10 sposobów przemyślenia relacji

Myślenie przez wiele jest świetne, gdy wytypujesz plan podróży. Lub koncentrując się na wykonaniu pracy. Te kwestie wymagają przemyślenia wszystkich luk i tras objazdowych. Tego samego nie można jednak powiedzieć o związkach. Ponowne myślenie ruin relacje. Związek staje się najtrudniejszy dla kogoś, kto przemyśleć, ponieważ wszystkie możliwe scenariusze kończą się w twoim partnerze, który cię opuszcza, oszukuje cię lub planuje zabić cię we śnie.

Wynik nadmiernego myślenia uwzględnia wszystkie możliwe trasy, choć trochę nieprawdopodobne, i chociaż możesz myśleć, że jesteś racjonalny, a tak dalej, tracisz tylko kawałek i spokój swojego umysłu.

Wyobraź sobie, że na ekranie swojego partnera pojawia się losowa nazwa, a z czasem odnosisz się do najwyraźniej. Bycie niepewnym i niewłaściwe komunikowanie się może przynieść wiele niepotrzebnych, tajnych agentów narodowych-kode-enigmy.

Ale najczęściej ponowne myślenie dzieje się również, gdy miałeś wcześniejsze doświadczenia, w których nie zwróciłeś wystarczającej uwagi. Może zostałeś oszukany i dopiero później zdałeś sobie sprawę, że wszystkie znaki były tuż przed twoimi oczami.

Więc w swoich związkach straciłeś zdolność do wzięcia słów za ich wartość nominalną. To dla twojego przekonania, że ​​jeśli facet mówi, że jesteś słodki, robi to tylko po to, abyś poczuł się lepiej. Lub jeśli twój partner kogoś sprawdzi, możesz pomyśleć, że nie jesteś już atrakcyjny.

5 oznak przemyślenia w związku

Spis treści

• 5 oznak przemyślenia w związku
  • 1. Zawsze myślisz o najgorszych
  • 2. Tworzysz nieprawdopodobne sytuacje w swoim umyśle
  • 3. Stajesz się irracjonalny
  • 4. Jesteś zbyt podejrzliwy
  • 5. Twoja wyobraźnia jest żyzna
• 10 sposobów przemyślenia relacji
  • 1. Twoje podejrzenie zabija związek
  • 2.Całkowicie tracisz się w procesie przemyślenia
  • 3. Wszystko jest skrajnie spektrum
  • 4. Jesteś wiecznie paranoikiem
  • 5. Bez rozwiązań, więcej komplikacji
  • 6. Zaufanie zniknęło z związku
  • 7. Rozwijasz problemy z lękiem
  • 8. Twoje ciche przemyślenie zachowuje się jak powolna trucizna
  • 9. Odnosi całe szczęście z związku
  • 10. Twój partner zaczyna szukać wyjścia

Kiedy jesteś w związku, zwłaszcza jeśli jest to nowe i ekscytujące, łatwo jest po prostu unosić się w ciągu dnia z myślami o znaczących innych w głowie. Nawet gdy związek rośnie i rozwija się stabilnie, solidne nogi, na których można stać, myśli obracające się wokół twojego sprzętu są ważne.

Jednak gdy te myśli stają się coraz większe od ciebie i zacznij coraz więcej czasu, kiedy powinieneś skupić.

Kiedy zaczynasz obsesję na punkcie małych rzeczy powiedzianych i niewypowiedzianych, zrobionym lub nie zrobionym, umysł może oszukać cię w wiarę w rzeczy, których nie ma. To są oznaki nadmiernego myślenia.

1. Zawsze myślisz o najgorszych

Jeśli twój małżonek nie odbiera telefonu, zaczynasz myśleć, że mógł mieć wypadek, jeśli twoje dziecko pojawia się na egzamin, obawiasz się, że może zemdleć w sali egzaminacyjnej, jeśli twój sąsiad zakontraktował się Covid 19, jesteś pewien też to dostanie.

Przypomnij sobie, że nadmierne przemyślenie jest w głowie, ale gdy dana osoba nieustannie zakłada najgorsze, istnieją reakcje psychologiczne, które mogą ostatecznie wykoleić jakość związku.

2. Tworzysz nieprawdopodobne sytuacje w swoim umyśle

„Jako nastolatek, ilekroć miałbym odcinek błędu żołądka z nudnościami i wymiotami mojej mamy, zakładam, że jestem w ciąży. Zawsze się zastanawiała w naszym związku i zakładała najgorsze o mnie. Myślała, że ​​nie zdadzę sobie porażki, byłem w narkotykach, a jeśli spóźniłem się do domu, zawsze przypuszczałem, że uciekłem z moim chłopakiem - powiedział Naomi (imię zmieniło się).

