11 wskazówek ekspertów, aby przestać mieć obsesję na punkcie kogoś

Bez względu na to, co mówi popkultura, posiadanie kogoś, kto żyje w twojej głowie „wolny od czynszu”, nie jest fajne. Obsesja może spływać w krótkim okresie, powodując różnorodne problemy dla obsesji, a także ich przedmiot podziwu. Rozmowy na ten temat staje się coraz ważniejsze w naszej szybkiej erze cyfrowej, która nieświadomie napędza uzależniające zachowanie. Więc jakie są oznaki fiksacji? I jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś?

W tym artykule omówimy różne aspekty obsesji na punkcie spostrzeżeń psychologa Nandity Rambhia (MSC, Psychology), która specjalizuje się w poradnictwie CBT, Rebt i Pary. Specjalista ds. Zdrowia psychicznego jest najlepszą osobą, która poprowadzi cię przez tę burzliwą fazę w twoim życiu. Doceniamy pierwszy krok, który zrobiłeś, uznając swoją obsesję - uzdrowienie zaczyna się od akceptacji. 

Wyruszmy w tę podróż wiedzy i powrotu do zdrowia. Podczas gdy kilka rzeczy może być trudne do pogodzenia się, czytaj do końca. Obiecujemy, że warto cię to, gdy nauczysz się, jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś. 

Co powoduje obsesję na punkcie osoby?

Spis treści

• Co powoduje obsesję na punkcie osoby?
• Jakie są oznaki obsesji na punkcie kogoś?
  • 1. Zazdrość i kontrolowanie zachowania
  • 2. Prześladowanie i monitorowanie aktywności
  • 3. Intensywny wpływ emocjonalny
  • 4. Ciągłe próby komunikacji 
• Jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś - 11 wskazówek ekspertów
  • 1. Odłóż te okulary odcienione i zdejmij je z cokołu
  • 2. Jak możesz przestać mieć obsesję na punkcie kogoś? Spójrz na swój bagaż emocjonalny
  • 3. Utrzymuj odległość fizyczną i wirtualną 
  • 4. Polegaj na swoim kręgu społecznym 
  • 5. Skieruj swoją energię gdzie indziej
  • 6. Jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś? Szukaj profesjonalnej pomocy
  • 7. Bądź dla siebie dobry
  • 8. Ćwicz uważność
  • 9. Użyj technik uziemienia
  • 10. Zmień swoje środowisko
  • 11. Pomyśl racjonalnie, aby przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, kogo lubisz
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

Obsesja może przybierać różne formy. Jest to w zasadzie stan, w którym jakiś strach, pamięć lub sympatia zwraca uwagę i umysł w stopniu, w którym osoba nie jest w stanie skoncentrować się na czymkolwiek innym. W kontekście romantycznym odnosi się do bycia obeznanym i uzależnionym od tego „sympatii”, który zaczyna postrzegać jako miłość swojego życia. Taki psychiczny stan romantycznego obsesyjnego na punkcie kogoś do tego stopnia, że ​​powoduje to, że niestabilność emocjonalna nazywa się również limerencją.

Ta obsesja zwykle zaczyna się od przytłaczającego pragnienia lub urzeczającego i odurzającego zauroczenia inną osobą. Przyczyny posiadania obsesji na punkcie kogoś zwykle znajdują korzenie w stylu przywiązania i doświadczeń z dzieciństwa. Twoje doświadczenia kształtujące we wczesnym dzieciństwie kształtują twój styl przywiązania (bezpieczny, unikany, niespokojny lub zdezorganizowany) i ludzi, których pociągacie. 

Inne przyczyny obejmują traumę z przeszłości, strach przed porzuceniem, zaburzenia osobowości i inne warunki zdrowia psychicznego, które zniekształcają perspektywę człowieka i zmieniają je obsesyjne w swoim związku. Niektóre normy społeczne i kulturowe mogą być również odpowiedzialne za to, że osoba ma obsesję na punkcie kogoś. Jeśli dorastałeś, wierząc, że miłość jest własnością i że twój partner powinien być w stanie zrobić wszystko, aby udowodnić ci swoją miłość, to możliwe, że jesteś obsesyjnym kochankiem.

Jakie są oznaki obsesji na punkcie kogoś?

