stały? Na pewno tymczasowe. I jak długo to trwa? Nie za długo. Pary rozpadają się impulsywnie w nocy i załatują następnego ranka. Najgorszy scenariusz, wojna ego może się rozciągać na kilka dni. Ale to jest to. Oś czasu tego rozpadu jest najkrótszy.

2. "Nie mogę bez ciebie żyć"

Drugi rodzaj rozpadu, który się łączy. Te relacje z nieruchomości są toksyczne/uzależniające, które są trudne do ucieczki. Pary pozostają razem tylko dlatego, że nie mogą sobie wyobrazić tożsamości bez ani innego.

Jest w takim związku? Zupełnie nie. W rzeczywistości badania pokazują, że cykliczni partnerzy (pary, którzy wielokrotnie się zerwali i zebrały) zgłaszają niższą relacyjną miłość bez jakości, potrzebują satysfakcji i satysfakcji seksualnej.

Ta niższa jakość relacji nadal nie jest w stanie ich rozdzielić, ponieważ jeden/obaj partnerzy wykazują oznaki obsesji. Byłem kiedyś w takim związku. Zawsze obiecałbym, że moim przyjaciołom zakończy się związek, na dobre. Ale nigdy nie byłem w stanie trzymać się tej decyzji i raz za razem wracałem do mojego byłego.

Oś czasu: Czas między zerwaniem a powrotem do powrotu nie jest tak długi. Kilka dni lub tygodni po zerwaniu para łączy się.

3. „Potrzebuję tylko miejsca”

Kolejny rodzaj rozpadu lub „przerwy” został spopularyzowany przez Rossa i Rachel z Przyjaciele. Jeśli zastanawiasz się, czy tego rodzaju rozpad jest tymczasowy, czy stały, odpowiedź jest dość oczywista. W tym konkretnym przypadku pary rozpadają się z zamiarem powrotu po pewnej introspekcji.

Jednak „przerwy” mogą być nadal bardzo mylące. W rzeczywistości badania pokazują, że wielu uczestników było jednocześnie zmotywowanych do pozostania w swoich związkach, jak i odejścia, sugerując, że ambiwalencja jest powszechnym doświadczeniem dla tych, którzy myślą o zakończeniu swoich relacji. Ta „ambiwalencja” to właśnie powód, dla którego ludzie drugi zgadnij swoje rozpady.

Oś czasu: Te „przerwy” trwają około kilku tygodni lub kilku miesięcy. Tym razem działa jako sprawdzenie rzeczywistości dla obu partnerów. A potem są z powrotem razem, ze świeżym sposobem myślenia i jako nowsze wersje siebie.

4. „Chcę zostać singlem”

Kolejnym rodzajem rozpadu jest klasyczna „trawa jest zawsze bardziej zielona po drugiej stronie”. Weźmy przykład mojego przyjaciela. Niedawno zerwał ze swoją dziewczyną, ponieważ brakowało mu „samotnego życia”. Ale fantazja w głowie o „samotnym życiu” nie pasowała do jego rzeczywistości. Kiedy w końcu mógł jeździć na solo, tylko chciał wrócić ze swoim byłym i przytulić. I idzie łatka.

Ten cykl „rozpadu i łatania” nie ogranicza się tylko do relacji. Czasami dotyczy to również małżeństw. W rzeczywistości, według badań, ponad jedną trzecią kohabiterów i jednej piątki małżonków doświadczyło rozpadu i odnowy w obecnym związku. I pojawia się odpowiedź na twoje pytanie: „Jaki odsetek rozpadów wróci?"

Oś czasu: Podobnie jak w powyższym przypadku, rozbicia te trwają również przez kilka miesięcy Max. Po zerwaniu jednostki zdają sobie sprawę, że inni potencjalni partnerzy nie są tak atrakcyjni.

5. "Oszukałeś mnie!"

Jest to rodzaj rozpadów, które łączą się po niewierności. Według badań sprawy pozamałżeńskie i niewierność stanowią 37% rozwodów w USA. Ale jaki odsetek par pozostaje razem po jednym oszustwach? Istnieją ograniczone faktyczne spostrzeżenia na ten temat. Jednak jedno badanie wskazuje, że tylko 15.6 % par może zobowiązać się do pozostania razem po niewierności.

Podczas powrotu do siebie jest wiele blokad dróg. Psycholog Nandita Rambhia podkreśla: „Po drodze para musi poruszać się w wielu przeszkodach. Po pierwsze, doświadczają poczucia poczucia winy - choć po pierwsze, jest to klasyczny przypadek oszukiwania poczucia winy, po drugie, może to być poczucie winy, że nie wystarcza. Partner, który został oszukany, będzie niezmiennie zastanawiał się, czy czegoś brakowało, co zmusiło ich znaczącego drugiego do romansu."

