10 sposobów ponownego połączenia po wielkiej walce z małżonkiem

W tym artykule

• Po co łączyć się po wielkiej walce
• 5 rzeczy do zrobienia po wielkiej walce z partnerem
• Jak rozwiązać wielką walkę
• 10 sposobów ponownego połączenia po wielkiej walce z małżonkiem

Jeśli jest jedna rzecz, na którą wiele par może łatwo się zgodzić, to ponowne połączenie po wielkiej walce może czasem być wyzwaniem.

Walka o powrót do ramion tego, który kochasz i uzdrowić związek po walce, niekoniecznie sygnalizuje śmierć związku. Czasami jest to wynikiem jednego lub więcej czynników wynikających z jednego z ptaków.

Niezależnie od tego, wiedza o ponownym połączeniu po walce jest ważną umiejętnością, którą musisz odebrać, jeśli chcesz cieszyć się długim i stałym relacjami z partnerem.

Dzieje się tak, ponieważ w twoim związku pojawią się walki i wyzwania. Od ciebie i twojego partnera należy wymyślić, jak szybko zakończyć walkę i ożywić swój związek po walce.

Nie jestem pewien, jak to zrobić?

Nie martw się. Przejdziemy cię przez ten proces.

Po co łączyć się po wielkiej walce

Niedawne badanie wykazało, że w Ameryce rozwód jest bardzo powszechny, ponieważ prawie połowa wszystkich małżeństw kończy się w ten sposób. Jedną z głównych przyczyn tych wspólnych przypadków rozwodowych są głęboko zakorzenione różnice i nieporozumienia między parami, z których niektóre mogły zostać rozstrzygnięte lub rozwiązane.

W każdym razie szybkie spojrzenie na te statystyki, w połączeniu z wiedzą, że relacje/małżeństwa wymagają dużo pracy i zaangażowania w pracę, ujawnia, że ​​jeśli zamierzasz cieszyć się długim i szczęśliwym związkiem z partnerem, ponownie łącząc się po wielkiej walce jest niezbędną umiejętnością do nauki.

Z perspektywy tego jest kilka powodów, dla których powinieneś ponownie połączyć się po wielkiej walce.

1. Konieczne jest przywrócenie związku na właściwe tory, ponieważ należy się spodziewać w związku z walkami i wyzwaniami.
2. Podczas procesu ponownego połączenia po wielkiej walce twój związek ma tendencję do stawania się silniejszym i lepszym. Jest tak, ponieważ teraz znasz swojego partnera lepiej niż kiedyś, a powód, dla którego nie zgodził się, najprawdopodobniej nie pojawiłby się ponownie, ponieważ teraz wiesz lepiej.
3. Ponowne połączenie po wielkiej walce daje możliwość pozbycia się wszystkich złych uczuć, których doświadczasz podczas tej szorstkiej łatki; gorycz, gniew, ból., i zranione.

5 rzeczy do zrobienia po wielkiej walce z partnerem

Teraz wiesz, że walki z pewnością pojawią się (w pewnym momencie) w związku, oto 5 rzeczy, które powinieneś zrobić natychmiast po tych walkach, jeśli zamierzasz nadrobić argument.

1. Jeśli wydajesz się, że nie możesz się uspokoić, umieść między sobą trochę miejsca

Reakcja twojego umysłu na kolano może być taka, że ​​przynosi to efekt przeciwny do zamierzonego, jednak może to być jedna z najmądrzejszych rzeczy, które możesz w tej chwili zrobić.

Dawanie przestrzeni w związku po walce może czasami pomóc ci wyrazić swoje myśli i uniemożliwić bardziej zranienie partnera; z twoimi słowami i działaniami.

Sprawdź ten film, aby dowiedzieć się o znaczeniu przestrzeni w swoim związku:

2. Starać się uznać ich stronę

To nie tylko sprawia, że ​​czują się zatwierdzone (że chcesz dać im słuchanie), ale także daje bezpośredni dostęp do ich umysłów, abyś mógł zobaczyć rzeczy z innej perspektywy.

