10 sposobów na przestanie być uparte w związku

Tak ważne, jak to jest stać na swoim gruncie i być wiernym sobie, istnieje cienka granica między asertywnym a upartym. Dotyczy to wszystkich relacji, niezależnie od tego, czy jest to związek platoński, czy romantyczny.

Jednak kwestia uporu jest powszechnym problemem w relacjach romantycznych. Jeśli ty lub twój partner jest uparty w związku, może to być bardzo oczywiste. Może to prowadzić do dużego napięcia i konfliktów w związku.

Więc co oznacza uparcie? Kiedy dana osoba wykazuje uporczywą determinację w nie zmieniając swojego zachowania lub przekonania, nawet w obliczu odpowiednich dowodów przeciwnych, lub nie może iść na kompromis, lub przestrzegać innych, aby dotrzeć do środkowego gruntu, wykazują upartego zachowania.

Upór jednego lub obu partnerów w związku może nawet zagrozić przyszłości romantycznego związku. Bardzo ważne jest, aby pozostać wiernym sobie, swoim wartościom i przekonaniom, ale powinien być trochę miejsca na poruszanie się.

Trwałe relacje są oparte na podstawie zaufania, szacunku, dobrej komunikacji i kompromisu. Tak więc, jeśli chcesz wiedzieć, jak przestać być uparty w związku, dotarłeś we właściwe miejsce! Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak radzić sobie z uporem w związkach.

Jakie są przyczyny uporu?

Jednym z najlepszych sposobów przezwyciężenia uporu jest zrozumienie, dlaczego ty lub twój partner jesteście uparci w związku. Po jasnym zrozumieniu przyczyny tego problemu łatwiej będzie znaleźć sposoby radzenia sobie z tym.

Identyfikacja i akceptacja czegokolwiek negatywnego wpływu na twój związek może być doskonałym sposobem na rozpoczęcie radzenia sobie z problemem. Więc co powoduje upór? Oto niektóre prawdopodobne przyczyny upartego w związku:

• Często upór może wynikać z miejsca samodoskonalenia. Możesz być w czymś uparty, ponieważ możesz poczuć się, jak to po prostu to, kim jesteś jako osoba o tym konkretnym problemie.
• Innym powodem może być to, że ty lub twój partner uważa, że ​​uparcie może być jedynym sposobem na zaspokojenie twoich potrzeb lub pragnień.
• Może byłeś wykorzystywany w przeszłości lub być może zostałeś przeoczony dla swojego wkładu, więc czujesz potrzebę bycia upartego w swoim związku.
• Istnieje szansa, że ​​ty lub twój partner postrzegacie akty negocjacji lub kompromis jako słabość, gdy w rzeczywistości jest to siła, szczególnie jeśli chodzi o relacje długoterminowe.
• Załóżmy, że dana osoba jest podatna na bardzo często i ogólnie niepokojąc. W takim przypadku mogą mieć upartą osobowość.
• Jeśli twój partner jest bardzo uparty, może to być również dlatego, że mają przytłaczającą potrzebę kontrolowania różnych aspektów ich życia. Wysoce wewnętrzne miejsce kontroli może prowadzić do upartej osobowości.

Powiązane czytanie: Czy upór opłaca się w związku

10 sposobów na przestanie być uparte w związku

Jeśli chodzi o uparcie w związku, istnieje kilka sposobów na przezwyciężenie uporu. Najpierw przyjrzyjmy się niektórym strategiom, które możesz zastosować, aby nie być uparte w swoim romantycznym związku:

1.Spróbuj zaakceptować fakt, że nie zawsze możesz mieć rację

Jedną z pierwszych rzeczy, które możesz rozważyć, jest w pełni zaakceptowanie, że każdy człowiek jest wadliwy. Nikt nie jest idealny. Nikt nie może zachowywać się we właściwy sposób.

Ilekroć czujesz: „Dlaczego jestem taki uparty?„Pamiętaj o przypomnieniu sobie, że być może twoje działanie lub zachowanie w danej sytuacji może nie być poprawne.

2. Pracuj nad swoimi umiejętnościami słuchania

Jak wspomniano wcześniej, dobry system komunikacji między dwoma partnerami ma fundamentalne znaczenie dla dobrego związku. Ilekroć czujesz, że jesteś uparty lub twój partner mówi, że jesteś uparty, być może dlatego, że nie słuchasz, o czym nawet mówią.

Ważne jest, abyś aktywnie słuchał tego, co mówią przed wyciągnięciem wniosków.

3. Zarezerwuj swój osąd

Ten wskaźnik idzie w parze z poprzednim punktem. Kiedy dobrze słuchasz rozmowy, dostaniesz pomysł całego obrazu. Staraj się nie przerywać ani wypowiedzieć swojej opinii, zanim twój partner skończy mówić. Słuchaj informacji i rozważ wszystko, a następnie powiedz swoją część.

4. Buduj powoli zaufanie

Wiele czasu, aby zmienić upartą osobowość, być może będziesz musiał oprzeć się na tym, jak bardzo możesz zaufać swojemu partnerowi.

Jeśli w przeszłości skorzystałeś, poświęć trochę czasu, aby powoli poznać osobę. Pomoże ci to powoli zbudować zaufanie i przestanie być uparte w związku.