Wraca do siebie w takich przypadkach? Jeden z naszych użytkowników Reddit napisał: „Rzecz w oszukiwaniu jest to, że nigdy nie zapomnisz. Zawsze będzie z tyłu głowy. Nie masz wyboru, jak tylko postrzegać tę osobę jako kogoś, kto jest w stanie cię zranić. On/ona nigdy więcej nie mogła oszukiwać, ale jest już za późno, w twoim umyśle czujesz, że ta osoba znów się oszukuje."

Powiązane czytanie: Jak przestać się zastanawiać po oszukaniu - ekspert zaleca 7 wskazówek

Oś czasu: Oś czasu rozpadu różni się w zależności od przypadku. Na przykład może potrwać mniej czasu (kilka dni/miesięcy), aby para wróciła do siebie w przypadku niewierności, która obejmowała flirtowanie/jednorazowe pocałunek. Z drugiej strony może zająć więcej czasu (kilka miesięcy/lat), aby para wyleczyła się z pełnego romansu z współpracownikiem.

6. „Boże, żałuję, że czas był odpowiedni”

Ten rodzaj rozpadu jest po prostu tragiczny, w hollywoodzkim filmie. Aby rozwinąć, oto kilka klasycznych przykładów „właściwej osoby niewłaściwej czasu” zerwania:

• „Kocham cię, ale muszę teraz skupić się na moich egzaminach”
• „Chciałbym, żebyśmy byli w tym samym mieście. Trudno jest sprawić, by ta praca ”
• „Za bardzo cię lubię, ale nie jestem gotowy na poważne zaangażowanie”
• „Moja rodzina wywiera na mnie presję, aby poślubić kogoś innego”

Tak więc „niewłaściwy czas” może być jednym z powodów, dla których pary zerwały i wróciły do ​​siebie. Według badań około 50% par powraca ze swoimi byłymi. 

Oś czasu: Może się różnić od kilku miesięcy do nawet kilku lat. To zależy od tego, kiedy kryzys/powód rozpadu zostanie rozwiązany.

7. "Zawsze będę cię kochał"

Dowody sugerują, że „długotrwałe uczucia” są jednym z najczęstszych powodów, dla których pary rozpadają się i wrócą razem lata później. Na przykład powrót z moim byłym zajęło mi pięć lat. Nawet umawiałem się z ludźmi, ale nikt nie mógł mnie kochać tak jak on.

Ale dlaczego mielibyśmy mieć te utrzymujące się uczucia, wiele lat później? Gaurav Deka, ekspert psychoterapii psychodynamicznej, wyjaśnia: „Kiedy dwoje ludzi się spotyka, poznają się tak dobrze nie tylko na poziomie intelektualnym, ale także poziomu ciała. Nawet jeśli jest toksyczne, ciało pragnie tego połączenia neurologicznego.

„Kolejny psychologiczny powód, dla którego ludzie dają drugą szansę w związkach, jest znajomość. Weź sprawę swojego gospodarstwa domowego. Nawet jeśli twoja mama/tata są toksyczne, nadal bierzesz udział w dramacie rodzinnym, ponieważ jest to rodzinna przestrzeń. To samo dotyczy innych relacji."

Oś czasu: Ramy czasowe są subiektywne. Niektórzy ludzie zajmują pięć lat, aby wrócić do swoich byłych. A potem są pary, które wracają ze swoimi byłymi 20 lat później.

8. „Chcę, żebyśmy zostali przyjaciółmi po zerwaniu”

Badania ujawniają, że utrzymanie połączenia po zerwaniu jest powszechnym sposobem zmniejszenia bólu złamanego serca. Ale to oznacza również, że pozostanie w kontakcie z ex może ostatecznie doprowadzić do łatki. 

Jak zauważa trener przywództwa Kena Shree: „Nadal możesz zakochać się w swoim byłym, podczas gdy jesteś zaangażowany w kogoś innego. To dlatego, że patrzysz na swojego byłego z daleka. Zaprzyjaźnienie się ze swoimi wersjami ex pokazuje, o których nie wiedziałeś, że istniały. Tak więc ryzykujesz, że znów się w nich zakochasz."

Oś czasu: Czas między rozpadem a łatką może trwać do lat. Otwarte linie komunikacji nigdy nie pozwalają ci naprawdę iść dalej.

9. „Musimy ewoluować”

Czasami rozpadają się, ponieważ jedna/obie osoby mają problemy osobiste i traumę z dzieciństwa, która jest rzutowana na związek. A czasem, jeśli mają szczęście, ludzie pracują nad sobą i wracają wiele lat później, jak rozwinięte wersje. Czy to problemy z zazdrością, czy gniewem, nie powtarzają tych samych błędów.