3. Przeanalizuj swoje uczucia

Co dokładnie czujesz? Ponowne połączenie po wielkiej walce jest prawie niemożliwe, jeśli nie poświęcisz trochę czasu, aby się zbadać i wyrazić, co i jak się czujesz. Weź odpowiedzialność za swoje.

Powiązane czytanie: 5 rzeczy do zrobienia, jeśli jesteś zdezorientowany w związku

4. Porozmawiaj z kimś innym

To nie znaczy, że musisz na żywo na Instagramie, w którym mówisz o swoim partnerze i jak „okropne” są. Oznacza to po prostu, że czasami być może będziesz musiał porozmawiać z kimś, kogo kochasz i szanować to, co się dzieje. Jednak upewnij się, że sytuacja absolutnie się do tego wymaga.

5. Pozbądź się złych emocji; uszczęśliwić

Walkom z ukochaną osobą zwykle towarzyszą negatywne emocje; gniew, ból i zranienie. Dopóki nie pozostają one niezaznaczone, pozostaniesz w odległości od partnera.

Jednym ze sposobów uspokojenia się po walce jest uszkodzenie się.

Powiązane czytanie: Jak radzić sobie z negatywnym małżonkiem 

Jak rozwiązać wielką walkę

Rozwiązanie wielkiej walki to nie spacer po parku. Jednak ponowne połączenie po wielkiej walce rozpoczyna się od zrozumienia partnera i wiedzy, że z powodu twoich indywidualnych różnic w pewnym momencie walki mogą pojawić się w twoim związku.

Kiedy je rozstrzygniesz, musisz również pamiętać, że wymaga zaangażowania i cierpliwości. Aby naprawić związek po walce, obie strony muszą być aktywnie zaangażowane i chętne do wypracowania (szczególnie jeśli spowodowało to, że to, co spowodowało walkę, było znaczącą różnicą).

Gdyby jedna osoba wykonuje całą pracę, ponowne połączenie po wielkiej walce byłoby prawie niemożliwe, gdyby nie poza zasięgiem.

W kontekście, oto jak ponownie połączyć się z partnerem po wielkiej walce

10 sposobów ponownego połączenia po wielkiej walce z małżonkiem

Te strategie nie będą dla Ciebie działać tylko wtedy, gdy osoba, o której mowa, jest to, z kim jesteś żonaty. Jeśli jesteś w poważnym związku i chcesz wszystko wypracować, strategie te powinny również działać.

1. Odetnę

To jest część, w której możesz chcieć zdobyć trochę miejsca między sobą, zwłaszcza jeśli dużo walczyłeś w swoim związku.

Jeśli dużo walczyłeś, twój umysł prawdopodobnie przyszedł, aby powiązać swojego partnera z negatywnymi uczuciami, a być może zacząłeś je postrzegać jako spust.

Jeśli tak jest, odejdź na chwilę od ich okolicy. Jeśli się zamieszkałeś razem, możesz rozważyć powrót do swojego miejsca (nawet jeśli to jest przez jakiś czas). Ta przestrzeń pomogłaby ci osiągnąć wiele rzeczy.

Powiązane czytanie: Jak przestać defensywnie w związkach

2. Wyrazić swoje uczucia

To właśnie powinieneś spędzić większość czasu „sam”. Kiedy włożycie między sobą trochę miejsca, poświęć czas, aby rozpakować się emocjonalnie i psychicznie. Zadaj sobie kilka trudnych pytań, takie jak to, co (dokładnie) czujesz i dlaczego tak się czujesz.

Ponowne połączenie po walce jest prawie niemożliwe, jeśli jeszcze nie pogodziłeś się ze swoimi uczuciami.

3. Zrób prawdziwą rozmowę na ten temat

To nie jest czas, aby udzielić tajemniczych, jednorazowych odpowiedzi, gdy twój partner wyciąga rękę, aby zapytać, jak się czujesz. To czas, aby położyć wszystkie karty na stole.

Robiąc to, nie graj w grę winy, ponieważ może zniszczyć twój związek. Raczej chodź i powiedz im, co zrobili, co cię zraniło. Pamiętaj, aby ich wysłuchać w tym samym czasie. Rozmowy uzdrawiające po walkach robią różnicę.

