10 sposobów uniknięcia samozadowolenia w związku

W tym artykule

• Co powoduje samozadowolenie w związkach?
• 10 oznak samozadowolenia w związku
• Niebezpieczeństwo bycia samozadowoleniem w związku
• 10 sposobów przezwyciężenia samozadowolenia

Czy czujesz, że pasja cofa się w twoim związku? Czy poczułeś się zbyt komfortowo wokół swojego partnera?

Twój związek może doświadczyć zadowolonego zanurzenia.

Zatrudniona w związku jest czymś, co jest świadkiem wielu par, szczególnie w relacjach długoterminowych.

Jeśli samozadowolenie wkradło się do twojego związku lub małżeństwa, oto wszystko, co musisz wiedzieć, jak go szukać i jak go uniknąć.

Co powoduje samozadowolenie w związkach?

Wszyscy możemy padać ofiarą samozadowolenia w związku.

Zaczynamy próbować pokazać najlepszą wersję siebie podczas randek. Jednak z czasem możemy obniżyć wysiłek, jaki wkładamy w związek. Zasadniczo zaczynamy brać się za pewnik, mniej więcej.

Wiesz, jak to wygląda:

• Mówienie o listach rzeczy do zrobienia zamiast marzeń i celów.
• Przebieranie się za wychodzenie z przyjaciółmi, ale nie dla siebie.
• Brakuje sobie nawzajem uznania i uznania.

Samozadowolenie może zmienić wiele rzeczy w związku. Jeśli się martwisz, możesz być zadowolony z miłości, sprawdź oznaki samozadowolenia w związkach.

10 oznak samozadowolenia w związku

1. Brak troski o osobiste pielęgnację

Zasadzenie się w związku to miecz obosieczny. Z jednej strony pomaga ci poczuć się bezwarunkowo kochany i akceptowany za to, kim jesteś, nawet w najgorszym. Z drugiej strony zbyt wiele samozadowolenia zachowania może uszkodzić związek.

Wygodne i bycie samozadowoleniem w związku ma cienką linię między nimi, którą można łatwo skrzyżować.

Dlatego jeśli zauważysz, że obniżasz swoje standardy dla swojego wyglądu fizycznego, gdy z partnerem zwróć uwagę. Jeśli chcesz, aby postrzegali cię jako atrakcyjne, musisz włożyć w to trochę wysiłku.

2. „Kocham cię”, mówi się rutynowo

Czy pamiętasz pierwszy „Kocham cię”, powiedział do siebie? Pamiętaj, ile emocji i troski wymawiałeś te słowa?

Jeśli mówisz te trzy magiczne słowa, nie patrząc sobie nawzajem lub mijając się nawzajem, możesz to zmienić, zanim stracili znaczenie, które kiedyś mieli.

3. Randka jest częścią przeszłości

Randki pomogło ci zostać parą, którą jesteś dzisiaj. Jeśli nie poświęcisz już czasu na randkę ani nie uwodzicie się, możesz wpaść w samozadowolenie w związku.

Jeśli nie spędzasz ze sobą czasu, możesz zapomnieć, dlaczego się spotkałeś. Stamtąd łatwo jest się wzajemnie brać za pewnik.

4. Utrata pragnienia seksu

Czy kiedykolwiek słyszałeś powiedzenie: „Dobry seks niekoniecznie przekłada się na dobry związek, ale zły seks tłumaczy się na zły”?

Jednym z oznak samozadowolenia w związku jest zmniejszenie pożądania seksualnego. Zwykle, kiedy przestajemy angażować się w nowe rzeczy na zewnątrz sypialni, stajemy się również zadowoleni z arkuszy.

Satysfakcja seksualna i relacji są misternie powiązane, a badania sugerują również strategie łagodzenia rozbieżności pożądania seksualnego w związkach.

Zatem zwróć uwagę na fizyczne zmiany intymności, ponieważ mogą wskazywać na istnienie innych problemów w związku.

5. Brak chęci dzielenia się swoimi doświadczeniami

Zatrudniony związek nie polega tylko na zapomnieniu w kolorze; możesz również stać się emocjonalnie obojętni.

Na początku związku rozmowa była dość łatwa i możesz pozostać na rozmowach, wyciskanie na wszystkich feromonach.

Nie musisz się nawzajem zwieść za wszystko, ale jeśli nie sprawdzasz się ze sobą o dużych lub małych rzeczach, możesz wpaść w samozadowolenie.

6. Jesteście swoim najgorszym siebie wokół siebie (dużo)

Część prawdziwej intymności jest możliwość bycia w najgorszym. Jeśli jednak zauważysz, że jesteś zawsze i wyłącznie ze swoim partnerem, istnieje szansa, że ​​poczujesz się zbyt komfortowo.

Zwróć uwagę, jeśli zabierasz sobie rzeczy lub wiecznie krótko ze sobą. To śliskie nachylenie od wygody wokół siebie po wygodę dewaluując się nawzajem.