Powiązane czytanie: Co to jest zrzucanie traumy? Terapeuta wyjaśnia znaczenie, znaki i jak je przezwyciężyć

• Oto niektóre ze strategii, których ludzie używają do siebie:
• Biorąc pełną odpowiedzialność za wszystkie czasy, kiedy byli winni
• Zarządzanie oczekiwaniami (zwłaszcza nierealistycznymi)
• Znalezienie tożsamości poza związek
• Poszukiwanie profesjonalnej pomocy od wykwalifikowanego terapeuty

10. „Znajdę do ciebie drogę”

Bliźniacza separacja płomienia jest jednym z rodzajów rozpadów, które łączą się. Po wejściu na etap kryzysowy możesz doświadczyć separacji bliźniaczych. Możesz być tym uciekającym, a twoja bliźniacza dusza goni cię lub odwrotnie. Lub oboje mogą przełączać się między rolami biegacza i ścigania. Scena dotyczy przede wszystkim dystansowania się od podwójnego połączenia płomienia ze względu na zastraszającą naturę intymności, którą oboje dzielicie.

Może to trwać, dopóki obaj partnerzy zdają sobie sprawę, że ich spotkanie jest zorganizowane przez siły poza ich kontrolą. Tak bardzo tęsknią za swoim bliźniaczym płomieniem, że separacja bliźniacza płomienia staje się powodem powrotu.

Rozbij harmonogram: Bliźniacza separacja płomieniowa może trwać tygodnie, miesiące, lata, a nawet w życiu. Podczas tej separacji jeden odgrywa rolę „biegacza”, a drugi to „ścigający”.

Dzięki temu doszliśmy do końca rodzajów rozpadów, które się łączą. Ale jak dokładnie należy się o tym poradzić? Po zerwaniu, jak wrócić? Powinieneś to zrobić, nawet gdy zauważysz znaki pewnego strzału, nigdy cię nie kochał? Oto kilka porad…

Jak naturalnie wrócić po rozpadzie

Szukam wskazówek, jak wrócić z byłym? Na początek bądź szczery wobec siebie i zadaj sobie te ważne pytania:

• Jakie były główne problemy, które spowodowały rozpad?
• Jakie są rozwiązania i strategie rozwiązania tych problemów?
• Czy ja i mój były pracujemy razem z cierpliwością?
• Czy mam listę bezbreakcji?
• Czy różnimy się zasadniczo naszymi podstawowymi wartościami?

Po dokładnym pomyśleniu o powyższych pytaniach postępuj zgodnie z tymi krokami:

• Porozmawiaj ze swoim byłym tym, czego oboje nauczyliście się od pierwszego podziału
• Zachowaj zamknięte w pętli zamiast zachować tajemnicę
• Wyobraź sobie siebie jako osobę trzecią (czy radzisz swojemu Bestie, aby odzyskać?)
• Przejdź przez próbę, aby przetestować sukces pojednania z byłym
• Weź rzeczy bardzo powoli. Wyobraź sobie, że twój związek jest ślimakiem
• Nie wychowuj problemów z przeszłości; Rozważ ten romans za czyste tablicę
• Jeśli nadszedł czas, aby odpuścić, nie bój się ponownie poddać (wartość na czegokolwiek)

Kluczowe wskaźniki

• Ludzie niemal natychmiast wracają ze swoimi byłymi w przypadku rozpadów wykonanych impulsywnie lub w współzależnych relacjach
• Czasami ludzie rozpadają się, aby odkryć „samotne” życie, ale wkrótce zdają sobie sprawę, że ich były był „tym”
• W innych przypadkach rozpadu, które zdarzają się z powodu niewierności, trwają dłużej, aby przełożyć się na łatki
• Czasami pary rozpadają się i wciąż są przyjaciółmi, a ta przyjaźń staje się medium, aby znów się zakochać

Wreszcie, mówmy o odpuszczeniu byłego. Tak, wiemy, że zamknięcie może być czasem trudne! W tym Gaurav Deka radzi: „Kiedy rodzice umierają i przegapisz ostatnie pożegnanie, gdzie jest zamknięcie? Więc do zamknięcia nie potrzebujesz drugiej osoby. Wszystko, czego potrzebujesz, to ty. Zamknięcie musi się zdarzyć w tobie."

FAQ

Oś czasu zależy od rodzajów rozpadów, które łączą się. Jest krótszy w przypadku rozpadów ciepła i dłuższych w przypadku rozpadów niewierności. Podobnie jest krótszy dla współzależnych rozpadów relacji i dłuższy dla rozpadów „niewłaściwych czasów”.

Według badań około 50% par powraca ze swoimi byłymi. Oś czasu tego rozpadu może się wahać od kilku miesięcy do nawet kilku lat.

7 etapów powrotu z byłym

7 etapów żalu po rozpadzie: wskazówki do przejścia

Ultimatums w związkach: czy faktycznie działają lub powodują szkodę?