11 Złote zasady, aby sprawić, że związek działał

To popularnie znany i doświadczony fakt, że relacje są trudne. Biorą pracę i zaangażowanie. Na każdym kroku są nowe wyzwania, coś nowego do pogodzenia się. Tak, trudno jest sprawić, by związek zadziałał, ale warto. 

Wkładając wysiłek i wystając go, zarabiasz partnerowi, który odzyskał tył do końca czasu. To jest coś, o co warto walczyć. Ale pytanie brzmi: jak sprawić, by związek działał? Jakie są dos i zakaz poruszania się po wielu zwrotach akcji? Czy istnieje zestaw reguł, przez które można grać? 

Jesteśmy tutaj, aby pomóc wszystkim, którzy w związku z nowicjuszami w ustaleniu odpowiedzi na te pytania z spostrzeżeniami psychologa Priyal Agarwal, który jest założycielem Standwespeak, inicjatywy edukacji seksualnej i pracuje nad promowaniem świadomości na temat seksu, relacji, osobistego dobrego Bycie i zdrowie psychiczne. 

Jakie są najważniejsze rzeczy dla związku?

Spis treści

• Jakie są najważniejsze rzeczy dla związku?
  • 1. Komunikacja
  • 2. Zaufanie
  • 3. Słaby punkt
  • 4. Szacunek
  • 5. Lojalność
• Jak sprawić, by związek działał - 11 złotych zasad
  • 1. Staraj się zapamiętać rzeczy
  • 2. Dajcie sobie przestrzeń
  • 3. Zainteresuj się ich życiem
  • 4. Spróbuj nowych rzeczy razem
  • 5. Omów i ponownie oceniaj granice
  • 6. Zdecyduj się na comiesięczną noc
  • 7. Często dziękuję
  • 8. Spędzaj ze sobą czas
  • 9. Nie bierz seksu za coś oczywistego
  • 10. Poświęć trochę czasu dla siebie
  • 11. Nie unikaj konfliktu
  • FAQ

W popularnym sitcomie Modern Family Julie Bowen, jak Claire Dunphy powiedziała: „Są marzyciele, a na tym świecie są realistowie. Można by pomyśleć, że marzyciele znaleźli marzycieli, a realistowie znajdą realistów, ale częściej niż nie, jest odwrotnie. Widzisz, marzyciele potrzebują realistów, aby powstrzymać ich przed szybkim wzrostem słońca. I realistów? Cóż, bez marzycieli, mogą nigdy nie zejść z ziemi." 

To pokazuje, że najczęściej skończysz z kimś zupełnie innym niż ty. Więc jak sprawić, by związek działał w ten sposób? Jest wystarczająca, aby związek działał? Prawda jest taka, że ​​nie, miłość nie wystarczy, aby zobaczyć parę przez niezliczone wzloty i upadki, które życie rzuca na ich drogę. Miłość to tylko punkt wyjścia. 

Miłość mówi, że jesteś gotowy włożyć wysiłek, który będzie śledził. Oto 5 rzeczy, które są ważne, aby związek działał:

1. Komunikacja

Komunikacja jest głównym sposobem, przez który możesz poznać osobę. Dlatego na początku związku jest wiele rozmów omawiających różne rzeczy. Ulubiony smak lodów, ulubiony film, hobby itp. Dopiero po wyczerpaniu bezpiecznych tematów sprawy stają się nieco poważniejsze. Po ich przybyciu rzeczy, których ludzie mogą się wstydzić lub się bać. Wszystkie sekrety należą do tej kategorii.

Kolejna kategoria, która pojawia się po rozwiązywaniu większości warstw nawzajem życia, a osobowości mówi o związku. Priyal mówi: „Otwarte linie komunikacji są najważniejsze w związku. Każdy ma inne oczekiwania od związku, sposób wyrażania miłości, a to, co szukają od swoich partnerów, różni się od osoby do osoby, a przekazywanie ich jest bardzo ważne."

