11 znaków, że masz do czynienia z niezdrowo zazdrosnym partnerem

Zazdrość jest niezdrową emocją, która może okazać się szkodliwe nawet najsilniejszym, najbardziej namiętnym związkom. Założy dobro i zastępuje go okropnym, wszechstronnym poczuciem negatywności. Wpływ bycia z zazdrosnym partnerem może nie stać się widoczny na początku, ale powoli i na pewno zmniejszy twoją więź w pustą skorupę związku.

Poza tym wpływa to również na twoją psychikę i poczucie własnej wartości. Przestań więc przekazywać pozorne zazdrosne znaki partnera jako wyrażenia miłości. Jeśli chcesz, aby Twój związek działał, twój partner musi się zmienić na podstawowym poziomie. Proces zaczyna się od rozpoznania czerwonych flag niezdrowej zazdrości.

11 Zazdrośnych znaków partnera, których nie możesz ignorować

Spis treści

• 11 Zazdrośnych znaków partnera, których nie możesz ignorować
  • 1. Nasiona wątpliwości
  • 2. Przylegające zachowanie
  • 3. Ciągłe nadzór
  • 4. Twoja niezależność jest utrudniona
  • 5. Wykazanie tendencji Stalkera
  • 6. Zaczynają zachowywać się jak maniak kontrolny
  • 7. Nieustanna nieufność
  • 8. Nie odrzucają twoich wyborów
  • 9. Nie czujesz się szanowany
  • 10. Możesz to zobaczyć w ich mowie ciała
  • 11. Przeglądają twoje media społecznościowe
• Zdrowa zazdrość kontra niezdrowa zazdrość
  • Zazdrość jest normalna
  • Więc kiedy zazdrość jest niezdrowa?
  • Co zrobić, gdy twój partner wykazuje oznaki niezdrowej zazdrości?
• Jak poradzić sobie z zazdrosnym partnerem?
  • 1. Daj im dodatkową uwagę
  • 2. Porozmawiaj o swoich obawach
  • 3. Staraj się zrozumieć bez obrony
  • 4. Bądź cierpliwy
  • 5. Ustaw kilka granic
• FAQ

Nie można zaprzeczyć, że nadmierne zazdrość jest toksyczne. Taka zazdrość może zrujnować związek. Dobra wiadomość jest taka, że ​​nie jest to sytuacja, z którą jesteś skazany na to, a wyjście jest jedyną alternatywą. Możliwe jest znalezienie rozwiązania tej tendencji, o ile obaj partnerzy są gotowi wykonywać pracę nad identyfikacją i wyeliminowaniem przyczyn zazdrości w związkach.

Najczęściej musisz szukać znaków behawioralnych, aby ustalić, co powoduje zazdrość. Oto 11 oznak zazdrosnego partnera, który może być niezdrowy dla twojego związku:

1. Nasiona wątpliwości

Kiedy partner zaczyna wątpić w swój związek przez cały czas, gdy wiesz, że w raju są kłopoty. Ulotne poczucie zazdrości jest tylko człowiekiem i wszyscy w pewnym momencie tego doświadczamy. Jednak to nie jest to samo, co partner, ciągle kwestionujący wierność drugiego.

Jeśli nieustannie musisz uspokoić swojego partnera, że ​​oni jedyni dla ciebie, wiesz, co to znaczy, gdy twój partner jest zazdrosny. To jest pewny znak, że zazdrość twojego partnera osiągnęła niezdrowy poziom.

2. Przylegające zachowanie

To zazdrość jest znakiem niepewności? Wielu psychologów zgadza się, że tak jest. Kiedy twój partner chce spędzić z tobą cały czas, to typowe zachowanie jest znakiem, że zmagają się z niezdrową zazdrością ze względu na swoje nieodłączne niepewność. Chcieli spędzić każdą chwilę budzenia. Po chwili dusi się.

3. Ciągłe nadzór

Jeśli bycie z partnerem przeniesie cię do tych dzieciństwa, kiedy musiałeś zgłosić swoje pobycie swoim rodzicom przez cały czas, masz do czynienia z jednym z najbardziej oczywistych znaków zazdrosnych partnerów. Zaufanie, że dwoje ludzi będzie wierne sobie nawzajem, hit, gdy jeden z partnerów nieustannie sprawdza drugiego.

