10 sposobów radzenia sobie z frustracją seksualną z partnerem

Frustracja nigdy nie jest dobrym wyglądem. Kiedy zaczynasz odczuwać to w swoim związku seksualnym, nadszedł czas, aby zwrócić się do tych metod leczenia.

Mimo że kochasz męża, prawdopodobnie są chwile, kiedy po prostu masz ochotę się poddać. O ile uwielbiasz swoją żonę, prawdopodobnie często dostaje się pod twoją skórę. Powinno być z ulgą, aby wiedzieć, że zwykle tak się dzieje, gdy jesteś z tą samą osobą przez lata. Choć jest to normalne, nie pozwól, aby wszystko wymknęło się spod kontroli, ponieważ kiedy przekroczy linię bez powrotu, to tylko chmiel, pomiń i odejdź od rozpadu.

Szczerze mówiąc, jestem winny tych emocji, a po rozmowie z kilkoma innymi odkryłem, że jest to całkowicie normalne. Czy to mężczyzna czy kobieta, ludzie są emocjonalnymi i ekspresyjnymi stworzeniami. Nie jest łatwo podzielić różnorodność emocji, które odczuwamy na co dzień.

Niezadowolony z kochankiem, bez względu na przyczynę, jest normalne, ale ponieważ ta osoba ma być najważniejszą osobą w twoim życiu, powinieneś zaoszczędzić dodatkową ostrożność, aby nie pogorszyć sytuacji. Jasne, może to być dwukierunkowa ulica, ale jeśli to ty czujesz te negatywne emocje, to ty będziesz musiał dokonać pozytywnej zmiany.

Nie ma nic złego w odrzucaniu sporadycznych bólu frustracji z partnerem, szczególnie w sypialni. Ale jeśli wychodzą częściej i potrwa dłużej, musisz odejść i skonfrontować się z nimi. Bycie sfrustrowani jest nawzajem normalne, ale nie pozwól, aby coś tak niewielkie, jak irytacja, zmieniła się w szalejącą nienawiść i wprost niechęć do dotyku partnera. Musisz podjąć niezbędne kroki, aby to zmienić.

Znaki, że jesteś sfrustrowany swoim partnerem

Chociaż istnieje wiele innych wskazań, poniżej znajduje się trzy najważniejsze znaki, które wskazują na wrodzoną frustrację wobec twojego kochanka.

#1 Brak dotyku. Jeśli nie jesteś zainteresowany dotknięciem swojego kochanka, możesz uznać to za wyraźny znak, że jesteś sfrustrowany, niezależnie od tego, czy jest to emocjonalnie, seksualnie, czy jedno i drugie. Możesz być wściekły na swojego partnera i powstrzymywać się wyłącznie z seksu, lub po prostu masz lepsze rzeczy do zrobienia ze swoim czasem, niż się kochać. Tak czy inaczej, jeśli wolisz łopaty brudu niż być intymnym z partnerem, możesz to przypisać jako bardzo sfrustrowany.

#2 Wszystko cię denerwuje. Nie chcę uprawiać seksu to jedno. Nie chcę mieć nic wspólnego z małżonkiem to inny. Możesz mieć przypadki, w których wszystko o twoim partnerze denerwuje cię piekło. Od jego nosowego głosu po sposób, w jaki jeździ, od sposobu, w jaki je makaron po sposób, w jaki śpi.

Jeśli czujesz się szczególnie zły i nie możesz wskazać, dlaczego i jak uczuć te uczucia, prawdopodobnie czujesz się sfrustrowany seksualnie. Nie można zaprzeczyć, że seks sprawia, że ​​ludzie są szczęśliwi. Jeśli nie jesteś położony, istnieje duża szansa, że ​​zamieniłeś się w gniewną osobę. Wiele osób ma tendencję do atakowania swoich partnerów, ponieważ nieświadomie obwiniają ich za frustrację i brak seksu.