7. Czuję się odległe

W wyniku nie poświęcania czasu na rozmowę i osiedlenie się zamiast poprawy intymności, możesz stać się odległe i powściągliwe.

Zatrudnione zachowanie prowadzi do obniżenia wysiłku, jakie wkładamy w związek, dlatego dorastamy dalej od siebie.

8. Nudzenie i osiedlenie się

Co robisz dla zabawy jako para? Jak to się różni, kiedy zacząłeś randki? Jeśli uważasz, że raczej spędzasz czas z przyjaciółmi lub samotnie niż z małżonkiem, coś musi się zmienić.

Nuda jest cichym zabójcą małżeństw. Zapobiega zobaczeniu wszystkich wspaniałych i interesujących części osobowości partnera, które przyciągnęły cię do nich przede wszystkim.

9. Nie rozmawiaj przez

Konflikty mają również miejsce w zdrowych związkach. Kiedy się zdarzają, małżonkowie, którzy cenią relację, pracują nad rozwiązaniem konfliktu. Jest to naturalna odpowiedź na próbę zachowania związku. Tak długo, jak pracujesz nad rozwiązaniem problemu, istnieje nadzieja na sukces związku.

Małżonkowie są samozadowoleni w związku. Kiedy nie dbasz już o zaangażowanie się w rozwiązywanie argumentu, wybierasz samozadowolenie w związku.

10. Brak uwagi

Przy tak wielu rzeczach do zrobienia codziennie, łatwo jest zapomnieć o wzajemnym dodaniu jako priorytet na naszych listach rzeczy do zrobienia. Zwracamy większą uwagę na listę artykułów spożywczych, dzieci i ich potrzeb i innych problemów, które pojawiają się, niż na naszego partnera.

Czy pytasz ich, jak są, kontynuuj historię, którą ci opowiedział, odłóż telefon, kiedy z tobą rozmawiają? Skąd wiedzą, że Ci zależy, czy nie jesteś uważny? Może to być szkodliwe dla związku, a jeśli zauważysz ten znak, nadszedł czas na korektę.

Niebezpieczeństwo bycia samozadowoleniem w związku

Bycie samozadowoleniem w związku przez krótki okres może być przejściem, przez który przechodzisz. Może to nie być czerwona flaga, o ile nie trwa zbyt długo (to, co jest zbyt długie, będzie się różnić w zależności od preferencji każdej pary).

Jednak bycie samozadowoleniem w związku jest niebezpieczne, ponieważ może prowadzić do apatii i bierności. To największe niebezpieczeństwo leży w jego demotywującym charakterze. Żaden związek nie może przetrwać, chyba że partnerzy mają ochotę kontynuować pracę i poprawę.

Co więcej, żaden związek nie może przetrwać, jeśli pozostanie tak samo, jak na początku. Dlaczego? Ponieważ okoliczności życiowe i wyzwania różnią się, a para musi się do nich dostosować i dostosować. Jednak samozadowolenie prowadzi do przeciwnego - do osiedlenia się i letargu.

Bezinteresownie w związku prowadzi do utraty chęci komunikowania się, braku wysiłku w rozwiązywaniu konfliktów, przyjmowaniu pasywnych ról w życiu i lekceważąc osobiste ulepszenia.

Samozadowolenie zapewnia satysfakcję z bycia w strefie komfortu, ale odłącza nas od naszego małżonka. Dlatego możemy powiedzieć, że samozadowolenie w związku nie przyczynia się do satysfakcji i długowieczności relacji.

10 sposobów przezwyciężenia samozadowolenia

Nie musisz być ofiarą ani mieć związku z powodu czegoś, co można zapobiec. Jeśli zadajesz pytanie, jak przestać być samozadowolekiem, są rzeczy, które możesz zacząć robić dzisiaj:

1. Zmień swój sposób myślenia

Za każdym razem, gdy próbujesz coś zmienić, chcesz zacząć od małego, aby pozostać konsekwentnym. Przyjąć sposób myślenia, który pozwala skupić się na tym, co możesz teraz. Z czasem ta strefa akcji wzrośnie.

Zadaj sobie pytanie każdego dnia: „Co mogę dziś zrobić, aby stać się bardziej zaangażowanym i docenionym w moim związku?"

Ostatecznie małe wysiłki zyska na coś wspaniałego.

2. Zwróć uwagę i uzupełniaj się nawzajem

Zwróć więcej uwagi na małe rzeczy, które robi twój partner. Może zmieniają coś w swoim wyglądzie lub pomagają w domu.

Uzupełnij je, aby czują, że ich wysiłek jest rozpoznawany i ceniony. Kiedy ludzie czują się doceniani, bardziej cenią związek i prawdopodobnie będą bardziej uprzejmi w zamian.

3. Odłóż trochę czasu

Aby przestać być samozadowoleniem w związku, musisz znaleźć motywację do bycia bardziej aktywnym-przypomnienie o tym, co kochasz w tobie, ponieważ para może służyć temu celowi.