Gdy partner trzyma karty na każdym ruchu, sprawdza telefon i potwierdza poby. W takich czasach nie ma znaczenia, co powoduje zazdrość u twojego partnera.

4. Twoja niezależność jest utrudniona

Nawet jeśli twój partner nie powstrzymuje cię od robienia własnych rzeczy, z pewnością nie doceniają tego. Kiedy twój partner jest zazdrosny o ciebie i twoje niezależne sposoby, z pewnością będą się denerwować, gdy planujesz przyjaciół lub rodzinę. Lub rób wszystko, co ich nie wiąże.

Partner uniemożliwiający drugiemu prowadzenie hobby, pasja, a nawet nadanie priorytetów ich kariery jest znakiem niezdrowej zazdrości. Jest to wskazanie, że są one zbyt zależne od idei was dwojga jako zespołu i nie możesz zaakceptować, że wychodzisz z tych granic. Jest to bardzo prymitywny sposób patrzenia na ludzkie powiązania i może sprawić, że będziesz się wstydzić, że chcesz robić rzeczy same.

5. Wykazanie tendencji Stalkera

Wtedy zazdrość może zrujnować związek. Jeśli twój partner zacznie cię śledzić dyskretnie, zaufanie do twojego związku zdecydowanie spadło. Wielokrotnie pojawiały się w miejscu pracy niezapowiedziane. Lub naleganie na doprowadzenie cię do miejsca, w którym się wybierasz. Zatrzymując się, żeby się przywitać, jeśli jesteś z przyjaciółmi.

Są to wszystkie przejawy tendencji prześladowcy u zazdrosnego partnera. Nie myl ich z znakami ich miłości do ciebie. Jeśli nadal chcesz, aby Twoje relacje z tą osobą się rozwinęły, musisz teraz podjąć środki naprawcze.

Powiązane czytanie: 10 wskazówek, jak zamienić zazdrość w motywację

6. Zaczynają zachowywać się jak maniak kontrolny

Dobrze się ustalono, że znoszenie partnera kontrolującego nie jest przyjemnym doświadczeniem. Twój partner próbuje kontrolować każdy aspekt twojego istnienia, od którego rozmawiasz, o której godzinie wracasz do domu i kiedy możesz przejść do tego, co możesz, a czego nie możesz nosić, i tak dalej. Takie wzorce zachowań zamieniają twój związek w klatkę.

Jeśli nie dostaniesz miejsca do oddechu, oznacza to, że twój związek jest bardzo potrzebny pomocy. Tak, możliwe, że twój partner jest ofiarą okoliczności, która może stać się podstawowym powodem zazdrości w związkach. Jednak potwierdzenie to nie ułatwia to radzenia sobie z maniakiem kontroli.

7. Nieustanna nieufność

Zazdrość to gorzka pigułka do przełknięcia. Emocje wynika z nieodłącznego braku zaufania. Wiesz, że masz do czynienia z zazdrosnym partnerem, gdy ufasz, że staje się dla nich walką. Jeśli jesteś w podróży roboczej, spożywane są strachem, że śpisz w pobliżu.

Jeśli powiesz im, że masz plany z przyjaciółmi, natychmiast myślą, że zdradzasz. Te zazdrosne znaki partnera są zwykle przejawem własnej niepewności i wątpliwości. Może prowadzić klin między parą, zamiast pomagać im zbliżyć się.

8. Nie odrzucają twoich wyborów

Izocjacja od innych jest kluczowym celem dla zazdrosnego partnera. W końcu chcą was wszystkich do siebie i wyeliminowaliby potencjalne romantyczne lub seksualne zagrożenia dla ich związku. Aby to zrobić, zaczynają odrzucić wszystkie małe rzeczy, które lubisz robić.

Czy to hobby, które realizujesz, sport, którego podążasz, czy społeczny, z którym jesteś związany, wszystkie twoje zainteresowania i wybory są spotykane z szyderstwem. To ich sposób, powoli, ale na pewno, kurczą się w swoim świecie, dopóki nikogo nie pozostanie, aby zwrócić się.

