11 Przykłady niezdrowych granic w związkach

Jednym z głównych elementów udanej i długotrwałej relacji jest poszanowanie granic. Podczas gdy zdrowe granice pomagają obu partnerom w najlepszych wersjach siebie, niezdrowe granice w związkach mogą przekręcić piękne partnerstwo w coś toksycznego i brzydkiego.

Wszyscy wiemy, że ważne jest, aby mieć granice w związku. Jednak rozróżnienie między dopuszczalnymi granicami w związku a tym, co nie jest nieco mylące, szczególnie gdy twój partner mówi jedną rzecz i zachowuje się inaczej. Na przykład mówi: „Tak bardzo cię kocham i chcę całkowitą przejrzystość w naszym związku”, ale potem przegląda twoje wiadomości i wariuje nad memem NSFW, twój najlepszy kumpel cię wysłał. Brzmi znajomo? Nie jesteś sam.

Dlatego nauka ustawiania i utrzymywania granic właściwą drogę jest konieczna. Trener relacji i intymności Shivanya Yogmayaa (certyfikat na całym świecie w metodach terapeutycznych EFT, NLP, CBT, Rebt), który specjalizuje się w różnych formach poradnictwa w parach, pomaga nam zrozumieć, dlaczego ustalanie granic jest niezbędne i jakie są pewne oznaki niezdrowych granic w a relacja.

Jakie są oznaki niezdrowych granic?

Spis treści

• Jakie są oznaki niezdrowych granic?
  • 1. Zakazujesz granic, aby zadowolić osobę
  • 2. Poczuj się winny podczas egzekwowania granic
  • 3. Masz granice, w które nie wierzysz
  • 4. Nie szanujesz własnych granic
• 11 Przykłady niezdrowych granic w związkach
  • 1. Poinformowanie osoby na początku
  • 2. Bycie seksualnym dla kogoś innego zamiast siebie
  • 3. Ktoś inny dyktuje twoje życie
  • 4. Znak niezdrowych granic: dotyk
  • 5. Łatwo się zakochujesz
  • 6. Pchnięcie i ciągnięcie
  • 7. Oczekując, że inni przewidują Twoje potrzeby
  • 8. Rozpadam się, aby ktoś mógł się tobą zająć
  • 9. Brak szacunku dla prywatności
  • 10. Jesteś dołączony do biodra
  • 11. Nie zauważając, kiedy twoje granice są naruszane i odwrotnie

Aby poznać i zrozumieć, co jest zdrowe lub niezdrowe granice w małżeństwie lub związku, musimy zrozumieć, dlaczego powinniśmy mieć granice w związku. Kiedy zaczniesz rozmawiać z ukochaną osobą o granicach, mają wygląd rozczarowania na ich twarzach, jakby związek otrzymał wyrok śmierci. Istnieje nieporozumienie, że istnieją granice, aby powstrzymać ludzi z daleka, co wcale nie jest prawdą. Istnieją granice, aby chronić nasze wartości, uczucia i poczucie siebie. Pomagają nam czuć się bezpiecznie w naszych związkach, a zatem są niezbędne dla ich zdrowia.

Niestety jest zbyt wiele par, które pomimo znaczenia znaczenia granic nie są w stanie ich egzekwować. Nie są świadomi oznak niezdrowych granic w związku. Shivanya wyjaśnia: „Ludzie mają tendencję do pozostawania w relacjach z niezdrowymi granicami, a nawet obraźliwymi związkami, z powodu nieporozumienia, że ​​związek bez granic jest miłością. Czasami ludzie po prostu nie są świadomi, jak naprawdę wygląda prawdziwa miłość."

Niezdrowe granice w związku. Nie oznacza to też, że ty i twój partner nie kochacie się nawzajem. To tylko nieproporcjonalna mieszanka intymności i niezależności w związku. W końcu równowaga jest kluczem do sukcesu wszystkiego, w tym związków. Oto kilka oznak niezdrowego związku z powodu naruszenia granic.

1. Zakazujesz granic, aby zadowolić osobę

Wszyscy mamy zestaw zasad, które trzymamy. Zasady te rezonują z naszym poczuciem bycia i pomagają nam budować nasze życie w określony sposób. Wartości te stają się częścią naszej tożsamości.

Jeśli odczuwasz swoje zasady, abyś zainteresował osobę lub zaimponować jej, wówczas narażasz swoje granice, aby zadowolić osobę. Co gorsza, jeśli twój partner nie pochwala twoich zasad i zmienisz je, aby je zadowolić, oznacza to, że zdrowe granice są nieobecne i nadszedł czas na pewną zmianę.