5. Zrozum, co jest ważne dla twojego partnera

Każda osoba ma określony zestaw tematów lub problemów, które są dla niej bardzo ważne. Zidentyfikuj, co ceni partnera lub uważa za ważne. Jeśli te rzeczy nie są dla ciebie bardzo ważne, staraj się nie być uparty ani nieugięty w tych rzeczach.

Na przykład, jeśli twój partner mówi, że on/on/oni pracuje lepiej, gdy ich biurko jest trochę niechlujne, ponieważ pomaga im być kreatywnym, możesz rozważyć nie naleganie partnera do wyczyszczenia biurka. Niepląciowe biurko twojego partnera nie zaszkodzi waszym życiu.

Powiązane czytanie: Jak regulować swoje emocje przed niszczeniem małżeństwa

6. Zatrzymaj się

Jeśli wpadłeś w kłótnię z partnerem, który jest nieugięty, spróbuj zatrzymać się na jakiś czas. Odetnę. Przepraszam. Wyjdź z pokoju i idź gdzieś, że możesz być sam (e.G., łazienka, balkon itp.).

Spróbuj otrząsnąć się i wróć, aby porozmawiać z partnerem. To może zmniejszyć napięcie.

7. Złamanie twojego punktu na segmenty

Być może najlepszą upartą radą jest zrozumienie, że kiedy twój partner jest bardzo uparty, nie słuchają tego, co mówisz.

Aby skutecznie przekazać swoją opinię przeciwną swojemu partnerowi, spróbuj rozbić informacje na mniejsze segmenty.

Gdy informacje przeciwne są podzielone na mniejsze segmenty, partnerowi łatwiej będzie wysłuchać tych informacji i zrozumieć.

Powiązane czytanie: Wskazówki, jak być lepszym słuchaczem w związku

8. Zaplanuj swoje rozmowy

Teraz nie dotyczy to żadnych interakcji między tobą a twoim partnerem. Jeśli wiesz, że cokolwiek powiesz, udzieli upartej odpowiedzi od partnera, wtedy musisz zastosować tę strategię.

Możesz strategicznie zaplanować, jak będziesz rozmawiać ze swoją dziewczyną lub chłopakiem. Załóż swój główny punkt na podpunkty i spróbuj oprawić, jak przeprowadzisz tę rozmowę i uniemożliwić uparcie partnera w związku.

9. Środowisko ma znaczenie

Jeśli planujesz rozmawiać o czymś, co może sprawić, że twój partner zachowuje się uparcie, czas i lokalizacja dyskusji są ważne. To zwiększy twoje szanse na usłyszenie.

Na przykład spróbuj porozmawiać z partnerem, gdy ona/on nie jest zaangażowany w inną aktywność (np. Gotowanie, sprzątanie, praca, w łazience itp.). Rozmawiać, gdy są wolne.

Powiązane czytanie: Rozmowa w małżeństwie: Dos i zakaz

10. Priorytetyzacja jest niezbędna

Świetnym sposobem na zmniejszenie konfliktu i ciągłego kłótni jest określenie, co jest najważniejsze dla Ciebie i Twojego partnera, ale osobno. Możesz poprosić partnera o stworzenie listy ich priorytetów i możesz stworzyć listę tego, co jest dla Ciebie najważniejsze.

Możesz się ze sobą komunikować, jeśli masz pewne kwestie niezmienne. Najlepiej jest, aby obu partnerów mieli jasne pojęcie o tym, co mogą i nie mogą żyć.

Uczenie się, jak przestać być uparte w związku, polega na przyjęciu strategii, które należy wdrażać powoli i stale wdrażane.

Jeśli nadal jesteś w fazie uczenia się, oto krótki film do sprawdzenia:

Powiązane czytanie: Czy upór opłaca się w związku

Budowanie silnego związku w celu przezwyciężenia uporu w związku

Kiedy ty lub twój partner nie słuchasz tego, co mówi drugi lub nie chcecie przyjść na środek, są to przykłady upartego. Jednym z najlepszych sposobów poradzenia sobie z uparciem w związku jest powoli wzmacnianie związku między partnerami.

Według psychologii upartości, Silniejszy związek między tobą a twoim kochankiem może zwiększyć długoterminowy potencjał twojego związku. Często, gdy masz do czynienia z upartym partnerem, może być wiele kłótni lub kłótni.

Jednak ty i twój partner kontrolujecie to, na czym zdecydujesz się skupić w swoim związku. Aby przestać być uparte w związku, skup się na tym, jak oboje możesz razem zbudować swoją przyszłość. Skoncentruj się na pozytywach Twojej więzi.

Oboje mogą rozważyć próbę działania jako zespół. Kiedy ty i twój kochanek pracujesz jak zespół, istnieje ogromny potencjał, aby przejść przez negatywną przeszłość!

Więc jest uparty? Chodzi o równowagę. Ważne jest stanie na podstawie spraw, które znajdują się na szczycie listy priorytetów. Ale uparcie wszystkiego i wszystko może utrudnić twój związek.

Teraz, gdy wiesz, jak radzić sobie z uparciem w związku, śmiało wdrożyć te strategie!

Powiązane czytanie: Popraw związek emocjonalny z partnerem

Wniosek

Uparte zachowanie w związku może osłabić twoją więź z partnerem. Nawet jeśli jesteś upartą osobowością, musisz przezwyciężyć upór, aby uratować relacje z partnerem. W ten sposób oboje możesz razem prowadzić szczęśliwe życie.