10 sposobów radzenia sobie z rozwodem jako człowiek

W tym artykule

• Co rozwód robi człowiekowi
• Jak rozwód wpływa na mężczyzn psychicznie?
• 5 sposobów rozwodu dotyka mężczyzn
• 6 etapów rozwodu dla mężczyzny
• 5 rzeczy, których należy unikać po rozwodzie
• 10 sposobów radzenia sobie z rozwodem jako człowiek
• Więcej pytań na temat sposobów radzenia sobie z rozwodem jako człowiek
• Na wynos

Rozwód może być jednym z najtrudniejszych i emocjonalnych doświadczeń, przez które człowiek może przejść, niezależnie od płci. Jednym z pytań, na które ludzie ledwo zwracają uwagę, jest to, jak poradzić sobie z rozwodem jako człowiek.

Ważne jest jednak, aby pamiętać, że w tym czasie można czuć się zdenerwowany, smutny i przytłoczony. Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje wiele sposobów radzenia sobie z wyzwaniami rozwodowymi.

Niezależnie od tego, czy zmagasz się z gniewem, smutkiem, czy po prostu zagubionym, te wskazówki mogą pomóc w poruszaniu się w tym trudnym czasie i zacząć się leczyć. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o emocjach człowieka przechodzącego przez rozwód i jak sobie z tym poradzić.

Co rozwód robi człowiekowi

Ludzie zawsze byli uważani za silną, odważną płeć, która wierzy w restrykcyjne formy wyrażania emocji.

Poza tym nasze społeczeństwo zostało zorganizowane, aby ludzie uwierzyli, że bez względu na to, przez co przechodzą w życiu, powinni maskować swoje uczucia i nie ujawniać ich w obecności innych. Powinny działać silnie i niemal natychmiast.

Rozwód jest jednym z kryzysów życiowych, których doświadcza wiele osób. Kiedy to się dzieje, kobiety w sytuacji zwykle zwracają uwagę. Ludzie uważają, że są najbardziej dotknięci. Niestety, to nie jest do końca prawda. Rozwód dotyczy mężczyzny tak samo jak kobieta. W rzeczywistości w niektórych wydarzeniach są najbardziej dotknięte.

Ponadto rozwód całkowicie zmienia człowieka. Jest to emocjonalna kolejka górska, która sprawia, że ​​mężczyźni skaczą z jednej wyczerpującej emocje do drugiej wyczerpującej. Pozostawia mężczyzn wyczerpanych, wrażliwych i beznadziejnych. Nawet jeśli nigdy nie było miłości w związku, położenie kresu małżeństwu może stworzyć wielką dziurę w twoim sercu.

Rozwód nigdy nie jest łatwy; Jest uważany za jedno z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu po śmierci ukochanej osoby. Początkowo niektórzy mężczyźni mogą odczuwać ulgę, ale rzeczywistość wkrótce na nich przyszła. Ta ulga szybko zanika w zapomnienie, ustępując miejsca strachowi, lęku, stresowi i ostatecznie depresji.

Podczas gdy mężczyźni mogą odczuwać początkowe poczucie ulgi, euforia szybko znika i robi miejsce w zaburzeniach stresu pourazowego, lęku i depresji po rozdzielczości.

Niektóre objawy związane z tymi warunkami obejmują brak apetytu, unikanie przyjaciół i rodziny, pozostawienie obowiązków, brak koncentracji w pracy, przenoszenie agresji i walki.

Chociaż wiele osób nie wierzy, że po rozwodzie jako człowiek jest trudny, kilka badań i badań potwierdziło, że roszczenia są dalekie od rzeczywistości.

Na przykład badanie z 2005 r. Sugerowało, że rozwód często wpływa na karierę mężczyzn. Radzenie sobie z rozwodem jako człowieka jest równie trudne i zagrażające życiu dla ludzi.

Oczywiście stabilny człowiek staje się złamanym człowiekiem po rozwodzie. Dlaczego więc nie słyszysz wielu emocji człowieka przechodzącego przez rozwód? To dlatego, że ludzie cierpią w ciszy. W konsekwencji narasta uraza, a depresja się wchodzi.

Jak rozwód wpływa na mężczyzn psychicznie?