#3 Wyobrażasz sobie kogoś innego. Kolejnym oczywistym znakiem, że jesteś sfrustrowany seksualnie swoim partnerem, jest to, że musisz sobie wyobrazić kogoś innego podczas kochania. Niezależnie od tego, czy jest to gorący nowy facet w twoim biurze, czy seksowna barista w Starbucks, która robi twoją poranną kawę, jeśli musisz sobie wyobrazić inną twarz podczas kochania się z partnerem, prawdopodobnie czujesz się seksualnie i emocjonalnie sfrustrowany. Może to wskazywać, że jesteś znudzony lub po prostu uprawiasz zły seks. Tak czy inaczej, nie jest to dobry znak dla twojego związku.

Co zrobić, jeśli jesteś sfrustrowany seksualnie swoim partnerem

Niezależnie od tego, czy jest to emocjonalne, czy fizyczne, od czasu do czasu doświadczam frustracji z kochankiem. Ale zanim pozwoliłeś, aby rozlał się w jawne urazy, wypróbuj te 10 metod radzenia sobie z frustracją.

#1 Znajdź czas na intymność. To jest coś, co zarówno, ty i kochanek, musicie wziąć do serca. Jeśli chcesz więcej seksu, będziesz musiał na to znaleźć czas. Ludzie mówią, że im dłużej jesteś z kimś, tym mniej płci uprawiasz, a to brzmi prawdziwie dla wielu.

Dzieci, praca i życie mają tendencję do przeszkadzania seksualnej. Po długim dniu w pracy i radzeniu sobie z hałaśliwymi dziećmi, ostatnią rzeczą, którą wiele par chce zrobić. Jednak wtedy sprawy stają się frustrujące. W końcu będziesz się obwinić za brak seksu, a uraza ostatecznie się uruchomi. Walcz to, świadomie, poświęcając czas na intymność.

#2 Peppe seksualne insynuacje na codzienne życie. Podekscytuj się seksem, otwarcie o tym rozmawiając. Nie ma nic złego w graniu roli perwersyjnego seksu z partnerem. Niezależnie od tego, czy używa Snapchata, aby wysłać swoje niegrzeczne zdjęcia siebie, czy wysyłać SMS -ów coś brudnego podczas nudnego spotkania pracy, rób, co możesz, aby ożywić wszystko.

Piękno technologii polega na tym, że może pomóc ci poprawić twoje życie seksualne i powinieneś w pełni z tego skorzystać. Nawet jeśli nie prowadzi do seksu tego samego wieczoru, przynajmniej twoje ruchy będą podekscytować kochanka. To niewątpliwie stłumi się mnóstwo stłumionej frustracji seksualnej.

#3 Zagraj ze sobą. Jeśli czujesz się szczególnie niezadowolony ze swojego kochanka i chcesz wydać napięcie, idź dalej i masturbuj się. Nawet jeśli uprawiasz konsekwentnie wspaniały seks, od czasu do czasu nie ma nic złego.

Wspaniałą rzeczą w grze ze sobą jest to, że wiesz, co cię podnieca. Jeśli jesteś niezadowolony ze swojego kochanka, możesz poinformować go, co cię gorąco, a jednym ze sposobów odkrycia tego jest masturbacja. Jeśli potrafisz zwiększyć przyjemność podczas seksu, zabierze to dużo frustracji.

#4 Stres uwalniania. Chociaż seks jest pewnym sposobem na uwolnienie stresu, może to nie być opcja, jeśli czujesz się szczególnie sfrustrowany swoim kochankiem. Znajdź inne sklepy, aby zwolnić swój gniew. Może to być bieganie, zapisanie się na kurs jogi, relaksująca wędrówka na wzgórzach, angażowanie się w paintball lub cokolwiek innego, co sprawi, że twoje serce będzie się ścigać i pompować krew. Przekonasz się, że im bardziej zrelaksowane twoje ciało i umysł czuje się, tym mniej sfrustrowany będziesz z ludźmi wokół ciebie.

#5 Kanałowa energia w kierunku hobby. Innym sposobem na zmniejszenie frustracji wraz z kochankiem jest odejście od tego umysłu. Skieruj swoją irytację na hobby. Może to być coś tak przyziemnego jak na drutach lub coś bardziej rygorystycznego jak wspinaczka skalna. Bez względu na to, co ostatecznie robisz, upewnij się, że pod koniec dnia wybrane rozproszenie jest bardziej produktywne niż destrukcyjne.