Naturalne jest kompromis w związku. Bycie zbyt sztywnym lub zagorzałym w twoich myślach i przekonaniach nie daje ci dużo miejsca na rozwój jako osoba. Ale jeśli cały twój system przekonań wyleje przez okno tylko po to, aby zadowolić osobę, zgadzasz się dostosować do potrzeby partnera, aby zmienić cię u podstaw. To jeden z oznak niezdrowych granic w związku.

Powiązane czytanie: 12 rzeczy, na których nigdy nie powinieneś iść na kompromis w związku

2. Poczuj się winny podczas egzekwowania granic

Najtrudniejszą częścią konfigurowania granicy jest jej egzekwowanie. Spotkasz się z pewnym rodzajem, gdy spróbujesz mieć granice w związku. Osoba, która nie jest przyzwyczajona do poszanowania granic innych ludzi, będzie miała trudności z zaakceptowaniem twojego.

Jeśli ich walka w przyjęciu swoich granic pozostawia, że ​​czujesz się winny lub od czasu do czasu ograniczasz je, pozwalacie im naruszyć swoje granice. To może stanowić dla ciebie kłopoty w przyszłości. W końcu jedyną trudniejszą rzeczą niż egzekwowanie granic jest zachęcenie osoby do jej szanowania.

3. Masz granice, w które nie wierzysz

Istnieją granice, aby chronić cię emocjonalnie, psychicznie, fizycznie i finansowo. Jednak wiele razy w końcu tworzy się granice, z którymi się nie zgadza. Jeśli jesteś osobą, która uwielbia karmić strays, ale zatrzymuje się, ponieważ twój partner nie odrzuca cię spędzania na nich czasu i zasobów, istnieje szansa puścić urazę w związku.

Granice, które nie pokrywają się z twoimi uczuciami. Wkrótce stają się one w niezdrowe granice w związku.

4. Nie szanujesz własnych granic

Jednym z najbardziej oczywistych oznak niezdrowych granic w związku jest to, że dana osoba nie szanuje własnych granic. Podobnie jak ważne jest, aby mieć granice w związku, aby był zdrowy, równie ważne jest, aby mieć granice ze sobą i trzymać się.

Dyscyplina to cecha doceniana przez wszystkich. Osoba, która chodzi o rozmowę, jest uważana za niezawodną. Możesz to zobaczyć w życiu codziennym. Trudno jest uszanować sportowca, który jest poza kształtą. Trudno jest zaufać lekarzowi, który nie jest na bieżąco z postępami Modern Medicine. Podobnie, jeśli nie jesteś w stanie trzymać się własnych granic, są szanse, że ludzie również nie będą traktować twoich granic poważnie.

11 Przykłady niezdrowych granic w związkach

Niezdrowe granice w związku mogą prowadzić do wielu problemów, które powodują urazę w małżeństwie lub związku. Jeśli pozostanie nie zgodzony i nierozwiązany, tworzenie, którą tworzy, może zniszczyć związek, aw niektórych przypadkach spowodować poważne uraz emocjonalny. Bądźmy szczerzy, nikt nie chce skrzywdzić osoby, którą kochają, ale czasami nieświadomie zraniliśmy tych ludzi. Oto kilka przykładów niezdrowych granic, które mogą wpływać na twój związek:

1. Poinformowanie osoby na początku

Przejrzystość jest niezbędna dla silnego związku. Istnieje jednak cienka granica między byciem uczciwym a nadmiernym obiektem. Jeśli te linie stają się rozmyte w pierwszej randce, możesz wpaść w związek, a to jest jeden z oznak niezdrowych granic w związku.

Otrzymanie od razu może być bardzo kostne i poważne wyłączenie ludzi. Osobista historia tu i tam jest w porządku, ale kiedy dzielisz wszystkie swoje dane osobowe na początku. Nadmierne zaufanie może prowadzić do niezdrowych przywiązań, a to nigdy nie wróży dobrze dla nikogo zaangażowanego. Partner powinien być wystarczająco cierpliwy, aby z czasem chcieć cię poznać. To staje się stabilny związek.

2. Bycie seksualnym dla kogoś innego zamiast siebie

Nie jest konieczne, aby intymność emocjonalna doprowadziła do aktywności seksualnej. Niemniej jednak nie można zaprzeczyć, że seks odgrywa bardzo ważną rolę w relacjach romantycznych, a pierwszą zasadą zdrowego związku seksualnego jest to, że musi być zgodna.

