10 sposobów, aby znaleźć się ponownie w związku

W tym artykule

• Co to znaczy stracić się w związku?
• Dlaczego straciłeś się w związku?
• Co robisz, gdy tracisz się w związku
• 10 sposobów, aby znaleźć się ponownie w związku
• Często rozważane pytania
• Kochaj ich i też kochaj siebie!

Znalezienie się w związku może być ekscytującą przygodą, ale nie zawsze jest to łatwe. Może to być podróż samozadowolenia i uczenia się, pełna chwil radości, wrażliwości i wzrostu.

Niezależnie od tego, czy zaczynasz nowy związek, czy odkrywasz istniejący, ważne jest, aby pamiętać, aby pozostać wiernym sobie i komunikować się z partnerem.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak znaleźć się ponownie w związku.

Co to znaczy stracić się w związku?

Co to znaczy stracić się w związku? Dla niektórych ludzi może to oznaczać szaleńczo zakochać się w kimś i całkowicie zanurzyć się w swoim życiu, zapominając o własnym procesie. Dla innych może to oznaczać pozwolenie partnerowi na kontrolowanie twoich emocji i decyzji.

Najważniejsze jest to, że jeśli chodzi o związek, ważne jest, aby pozostać wiernym sobie, zachowując zdrowe relacje z partnerem.

Utrata w związku niekoniecznie oznacza ignorowanie własnych potrzeb i potrzeb lub poddanie się wszelkim żądaniu partnera. Oznacza to odłożenie własnych pragnień w razie potrzeby i skupienie się na potrzebach twojego związku.

Zdrowy związek polega na kompromisie, niezależnie od tego, czy zgadza się w noce randkowe, czy spędza soboty na załatwianie spraw razem.

Możesz pomyśleć: „Straciłem się w moim związku”, ale tak naprawdę potrzebujesz jasności co do tego, co to znaczy stracić się w związku, abyś mógł zdecydować, jaki jest dla ciebie zdrowy związek.

Jeśli regularnie kompromisujesz własne potrzeby, aby zadowolić swojego partnera, być może będziesz musiał przemyśleć naturę swojego związku.

Dlaczego straciłeś się w związku?

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie tracą się w związku. Czasami ludzie tracą się w związku, ponieważ szukają kogoś, kto mógłby je ukończyć. W rezultacie cenią sobie związek bardziej niż się cenią.

Oto 5 powodów, które mogą wyjaśniać, dlaczego straciłeś się w związku:

1. Bałeś się być sam i postanowiłeś nie być sam

Może szukałeś kogoś, kto sprawiłbyś, że poczujesz się kompletny. Może nie chciałeś być sam i postanowiłeś sprawić, że druga osoba poczuła się bardziej kompletna, zamiast skupić się na własnym samopoczuciu.

Sprawienie, by ktoś inny czuł się kompletnie prawie zawsze cofają się. W końcu odejdą, ponieważ nie uszczęśliwiasz ich. Jeśli skupisz się na sobie i pozwolisz sobie na chwilę być sam, pokonasz strach przed samotnością i w rezultacie będziesz zdrowszy.

Powiązane czytanie: Co zrobić, jeśli jesteś zakochany w kimś, kto boi się miłości

2. Bałem się zranienia, więc postanowiłeś zadowolić się mniej niż samotnie

Czasami wchodzisz w związek z kimś, ponieważ czujesz, że potrzebujesz. Boisz się, że jesteś samotny i chcesz, aby ktoś w swoim życiu utrzymał Twoją towarzystwo.

W rezultacie zdecydujesz się na kogoś, kto nie jest dla ciebie wystarczająco dobry. Ta osoba może nie być dla ciebie odpowiednia lub możesz nie być dla nich odpowiednia.

3. Nie byłeś w dobrym miejscu w swoim życiu i chciałeś, żeby ktoś inny był z tobą

W niektórych przypadkach ludzie wchodzą w relacje, ponieważ przeżywają ciężki czas w swoim życiu.

Na przykład mogą się rozwieść i chcieć znaleźć kogoś, kto pomógłby mu to przejść. Szukają czegoś, co mogłoby zdjąć swoje problemy i pomóc im poczuć się lepiej.

W rezultacie kończą się z kimś, kto nie jest dla nich zbyt dobrze odpowiedni, ponieważ nie mają nic innego do zaoferowania inaczej niż wsparcie emocjonalne.

4. Miałeś niską samoocenę i bałam się tam postawić

Czasami ludzie tracą się w związkach, ponieważ brakuje im pewności siebie. Nie chcą ryzykować odrzucenia i nie czują się komfortowo, wystawiając się tam. W rezultacie w końcu brakuje im naprawdę świetnych relacji.