Rozwód nie tylko wpływa na mężczyzn psychicznie, ale fizycznie, psychicznie i duchowo. Według badania z 2013 r. Rozwiedzione mężczyźni są podatni na depresję, problemy ze zdrowiem psychicznym, używanie substancji i tak dalej. Autorzy artykułu stwierdzili również, że śmiertelność rozwiedzionych mężczyzn była o 250% wyższa niż zamężni mężczyźni.

Ponadto mężczyźni przechodzący rozwód są narażeni na problemy zdrowotne, takie jak nadciśnienie, choroby sercowo -naczyniowe, udar lub przeziębienie. To dowód na to, że rozwód dotyka mężczyzn, ale ludzie nie wiedzą z powodu tego, jak ludzie radzą sobie z rozwodem. Poniżej znajdują się inne sposoby, w jakie rozwód dotyka mężczyzn:

5 sposobów rozwodu dotyka mężczyzn

Rozwód może być niszczycielski dla obu stron. Jednak może być inaczej dla mężczyzn. Sprawdź 5 sposobów, w jakie rozwód dotyka mężczyzn:

1. Utrata tożsamości

Chociaż nie zawsze jest to prawdą, nasze społeczeństwo uważa żonnych mężczyzn bardziej odpowiedzialnych niż samotni mężczyźni. Rodzina stanowi dużą część tego, kim jesteś. Kształtują twoją osobowość i perspektywę w życiu.

Jest to również kluczowa część twojego życia. Jednak kiedy nastąpi rozwód, mężczyźni tracą tę część. Jestem w przypadku mężczyzny, który traci małżonka, dzieci, szczęście, rodzinę i więź zbudowaną na przestrzeni lat. Ponadto kobiety otrzymują opiekę nad dziećmi.

Ta nagła dynamika i zmiana rutyny życiowej może prowadzić do przerwy w życiu mężczyzny. Jest niszczycielski i może znacząco wpłynąć na zdrowie psychiczne mężczyzny. Dostosowanie się do nowej rzeczywistości nie widzenia dzieci i małżonka jest trudne dla mężczyzn.

2. Radzenie sobie z opieką nad dziećmi

Kolejnym kluczowym obszarem rozwodu, który wpływa na zdrowie psychiczne mężczyzn, jest kwestia opieki nad dziećmi. Często kobiety otrzymują opiekę nad dziećmi z powodu ich naturalnej roli opiekuńczej. Nawet jeśli mężczyzna jest gotów opiekować się dziećmi, kobiety wygrywają, zwłaszcza gdy dzieci są młode.

Oddzielenie od dzieci może być emocjonalnie wyczerpujące. Wpływa na mężczyznę na wiele sposobów, niż ktokolwiek może sobie wyobrazić. Traci poczucie tożsamości i zaczyna czuć się bezwartościowy.

Pogarsza się, jeśli nie będziesz świadkiem ważnych kamieni milowych w życiu dzieci. Z kolei sprawia, że ​​jesteś sfrustrowany, ponury i urażony. W związku z tym doświadczasz depresji, stresu i lęku.

3. Niemożność dostosowania

Innym sposobem, w jaki rozwód wpływa na mężczyzn, jest niezdolność do radzenia sobie ze zmianami wokół nich.

Przyzwyczajanie się do gotowania samotnie lub wykonywania obowiązków domowych może zająć trochę czasu, aby się uczyć. Może być jednak trudne dostosowanie się do swojego życia społecznego. Odwiedzanie niektórych miejsc, w których uczęszczasz z rodziną, będzie teraz prawie niemożliwe.

Uczestnictwo w spotkaniach towarzyskich, na których znają się i twoja rodzina stają się trudne. Może się znaleźć w radzeniu sobie z tobą i wzajemnym przyjacielem twojego partnera. W większości przypadków może być konieczne znalezienie ukojenia u osób pojedynczych lub rozwiedzionych.

4. Pojemność finansowa maleje

Poza tym, że nie otrzymują opieki nad dziećmi, mężczyźni są zwykle upoważnieni do zapewnienia środków finansowych dla byłego małżonka i dzieci. Nie ma znaczenia, czy były małżonek jest niezależny finansowo; Znaczna część dochodu mężczyzny musi trafić do dzieci i ich utrzymania.