Zanim porozmawiamy o tym, jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, konieczne jest zrozumienie, co oznacza obsesja i wygląda. Charakteryzuje się niektórymi wzorcami zachowań i procesów myślowych. Nandita wyjaśnia: „Jest kilka wstępnych znaków, na które można uważać. Wszystko zaczyna się od czasu, w którym inwestujesz w myślenie o nich lub bycie z nimi. Obsesyjne myśli są bardzo nachalne i utrudniają twoje zdrowie - wpływają na sposób, w jaki jesz, pijesz, śpisz i pracują. Najlepiej jest pamiętać o ostrzeżeniu oznak obsesji na temat kogoś."

I jak to prawda? Edukacja o psychologii stojącej za obsesją jest niezbędna - uniemożliwia to wślizgnięcie się w niezdrowe wzorce. Rzućmy okiem na te znaki, zanim omówimy, jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, kogo kochasz lub nienawidzisz:

1. Zazdrość i kontrolowanie zachowania

Który wśród nas nie stał się potworem o zielonookie raz w naszym życiu? Podczas gdy zazdrość jest naturalnym uczuciem, obsesja sprawia, że ​​się na to działać w nienaturalny sposób. Na przykład celem twojego podziwu jest rozmowa z osobą o przeciwnej płci. Natychmiast dostrzegasz zagrożenie i wyobrazisz sobie najgorsze scenariusze. Jeśli ta osoba jest ci znana, spróbujesz kontrolować ich działania w jak największym stopniu. Nie będziesz wiedział, jak radzić sobie z zazdrością w związku.

Kierując się potrzebą zatrzymania ich dla siebie, naruszycie zdrowe granice, zakłócić ich życie i zniszczyć równowagę psychologiczną. Może to początkowo manifestować się na niewielki sposób - prowokując ich przeciwko innym ludziom lub rozpowszechnianie plotek. Ale z czasem może to przyjąć brzydki obrót ze sobą, zakazując im rozmowy z innymi. Krótko mówiąc, intensywna zazdrość i potrzeba kontrolowania życia drugiej strony należą do największych oznak obsesji na temat kogoś. 

2. Prześladowanie i monitorowanie aktywności

Przy powszechnym korzystaniu z mediów społecznościowych ludzie mają obsesję na punkcie rzeczy; Karmienie w najgorszych tendencjach, Internet jest dobrodziejstwem dla twojego uzależnienia. To pozostawia coraz więcej osób pytających: „Dlaczego mam obsesję na punkcie kogoś, kogo ledwo znam?”Nandita mówi:„ Monitorowanie kogoś jest obecnie tak łatwe - ich lokalizacja, aktywność, zdjęcia itp. są kliknięciem. Te wzmacniają obsesyjne myśli i nie pozwól, aby osoba oderwała się od cyklu. Nie należy lekceważyć wirtualnego prześladowania w odniesieniu do obsesji."

Jeśli znajdziesz skok na swoim Instagramie lub na Facebooku, nie zdziw się. Są to najbardziej dostępne możliwości informacji o osoby, którą lubisz. Aby potwierdzić, czy masz obsesję na punkcie kogoś, miej oko na swoje cyber. Ujawnią wszystko, co musisz wiedzieć. Oprócz wirtualnego otoczenia, obsesja na punkcie kogoś może nawet wywołać bardziej jawne prześladowanie, takie jak podążanie za ludźmi lub próbą z nimi nieustannie rozmawianie. 

Powiązane czytanie: Jest toksyczna miłość limerence? 7 znaków, które tak mówią

3. Intensywny wpływ emocjonalny

Virginia Woolf napisała: „Wszystkie skrajności uczuć są sprzymierzeni z szaleństwem.„Obsesja ma tendencję do negatywnego wpływu na twoje zdrowie emocjonalne. Twój stan emocjonalny jest powiązany z działaniami drugiej osoby. Jeśli odrzucą cię w grupie, dąsasz się na kilka następnych dni. Jeśli zdarzają się wysłać SMS, jesteś radosny podczas ich próby komunikacji. Kiedy twoje szczęście całkowicie opiera się na kimś innym, jest to przepis na katastrofę. 

Największym problemem w obsesji na punkcie kogoś jest to, że utrata kontroli nad sobą. Jeśli zauważysz, że nastrój zmienia się zgodnie z zachowaniem zainteresowania wobec ciebie, bądź na wysokim poziomie - jest to niezwykle niepowtarzalne. Twoje zdrowie emocjonalne podlega w takiej sytuacji. Zapominasz o tym, jak się kochać niezależnie. W takich sytuacjach konieczne staje się wymyślić, jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, kto cię nie lubi lub nie lubisz.