#6 Opiekuj się. Coś innego, co możesz zrobić, aby zmniejszyć urazę wobec małżonka, to dbać o siebie. Nie ma nic złego w byciu trochę samolubnym, ponieważ pod koniec dnia, jeśli nie jesteś szczęśliwy, żadne z twoich relacji nie będzie nie będzie.

Zacznij od zwiększenia pewności siebie. Możesz rozpocząć system ćwiczeń, aby schudnąć, uzyskać fryzurę, zafuntować się do metamorfoty, zacząć dobrze jeść lub robić wszystkie powyższe. Gdy zaczniesz dobrze wyglądać na zewnątrz, poczujesz się znacznie lepiej w środku i wszyscy skorzystają z tego, zwłaszcza twojego kochanka.

#7 Odbierz umiejętności seksualne. Będziesz zaskoczony, jak niesamowita może być zabawa i niekonwencjonalny seks w życiu codziennym. Jeśli jesteś w długoterminowym związku, możesz potwierdzić fakt, że ten dzień w tym samym może być trochę tępy.

Utrzmij wszystko i wstrzysz pasję do swojego życia seksualnego, podnosząc umiejętności seksualne. Może to być zapisanie się na zajęcia tańca na słupie lub wychodzenie i zapisanie się na miesięczny kurs Kama Sutra. Bez względu na to, co ostatecznie robisz, będzie to bardzo korzystne z twojego związku z kochankiem, ponieważ wstrzyknięcie czegoś świeżego i nowemu między arkuszami nigdy nie wyrządził żadnej krzywdy.

#8 Graj z zabawkami. Nie lekceważ znaczenia rekwizytów. Udaj się do sklepu seksualnego z kochankiem i kup wszystko, co przyciąga wzrok. Od czegoś oswojonego jak smakowy smar po coś przygód, na przykład wtyczki tyłka, nie wstydź się wypróbować nowych rzeczy. Kiedy wyruszasz w nową seksualną podróż ze swoim kochankiem, przekonasz się, że nie ma miejsca ani czasu na frustrację, ponieważ ekscytująca przyjemność przebije wszystkie negatywne uczucia.

#9 Zaakceptuj, że są rzeczy, których nie możesz zmienić. Być może czujesz się sfrustrowany swoim partnerem, ponieważ w życiu jest wiele rzeczy, których nie możesz zmienić, a oczywistą rzeczą jest wyeksponowanie osoby najbliższej.

Twój kochanek nie jest twoją torbą treningową. Musisz zrozumieć, że w życiu jest wiele rzeczy, których nie możesz zmienić i że po prostu musisz z nimi żyć. Łysi, walcząc z obniżonym libido, przybierając na wadze ze względu na wiek, nie mając czasu z powodu dzieci i wielu innych, są skargami, które mogą wpływać na twoje życie seksualne. Zajmij się tymi problemami, zaakceptuj je jako część i działkę życia, a znajdziesz niezadowolenie z kochankiem znacznie zmniejszone.

#10 Porozmawiaj. Jeśli nic innego nie działa, nie wstydź się dotrzeć po pomoc. Umówić się na solową sesję z terapeutą i porozmawiaj o tym. Gdy poczujesz się komfortowo, zaproś kochanka do przyłączenia się do sesji i porozmawiaj o tym, co przeszkadza jako para.

Komunikacja jest kluczowa w przypadku gniewu i urazy, a jeśli nie możesz tego zrobić sam, nie bój się szukać pomocy. Jeśli seks jest rzeczywiście problemem, zobaczenie seksualnego terapeuty udzieli ci wielu porad na temat tego, co możesz zrobić jako para, aby złagodzić frustrację.

W końcu zawsze powinieneś pamiętać, że szczęście jest wyborem. Chociaż w życiu są rzeczy, których nie możesz zmienić, jest wiele innych, których możesz. Twój sposób myślenia jest jednym z nich.

Nie czekaj zbyt długo, aby rozwiązać problem twojej frustracji. Zajmij się tym, gdy zespół wcześniej niż później. Zanim się zorientujesz, znów poczujesz się jak kilka uderzonych nastolatków.