Dbanie o działania seksualne wbrew swojemu życzeniu tylko ze względu na przyjemność partnera lub ze strachu przed porzuceniem lub złym traktowaniem jest oznaką niezdrowego związku. Twoje ciało jest wasze i sama i nie powinieneś pozwolić, aby ktoś był z tobą fizycznie intymny.

3. Ktoś inny dyktuje twoje życie

Vanessa kochała swojego chłopaka, Martina, z głębi serca. Jednak przez ostatnie kilka miesięcy czuła. Wydawało się, że w miarę upływu dni Martin coraz bardziej wymaga swojego czasu i energii. Zaczęło się od drobiazgów, takich jak wybranie dla niej ubrania lub proszenie jej o zmianę, czy nie podoba mu się to, co miała na sobie. Wkrótce mówił jej, z którym z jej przyjaciół powinna rozmawiać. Gdyby się nie zgodziła, skinąłby ją lub rzuciłby rzeczy.

Kiedy Martin poszła na jedno kolano, by oświadczyć się Vanessie, poważnie zastanowiła się nad tym, że Martin już dyktuje, jak powinna żyć swoim życiem. Uświadomiła sobie, że jeśli poślubiła Martina, w ich małżeństwie będzie wiele niezdrowych granic. Powiedziała Martinowi, jak się czuje, i postanowili wspólne doradztwo, aby spróbować rozwiązać problemy związane z relacjami. Na szczęście Martin i Vanessa zobaczyli, dokąd zmierzali i byli w stanie naprawić swój związek.

4. Znak niezdrowych granic: dotyk

Można by pomyśleć, że jest to oczywiste granice, że ludzie nie będą łatwo przekroczyć i szanują, szczególnie w związku. Niestety, nie zawsze tak jest. Niektórzy ludzie walczą o utrzymanie tej granicy. Albo chcą być kochani, albo czasem tylko to, że dana osoba ma trudności z odmową.

Jeśli zastanawiasz się, jakie są dopuszczalne granice w związku, to dotyk jest bardzo ważnym kryterium. Niektórzy ludzie czują się bardziej komfortowo w byciu fizycznym niż inni. I jest całkowicie w porządku, jeśli nie czujesz się komfortowo z czyimś dotykiem. A jeśli nie jesteś w stanie egzekwować tego lub twój partner nie szanuje tej decyzji, to jest przykład niezdrowych granic w związku.

Powiązane czytanie: Moja dwuletnia dziewczyna nie lubi nawet lekkich fizycznych akcentów

5. Łatwo się zakochujesz

Silny i zdrowy związek nie jest budowany w ciągu jednego dnia. Zbudowanie silnego fundamentu dla miłości wymaga czasu i wysiłku. Jeśli łatwo się zakochasz w ciągu kilku dni lub gdy tylko nawiązujesz związek z tą osobą, jest to znak niezdrowych granic w związku.

Początek każdego związku może być bardzo ekscytujący i intensywny, ale związek, który czujesz podczas SMS -ów lub dzwonienia, nie oznacza prawdziwego poznania osoby. Jeśli zauważysz wzór, w którym łatwo rozwijasz uczucia dla ludzi, musisz dokonać granic, aby chronić się przed szkodliwymi relacjami.

6. Pchnięcie i ciągnięcie

Anna nie mogła w ogóle wymyślić Damona. W jednej chwili byłby w dobrym nastroju nucąc, gdy się gotował, a następny byłby szalejący jak smok oddychający ogień. Te wahania nastroju były tak regularne, że Anna poczuła, że ​​jej związek stał się kolejką górską. Damon odmówiłby z nią spędzania czasu, a potem losowo wylądował na jej progu z bukietem róż.

Choć może to zabrzmieć uroczo dla wielu ludzi, stawianie czoła temu codziennie może być frustrujące i może pozostawić jedno odczucia. Wielu narcyści używa tego rodzaju emocjonalnej manipulacji w relacjach, aby pomylić osobę, utrzymując ją na palcach i szukając ich stałej aprobaty, aby nie byli w stanie egzekwować granic.

7. Oczekując, że inni przewidują Twoje potrzeby

Kiedy jesteś w związku przez długi czas, ty i twój partner zostaniecie ze sobą dostosowani. Wkrótce będziesz w stanie odgadnąć, jak zareaguje twój partner w danej sytuacji i odwrotnie. Jednak bez względu na to, jak długo spędziłeś ze sobą, nie możesz przewidzieć wszystkich potrzeb partnera przez cały czas.