To jest część, w której testowane są granice komunikacji. Większość relacji uderzyła w ten etap po ich 6-miesięcznym znaku, gdy obaj partnerzy wiedzą prawie wszystko o sobie. Komunikowanie polubień i niechęci jest największą częścią pracy w związku. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli próbujesz sprawić, by związek działał z narcyzem. Ustawienie granic staje się niezwykle ważne w tak dynamice, bez niej utopisz próbę utrzymać związek na powierzchni.

2. Zaufanie

Zaufanie w związku nie jest czymś, co można kategorycznie zmierzyć, nie mogą być żadne dowody, aby to udowodnić. Nie możesz powiedzieć, że jesteśmy razem od miesiąca, więc musimy sobie ufać. Zaufanie jest zawsze ryzykiem, to skok wiary. Nie możesz się doczekać, aż ktoś uzasadni cię zaufanie. 

Musisz tylko zaryzykować i mieć nadzieję na najlepsze, co może być szczególnie trudne, jeśli próbujesz zrobić związek po oszukiwaniu. Wszystko, co możesz zrobić, to podwójna praca, aby odzyskać zaufanie partnera. Jeśli naprawdę się o ciebie troszczą, mogą znaleźć w swoim sercu, aby ci wybaczyć, a ostatecznie zyskasz ich zaufanie.

Powiązane czytanie: 9 sposobów naprawy związku po zerwaniu zaufania

3. Słaby punkt

Ludzie postrzegają relacje jako uosobienie wrażliwości. Zasadniczo otwierasz swoją duszę na kogoś, kto nie ma gwarancji, że ją szanuje. To duże ryzyko! Priyal mówi: „Kiedy jesteś wrażliwy, pokazujesz, że jesteś otwarty na nowe rzeczy. Kiedy próbujesz powstrzymać rzeczy przed partnerem i zostawić je samodzielnie, tworzy to pustkę w związku. Podatność jest naprawdę siłą, ponieważ wymaga dużej odwagi, aby być wrażliwym, szczególnie w przypadku osoby, którą kochasz."

Prawda jest taka, że ​​twoja podatność może być kluczem do uczynienia twojego związku. Tym bardziej, jeśli próbujesz zrobić związek po oszukiwaniu. Dzieje się tak, ponieważ podatność pokazuje, że twoje wysiłki są autentyczne i to jest coś, czego potrzebujesz, jeśli próbujesz zacząć od nowa z kimś, kogo skrzywdziłeś.

4. Szacunek

Szacunek w związku jest dwojakie. Chodzi o szanowanie granic partnera. Jeśli nie są z czymś gotowym lub nie są komfortowi, musisz to zaakceptować.

Priyal mówi: „Jeśli twój partner angażuje cię w proces decyzyjny i rozważa twoją opinię, to znak, że cię szanują. Nawet twoja odmowa musi być szanowana, ponieważ powinieneś mieć swobodę mówienia. Jeśli tak nie jest, nie ma sensu być w związku." 

Drugi jest szanowany ich jako jednostki. Związek rzeczywiście dotyczy pracy zespołowej i jak wszyscy wiemy, nie ma „ja” w zespole. Ale w związkach jest nieco inaczej. Posiadanie wzajemnych pleców nie oznacza, że ​​nie jesteś nadal jednostkami. Każdy z was ma swoje własne umiejętności i cele. Kiedy coś osiągną, powinieneś być dumny z ich osiągnięć. Szanowanie ich wartości jako osoby, cech i wad jest bardzo ważne, jeśli próbujesz ponownie działać po uderzeniu w trudną łatkę.

5. Lojalność

„Lojalność to dwukierunkowa ulica. Jeśli się tego spodziewam, dostaniesz to ode mnie ”, powiedział Harvey Spectre w serialu, co podsumowuje, czym jest lojalność. Kiedy jesteś w związku, pierwszym krokiem w kierunku lojalności jest wyłączność, która toruje drogę do zaangażowania. W momencie, gdy będziesz ekskluzywny z kimś, kto jesteś wobec nich lojalny. 

