10 sposobów radzenia sobie z kimś z problemami gniewu

Niektóre radzą sobie z stresem lepiej niż inne, w zależności od ich osobowości. Jeśli jesteś z kimś o temperamencie, oto jak możesz sobie z tym poradzić.

Spójrzmy prawdzie w oczy, tak się dzieje. Wszystkie relacje mają dobre i złe dni, ale tylko dlatego, że wy dwoje może się na coś nie zgodzić, albo życie nie idzie tak, jak chcesz, nie oznacza, że ​​musi zamienić się w ogromną walkę.

Nigdy nie jest fajnie przebywać w pobliżu kogoś, kto krzyczy lub krzyczy *myśl płaczące dzieci w samolotach *, a szczególnie nie jest zabawne, gdy jest to twoja znacząca druga inna. Można się ze sobą nie zgodzić, a czasem można walczyć. Ale nie jest w porządku, aby cały czas się denerwować. Życie jest zbyt krótkie i cudowne, aby spędzić je żyjąc w gniewie lub denerwować się naprawdę głupimi rzeczami.

Jeśli spotykasz się z kimś, kto denerwuje się na lody spadające na ziemię, to nie jest w porządku, chyba że spotykasz się z 2-latkiem. To tylko lody, można je wymienić i będzie smakować tak samo jak poprzednio. To jest przykład bardzo głupiego, aby się zdenerwować.

Jak poradzić sobie z problemami gniewu partnera

Jeśli spotykasz się z kimś z bardzo krótkim bezpiecznikiem, może to być przytłaczające. Ale dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieją sposoby, aby sobie z tym poradzić. Poniższe 10 sposobów to sposób, w jaki możesz sobie z nimi poradzić, następnym razem, gdy zdecydują się uwolnić całą swoją furię, pozwalając, by ich gniewna flag latała.

#1 Jeśli twój partner wraca do domu zdenerwowany, jakoś aktywuj się. Jeśli twój partner wraca do domu z pracy lub jest zdenerwowany czymś, co nie jest z tobą bezpośrednio związane, powinieneś się aktywować. Wy dwoje może wybrać się na spacer na zewnątrz lub jak najszybciej na siłownię. Wszyscy wiemy, że ćwiczenia wydają endorfiny, a endorfiny sprawiają, że jesteś szczęśliwy. Po treningu lub świeżego powietrza możesz poczuć się dość zrelaksowany i spokojny. Spróbuj tego następnym razem, gdy będziesz wiedział, że twój partner jest z tego powodu zdenerwowany.

#2 Jeśli zaczną krzyczeć, odejdź. Jeśli twój partner jest tak zły i zdenerwowany, że zaczyna krzyczeć na ciebie za coś, co nie ma z tobą absolutnie nic wspólnego, po prostu wyjdź za drzwi i idź gdzieś na 10-20 minut. Odchodząc, pokazuje im, że nie zniszczysz ich złoślicy z temperamentu.

Poza tym, odchodząc, zostaną same w pokoju, krzycząc, a wkrótce zaczną czuć się głupio, że zachowują się tak dziecinne. Bardziej niż prawdopodobne, kiedy wrócisz, przepraszają za zachowanie się tak, jak to zrobili.

#3 Partner Mad? Torka torby. Jeśli twój partner ma tendencję do naprawdę złości, a oni przeszli przez kilka telefonów, ponieważ mają tendencję do rzucania rzeczy, być może dobrze jest kupić torbę treningową na te chwile. Torby treningowe są w rzeczywistości dość trudne do trafienia i nie tylko dostaną trening, ale także złagodzą mnóstwo stresu. I szczerze mówiąc, czasami dobrze jest coś uderzyć, o ile nie skrzywdzisz nikogo ani nic.

#4 śmiech. Śmiech to naprawdę najlepszy lek. Następnym razem, gdy zaczną krzyczeć lub cokolwiek zrobią, gdy się wariują, przejdź do lokalnego programu komediowego lub włącz swój ulubiony film. Jak możesz nie śmiać się z krachów ślubnych w kółko?!

#5 Zapisz je. Tak jak nikt nie chce, aby taśma seksualna dla całego świata widział, większość ludzi prawdopodobnie nie chciałaby zobaczyć ani słyszeć nagrania wideo, gdy zachowują się jak szalona osoba, krzycząc i przeklinając coś tak trywialnego jak dosłowne rozlane mleko.

Następnym razem, gdy twój partner zdecyduje, że chce rzucić napad złości, wybrać telefon i zapisać je, a potem, kiedy skończą, odtworzyć ich zachowanie w całej swojej chwale, aby mogli zobaczyć, jak śmieszne są. Następnym razem prawdopodobnie pomyślą dwa razy o wszystkich bomb F, które mówią, a może będą tak zawstydzeni, że nawet nie podniosą głosu.