4. Ciągłe próby komunikacji 

Czy bombardowałeś ich tekstami? Lub wymyślić wymówkę, aby zobaczyć je samodzielnie? Po prostu nie możesz się doczekać, aby je zobaczyć, możesz? Mam nadzieję, że zdajesz sobie sprawę, jak to jest niezdrowe (i niewygodne). Duży znak obsesji, ciągłe próby komunikacji są szkodliwe zarówno dla propagatora, jak i odbiornika. 

Nandita wyjaśnia: „Gdy ktoś nieustannie ma na myśli, nie możesz funkcjonować optymalnie. Próbujesz się z nimi skontaktować lub znaleźć sposoby, aby być z nimi. Kiedy tak się nie stanie, kiedy nie spełniają twoich nierealistycznych oczekiwań, powstaje wiele frustracji. Ale nie są zobowiązani do spełnienia twoich nadziei lub zadowolenia.„Świetnym sposobem zrozumienia tego znaku jest przywołanie popularnego programu internetowego Ty. Joe Goldberg jest lśniącym przykładem upodobania, które poszło za daleko. 

Mamy nadzieję, że pomogło ci to samoocenić. Czy pokazujesz którykolwiek z tych objawów? Cóż, możesz teraz mieć pewność - następny segment daje poważne rozwiązywanie problemów i daje 11 (tak, 11!) Wskazówki, jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś. Niektóre z nich z pewnością klikną z tobą. Przygotuj się do detoksykacji umysłu dzięki tym fenomenalnym wytycznym.

Jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś - 11 wskazówek ekspertów

Teraz, gdy zrozumiałeś znaczenie obsesji, możemy przejść do sekcji kontroli obrażeń. Jest jedno pytanie na nasze umysły: jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś?„Czytając te sposoby powrotu do zdrowia, pamiętaj, że nie ma zegara tykania - możesz je zaimplementować we własnym tempie i czasie. 

Uzdrowienie jest rzadko liniowe i nigdy nie schludne. Nie ma presji, aby sprawdzić te elementy z listy rzeczy do zrobienia. Nie zbliżaj się do tych mechanizmów z miejsca nienawiści do siebie w twoim związku. Trzymaj się zamiaru chęci lepszego dla siebie. Przesuń priorytet z innej osoby na siebie. Następnie spójrz na te 11 sposobów, które uczą cię, jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, kogo kochasz, nienawidzisz lub ledwo wiesz:

1. Odłóż te okulary odcienione i zdejmij je z cokołu

Kiedy masz obsesję na punkcie kogoś, istnieje dwukrotna tendencja do gloryfikacji i romantyzowania danej osoby. Stają się bezbłędne w oku umysłu, a ty stajesz się trochę zaskoczony. Ich błędy są w dużej mierze racjonalizowane, ponieważ stały się niezwyciężonym Bogiem. Nie masz żadnej krytyki wobec nich. 

Stąd dobrym sposobem na przestanie mieć obsesję na punkcie kogoś, kogo kochasz, jest oglądanie go z obiektywu obiektywnego. Postrzegaj ich jako zwykłych śmiertelników, którzy mylą się jak reszta z nas. Czy są niegrzeczni wobec kelnerów lub kasjerów? Czy mają problemy z gniewem? Czy są uzależnieni od mediów społecznościowych? Skoncentrowanie się na ich wadach pomoże ci postrzegać je na równych podstawach.

2. Jak możesz przestać mieć obsesję na punkcie kogoś? Spójrz na swój bagaż emocjonalny

Nandita mówi: „Obsesja jest odzwierciedleniem głębszych problemów w sobie. Łatwo jest pokonać obsesyjne myśli, gdy podsumujesz bagaż emocjonalny. Może to być przypadek niskiej samooceny, nierozwiązanej traumy lub wcześniejszych doświadczeń. Korzeń twojej obsesji leży gdzie indziej i konieczne jest introspekcja i dowiedzieć się, co to jest."

Zamiast kierować swoją energią wobec kogoś, kto nie odwzajemnia twoich uczuć, spójrz i dowiedz się, gdzie sprawy idą nie tak. Nikt nie przywiązuje nadmiernej wagi do innych ludzi bez powodu - spróbuj odpowiedzieć na „dlaczego” o swojej obsesji. Usiądź sam i spójrz na wzorce lub tendencje zachowania. Przeprowadzenie samooceny przez czerwone flagi obsesji jest mądrym krokiem do przodu. To jeden ze sposobów, aby przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, kto cię nie lubi.