9. Nie czujesz się szanowany

Co to znaczy, gdy twój partner jest zazdrosny? Cóż, po pierwsze, nie czujesz się szanowany w związku. Kiedy twój partner chce kontrolować każdy aspekt twojego życia, ocenia twoje wybory i wątpi w każdy twój ruch, trudno uwierzyć, że szanują to, kim jesteś jako jednostka. Ta realizacja może być niezwykle duszna. Z czasem może to uszkodzić twoją samoocenę i poczucie siebie.

Jeśli tendencje twojego zazdrosnego partnera zaczęły wpływać na ciebie na tym poziomie, nadszedł czas na uczciwą rozmowę z nimi. Odzyskaj swoją autonomię i poinformuj ich, że muszą zebrać swój akt, jeśli chcą, aby związek się rozwinął. Oczywiście, jeśli twój partner chce podjąć poważny wysiłek, aby zmienić ich wsparcie.

10. Możesz to zobaczyć w ich mowie ciała

Czy twarz twojego partnera zaciska się, gdy mówisz o kimś innym? Czy zauważyłeś, że uśmiech zniknął z ich twarzy, jeśli od niechcenia wspominacie, że współpracownik komplementował ciebie lub twój szef chwalił twoją pracę? Są to niewątpliwe zazdrosne znaki partnera, których nie możesz ignorować, ponieważ są dla ciebie niezdrowe, dla nich i twój związek.

11. Przeglądają twoje media społecznościowe

Zazdroszczony partner zawsze będzie miał na celu Twoją działalność w mediach społecznościowych. Nie, nie mówimy o lubieniu twoich postów i zdjęć ani nie będziemy prędkości z tym, co publikujesz. Rozmawiamy nadzór na poziomie Stalkera, w którym wiedzą, z kim zaprzyjaźniłeś się w mediach społecznościowych, których posty lub zdjęcia lubiłeś lub skomentowałeś, jakie memy udostępniłeś, zostawiłeś komentarz lub polubić swoje posty. Są to niebezpiecznie niezdrowe wzorce zachowań, które krzyczą do ciebie, że niezdrowa zazdrość może zrujnować związek.

Zazdrość nie powinna mieć miejsca w zdrowym związku. Jeśli masz do czynienia z zazdrosnym partnerem, ważne jest, aby potwierdzić problem, zamiast przekazywać go jako znak, jak bardzo cię kochają. Stąd możesz albo pomóc swojemu partnerowi pokonać zazdrosną passę lub wyjść. Nie ma trzeciej alternatywy.

Zdrowa zazdrość kontra niezdrowa zazdrość

Podobnie jak szczęście, gniew i strach, zazdrość jest z natury ludzką emocją. Tak więc technicznie jest całkiem normalne, że ludzie czują się zazdrośni. Jeśli naprawdę troszczysz się o swojego partnera, istnieje szansa, że ​​pójdziesz trochę na zielono z zazdrością, jeśli dostaniesz lub zwracasz uwagę na wiele osób. Uwielbiam swojego partnera i czasami nie chcesz się nimi dzielić ani uwagi, choć może się wydawać. I to jest zrozumiałe.

Zazdrość jest normalna

Czasami wszyscy stajemy się trochę zazdrosni. Na przykład, jeśli twój przyjaciel dostanie naprawdę świetną robotę, gdy nadal szukasz jednego, możesz poczuć, że w sercu nie czujesz. To nie znaczy, że nie jesteś z nich szczęśliwy. To również nie oznacza, że ​​jesteś złą osobą. Zazdrość jest normalna; To czyni nas ludźmi. To sprawia, że ​​chcemy mieć nasze ulubione rzeczy i ludzi i nigdy ich nie dzielić.

Tam, gdzie jest miłość, prawie zawsze będzie zazdrość i chęć trzymania ukochanej osoby dla siebie. To, co sprawia, że ​​normalne emocje stają się toksyczne i problematyczne, to wtedy, gdy zdecydujesz się na to działać. Tak więc, choć chciałbym nie dzielić uwagi partnera, jest zrozumiałe, niezdrowe jest próba powstrzymania ich przed spotkaniem i interakcją z innymi ludźmi.

Powiązane czytanie: Jak zamieniłem się w zazdrosnego potwora

Więc kiedy zazdrość jest niezdrowa?