Oddzielenie od twoich cudownych dzieci wystarczy, aby zabić, ale nadal musisz zapłacić przez siebie bez pełnego dostępu do nich. To niszczycielskie zarządzanie dwoma gospodarstwami domowymi i zmuszanie do dostosowania się do możliwej zmiany stylu życia.

Powiązane czytanie: 20 zawodowych finansowych i wad ślubu w późniejszym życiu

5. Dotyczy to zdrowia

Przetrwanie rozwodu dla mężczyzny nie jest zabawą. W końcu ich zdrowie zajmuje tylne miejsce. Istnieje wiele dowodów sugerujących, że mężczyźni uciekają się do używania substancji w przypadku rozwodu.

Poza tym wielu mężczyzn polegało na swoich partnerach w celu wsparcia emocjonalnego i podstawowego; Ta pozycja jest pusta, gdy nastąpi rozwód.

Według poddania Harvarda dotyczącego zdrowia mężczyzn w radzeniu sobie z rozwodem, rozwiedzione mężczyźni są narażeni na śmierć choroby serca. Podobnie badanie z 2013 r. Uważa, że ​​rozwód wpływa na zdrowie społeczne, biologiczne, duchowe, duchowe i psychiczne.

To są inne sposoby, w jaki wpływa to na rozwód:

• Rozwiedzione mężczyźni częściej cierpią na choroby serca.
• Z powodu niskiego apetytu i słabych nawyków żywieniowych rozwiedzione mężczyźni mogą doświadczyć ekstremalnych wahań zdrowia i wagi.
• Rozwiedziony mężczyźni prawdopodobnie doświadczają stresu, lęku, depresji i bezsenności.
• Rozwiedziony ludzie mogą cierpieć samotność, żal, samozaparcia, obwinianie siebie i poczucie winy.
• Wskaźnik śmiertelności dla rozwiedzionych mężczyzn jest znacznie wyższy niż w przypadku zamężnych mężczyzn.

6 etapów rozwodu dla mężczyzny

Zanim rzeczywistość rozwodowego wpadnie odpowiednio dla człowieka, są pewne etapy, przez które musi przejść. Czynniki te są w fazie, od argumentów po dyskusje z małżonkiem, po rozumowanie. Dowiedz się o 6 etapach rozwodu dla mężczyzny poniżej:

1. Etap zaprzeczenia

Można śmiało powiedzieć, że wielu mężczyzn nie widzi pełnych reperkusji rozwodu na początku. Według badań kobiety najwięcej inicjują rozwód. Mężczyźni uważają to za jedno z tych niszczycielskich wydarzeń życiowych, kiedy to się stanie. Na początku nie wykazują żadnych emocji ani nie wychowywali je tak normalnie.

Używają również mechanizmu ucieczki, aby uniknąć omawiania procesu rozwodu. Wcześniej czy później ta euforia zużywa się z twarzy, a rzeczywistość wchodzi - ich partner odchodzi lub odszedł!

Powiązane czytanie: 4 etapy rozwodu i separacji

2. Smutek i żal

Przechodzenie przez rozwód dla mężczyzny nie jest łatwe z powodu smutku, który następuje po serwowaniu papieru rozwodowego. Utrudnia to mężczyznom wyrażanie swoich uczuć tak często jak kobiety. Mężczyzna może przechodzić przez głęboko zakorzeniony smutek, a jednocześnie wykonywać normalnie wśród jego przyjaciół.

Właściwy ból w tym okresie i żadna rozproszenie, takie jak przyjmowanie substancji lub alkoholu, nie może go zabrać. Smutne jest, że rzeczy, które sprawiają, że się zdarzy, mogą zniknąć z twojego życia. W tym przypadku niektóre powszechne reakcje to gniew, transfer agresji, ignorowanie obowiązków i brak skupienia.

3. Gniew

Oczywiście gniew wchodzi po przejściu przez zamieszanie, ból i smutek. Na tym etapie umysł jest w większości zajęty negatywnymi myślami i emocjami. Zaczynasz przenosić agresję, atakując przyjaciół i rodzinę. Stajesz się tak bolący i możesz uciekać się do obwiniania.

Możesz także złamać różne rzeczy lub rzucić przedmioty w ścianę. Wszystko i wszyscy są denerwujący na tym etapie. Ból związany z rozwodem jako człowiek jest duży. Jest gorzej, ponieważ nie możesz pokazać, jak się czujesz. Twoje przywiązanie do małżonka, dzieci i rodziny zostaje złamane.