Powiązane czytanie: 5 przyczyn, 13 oznak jednostronnych relacji i co z nimi zrobić

3. Utrzymuj odległość fizyczną i wirtualną 

Czytelnik z Milwaukee napisał: „Był kolegą z klasy od czasu gimnazjum, ale znaliśmy się tylko z daleka. Zawsze byłem w nim wielki czas. Kiedy wpadłem na niego w kawiarni wiele lat później, zdałem sobie sprawę. W nadchodzących tygodniach prześladowałem jego Instagram, zlokalizowałem jego miejsce pracy i odwiedzałem kawiarnię, by na niego wpaść. Dlaczego mam obsesję na punkcie kogoś, kogo ledwo znam?"

Jak powiedzieliśmy wcześniej, obsesja stała się łatwiejsza w naszym znacznym technologii. Kierowanie się z konta online danej osoby jest mądrym wyborem. Uniemożliwia ci powtarzające się myśli, dokonywanie pochopnych wyborów lub działanie na swoją obsesję. Czy to nie dlatego ludzie mówią, że powinieneś zablokować swoje byłego? Nie możesz przestać mieć obsesji na punkcie kogoś.

4. Polegaj na swoim kręgu społecznym 

Twoi przyjaciele i rodzina mogą znacznie przyczynić się do powrotu do zdrowia, gdy próbujesz przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, kogo nienawidzisz, kochasz lub prawie nie znasz. Nandita wyjaśnia: „Rozmowa z bliskimi zawsze pomaga. Przemów swoje serce z przyjacielem lub rodzicem. Pozwól im pocieszyć się, jednocześnie udzielając racjonalnych informacji zwrotnych. Bycie wokół nich da ci poczucie bezpieczeństwa i wygody. Dobre przypomnienie, że w życiu są inne rzeczy oprócz zainteresowania."

Ponadto będziesz otwarty na radę udzieloną ukochanego przyjaciela lub członka rodziny. Twój strażnik zostanie opuszczony i możesz zobaczyć punkt, który próbują zrobić. Zorganizuj rozmowę serca i powiedz im, jaki jest prawdziwy problem. Będą twoją skałą podczas poruszania się po tych burzliwych morzach. Dla wszystkich zaangażowanych osób czytających, jest to także jak przestać obsesyjnie w związku.

5. Skieruj swoją energię gdzie indziej

Jest tak wiele rzeczy, które można zrobić z czasem - weź nowe hobby, naucz się nowego języka, poznaj nowych ludzi, wyrównać w pracy, ćwiczenia i tak dalej. Powinieneś zmienić przebieg swojej energii i skierować ją w kierunku działań, które sprawiają, że rośniesz. Jeśli coś nie czyni cię lepszą osobą, nie rób tego. Oto kilka rzeczy, które możesz spróbować:

• Słuchać muzyki
• Koncentrując się na swojej kondycji i zdrowia
• Nauka nowej umiejętności
• Ćwiczenie swoich ulubionych hobby lub rozwijanie nowego

Jeśli masz obsesję na punkcie rzeczy, użyj tego na swoją korzyść. Skoncentruj się na staniu się najlepszą wersją siebie. To osiągnie dwie rzeczy. Po pierwsze, będziesz zajęty czymś innym niż twój przedmiot uczuć. A po drugie, gdy eksplorujesz nowe obszary i rzeczy, będziesz bardziej skoncentrowany na sobie. W końcu jest tak wiele niesamowitych zalet bycia singlem! Czy widzisz, co mówimy? 

6. Jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś? Szukaj profesjonalnej pomocy

Najlepszym sposobem na terapię jest terapia; jest to mniej pomocna, a bardziej prowadząca. Ponieważ obsesja jest dysfunkcyjnym procesem myślowym, oderwanie się od niego jest trudne. Specjalista ds. Zdrowia psychicznego może pokazać prawidłową ścieżkę w tym burzliwym czasie. Ponieważ nie jest to leczone na początku, obsesja może prowadzić do ciężkiej depresji, lęku, zaburzeń osobowości lub innych problemów ze zdrowiem psychicznym.

Nandita mówi: „Poradnictwo lub terapia behawioralna poznawcza może być bardzo pomocna. Terapeuta pomaga zidentyfikować swoją obsesję i skąd pochodzi. Powoli pracujesz razem na obszarach. Profesjonalista daje kilka technik, które możesz przyjąć. Jeśli trzymasz się tego stopniowo, pokonasz to.„Możesz uzyskać profesjonalną pomoc w Bonobologii; Mamy panel licencjonowanych terapeutów i doradców, którzy mogą pomóc ci uzyskać równą ocenę Twojej sytuacji.