Różnica między zdrową zazdrością a niezdrową zazdrość polega na tym, że niezdrowy i toksyczny rodzaj wynika zwykle z niepewności i zabezpieczenia. Może to doprowadzić ludzi do kontrolowania tego, co nosi ich partner, dokąd idą, z kim się spotykają itp. I to nigdy nie jest w porządku. Bez względu na to, jak bardzo kochasz swojego partnera, wolno im mieć swoje własne, oddzielne życie.

Chociaż wspólne działania są świetne, nie musisz robić wszystkiego razem. Od czasu do czasu noc w nocy i dziewcząt nie oznacza, że ​​już cię nie kochają. W rzeczywistości partnerzy jest zdrowe, aby spędzać czas samotnie i z innymi przyjaciółmi.

Ale niektórzy partnerzy nadal będą starać się iść wszędzie, zrób wszystko z tobą. Będą rzucić napady złości, gdy ktoś, kto sprawia, że ​​są zazdrosni. Zapytają cię, dlaczego dziewczyna w Twojej klasie SMSła, abyś prosił o pomoc w zadaniu, a nie nikomu innego. Postarają się, abyś przestał nosić ubrania, które według nich są zbyt odkrywcze. I tak dalej i tak dalej.

Tak więc, choć zazdrość - gdy z umiarem - jest normalna, a nawet zdrowa, rodzaj zazdrości, która sprawia, że ​​chcesz kontrolować partnera, nie jest. Tego rodzaju zazdrość może spowodować, że straciłeś zaufanie do swojego partnera, podejrzewasz ich o oszustwo, a ostatecznie całkowicie zniszczyć związek.

Co zrobić, gdy twój partner wykazuje oznaki niezdrowej zazdrości?

To sprawia, że ​​ważne jest komunikowanie naszych uczuć z naszymi partnerami, zanim emocje wymkną się spod kontroli. Powiedz im, jak się czułeś, kiedy próbują kontrolować, kogo spotkasz i dokąd zmierzasz. Jednocześnie spróbuj zrozumieć, dlaczego twój partner może po prostu czuć się zazdrosny. Spróbuj razem dotrzeć do korzenia emocji.

Dlaczego tak się czują? Czy mieli złe doświadczenie z partnerem w poprzednim związku? Czy mają problemy z przywiązaniem lub porzuceniem z powodu pewnego urazu z dzieciństwa? Czy jest prawdziwy powód, na przykład osoba, która wydaje się próbować cię rozbić? Gdy lepiej zrozumiesz przyczynę takich emocji, spróbuj je rozwiązać. Lub, jeśli wydaje się to naprawdę poważne, spróbuj uzyskać profesjonalną pomoc, zanim sytuacja wymknie się spod kontroli.

Powiązane czytanie: Jak zazdrość zabiła miłość, której żaden spisek ani dystans

Jak poradzić sobie z zazdrosnym partnerem?

Najważniejsze jest to, że zazdrość jest toksyczna lub niezdrowa. W rzeczywistości prawie wszyscy w związku mogą po prostu odczuwać zielonooki potwór mieszający w ich sercach od czasu do czasu. Jeśli twój zbyt zazdrosny chłopak pozwala, aby te uczucia wymknęły się spod kontroli, może to oznaczać, że nadszedł czas, aby ponownie rozważyć pozostanie w związku, zamiast pozwolić im kontrolować każdy aspekt twojego życia.

Czasami, gdy partnerzy pozwalają zazdrośnikowi ich lepiej, mogą nawet zacząć cię prześladować lub stać się gwałtownym. Ale jeśli tak nie jest, a twój partner właśnie pokazywał kilka, ale raczej skromne oznaki zazdrości, możesz zacząć sobie z tym poradzić, wykonując następujące kroki:

1. Daj im dodatkową uwagę

Chociaż może się to wydawać, że poświęcenie im dodatkowej uwagi i prysznic z większym uczuciem tylko umożliwi takie zachowanie, pamiętaj, że zazdrość może wynikać z niepewności i ekstremalnej podatności. Tak więc, nawet jeśli nie do końca rozumiesz, dlaczego są tak niespokojni i niepewni, spróbuj ich wspierać.