4. Samotność

Powszechnym doświadczeniem ludzi przechodzących przez rozwód jest samotność. Po zakończeniu separacji mężczyźni odkrywają, że ich partner odgrywa znaczącą rolę w ich życiu. Widzą lukę stworzoną przez odejście swojego partnera.

Bez względu na to, jak mały, człowiek odczuwa brak swojego partnera. W związku z tym samotność stopniowo prowadzi do depresji, co może znacząco wpłynąć na zdrowie psychiczne mężczyzn.

Powiązane czytanie: 15 oznak samotności w związku i jak sobie z tym poradzić

5. Depresja

Jednym z najbardziej wpływowych stadiów rozwodu dla mężczyzny jest faza depresji. Etap depresji jest nieunikniony. Nawet jeśli masz silny system wsparcia, trudno nie myśleć o swoim życiu przed rozwodem i po.

Po oddzieleniu od rodziny masz dużo czasu na przemyślenie. Zaczynasz analizować początek problemu, jak zacząłeś związek z żoną, najszczęśliwsze chwile i kiedy zaczęły pojawiać się problemy.

Czy mógłbyś zrobić wszystko, aby zapobiec sytuacji? Czy to była twoja wina? Czy to była wina twojego partnera? Jak doszedłeś do tego punktu w swoim małżeństwie? Wszystkie te myśli zajmują twój umysł i nie masz czasu na inne rzeczy. Depresja po rozdzielczości może być trudna do rozwiązania, ale istnieje wyjście.

6. Decydowanie i ruszanie dalej

Na tym etapie albo pozwalasz rozwódowi zdefiniować lub kontrolować. Niektóre osoby uciekają się do wielu implikujących działań, takich jak używanie substancji lub narkotyków, alkohol lub randki z różnymi kobietami. Z drugiej strony niektórzy mężczyźni akceptują swoją sytuację i idą dalej.

Mogą zacząć od nowa lub dać sobie trochę czasu na wyzdrowienie po szoku rozwodu. Może to potrwać trochę czasu, ale w końcu poprawicie się, jeśli zaakceptujesz swój rozwód i skupisz się na innych ważnych aspektach swojego życia.

Dowiedz się o 8 etapach randek w tym filmie:

5 rzeczy, których należy unikać po rozwodzie

Emocje człowieka przechodzącego rozwód można zdezorganizować. Innymi słowy, złamany człowiek po rozwodzie może działać irracjonalnie lub podejmować pospieszne decyzje. Cokolwiek robisz, zajmując się rozwodem jako człowiek, powinieneś unikać następujących czynności:

1. Nie dokonuj żadnych fizycznych zmian

Jedną z rady dla mężczyzn przechodzących rozwód jest unikanie dokonywania jakichkolwiek drastycznych zmian w swoich ciałach. Zignoruj ​​robienie fryzury lub zdobycie tatuażu na ramieniu, aby pokazać byłemu małżonkowi, po którym się ruszyłeś. To normalne, że czuję się jak pokazanie ludzi, że rozwód nie wpływa na ciebie.

To również normalne, że poczuć się zbuntowany po rozwodzie. Powinieneś jednak zadzwonić i skupić się na przejściu. Wprowadzisz zmiany później, ale nie spiesz się. W przeciwnym razie możesz żałować decyzji.

Powiązane czytanie: 30 znaków fizycznych twoja żona cię zdradza

2. Nie uciekaj się do używania substancji

Chociaż możesz czuć, że używanie substancji pomoże ci zapomnieć o bólu rozwodu, nie.

Otrzymujesz tymczasową ulgę, która później się łączy i pogarsza się po zakończeniu używania substancji. Zamiast używać narkotyków lub przyjmować alkohol, skup się na zdrowych mechanizmach radzenia sobie, takich jak przebywanie w pobliżu przyjaciół i rodziny lub uczestnictwo w wydarzeniu publicznym.

3. Nie łącz się z byłym

Jeśli chcesz wiedzieć, jak poradzić sobie z rozwodem jako mężczyzna, nie nazywaj swojego byłego. Jest powód, dla którego już się nie spotykasz. Więc spójrz na ten powód i stajcie mocno. Poza tym po prostu rozwodziłeś się z kimś najbliższym waszym sercu, a spotkanie ze starym uczuciem nie jest właściwą drogą.