Ogólnie rzecz biorąc, oznacza to wierność seksualną, ale jest w tym coś więcej niż tylko to. Powinna być również ekskluzywność emocjonalna. Powinieneś być zakochany w osobie, której jesteś lojalny. Ta miłość z kolei pomaga oprzeć się zewnętrznej pokusie, która wzmacnia twoją lojalność. To podstawa zaufania do twojego związku, która jest podstawą wszystkiego innego. 

Lojalność też nie może być jednostronna, musi być wzajemna. Związku nie może być utrzymywany, jeśli jeden z was czuje się lojalny, a drugi robi wszystko, co chce. To przepis na katastrofę. Należy pamiętać, że próbujesz zrobić związek po zerwaniu. Jeśli po raz pierwszy zostałeś zraniony, następnym razem bądź trochę bardziej ostrożniej oceniania ich postaci.

Powiązane czytanie: Lojalny związek - znaczenie i cechy

Jak sprawić, by związek działał - 11 złotych zasad

Teraz, gdy omówiliśmy kluczowe rzeczy, które budują podstawę związku, przejdźmy do zrozumienia, co sprawia, że ​​związek działa. Wszyscy zawsze próbują dowiedzieć się, dlaczego niektóre relacje działają, a inne nie. Każdy związek jest wyjątkowy, podobnie jak ludzie, którzy są w nim. Nie można wiedzieć, co sprawi, że twój związek zadziała, ale jest kilka rzeczy, które odzwierciedlają twoje zaangażowanie w związek. Zwiększy one wiarę twojego partnera w ciebie i ich wybór, aby się z tobą zaangażować. 

Oto 11 złotych zasad, z którymi powinieneś eksperymentować, jeśli próbujesz uczynić związek:

1. Staraj się zapamiętać rzeczy

Relacje dotyczy wspomnień. Doświadczenia, nawet najbardziej zawstydzające, które dzielisz z partnerem, są tym, co czyni twój związek. Pamiętanie o nich i świętowanie jest bardzo ważne, gdy próba uczynienia związku.

Chociaż mogą wydawać się wyczerpującymi kliszami, świętując kamienie milowe związków, takie jak pierwsza randka i Twoja 6-miesięczna sprawa. W porządku, jeśli nie pamiętasz wszystkich z góry na głowie, zawsze możesz ustawić przypomnienie w swoim kalendarzu. Tak długo, jak starasz się zapamiętać te ważne chwile, sprawi, że twój związek będzie silny z twoją dziewczyną lub chłopakiem. 

Oprócz specjalnych chwil, powinieneś również pamiętać zainteresowania swojego partnera, odrywania i obaw. Na początku wszystkie karty będą na stole. Poznasz wszystkie główne rzeczy, które im przeszkadzają, ale to nie jedyne rzeczy, które musisz pamiętać. 

Nie każda rzecz w osobowości osoby pojawia się w rozmowach, niektóre aspekty będziesz musiał się nauczyć poprzez obserwację. Jak może nie lubią kapsi, a może lubią masło orzechowe. Tak więc, miej oko na tego rodzaju ujmujące osobliwości, które naprawdę poznają, że tak jak z tyłu dłoni. Ten stopień intymności może sprawić, że twój związek zadziałał.

Powiązane czytanie: Ile miejsca w związku jest normalne? Równowaga jest kluczowa!

2. Dajcie sobie przestrzeń

Każdy związek zaczyna się od fazy miesiąca miodowego, w której wszystko jest babeczkami i tęczami. Chcesz się ciągle widzieć i jest coś nowego, aby poczuć się za każdym razem, gdy jesteście razem. Dopiero po tym przejściu zdajesz sobie sprawę, że potrzebujesz od siebie przestrzeni i może być przerażające. Niektórzy uważają, że jest to zła rzecz i że to znak, że związek spada, ale to nie jest prawda. 