5. Chciałeś, żeby ktoś się z tobą opiekował i ułatwił swoje życie

Wiele osób wpada w relacje, ponieważ chce mieć kogoś, kto się nimi zajął.

Chcą, żeby ktoś zajął się nimi finansowo i sprawił, że czują się dobrze. Chcą też kogoś, kto pomoże mu przez trudności życiowe i uczyni to tak łatwym, jak to możliwe.

Jest to jednak przepis na katastrofę, ponieważ ludzie, którzy się na to zakochują, zwykle pociągają potrzebujących partnerów, którzy nie są w stanie zaspokoić ich potrzeb emocjonalnych lub dać im to, czego potrzebują, aby odnieść sukces i szczęśliwy w życiu.

Co robisz, gdy tracisz się w związku

Kiedy tracisz się w związku i zaczynasz tracić to, kim jesteś jako osoba, jest to znak, że coś jest nie tak i musisz szukać od kogoś pomocy.

Więc co zrobić, kiedy się zgubisz? Powinieneś porozmawiać z przyjaciółmi i rodziną i zapytać ich, czy zachowujesz się w sposób inny niż zwykle działasz.

Powinieneś także wybrać doradztwo w zakresie relacji i zdobyć perspektywę na swój związek i uzyskać wskazówki, jak odwrócić sytuację na lepsze.

Chociaż może się wydawać, że nie masz teraz żadnych opcji, szukając profesjonalnej pomocy, będziesz w stanie dowiedzieć się, co musisz zrobić, aby zmienić swoją sytuację i zapobiec popełnianiu tych samych błędów w przyszłości.

10 sposobów, aby znaleźć się ponownie w związku

Często, kiedy jesteśmy w związku, może się wydawać, że nasze tożsamości połączyły się. Możemy nie być pewni, kim jesteśmy poza tym związkiem. Może być trudno pamiętać, kim byliśmy, zanim się zakochaliśmy, i może być trudne odzyskanie tej tożsamości, gdy już nie będziemy w niej.

Więc jak znaleźć się ponownie w związku? Oto dziesięć sposobów, w jakie możesz znaleźć się ponownie w związku:

1. Wyjść z przyjaciółmi

Od czasu do czasu odejście od partnera może pomóc Ci ponownie połączyć się z własnymi przyjaciółmi i pomóc pamiętać, kim byłeś, zanim poznałeś swojego partnera. Możesz zaplanować wycieczkę, aby spędzić czas z przyjaciółmi lub spotkać się z nimi na kilka piw lub kawę, aby nadrobić zaległości.

Powiązane czytanie: Związek wydaje się przyjaźnią: 15 znaków i sposobów na to

2. Poświęć czas na zajęcia, które kochałeś, zanim spotkałeś się ze swoim partnerem.

Spędzanie czasu na robieniu rzeczy, które cieszyłeś się przed spotkaniem z partnerem, może pomóc wrócić do korzeni i pamiętać, co lubisz robić, gdy byłeś singlem. Powinieneś pamiętać, że jesteś osobą o własnych zainteresowaniach, hobby i celach, oddzielona od partnera.

3. Zaangażuj się w społeczność wokół ciebie

Uczestnictwo w swojej społeczności może dać ci świeże spojrzenie na swoje życie i przypomnieć o rzeczach, które kochasz w swoim mieście lub mieście. Może również dać ci możliwość poznania nowych ludzi i nawiązania nowych przyjaciół.

Możesz zgłosić się na ochotnika, aby pomóc swojej społeczności, dołączyć do lokalnej grupy lub organizacji lub spędzić czas na odkrywaniu nowego parku w Twojej okolicy.

4. Napisz listę wszystkiego, co lubisz o sobie

Zrób listę wszystkich rzeczy, które kochasz w sobie i swojej osobowości. Pamiętając o wszystkich swoich pozytywnych cechach pomoże ci zobaczyć się w nowym świetle i sprawić, że będziesz bardziej akceptowany, gdy jesteś w związku z kimś innym.

5. Ćwicz samoopiekę

Ważne jest, aby upewnić się, że dbasz o siebie zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie, abyś mógł pozostać szczęśliwy i zdrowy w swoich związkach. Jeśli zaniedbujesz własne potrzeby, może się okazać, że Twój związek również się cierpi.

W rzeczywistości dbanie o siebie jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby mieć zdrowy związek. Pamiętaj, aby odpocząć, jeść zdrową dietę i robić rzeczy, które lubisz regularnie.