Podobnie oczekiwanie, że inni będą przewidywać twoje potrzeby bez ich komunikowania, nie jest możliwe. Wszyscy jesteśmy różnymi ludźmi z różnymi zestawami przekonań i sposobów funkcjonowania, co sprawia, że ​​praktycznie niemożliwe jest odgadnięcie każdej myśli i pragnienia.

8. Rozpadam się, aby ktoś mógł się tobą zająć

Nie można zaprzeczyć, że wszyscy lubią być rozpieszczane. Posiadanie kogoś innego, czuje się dobrze. Czujesz, że jesteś kochany i lubisz to. Ale jeśli zwykle rozkładasz się z zamiarem, że ktoś inny przejął i radzi sobie wszystko dla ciebie, zwróć uwagę, że jest to jeden z niewątpliwych oznak niezdrowego związku.

Wielu z nas jest silnych i niezależnych i może o siebie zadbać. Rozpadać się tylko, aby ktoś inny mógł się o nas zająć, buduje sposób myślenia ofiary. W rezultacie jesteście zależni od obecności innych ludzi, aby przynieść szczęście w swoim życiu. Pamiętaj, aby najpierw kochać siebie. W końcu nasze szczęście jest naszą odpowiedzialnością i nikt inny.

9. Brak szacunku dla prywatności

Prywatność jest podstawową koniecznością dla każdej osoby, nieistotnej dla ich związku. Czy to rodzic, dziecko, para czy rodzeństwo, wszyscy potrzebujemy naszej prywatności. Kiedy dana osoba nie jest w stanie tego szanować, jest to główna czerwona flaga w związku.

Można wiele powiedzieć o osobie, co cenią. Jeśli dana osoba nie jest w stanie docenić Twojej prywatności, czy uważasz, że będzie w stanie szanować wiele innych?

Powiązane czytanie: Rysowanie granicy między miłością a prywatnością w związku

10. Jesteś dołączony do biodra

Czy zawsze znajduje sposoby na tagowanie razem z tobą za każdym razem? Tak bardzo, że spotykasz się z nim 24/7? Czy uważa, że ​​nie jest w stanie poprawnie funkcjonować bez ciebie? A kiedy poruszasz go w rozmowie, twój partner jest obrażony i zdenerwowany? To są przykłady niezdrowych granic w związku.

Jasne, dobrze jest być poszukiwani, nie można tego zaprzeczyć. Ale kiedy ktoś chce spędzić z tobą każdą godzinę, to znak niezdrowego związku. Każda osoba zasługuje na własną tożsamość. Zdrowe jest życie poza twoim związkiem, w przeciwnym razie ta stała wspólność może powodować urazę w przyszłości.

11. Nie zauważając, kiedy twoje granice są naruszane i odwrotnie

To bardzo pochlebne, aby być na końcu czyjejś niepodzielnej uwagi. Być w czyimś umyśle 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Wiedząc dokładnie, jak się z tobą myślą, jak widzą cię w swoim życiu od 1 dnia, intensywność ich uczucia może być bardzo ekscytująca i odurzająca. Ale jest to również główna czerwono -relacja i jest tego powodu.

Chociaż chemia w takich związkach może wydawać się bardzo silna, częściej niż nie, jeden z partnerów ma tendencję do kontroli. Oczekują twojej niepodzielnej uwagi i czegokolwiek, co sprawia, że ​​są niepewne. W tym momencie zaczynasz widzieć oznaki niezdrowych granic w małżeństwie lub w intymnym związku, a stamtąd sprawy po prostu schodzą w dół.

Żaden związek nie jest doskonały. Żadna istota ludzka nie jest doskonała. Wszyscy mamy własny zestaw wad do pracy. Powodem, dla którego tak wielu z nas jest w niezdrowych relacjach z kimś, a nawet nas samych, jest to, że nie jesteśmy przeszkoleni, aby rozpoznać oznaki zdrowego związku. Relacje wokół nas, bądź w mediach lub naszych rodzinach, normalizuj niezdrowe granice w związku. Dziecko, które zostało wychowane w obraźliwej rodzinie, pomyślałoby, że to jest sposób na życie. Teraz wiadomo, że obraźliwe dorośli byli kiedyś wykorzystywani w dzieciństwie.

Jedynym wyjściem z tego jest rozpoznanie i oduczenie niezdrowych zachowań. Szukaj profesjonalnej pomocy w zrozumieniu rdzenia problemu. Z pomocą panelu doświadczonych terapeutów bonobologii zdrowy związek jest wycofany. Czy to nie wszystko, czego chcemy?

7 sposobów walki w związku, podtrzymuje to

9 Przykłady granic emocjonalnych w związkach

Co to jest relacja uwięziona? Znaki i sposób ustawiania granic