Pragnienie przestrzeni w związku jest całkowicie normalne. To klucz do działania w związku. To znak, że wszystko idzie dobrze i że możesz sobie ufać, nawet jeśli nie jesteście razem. Trudną częścią jest dawanie sobie przestrzeni i wciąż bycie dla siebie w potrzebie. To delikatna równowaga, która obraca się wokół zrozumienia i może zająć trochę czasu, aby znaleźć słodkie miejsce między przestrzenią a intymnością, która działa dla Ciebie. Ale hej, jeśli może sprawić, że związek jest silny z twoją dziewczyną lub chłopakiem, to jaka jest szkoda?

3. Zainteresuj się ich życiem

Wzajemność i wzajemność są niezbędne, aby związek działał. „Musisz popracować nad dodaniem szczęścia do życia swojego partnera, nie możesz oczekiwać, że będą się uszczęśliwić, gdy usiądziesz i po prostu pozwolić im zrobić całe ciężkie podnoszenie. Obaj partnerzy muszą się spotkać, aby podzielić się tym obciążeniem i szczęściem. Wbuduj razem na swojej już ustanowionej fundacji ” - mówi Priyal.

Jeśli twój partner jest najsłodszą osobą na świecie i zajmuje się twoimi potrzebami, to sprawiedliwe, że robisz to samo dla nich. Nie chodzi tylko o podzielenie czeku na koniec posiłku, ale także o poświęcenie im takiej samej ilości czasu i uwagi. 

Jeśli są w twoim umyśle przez cały dzień, nie ukryj tego przed nimi. Kiedy coś widzisz i mówisz: „Cholera! Oszalałby, gdyby to zobaczyli!„Kup dla nich. Nie jest tak trudne do odwrotności ich wysiłków, po prostu rób to, co przychodzi naturalnie i nie walcz z tym. Jeśli próbujesz uczynić związek silny ze swoim chłopakiem lub dziewczyną, może to działać cuda.

Powiązane czytanie: 12 Znaki ostrzegawcze Twój partner traci zainteresowanie relacją

4. Spróbuj nowych rzeczy razem

Jeśli związek osiągnął kryzys i czujesz, że „straciłeś to kochające uczucie”, to najlepszą rzeczą, aby ponownie działać, byłoby rozpoczęcie próbowania nowych rzeczy razem. Priyal mówi: „Dowiedz się, co lubisz razem robić. Prawdopodobnie są rzeczy, które już lubisz robić razem, nawet tak nie zaszkodzi poszerzyć horyzonty. Może to być związane z jedzeniem, podróżami, zajęciami, a nawet intymnością. Zawsze jest coś, czego nie zbadałeś, a wypróbowanie czegoś nowego przybliża cię.„Oto kilka rzeczy, które możesz wypróbować:

• Nowe restauracje
• Podwójne daty
• Podróż razem (może pierwsza)
• Nowy stereotypowy trend pary

5. Omów i ponownie oceniaj granice

Dużą decydującą częścią związku są granice, które na niej ustawiłeś. Tworzy strefę komfortu, którą każdy związek musi się rozwijać. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli starasz się, aby związek działał z narcyzem, musisz podać im jasne instrukcje dotyczące tego, co działa dla Ciebie, a co nie.

Po pewnym czasie te granice mogą wymagać poprawienia. W miarę wzrostu twojego związku i wzrostu zaufania, lojalności i wygody, granice mogą zostać przekroczone, aby pomieścić nową dynamikę. Kiedy się nad tym zastanowić, to jak kupowanie nowych ubrań do twojego związku.

Pomyśl o tym, jeśli masz zasadę, że nie mówisz o swoim związku w pracy, ale zaręczysz, to granica może być nieco bezużyteczna, jeśli chodzisz z pierścieniem. Ludzie zapytają, kim jest twój narzeczony, a powiesz, więc dlaczego nadal utrzymuj związek w tajemnicy? To jest łatwy przykład, ale nie wszystkie rzeczy są tym cięte i suche. Dlatego mówienie o granicach i ich ponowne ocenianie jest bardzo ważne, jeśli próbujesz sprawić, by związek zadziałał. 