#6 Słuchajcie z miłością. Jeśli twój partner jest naprawdę zły i zdenerwowany, a nie wiesz, czy są na skraju płaczu lub krzyku, spróbuj usiąść z nimi i po prostu słuchaj. W tej sytuacji musisz zachować spokój i porozmawiać z relaksującym tonem w głosie. Poinformuj ich, że jesteś więcej niż dostępny, aby wysłuchać, co ich denerwuje.

Choć może być kuszony, żeby! Pozwól im rozmawiać i obserwować pęknięcia fali. W końcu uspokoją się, a stres opuści ich ciało. Kiedy tak się stanie, wówczas wy dwoje możecie wrócić do bycia dobrze wychowaną parą.

#7 Play Shadow. Czy kiedykolwiek grałeś w Shadow? Wiesz, gra, w której doopijasz drugą osobę? Jeśli tak, to wiesz, jak denerwująca osoba jest cieniem. Mam na myśli, że powtarzają wszystko, co mówisz, nawet jeśli każesz im przestać.

Więc następnym razem, gdy twój facet lub Gal zdecyduje się rzucić syksy dopasowanie, zagraj w cieniu. Jeśli zaczną krzyczeć, zaczynasz krzyczeć. Jeśli zaczną się przeklinać, przeklinasz. Jeśli zaczną tupać, zaczynasz tupać. Prawdopodobnie spojrzą na ciebie z wyrażeniem WTF, powiedzmy, przestań, ale w końcu będą przez ciebie tak zirytowani, że uspokajają się i sprowadzają swój temperament do zera. Shadow jest twoim nowym najlepszym przyjacielem!

#8 Daj im sprawdzanie rzeczywistości. Jeśli twój partner jest zdenerwowany czymś trywialnym, musisz dać im sprawdzenie rzeczywistości. Jeśli są zdenerwowani, że będą musieli pozostać na dodatkowe 5-10 minut w pracy lub utknęli w ruchu, przypomnij im, jak nieistotne są te rzeczy, w porównaniu z innymi, większymi problemami. Następnym razem, gdy zdecydują się pobiegać po domu krzycząc jak kurczak z odciętą głową, zacznij zadawać im pytania, które z pewnością szarpią się w sercu Strings.

Zadaj pytania, czy masz dach nad głową? Tak. jesteś zdrowy? Tak. Czy masz łóżko do spania? Tak. Masz pracę? Tak. Czy masz kogoś, kto cię kocha? Tak. Czy masz jedzenie do jedzenia każdego dnia? Tak. Czy masz czystą wodę do picia? Tak. Tak. Tak. Tak!

Robienie tego spowoduje, że wróci ich do rzeczywistości. Poświęcając minutę, aby zastanowić się, ile osób na świecie ma prawdziwe problemy, i przypominanie im, że ich problemy „pierwszego świata” wcale nie są problemami. W końcu poczują się całkiem głupio.

#9 Zacznij tańczyć. Następnym razem, gdy twój facet lub Gal chce się odgrywać, ty też powinieneś wystąpić. Jeśli krzyczą, tupią lub zatrzasają szafki kuchenne, włącz naprawdę głupią piosenkę, taką jak piosenka „Chicken Dance” lub coś, co sprawia, że ​​czujesz się naprawdę podobny do dziecka i głupi.

Podczas gdy twój partner może krzyczeć, la la la, nie słyszysz ich! Dlaczego? Ponieważ robisz taniec z kurczaka, świetnie się bawicie i ignorując. A jeśli cię kochają, co robią *, chociaż może być trudno powiedzieć, kiedy ich serce staje się czarne w tych momentach wściekłości *, spojrzą na ciebie tańcząc do piosenki tańca z kurczaka i pomyślą o tym, jak urocza wyglądasz. I to w końcu spowodują, że się uśmiechną. Jako bonus, zawsze miło jest przypomnieć, że tak naprawdę nie są smokiem z płomieniami wychodzącymi z ich ust.

#10 Grożą zadzwonieniem do matki (i też zmierzy się z nią). Jeśli wszystko inne zawiedzie, jest to jeden ze sposobów, aby naprawdę je zamknąć. Jeśli twój partner jest tak zdenerwowany i będąc kompletnym orzechem, zawsze możesz zagrozić, że zadzwonisz do mamy i postawić ją na twarz, aby ona również może zobaczyć go w gniewu.

To prawdopodobnie najbardziej zawstydzająca rzecz, jaką możesz zrobić swojemu partnerowi. Ale dobra wiadomość jest taka, że ​​to działa i zwykle zatrzymują się natychmiast, ponieważ bądźmy szczerzy, oboje jesteście tutaj dorosłymi. A dorośli nie dzwonią do mamusi ani tatusiu, gdy się działają. Ale tutaj można im przypomnieć, że większość dorosłych nie rzuca temperaturami, które dałyby 2-letniemu biegowi za swoje pieniądze.

Kiedy humor nie działa, działania związane z stresem mogą być najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić partnera, gdy są zły na najważniejsze rzeczy. Więc następnym razem, gdy twój partner wyrzuci syksy dopasowanie, wypróbuj te metody radzenia sobie z nimi.