4. Nie badmouth twój były

Malowanie swojego byłego źle na zewnątrz pokazuje tylko niepewność i ból. Zaakceptuj rzeczywistość swojego rozwodu, niezależnie od tego, czyje to wina. Postrzegaj to jako jedno z niepokojących wydarzeń życia i pociesz się, że wkrótce to minie. Obrażanie swojego byłego małżonka na platformach społecznych lub na platformach społecznościowych bardziej ujawnia twój ból.

5. Nie ignoruj ​​poradnictwa

Podczas przechodzenia po rozwodzie jako człowiek, przyjmij poradnictwo lub terapię małżeńską. Te sesje pomagają wylewać swoje uczucia na kogoś doświadczonego i kto lepiej rozumie twoją sytuację. Pozwala także zrozumieć niektóre aspekty rozwodu, które mogą wydawać się dla ciebie mylące.

Więc jak dokładnie radzisz sobie z rozwodem?

10 sposobów radzenia sobie z rozwodem jako człowiek

Doświadczenia rozwodowe różnią się w zależności od człowieka. Jako takie, to, w jaki sposób jednostki reagują na rozwód, również zmienia się. Niemniej jednak radzenie sobie z rozwodem w najlepszy sposób pomoże ci szybko przejść i być lepszym człowiekiem. Dowiedz się o poradach dotyczących niedawno rozwiedzionych ludzi i jak poradzić sobie z rozwodem jako mężczyzna poniżej:

1. Zaakceptuj swój rozwód

Jedną wielką wskazówką, jak radzić sobie z rozwodem jako człowiek, jest zaakceptowanie rozwodu. Twojego partnera nie ma już z tobą. Musisz przyjąć tę nową zmianę. W ten sposób możesz podjąć właściwe kroki, aby dostosować się do nowego stylu życia. Życie w zaprzeczeniu tylko zatrzyma twoje postępy w wyzdrowieniu.

Powiązane czytanie: Co jeśli nie chcę rozwodu? 10 rzeczy, które możesz zrobić

2. Zbuduj odpowiedni system wsparcia

Unikaj ludzi, którzy zawsze przypominają ci byłego partnera lub jak byłoby lepiej, gdyby twój były nadal był w pobliżu. Nie zachęcaj też ludzi, którzy litości cię. Będą tylko poczuć się bardziej przygnębiony. Zamiast tego połącz się z ludźmi, którzy Cię wspierają i rozumieją twoje uczucia.

3. Zrozum, jak wpłynie to na twoje życie

Prawda o tym, jak zmienia się rozwód, jest to, że wpływa on na twoje życie w ten czy inny sposób. Jeśli często odwiedzasz określone miejsce z żoną, wiedz, że niektórzy ludzie mogą cię przesłuchać, jeśli zostaniesz sam.

Członkowie rodziny, którzy nie są świadomi, również zapytają. Jak ubierasz się, jesz, rozmawiasz i reagujesz, zmieni się przy braku partnera. Poznaj ich i działaj odpowiednio.

Powiązane czytanie: 25 rodzajów relacji i ich wpływu na twoje życie

4. Daj sobie czas

Rozwód to utrata twojego partnera i małżeństwo. To może odnieść ogromne żniwo w twoim życiu. Dlatego potrzebujesz czasu, aby żałować takiej straty i zrozumieć jej wpływ na twoje życie. To nie jest czas, aby się uruchomić, ale czas na wygodne wyleczenie.

5. Skoncentruj się na swoim zdrowiu

Jednym ze sposobów rozwodu wpływa na ludzi przechodzących rozwód jest zdrowie. Rozwód z pewnością spowoduje stres i niepokój w twoim życiu.

Oczywiście wpływają one na twój umysł, ciało i duszę. Na szczęście możesz go zwalczyć, zanim się rozstrzygnie. Możesz odzyskać regenerację z wszelkich dolegliwości, które rozwód spowodowany jest odżywianiem zdrowej diety i regularne ćwiczenie.

6. Na nowo zdefiniuj się

Ta nowa zmiana w twoim życiu wymaga ponownej oceny i ponownej oceny. Rozwód się wydarzył i nadszedł czas, aby przejść dalej. Aby to zrobić, potrzebujesz planu. Planowanie polega na podkreśleniu rzeczy, które mogą Ci pomóc.