6. Zdecyduj się na comiesięczną noc

Najlepszą rzeczą do zrobienia w twoim związku, szczególnie po zakończeniu fazy miesiąca miodowego, jest zaplanowanie miesięcznych noce daty. Spraw, by są fantazyjni i romantyczni, wyjdź na całość! Możesz się ubrać i zjeść smaczne jedzenie, a może wyjść na film.

Te daty pozwolą ci pamiętać, aby zwrócić sobie nawzajem niepodzielną uwagę i nadrobić wszystko, co możesz przeoczyć lub przegapić, gdy jest zajęty. Poza tym planowanie tych dat razem będzie Twoją okazją do wspólnego spędzenia czasu i da ci coś, na co możesz się doczekać, gdy będziesz zestresowany pracą.

Powiązane czytanie: 6 sposobów na bycie bardziej empatycznym w związku według eksperta

7. Często dziękuję

Obaj partnerzy w związku muszą włożyć równy wysiłek. Związek nie może być jednostronny tam, gdzie jedna osoba jest szczęśliwa, podczas gdy druga czuje się niedoceniana. Związek jest jak równoważenie huśtawki prosto, więc waga nie jest napiwana na korzyść jednego partnera. A uznanie wzajemnych wysiłków jest dość ważną zasadą, aby poprawić tę równowagę i sprawić, że związek zadziałał.

Jest to szczególnie prawdziwe, gdy próbujesz nawiązać związek po jakimś poważnym konflikcie. Kiedy próbujesz uczynić związek po oszustwie, wyrażanie wdzięczności jest niezwykle ważne. Gdyby ci nie wybaczyli, straciłbyś najlepszą rzecz, jaka kiedykolwiek ci się przydarzyła. Zawsze pamiętaj, że nie jesteś jedynym w związku, który składa ofiary, a jeśli chcesz, aby twój partner doceniłby twoje wysiłki, prawdopodobnie czują to samo.  

8. Spędzaj ze sobą czas

Gdy twój związek się wygodnie i oboje wracasz do innych rzeczy, które są częścią twojego życia, napotkasz walkę o równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Będziesz musiał znaleźć sposób, aby dać sobie czas podczas obsługi wszystkiego innego z taką samą wydajnością. Jak to robisz? Cóż, pomaga, jeśli zaczniesz planować swoje życie miłosne w taki sam sposób, jak planujesz swoje życie zawodowe. Brzmi to bezskuteczne, ale system działa. 

Harmonogram upewni się, że spędzasz ze sobą czas i nie bierzesz się nawzajem za coś oczywistego. Zapewni to okazję do omówienia wszystkiego, co zostało zmiecione pod dywan z powodu twoich napiętych harmonogramów. Pomoże to zapobiec ropiewaniu, a później przekształcaniu się w katastrofalną walkę. Jest to istotna zasada, jeśli próbujesz uczynić związek po zerwaniu. Trochę szczerości uniemożliwi ci popełnienie błędu, który doprowadził do przerwy za pierwszym razem.

9. Nie bierz seksu za coś oczywistego

Fizyczna intymność jest dużą częścią związku. Czy to pierwszy raz, czy też robiłeś to przez jakiś czas, ma to szczególne znaczenie. Jeśli Twoja kompatybilność seksualna jest wyłączona, twój związek może stać się niezręczny, ale to nic, czego nie można naprawić. Rozwiązać problemy, które pojawiają się w sypialni. Czy to nieśmiałość, dyskomfort, stres, a nawet niepokój, wypowiedz to. Omów rzeczy, które działają i te, które tego nie robią, to jedyny sposób, aby powtórzyć związek.