7. Bądź dla siebie dobry

Jest to bardzo ważna rzecz do zapamiętania, zwłaszcza jeśli często zastanawiasz się: „Jak przestać mieć obsesję na punkcie mojej dziewczyny?”Lub„ Jak pokonać moją obsesję na punkcie mojego chłopaka?". Podczas gdy próbujesz pokonać swoją obsesję, mogą istnieć nawroty i inne momenty słabości. Nie kieruj negatywnym komentarzem do siebie ani nie bądź wyjątkowo krytyczny wobec swoich działań. Można popełniać błędy, o ile próbujesz je naprawić. 

Zetnij sobie trochę luzu, gdy próbujesz przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, kogo lubisz. Nikt nigdy nie był lepszy, nienawidząc się. Nandita mówi: „Nie trać nadziei. Wyłonicie się z tej fazy w swoim życiu, nawet jeśli perspektywa wydaje się teraz ponuro. Idź na siebie i bądź wytrwały w swoich wysiłkach.„Kiedy wkładasz właściwy wysiłek, odpowiedź na„ czy możesz przestać mieć obsesję na punkcie kogoś ”, jest prawie pewna„ tak ”.  

8. Ćwicz uważność

Bycie w pokoju z sobą jest integralną częścią uzdrowienia. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby ćwiczyć uważność. Jest tak wiele do dyspozycji, takich jak terapia sztuka lub tworzenie muzyki. Wszystko, co pomaga ci uderzyć w równowagę wewnętrzną, jest ważne. Jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, pytasz? Oto kilka rzeczy, które możesz spróbować, jeśli starasz się wymyślić, jak przestać kochać kogoś, kto cię nie kocha i nie ma obsesji na ich temat:

• Znajdź uspokajający rytuał i trzymaj się go przez miesiąc
• Wypróbuj medytację lub jogę
• Ćwicz dziennikarstwo
• Spróbuj arty terapii, aby uspokoić umysł

W dzisiejszych czasach mamy czasopisma, które codziennie zadają jedno pytanie (na przykład „Czego jesteś najbardziej wdzięczny” lub „Co chcesz powiedzieć swoim rodzicom”). Te pytania dają ci dużo jedzenia do przemyślenia i sprawiają, że będziesz bardziej samoświadomy. Doprowadzą cię do odpowiedzi na bardzo kluczowe pytanie - dlaczego mam obsesję na punkcie kogoś, kogo ledwo znam? Jak mądrze powiedział Sokrates: „Poznaj o tym."

9. Użyj technik uziemienia

Jak możesz przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, kogo kochasz? O to chodzi w obsesji, prowadzi cię w dół króliczej dziury powtarzających się, natrętnych myśli. A ucieczka od nich jest pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić. Techniki uziemienia pomagają ci być obecnym w tej chwili, w tu i teraz. To jest kilka, których możesz spróbować:

• Podnieś kilka przedmiotów w pobliżu i poczuj ich teksturę, wagę i temperaturę
• Spójrz na kolor obiektów i funkcję, którą służą
• Włóż ręce do wody i skoncentruj się na uczuciach
• Możesz także spróbować delektowania się jedzeniem

Przesuwanie skupienia się z wyimaginowanej na prawdziwą jest świetną taktyką. Kiedy myślisz o drugiej osobie, spróbuj skoncentrować się na innych rzeczach. Spróbuj rozróżnić wyobraźnię i rzeczywistość i skupić się na tym drugim. Inne techniki obejmują rozciąganie, słuchanie otoczenia i głębokie oddychanie.

Powiązane czytanie: 8 rozsądnych sposobów radzenia sobie z odrzuceniem w miłości

10. Zmień swoje środowisko

Nasze otoczenie jest odzwierciedleniem nas samych. Zmiana scenerii może być pomocna w uspokojeniu umysłu i uderzeniu odświeżania systemu. Więc jeśli przyszedłeś tutaj, zastanawiając się: „Jak przestać mieć obsesję na punkcie mojej dziewczyny?”Lub„ Jak pozbyć się obsesyjnych myśli o moim chłopaku ”, zmiana środowiska może być odpowiedzią, której szukasz. Oto kilka rzeczy, które możesz spróbować:

• Weź urlop, podróżuj solo lub odwiedź kogoś w innym mieście
• Spędź znaczną ilość czasu w nowej lokalizacji, takiej jak siłownia, biblioteka lub park 
• Zatrzymaj się w miejscu przyjaciela na kilka dni i rozkoszuj się nowością rzeczy
• Zmień wystrój domu, malując ścianę lub rozłączając kilka zdjęć. 