Żaden powód nie jest wystarczający dla przemyśleń i mogą się kłócić na zawsze, i chociaż to wiedzą, nie mogą tego powstrzymać. To najgorszy znak przemyślenia w związku.

3. Stajesz się irracjonalny

Innym dużym problemem związanym z przemyśleniem jest to, że chmuruje twoje poczucie racjonalności, a nawet jeśli uważasz, że jesteś rozsądny i przekonujący, jesteś niczym innym jak tym.

Oto dlaczego związek jest najtrudniej. Ciągle stawiają partnera i rodzinę w ekstremalnym stresie z powodu ich irracjonalnego przemyślenia.

Jeśli zastanowisz się, za każdym razem, gdy twój mąż łowisz łowisz, obawiasz się, że wypadłby z łodzi i utonął w jeziorze. Więc dzwonisz do niego 50 razy, aby sprawdzić, czy wszystko w porządku. Wyobraź sobie sytuację twojego męża.

4. Jesteś zbyt podejrzliwy

Nieznana nazwa pojawia się na jej telefonie. Na przyjęciu spotyka przyjaciółkę ze studiów i mówi o niej, a ty jesteś zestresowany.

Stajesz się tak podejrzliwy, że nawet w końcu sprawdzasz ich telefon, wiedząc, że jest to coś, czego nigdy nie powinieneś robić.

Przeważnie przemyślenia ruin relacje i szanse, że jesteś nawet świadomy, że to, co robisz, jest szkodliwe dla twojego związku, ale nie możesz poradzić sobie z oznakami nadmiernego myślenia.

Powiązane czytanie: Mój małżonek szpieguje mój telefon i sklonowała moje dane

5. Twoja wyobraźnia jest żyzna

Mógłbyś użyć tej wyobraźni, aby wykonać wspaniałe kreatywne pisanie, ale zamiast tego użyjesz jej, aby przekroczyć i zrujnować swój związek.

Absolutnie usprawiedliwiasz to wyrażenie: budowanie gór ze wzgórz Mole. Ma to straszny wpływ na ludzi wokół ciebie, ponieważ zawsze panikujesz, martwisz się i tworzysz niepokojące środowisko w domu.

Jeśli jesteś na plaży, a fale są szczególnie wysokie.

10 sposobów przemyślenia relacji

Kiedy zrozumiałeś z oznak nadmiernego myślenia, że ​​przebywanie w namiotach przez cały czas martwienie się i panikowania ma negatywne skutki.

Oto 10 sposobów, w jakie przemyśla się rujnuje twój związek.

1. Twoje podejrzenie zabija związek

Ponieważ pesymizm jest teraz twoim najlepszym kumplem, dobre rzeczy rzadko przyciągają twoją uwagę. Więc twój partner, którego znasz od jakiegoś czasu, nagle staje się prawdopodobnym oszustem i kłamcą w twojej głowie.

Nawet jeśli osiągają absolutnie najlepiej i nie pozostawiają w to miejsca, nie możesz pomóc, ale nieustannie zakładasz najgorsze, a nawet czujesz, że nieustannie leżą w związku.

Twoje ciągłe podejrzenie staje się nie do zniesienia dla twojego partnera, który ostatecznie może chcieć wyjścia z związku. Więc ich przemyślenie może zrujnować twój związek

2.Całkowicie tracisz się w procesie przemyślenia

Z całym przemyśleniem, rzadko jesteś tą samą osobą. Możesz skonfrontować swojego partnera w sprawie, mieć emocjonalne wybuchy o rzeczach, w których myślisz.

Po kilku miesiącach stałeś się wieczystą zmartwioną, smutną osobą, która odbiera walki o małe rzeczy. Osoba, którą cię stałeś, również cię martwi, ale nie możesz przestać.

Więcej filmów eksperckich należy zasubskrybować nasz kanał YouTube. Kliknij tutaj.

3. Wszystko jest skrajnie spektrum

Nic nie ma środka. Żadne normalne wyjaśnienie nie działa dla Ciebie. Muszą znajdować się na ekstremalnych końcach przyczyny spektrum.

Jak powiedzieliśmy wcześniej, twoje ponowne myślenie prowadzą do ekstremalnych poziomów wyobraźni. Jeśli twój mąż wyruszył na wycieczkę roboczą, myślisz, czy dobrze się bawi z koleżanką, gdy w rzeczywistości ciężko pracuje i zbiera dla Ciebie prezenty.

Powiązane czytanie: Jak mogę przezwyciężyć poczucie niepewności w związkach?

Wyobraź sobie jego sytuację, kiedy wraca do domu, a ty wciąż oskarżasz go o oszustwo i emocjonalne zaniedbanie, ponieważ jesteś teraz na krawędzi po przemyśleniu. Twoja reakcja pozostawia w jego ustach gorzki smak i czuje się okropnie. Tworzy rozłam w związku, który trudno jest naprawić.