Na przykład możesz zmienić swoje życie, mając nowe hobby lub zainteresowanie lub skupiając się na awansie w pracy. Ponadto wchłanianie nowych nawyków, takich jak zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia może pomóc.

7. Przebaczyć

Przebaczenie jest kluczowe, jeśli związek się skończy. Po pierwsze, wybacz sobie rzeczy, o których myślałeś, że mogłeś podjąć pewne decyzje, które podjąłeś. Nie wiedziałeś lepiej. Poza tym zrozum, że jesteś człowiekiem i nikt nie jest ponad błędami.

Ponadto, wybaczenie swojej byłej małżonka wybacza im dla siebie. Łagodzi cię z nienawiści i ciężaru, które możesz nosić. Pomaga także szybciej i skupić się na ważnych rzeczach.

Powiązane czytanie: 20 powodów, aby wybaczyć, ale nie zapominać w związkach

8. Połącz się z rodziną i przyjaciółmi

Jednym z najszybszych sposobów podniesienia się z depresji jest przebywanie w środku rodziny i przyjaciół.

Ci ludzie mogą pomóc ci odpowiednio wyrazić swoje uczucia, jeśli czujesz się zły; Są również najlepszymi ludźmi, którzy rozumieją twoje okoliczności. Pomagają też budować nowe perspektywy wokół twojego życia.

9. Twórz nowe hobby

Aby nauczyć się radzić sobie z rozwodem jako człowiek, stwórz nowe hobby. Na przykład możesz zgłosić się na ochotnika do organizacji charytatywnej lub uczestniczyć w zajęciach, które obejmują pomaganie innym.

10. Idź na poradnictwo

Najlepszą rzeczą do zrobienia dla siebie jest rozwód, jest przyjęcie poradnictwa lub terapii małżeńskiej. Profesjonalny doradca pomaga przezwyciężyć stres, lęk i depresję podczas rozwodu jako człowiek.

Powiązane czytanie: 5 najważniejszych korzyści poradnictwa małżeńskiego przed rozwodem

Więcej pytań na temat sposobów radzenia sobie z rozwodem jako człowiek

Radzenie sobie z rozwodem jako człowiek może mieć własne wzloty i upadki. Sprawdź te dalsze pytania, aby lepiej zrozumieć:

• Który traci więcej w rozwodzie?

Kilka badań zbadało mężczyzn i kobiety, którzy cierpią i tracą więcej w rozwodzie. W niektórych krajach mężczyźni wydają się tracić więcej, ponieważ dzielą swoje nieruchomości w równym stopniu z partnerami w rozwodzie.

Ponadto mogą płacić więcej, gdy zaangażowane są dzieci. Jednak w niektórych sytuacjach kobiety tracą więcej, nawet jeśli mają rozwody. Wszystko zależy od zaangażowanych osób i ich lokalizacji.

• Który jest bardziej skłonny do ponownej oże'u po rozwodzie?

Osobą, która jest bardziej skłonna do ponownego wylubienia po rozwodzie, może być mężczyzna lub kobieta. Wszystko zależy od zainteresowanych osób i okoliczności otaczających rozwód.

• Czy drugie małżeństwa są szczęśliwsze?

Drugie małżeństwa mogą być szczęśliwsze lub lepsze niż pierwsze z wielu powodów. Zależy to również od zaangażowanych partnerów i ich intencji.

Drugie małżeństwo może być bardziej satysfakcjonujące, ponieważ jednostki wiedzą, czego szukają i mają niskie oczekiwania. Jesteś także mądrzejszy, bardziej strategiczny i bardziej rozsądny w drugim małżeństwie niż pierwszy.

Na wynos

Rozwód sygnalizuje koniec unii między dwojgiem ludzi. Radzenie sobie z rozwodem jako człowieka jest kostki, ponieważ mężczyźni prawie nie wyrażają swoich uczuć. Nie oznacza to jednak, że nie dotknięto na nich.

Dlatego wiele osób chce wiedzieć, jak radzić sobie z rozwodem jako człowiek. Ten przewodnik w związku zbadał, w jaki sposób rozwód zmienia ludzi i jak sobie z tym poradzić.