10 sposobów, aby pomóc przyjacielowi w złym związku

Nierzadko jesteśmy ramię naszego przyjaciela. Ile razy widziałeś, jak twój BFF zadzwoni do ciebie w środku nocy, aby porozmawiać o problemach związanych z relacjami?

To po prostu normalne, że jesteśmy zaniepokojeni i robili wszystko, co w naszej mocy, aby pomóc przyjacielowi w złym związku.

Nie możesz po prostu usiąść i pozwolić znajomemu pozostać w toksycznym związku, a gdy ten przyjaciel się w tobie zwierzy, staje się twoim obowiązkiem bycia tam i pomożecie znajomemu przejść przez tę trudną bitwę.

9 znaków, że twój przyjaciel jest w niezdrowym związku

Czasami para może wyglądać całkowicie szczęśliwie, gdy są publicznie lub gdy są z przyjaciółmi, ale kiedy są sami, znaki, które już cierpią na toksyczne relacje, zaczynają pokazywać, że nikt nie patrzy.

Niektóre złe relacje też mogą być dość oczywiste. Jednak tak naprawdę nie wiedziałbyś, co się dzieje, chyba że twój przyjaciel się otworzy.

Niektóre z najczęstszych oznak niezdrowych relacji są często subtelne, ale jeśli zwrócisz szczególną uwagę, również je zobaczysz.

Aby pomóc przyjacielowi w złym związku, powinieneś najpierw poznać różne znaki, na które należy uważać.

1. Zmieniły się na gorsze.
2. Stracili iskrę, kiedy są razem.
3. Nie lubią już robić rzeczy, które kiedyś robili.
4. Zaczęli stać się drażliwymi i nastrojowymi wobec siebie.
5. Partner zaczął kontrolować i manipulować.
6. Możesz już zobaczyć wzorce braku szacunku i nieuczciwości.
7. Zaczynają się nie zgadzać ze wszystkim.
8. Zaczęli odłączać się od rodziny i przyjaciół.
9. Brak komunikacji.

Powiązane czytanie: 7 oznak niezdrowego związku

Czy można pomóc przyjacielowi w złym związku bez poświęcania twojej przyjaźni?

„Mój przyjaciel jest w toksycznym związku, teraz co?"

Bycie tam, aby wysłuchać przyjaciela, który doświadcza problemów związanych z relacjami, jest pierwszym i najczęstszym działaniem, które zrobilibyśmy jako przyjaciel. Ale co się potem dzieje?

Faktem jest, że trudno jest wiedzieć, jakie podejście możesz podjąć, gdy znajomy idzie do ciebie za nieszczęśliwą porady związane.

Sytuacja twojego przyjaciela jest wrażliwa i musimy podejść do tego tematu, ostrożnie, aby uniknąć nieporozumień.

Są chwile, w których partner twojego przyjaciela może przekręcić sytuację i sprawić, że wyglądasz, jakbyś był tym, który próbuje je rozerwać. To może kosztować Cię Twojego przyjaciela.

Oto jak pomóc przyjacielowi z problemami związanymi z relacjami.

Powiązane czytanie: 3 Porady dotyczące związku dla przyjaciół

10 sposobów, w jaki możesz pomóc znajomemu w złym związku

Teraz, gdy masz pomysł, że twój przyjaciel jest w złym związku, chcesz zacząć pomagać znajomemu.

Ale wspólne pytanie brzmi: jak zacząć pomagać znajomemu? Jaki jest najlepszy sposób, aby pomóc znajomemu, który jest wrażliwy, smutny i wrażliwy?

Oto zaledwie 10 sposobów, w jaki sposób możesz zacząć pomagać potrzebującemu przyjacielowi.

1. Posłuchaj swojego przyjaciela

Bądź tam dla swojego przyjaciela i słuchaj.

Pozwól im rozmawiać z tobą we własnym tempie. Nie naciskaj na ich, aby opowiedział ci całą historię, jeśli nie są gotowe. Bycie zbyt agresywnym, aby wiedzieć o „problemie”, może być niewygodne dla twojego przyjaciela.

Prawda jest taka, że ​​trudno jest z kimś porozmawiać o twoich problemach, zwłaszcza gdy chodzi o złe związki i zranione. Pozwól więc, aby znajomego poczuł się komfortowo i dobrze opowiedzieć o tym, co się dzieje.

2. Jeśli masz własne doświadczenie- nie bój się go dzielić

Czy byłeś wcześniej w tej samej sytuacji? Nie bój się podzielić się nim ze swoim przyjacielem.

Czasami twój przyjaciel w złym związku może poczuć się, jakby byli sami w tej bitwie. Nie pozwól, aby tak się stało. Jeśli twój przyjaciel zapyta cię, czy tam byłeś, powiedz im o swoich doświadczeniach.

To sprawi, że poczują, że naprawdę rozumiesz, skąd pochodzą. Możesz także podzielić się krokami, które podjąłeś, aby pokonać zły związek, a nawet lekcje, których się nauczyłeś.

Powiązane czytanie: 5 niezbędnych wskazówek, jak wyjść z toksycznego związku

3. Delikatnie poruszaj temat

Chcesz porozmawiać ze swoim przyjacielem o ich złym związku?

Zamiast dzwonić do nich i pytać o status związku lub pytać o ich toksyczny partner, spróbuj delikatnie go poruszyć.

Porozmawiaj o filmach, wierszach, książkach, a nawet piosenkach o własnej wartości. Następnie zacznij zadawać pytania na temat, w którym może się również powiązać twój przyjaciel.

To pozwala Twojemu przyjacielowi otworzyć się (jeśli chcą), a stamtąd możesz zacząć od rozmowy.

4. Przytul swojego przyjaciela

Czasami cała twoja przyjaciółka jest ciasnym uściskiem od ciebie.