6. Wyznacz sobie cele

Wyznaczanie celów może pomóc utrzymać motywację i pozytywne w trudnych czasach w twoim związku. Posiadanie celów daje ci coś do pracy i może przypomnieć, że masz kontrolę nad swoim życiem.

Powiązane czytanie: 35 Cele w związku dla par i wskazówek, aby je osiągnąć

Dowiedz się, jak wyznaczać sobie osiągalne cele za pośrednictwem tego filmu:

7. Traktuj siebie od czasu do czasu

Od czasu do czasu traktując się czegoś wyjątkowego, to świetny sposób na przypomnienie sobie, że jesteś godny miłości i uwagi. Nie musisz być w związku, aby się leczyć; Możesz okazać się miłością, robiąc coś miłego dla siebie.

8. Znajdź sposoby na relaks

Stres może naprawdę odbijać się na twoim umysłu i ciele, co może powodować problemy w twoim związku. Spróbuj znaleźć czas na relaks każdego dnia - czy to medytacja, joga, czy po prostu spędza czas samotnie.

Poświęcenie czasu na relaks może złagodzić stres w twoim życiu, a także pomóc poprawić ogólne zdrowie i dobre samopoczucie.

9. Bądź otwarty i szczery wobec siebie o tym, jak się czujesz

Otwarcie i uczciwe wobec siebie i swojego partnera na temat twoich uczuć może pomóc Ci znaleźć pokój i akceptację w trudnych czasach w twoim związku.

Szczerze mówiąc w swoich uczuciach może pomóc Tobie i Twojemu partnerowi znaleźć rozwiązania i poradzić sobie z problemami, z którymi możesz się zmierzyć.

10. Skoncentruj się na tym, co cię uszczęśliwia

Pamiętaj, że życie jest zbyt krótkie, aby spędzać je przez cały czas, martwiąc się o problemy z relacjami. Zdecyduj się skupić na rzeczach, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy, a nie na rzeczach, które sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy. Bycie szczęśliwym i pozytywnym może pomóc ci poprawić swoją samoocenę i poczuć się lepiej w swoim związku.

Powiązane czytanie: Czy twój partner może cię uszczęśliwić?

Często rozważane pytania

Jeśli chodzi o nie czucie się w związku, ważne jest, aby pamiętać, że wszyscy czasami tak się czują. Sprawdź te pytania, aby zrozumieć, jak wrócić do siebie

• Czy to normalne, aby nie czuć się w związku?

Naprawdę trudno jest czuć się związany z kimś w związku. Może czujesz, że twój partner jest naprawdę w tobie, a może zawsze są zajęci.

To zupełnie normalne, że przeżywa trudny czas w swoim związku, więc staraj się skupić się na pozytywnych rzeczach, takich jak dobre czasy, które macie razem. Jeśli nie możesz być teraz z tą osobą, staraj się bawić się z przyjaciółmi i odwrócić uwagę od myślenia o nich przez chwilę.

• Dlaczego jestem tak emocjonalnie wyczerpany w moim związku?

Czasami naprawdę trudno jest czuć się związany z partnerem, gdy jesteś w związku. Może czujesz, że nie są w ciebie tak emocjonalnie zainwestowane, jak chcesz, a może zawsze są zajęci lub mają własną grupę przyjaciół, której nie jesteś częścią.

Jeśli masz problemy z połączeniem się z kimś, z kim jesteś w związku, to jest całkowicie normalne, że czuję się tak!

Spróbuj przypomnieć sobie o wszystkich dobrych rzeczach, które oboje robicie razem, i od czasu do czasu daj sobie przerwę.

Jeśli chcesz poświęcić trochę czasu lub zapoznać się z nowymi przyjaciółmi, to też jest w porządku! Pod koniec dnia znasz swoje serce i wiesz, czego potrzebujesz, aby być szczęśliwym.

Kochaj ich i też kochaj siebie!

Najważniejszą rzeczą do zapamiętania, gdy walczysz z tym, jak znów się znaleźć w związku, jest to, że nie jesteś w tym sam. Wszyscy czasami tak się czują - nawet pary, które są razem od lat!

Ważne jest, aby dbać o siebie i starać się być tam dla swojego partnera, gdy cię potrzebują. Jeśli masz wrażenie, że nadszedł czas, aby zrobić sobie przerwę od tego związku, nie bój się tego.

Zasługujesz na to, by być szczęśliwym i zasługujesz na posiadanie partnera, który dba o ciebie tak samo, jak na nich zależy.