Aby przypomnieć sobie te rzeczy, często potrzebujesz trochę czasu samotnie. Być może możesz przeglądać stare zdjęcia i ulubione wspomnienia. Te mogą zmotywować Cię do wspólnego generowania nowych przygód.

4. Wstrząśnij rutyną

Poczucie przygody może sprawić, że związek wydaje się bardziej ekscytujący i gonić nudę. Możesz zacząć od małego, jak wybieranie innego miejsca na randkę, zamiast chodzić do znanej restauracji, którą znasz.

Zatrzymaj się przy pracy, aby zjeść lunch z telefonami w kieszeniach, abyś mógł nadrobić zaległości. Niespodzianki działają cuda w tworzeniu poczucia podniecenia w związku.

5. Bądź ze sobą szczery

Wyobraź sobie, że się spotykasz. Co byś narzekał na siebie? Zrób listę i wybierz najmniejszą, która będzie miała największy wpływ.

Nie jest łatwo potwierdzić, że jesteś samozadowolony w związku, a zmiana ta musi zacząć od Ciebie. Będzie to jednak satysfakcjonujące, gdy zobaczysz ich reakcję na twoją transformację.

Ponadto twoje poczucie pewności siebie i samooceny mogą wzrosnąć w wyniku twojego postępu.

6. Przyjmij sposób myślenia o ciekawości swojego partnera

Przez większość czasu możesz założyć, co twój partner zdecyduje się zjeść lub powiedzieć. Jednak nie zakładaj, że je całkowicie znasz. Nadal mogą się podzielić, które mogą cię zaskoczyć.

Chociaż jest to nieco przerażające, jest również ekscytujące wiedzieć, że wciąż masz rzeczy do nauki. Twoja przygoda się nie skończyła, więc nie traktuj swojego partnera, jakbyś wiedział wszystko.

7. Wyobraź sobie swoje życie bez nich

To jest eksperyment myślowy, który może cię przestraszyć.

Kiedy wyobrażasz sobie, jak to byłoby żyć bez nich, pojawi się nowe poczucie uznania dla wszystkich małych rzeczy, które możesz teraz brać za coś oczywistego.

8. Bądź wdzięczny każdego dnia

Wdzięczność działa cuda za relacje. Pomaga Twojemu partnerowi poczuć się widocznym i wzmacnia wysiłki, które podjęli.

Badania wykazały, że wyrażanie wdzięczności wiąże się ze zwiększonym szczęściem, satysfakcją z życia i pożądaniem społecznym. Ponadto dane pokazują, że wdzięczność jest powiązana z pozytywnym perspektywą partnera i większą szansą na wyrażanie naszych obaw.

Kiedy możesz podzielić się tym, co nam przeszkadza, mamy szansę na rozwiązanie tego problemu.

Obejrzyj także: w jaki sposób wdzięczność wpływa na romantyczne relacje?

9. Zbuduj fizyczną intymność

Seks to nie tylko fizyczna potrzeba; Zbliża cię również emocjonalnie do swojego partnera. Odłóż czas na aktualizację mapy miłości i ponowne połączenie. Po prostu zdejmuje myśl o seksie; Najpierw musisz zbudować atmosferę poza sypialnią.

10. Ustalić cele w związku

Kiedy chcesz osiągnąć coś związanego z pracą, wyznaczasz cele i kamienie milowe. Możesz zrobić to samo w swoim związku. Aby przestać być samozadowoleniem w związku, pociągajcie się odpowiedzialni za wyznaczone cele.

Kiedy coś jest wyraźnie zdefiniowane, łatwiej jest sprawdzić, czy jest on pracowany i o ile się dzieje.

Warto przezwyciężyć samozadowolenie

Jedno jest pewne, bycie samozadowoleniem w związku może przydarzyć się każdemu. Czy zlekceważycie swój wygląd fizyczny, okazujesz mniej uwagi i wdzięczności niż kiedyś, czujesz się odległe od partnera i doświadczasz spadku pożądania seksualnego?

Ważne jest, aby zauważyć znaki na czas, aby dowiedzieć się, jak uniknąć samozadowolenia.

Można go zapobiegać, a także odpoczywać. Najważniejsze jest to, że obaj partnerzy są chętni i zmotywowani do wprowadzenia pewnych zmian.

Jeśli nie masz pewności, jak zacząć pokonywać samozadowolenie, wykonaj małe kroki. Nie zakładaj, że wiesz wszystko o swoim partnerze i bądź ciekawy. Okazuj wdzięczność i uznanie dla małych rzeczy i wstrząsaj rutyną.

Intymność jest ruchomym celem. Musisz ciągle spróbować to osiągnąć. Jeśli starasz się znaleźć nowe przygody i poprawić swoją intymność, twój związek będzie bardziej ekscytujący i satysfakcjonujący.