4. Jesteś wiecznie paranoikiem

Brak zaufania w połączeniu z nadmiernym myśleniem sprawia, że ​​stajesz się paranoikiem, że ktoś wpada w twój związek. Obsesyjne kompulsywne zachowanie wiedzy, gdzie jest twój partner w każdej minucie dnia, czy jesteś paranoidem.

Nawet myślisz: „Czy on oszukuje, czy jestem paranoidem?”Ale ledwo możesz kontrolować swoje własne uczucia i ciągle zezwala się w ciemną pustkę przemyślenia.

Ciągle myślisz o wypadkach, śmiertelnych chorobach, pożarach i nieszczęść wpływającym na rodzinę. Myślisz, że twoja paranoja zapewnia ich bezpieczeństwo, ale krzywdzisz ich poza kontrolą.

5. Bez rozwiązań, więcej komplikacji

Ponieważ żadne logiczne rozumowanie nie jest wystarczająco dobre, ponieważ zawsze znajdziesz sposób wokół, wymyślisz dziwne wyjaśnienia, aby wyjaśnić podany powód. Nie masz żadnego rozwiązania swoich problemów; Po prostu ogromny stos bardziej nieuzasadnionych problemów.

Życie z tobą staje się koszmarem, a ty nie zdajesz sobie sprawy, że ponowne przemyślenie rujnuje twój związek. Ciągły stres, który czujesz, że przekazujesz to swojej rodzinie. Zwiększasz problemy i nigdy nie szukasz rozwiązania.

6. Zaufanie zniknęło z związku

W trakcie myślenia rzeczy i bycia pesymistą, zaufanie całkowicie zniknęło z związku. Paranoja może prowadzić do konfrontacji, które mogą stworzyć większą lukę w komunikacji.

Ponowne myślenie pojawia się głównie, gdy brakuje zaufania w związku. Jeśli masz powód, by sądzić, że twojego partnera nie ma zaufania, utrata spokoju umysłu nikomu nie pomoże. W trakcie całego tego pesymistycznego myślenia, ponownego myślenia i przemyślenia problemy zaufania wciąż nękają związek.

Komunikacja jest kluczem do zdrowego związku. Można spróbować przekazać wszystkie myśli, które mają w głowie, po prostu je wyrzucić, a lojalny partner zrozumie.

7. Rozwijasz problemy z lękiem

Przeważanie prowadzi do problemów z lękiem. Jesteś wiecznie niespokojny i rozwijasz tendencje, takie jak podwójne SMS -y. Jesteś naprawdę zdenerwowany, gdy twój partner lub dzieci nie napisze do ciebie natychmiast i wiernie swojej naturze, zaczynasz myśleć najgorsze.

W ten sposób przesadzenie rujnuje twój związek, a twój partner czuje, że ciągle po nich trzymasz zakładkę na pobycie.

Powiązane czytanie: Jak kontrolować gniew w związku - 12 sposobów oswoić temperament

8. Twoje ciche przemyślenie zachowuje się jak powolna trucizna

Kiedy się zastanawiasz. Przeważanie może sprawić, że będziesz kontrolować i manipulować, ponieważ chcesz, żeby wszystko poszło po twojej myśli.

Jeśli to nie pójdzie tak, jak chcesz, stajesz się niespokojny. Więc starasz się najlepiej utrzymać każdą sytuację pod kontrolą, a to sprawia, że ​​twój partner jest całkowicie klaustrofobiczny.

9. Odnosi całe szczęście z związku

Kiedy ostatni raz czułeś się naprawdę szczęśliwy i zrelaksowany? Spędziłeś dzień z partnerem, nie czując, że coś pójdzie nie tak? Przeważanie w związkach może go całkowicie zabić, ponieważ nigdy nie jesteś w zrelaksowanym stanie umysłu.

Ciągle myślisz, jak uszczęśliwić moją żonę, ale jesteś tak napięty i niespokojny, że szczęście staje się iluzją w twoim związku.

10. Twój partner zaczyna szukać wyjścia

Twoje przemyślenia staje się takim problemem w twoim związku, że twój partner odczuwa stopniowo naprężenie pętli na szyi.

Czy możesz sobie wyobrazić, jak życie twojego partnera jest z kimś, kto jest ciągle niepewny, niespokojny, powiększa każdą małą sytuację do najgorszego możliwego scenariusza i dręczy o tym.

Jest nieuniknione, że twój partner będzie szukał wyjścia z takiego związku. Po ich odejściu zdasz sobie sprawę, jak przemyślanie zrujnowało twój związek.

10 wskazówek do tej pory, kiedy masz lęk społeczny

12 Ostrzeżenie Oznaki oświetlenia gazowego i 5 sposobów radzenia sobie z tym

Wykorzystywanie emocjonalne- 9 znaków i 5 wskazówek radzenia sobie