4. Znajdź punkty, które podniósł twój partner

Podczas rozmowy z nimi możliwe jest, że mogli podnieść kilka punktów na temat tego, jak krzywdzisz.

Ich miało być czyste. Od ciebie zależy, czy podanie ci informacji i upewnienie się, że nie wpadniesz w pułapkę powtarzania tych rzeczy, które je wkurzają.

Ponowne połączenie po walce koncertowej jest możliwe tylko wtedy, gdy obie strony zobowiązują się nigdy nie powtarzać wcześniejszych błędów.

5. Oprzyj się pokusie, aby rozciągnąć

Gdyby była to tylko minimalna walka, istnieje każda możliwość, że postrzępione nerwy zaczęłyby się uspokoić. W rzeczywistości po okresie walki możesz zmęczyć całą sytuację.

Jako partnerzy, którzy są zainteresowani ponownym połączeniem po wielkiej walce, wiedza, kiedy przestać walczyć i pozwolić, aby temperamenty spadły, są krytyczne.

Zobacz te bolesne dźgnięcia w ostatniej chwili, które możesz rzucić na swojego partnera? Proszę, trzymaj je z powrotem.

Powiązane czytanie: 3 powody, dla których pary naprawdę walczą

6. Przepraszać

Tak. Najczęściej musiałbyś powiedzieć trzy magiczne słowa: „Przepraszam."

Przepraszanie po wielkiej walce pozwala partnerowi wiedzieć, że cenisz ich uczucia, a także możesz pomóc w uspokojeniu bólu/zranienia, jakie mogą doświadczać. Ponadto, jeśli twój partner cię przeprasza, spróbuj zaakceptować przeprosiny z całego serca.

7. Priorytetyzuj swój związek

Jednym ze sposobów ponownego połączenia po wielkiej walce z partnerem jest priorytety związane. Przez pewien czas zrzuć wszystkie inne priorytety i po prostu spędzaj z nimi trochę czasu.

Ten gest pomaga im zrozumieć, że nadal je cenicie, a także pomaga zapoznać się ze wszystkimi dobrymi i uroczymi uczuciami, które sprawiają, że czujesz.

8. Wybacz sobie również

Czasami koncentrujemy całą naszą uwagę na uzyskaniu przebaczenia drugiej osoby, aby nie wybaczyć sobie ani nie widzimy tego, jak ważne jest to. W upale gniewu być może zachowywałeś się w sposób, w jaki nie lubiłeś lub nie powiedziałeś rzeczy, które chciałbyś odebrać.

Po przeprosinach swojego partnera, a oni ci wybaczyli, od ciebie zależy odejście od popełnianych błędów. Wybaczenie sobie jest trudne, ale możesz to osiągnąć na około 9 różnych sposobów.

9. Nie spraw, aby Twój partner czuje się presja

Nie wszyscy reagują na zranienie i ból w ten sam sposób.

Jeśli twój partner jest tym, który czuje się głęboko i wolałby poświęcić czas, aby otworzyć się ponownie po wielkiej walce, staraj się nie spierać problemów, wywierając na nie nadmierną presję, aby powrócić do tego, jak to było kiedyś rzeczy.

Poświęć trochę czasu, aby potwierdzić, co się stało, i dać im całą przestrzeń, której potrzebują, aby zrobić to samo. Podczas ponownego połączenia po wielkiej walce nie chcesz sprawić, by twój partner poczuł nadmierną presję.

10. Porozmawiaj z profesjonalistą

W zależności od nasilenia walki i tego, co się wydarzyło, możesz chcieć zaciągnąć usługi profesjonalisty, aby pomóc ci rozwiązać swoje emocje i uczucia.

Pomogłoby to określić ścieżkę, która ma najbardziej sens i może również katalizować podróż do uzdrowienia i całości par.

Spróbuj także: Jakie są quiz wartości podstawowych relacji

Streszczenie

Ponowne połączenie po wielkiej walce z małżonkiem lub partnerem wymaga dużej zaangażowania i pracy obu stron. Jednak więź, którą będziesz ustanowić, i miłość, którą podzielisz po tym, stanowią wysiłek wartościowy.