Kiedy byłeś razem przez długi czas, seks staje się dany. Po prostu zdarza się, kiedy i to czyni go nudnym. Kiedy trafisz tego rodzaju kryzys, znajdź nowe sposoby na urozmaicenie. Nie bierz swojego seksu za coś oczywistego, pamiętaj o czasach, kiedy kiedyś był ekscytujący i spróbuj wrócić do tego.

10. Poświęć trochę czasu dla siebie

Priyal mówi: „Ludzie muszą zrozumieć, że kochanie siebie przychodzi, zanim będzie w stanie kochać innych. Ich własna szklanka miłości musi być pełna, zanim poszukują czegoś więcej od kogoś innego, ponieważ istotą związku nie jest poszukiwanie osoby, która może cię uzupełnić, ale chodzi o daje i bierz. Chodzi o dzielenie się tym, co już masz z kimś innym." 

Relacje muszą rosnąć z czasem, a w tym celu ludzie w związku również muszą się rozwijać. Musisz poświęcić trochę czasu, abyś mógł zrobić coś, co lubisz. Może to być wszystko, od przejścia na spa po cieszenie się lub spędzanie czasu z przyjaciółmi. Te rzeczy pomogą ci się zrelaksować i być sobą. Nie musisz robić wszystkiego razem, jeśli próbujesz sprawić, by związek zadziałał. Czasami potrzebujesz własnych przestojów.

Powiązane czytanie: Jak kochać siebie i swoje ciało, niezależnie od społeczeństwa

11. Nie unikaj konfliktu

Ludzie w związkach zawsze boją się walk. Martwią się, że pojedyncza walka zniszczy ich związek. Ale walki nie są czego bać. Są zbycie, które mogą poprowadzić Cię w kierunku rozwiązań problemów z relacjami.

Priyal radzi: „Skoncentrowanie się na emocjach i źródło uczuć, które pojawiają się na powierzchni w walkach, jest bardzo ważne. Zrozumienie, skąd pochodzisz, i wyjaśnienie jej partnerowi może pomóc w rozwiązaniu większości konfliktów. Nie obwiniaj ani nie ofiarą, skup się na wyraźnym wyrażaniu siebie. Jeśli jesteś na drugim końcu, skup się na słuchaniu otwartym umysłem."

Jeśli mówisz, w końcu wpadniesz na coś, na co ty i twój partner nie zgadzasz się. Więc co robisz, przestań mówić? NIE. Konflikt jest częścią związku, szczególnie dlatego, że ty i twój partner nie jesteście klonami. Jeśli martwisz się, że nie będziesz w stanie wyzdrowieć po skutkach twojej walki, zawsze jest doradztwo.

Mamy jednych z najlepszych doradców w Bonobology, aby pomóc Ci poruszać się w konfliktach związanych i rozwiązać ich najlepiej jak potrafią. Nie uciekaj od konfliktów. Jesteś dwoma różnymi ludźmi z indywidualnymi opiniami i czy to nie dlatego je lubisz? 

Tak więc są to 11 zalecanych przez ekspertów złotych zasad, które mogą pomóc Ci sprawić, że związek zadziałał. Pamiętaj, że próba uczynienia związku jest trudna. Zawsze będą błędy, w końcu oboje jesteście ludźmi. Liczy się to, że rozmawiasz i ćwiczysz ze sobą. Mamy nadzieję, że to pomogło i wszystko to!

FAQ

Nie, sama miłość nie wystarczy, aby związek działał. Musi być szacunek, zaufanie i komunikacja wraz z miłością. Wszystkie te razem sprawiają, że związek działa.

Związek ostatnio wymaga wysiłku. Musisz być spostrzegawczy i troskliwy dla siebie nawzajem. Możesz zaniedbać rzeczy, o których są podekscytowani. Docenianie wzajemnych wysiłków jest najważniejszą częścią związku.

9 Zdecydowane znaki Jego miłość nie jest prawdziwa

13 pomysłów na datę relacji na duże odległości

18 Problemy z relacjami na duże odległości, które powinieneś wiedzieć