Może to zabrzmieć bardzo podstawowo, ale działa. Zanim zaczniesz udzielać porady znajomemu z problemami związanymi z relacjami, po prostu bądź dla nich.

Nawet nauka zgadza się, że prosty uścisk może zrobić tyle.

Może twój przyjaciel potrzebował dziś od ciebie ciepłego uścisku. Bez osądu, bez krytyki, bez oczekiwań.

Powiązane czytanie: Różne rodzaje uścisków i co mają na myśli

5. Nie krytykuj i oceniaj swojego przyjaciela swoimi decyzjami

Mówienie o problemach związanych z przyjaciółmi może bardzo pomóc. Ale oczywiście osądzanie twoich wyborów nigdy nie jest zabawne.

Kiedy twój przyjaciel zbliża się do ciebie i zwierza się w tobie, normalne jest, że odczuwamy silne emocje. Czasami mamy tendencję do oceniania zbyt szybko, co może spowodować, że nasz przyjaciel czuje się smutny zamiast ulgi.

Powiedzmy, że nigdy nie lubiłeś partnera twojego przyjaciela, a teraz tak się stało.

Zamiast krytykować swojego przyjaciela i oceniać go o zawsze wybieraniu niewłaściwej osoby, zatrzymaj się i po prostu słuchaj swojego przyjaciela.

Ocenianie twojego przyjaciela nie pomoże.

6. Pomóż odbudować samoocenę twojego przyjaciela

Jedną z najlepszych porad dotyczących relacji dla przyjaciół mających problemy z relacjami jest praca nad swoją samooceną.

Zacznij od udostępnienia rzeczy lub słów, które pomogą Twojemu przyjacielowi zbudować ich samoocenę. Twój przyjaciel tak wiele przeszedł i to prawda, że ​​otrzymaliby najlepszy system wsparcia i to ty.

Powiązane czytanie: Jak niska samoocena wpływa na związek

Sprawdź ten film autorstwa Kirka Duncana, który wyjaśnia, jak zbudować czyjeś samooceny:

7. Zawsze bądź tam dla swojego przyjaciela

Zapewnij swojego przyjaciela, że ​​zawsze będziesz tam dla nich.

Nie zniechęcaj się, jeśli widzisz, że twój przyjaciel wciąż próbuje uratować związek.

Pamiętaj, że twój przyjaciel może nie chcieć natychmiast podejmować działań, więc nie pokazuj im, że jesteś już zdenerwowany i zacznij wskazać palce.

Kiedy nie widzisz żadnego postępu, po prostu zaufaj znajomemu i daj mu znać, że zawsze tam będziesz - bez względu na wszystko.

8. Znajdź czas na zameldowanie

W każdym razie, że twój przyjaciel nagle wydaje się w porządku i zaczyna cię ignorować - nie czuj się źle.

Zamiast tego bądź z nimi cierpliwy.

Jest to powszechne w złym związku. Partner twojego przyjaciela może zacząć oferować przyjaźń w związku, a to powoduje, że twój przyjaciel ma odnowione poczucie nadziei, że będzie dobrze.

Nie skarci ich za wierzenie w swojego partnera lub bycie zbyt łatwowiernym.

Zamiast tego po prostu poinformuj swojego przyjaciela, że ​​zawsze można bezpiecznie z tobą rozmawiać, a w każdym razie, że potrzebują osoby, aby ich wysłuchać, aby zadzwonić do ciebie.

Sprawdź swojego przyjaciela, gdy masz wolny czas.

9. Poinformuj swojego przyjaciela, że ​​jesteś zaniepokojony

Dawanie rad znajomemu w złym związku zajmie trochę czasu.

Nie tylko nadawaj swoje myśli naraz, ponieważ może to stać się zbyt przytłaczające.

Zamiast tego daj im znać, że jesteś o nich zaniepokojony i że chcesz, aby były lepsze i że zasługują na coś lepszego. Robiąc to w sposób niekonfrontacyjny, powoli sprawisz, że twój przyjaciel zobaczysz, co masz na myśli.

Pamiętaj, aby nie być zbyt zainwestowanym, że zaczniesz przekraczać swoje granice.

10. Bądź szczery wobec swojego przyjaciela

Aby pomóc znajomemu w toksycznym związku, musisz być wspierający, ale uczciwy.

Nie ustanawiaj fałszywych oczekiwań dla swojego przyjaciela w złym związku. Nawet jeśli widzisz, jak zostają zranione, lepiej powiedzieć prawdę, niż karmić swojego przyjaciela fałszywą nadzieję.

Kluczem jest to, w jaki sposób przekazasz wiadomość, aby Twój przyjaciel zaczął akceptować rzeczywistość i iść dalej.

Powiązane czytanie: Korelacja między przyjaźnią a relacją

Wniosek

Nikt nie chce widzieć ich przyjaciela smutnego i zranionego. Kochamy ich. Właśnie dlatego, gdy mamy przyjaciela w złym związku, inwestujemy.

Chcemy uratować naszego przyjaciela i chcemy, aby zobaczyli, jak bardzo marnują swoje życie i że nadszedł czas, aby nazwać to rezygnacją.

Musimy jednak również zrozumieć, że naszym zadaniem nie jest ich uratowanie lub nawet powiedzenie im, aby zakończyli swój związek.

Jesteśmy tutaj, aby słuchać, oferować wsparcie na pytanie, i być tym, że ktoś, kto będzie ich przytulić, gdy poczują się samotnie na tym świecie.

Skoncentrujmy się na tym, co możemy zrobić dla naszego przyjaciela, który jest zaniepokojony, i to ma być dla nich być. Słuchać bez osądu, aby poczuli, że są warte kochania i że mogą zacząć od nowa.