To da ci zabawny projekt, a także bardzo potrzebną zmianę. Chcemy tylko, abyś wprowadził jakąś nowość w swojej rutynie. Bo jest to świetna wskazówka, jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś. 

11. Pomyśl racjonalnie, aby przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, kogo lubisz

Nandita mówi: „Twoje logiczne myślenie zostaje zniekształcone, gdy jesteś w obsesyjnym cyklu. Więc staraj się odzyskać tę racjonalność. Zajmij się praktycznymi sprawami i pytaniami. Zadaj sobie pytanie, jak to jest zrównoważone. Czy ta konkretna osoba jest zainteresowana tobą? Jaką osobą są? Czy twoje życie idzie w tym procesie? Co z tego wyjdzie?"

Gdy zobaczysz samą irracjonalność (i potencjał wyrządzania szkód) twojej obsesyjnej miłości i spraw przywiązanych, łatwiej będzie się od niej odejść. Pomyśl krytycznie, aby uniknąć decyzji opartych na emocjach. Nie będziesz ich prześladować online przez trzy godziny, jeśli wiesz, jak szkodliwe jest niebieskie światło dla twoich oczu. Jeśli chcesz wiedzieć, jak przestać obsesyjnie w związku, sprawdź swoje zachowanie z perspektywy trzeciej osoby.

Kluczowe wskaźniki

• Posiadanie obsesji na punkcie kogoś zwykle ma swoje korzenie w stylu przywiązania i doświadczeń z dzieciństwa. Strach przed porzuceniem, zaburzenia osobowości i inne warunki zdrowia psychicznego mogą być innymi przyczynami
• Kilka oznak obsesji obejmuje prześladowanie przedmiotu podziwu, próby komunikowania się z nimi, poczucie zazdrości i próba ich kontrolowania
• Możesz pokonać swoją obsesję, ćwicząc uważność, patrząc na bagaż emocjonalny, skupiając się na sobie i zmieniając środowisko
• Polegaj na znajomych i utrzymuj odległość od swojego przedmiotu podziwu, jeśli chcesz przestać mieć obsesję na punkcie kogoś

Tutaj dochodzimy do końca tej wspaniałej listy. Teraz wiesz, jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś, kogo nienawidzisz, kochasz lub kto cię nie lubi. Ciężka praca, czas, cierpliwość i wytrwałość przyniosą owoce i nigdy nie będziesz narzekać, że łatwo masz obsesję na punkcie rzeczy lub ludzi.

FAQ

Kiedy jesteś zakochany, chcesz tego, co najlepsze dla tej osoby. Chcesz zobaczyć ich szczęśliwe, nawet jeśli oznacza to, że nie będziesz częścią ich życia. Z drugiej strony posiadanie obsesji na punkcie kogoś czyni cię zazdrosnym i zaborczym. Chcesz je tylko dla siebie. Nie obchodzi cię to, czego chcą lub kogo lubią.

Jest to możliwe. Istnieje stan zwany zaburzeniem obsesyjnym miłosnym, w którym masz obsesję na punkcie osoby, którą kochasz. Chcesz ich chronić i kontrolować ich życie do punktu obsesji. Zaczynasz traktować ich jak przedmiot, który nie ma uczuć ani wolności.

NIE. Zakochanie się i posiadanie obsesji na punkcie kogoś nie są tymi samymi rzeczami. Kiedy jesteś zakochany, ufasz swojemu partnerowi i dajesz mu przestrzeń i wolność żyć własnym życiem. Ale kiedy masz obsesję na punkcie kogoś, próbujesz je kontrolować i chcesz tylko dla siebie. Dbasz tylko o to, czego chcesz, a nie ich uczucia lub wybory.

Przeważnie nie. Obsesja nie może zamienić się w miłość, ponieważ ten drugi stawia szczęście drugiej osoby na własną własną. Kiedy masz obsesję na punkcie kogoś, możesz poczuć, że jesteś w nim zakochany, ale zwykle tak nie jest. Możesz mieć obsesję na punkcie kogoś, kogo kochasz, ale obsesja przekształcająca się w miłość zwykle nie jest możliwa.

22 wskazówki, jak zapomnieć o kimś, kogo kochałeś

Co to znaczy, gdy ktoś cię ignoruje?

Ulecz złamane serce tym 15 wskazówek od ekspertów