Spędź z nimi dodatkowy czas. Dotknij ich więcej. Przypomnij im, jak bardzo ich kochasz itp. Ale chociaż okazywanie uczuć może pomóc każdemu obawie. Bądźcie czuci, ale nie zepsuj ich. Niezdrowa zazdrość nie jest w porządku i nie powinna być zmuszona do poczucia inaczej lub doprowadzi ich tylko do kontroli cię bardziej.

Ich zazdrość nie jest twoją odpowiedzialnością i muszą sobie z tym poradzić. Ale zapewnienie im empatii i wsparcia podczas walki z zazdrością może pomóc im sobie z tym poradzić.

2. Porozmawiaj o swoich obawach

Jeśli uważasz, że twój partner był szczególnie niespokojny i niepewny wobec ciebie i twojego związku i ostatnio wykazuje oznaki niezdrowej zazdrości, nadszedł czas, aby usiąść i mieć serce na serce. Zapytaj ich, co słychać. Co sprawia, że ​​czują się w ten sposób? Czy którekolwiek z twoich działań lub zachowań wywołują te niepewność? Czy wynika to z przeszłości? Czy ich zazdrość uruchamia się przez konkretną osobę, czy też jest to bardziej ogólny rodzaj? Zapytaj ich, co czują i dlaczego tak są.

Nie próbuj ich przeciwdziałać. Nie kłóć się ani nie próbuj naprawić tego, co jest. Zamiast tego słuchaj. I powiedz im o tym, jak ich zachowanie sprawia, że ​​czujesz. Być empatycznymi i wspierającymi. Pod koniec tej sesji oboje powinniście zostawić czując się bardziej ugruntowany, bezpieczny i zrozumiany.

3. Staraj się zrozumieć bez obrony

Spróbuj zrozumieć, co mówią i co sprawia, że ​​czują się w ten sposób. Może być trudno się nie denerwować, zwłaszcza jeśli wskazują coś, co naprawdę nie było twoją winą. Ale zamiast obronić i krzyczeć i przekształcić to w wielki argument, słuchaj tego, co mają do powiedzenia, a następnie spróbuj wyjaśnić im swoją stronę.

Nie trać spokoi podczas tego. Jeśli twój partner jest rozsądną osobą, powinien zobaczyć twoją stronę wystarczająco szybko i zdać sobie sprawę, że obawy są w rzeczywistości bezpodstawne. Z drugiej strony, jeśli próbują cię oskarżyć i odmówić uwierzenia w wszystko.

4. Bądź cierpliwy

Rozmawianie tego pewnego dnia nie rozwiąże problemu, chyba że masz bardzo, bardzo szczęśliwe. Są więc szanse, że musisz nadal komunikować się i współpracować, aby pomóc rozwiązać problem i poradzić sobie z oznakami zazdrości w relacjach. Może to zająć dużo czasu i ponowne sprawdzenie problemów, a ciągłe pracowanie nad nimi może być bardzo wyczerpujące psychicznie, ale dopóki oboje jesteście gotowi się na to trzymać, wkrótce powinieneś znaleźć się w silniejszym, zdrowszym i bardziej satysfakcjonującym związku.

5. Ustaw kilka granic

Chociaż ważne jest, aby wspierać swojego partnera podczas tej podróży, ważne jest również ustalenie granic dla nich i dla siebie. Powiedz im, co nie jest w porządku. Calmy zadzwoń, gdy wykazują oznaki niezdrowej zazdrości. Żaden z was nie może powiedzieć drugiej osobie, co mogą nosić, gdzie mogą i z kim mogą się spędzać czas.

Komunikacja i przywiązanie są ważne. Ale nauka robienia rzeczy bez siebie i innych ludzi jest równie niezbędna, zwłaszcza jeśli masz do czynienia z kimś, kto jest podatny na często zazdrosny i niepewny.

Zazdrość u partnera nie zawsze jest łatwa. Ale tak długo, jak twój partner nie skręcił całkowicie na niebezpiecznie toksyczne, a nawet gwałtowne terytoria, właściwa komunikacja i wysiłek mogą pomóc obojgu z próby jako bardziej ugruntowanych i bezpiecznych ludzi. W rzeczywistości, skoro zdecydowałeś się wczuć je i wspierać w czasach ich podatności, może się okazać, że ufają ci bardziej, zbliżając cię do.

Więcej filmów eksperckich należy zasubskrybować nasz kanał YouTube. Kliknij tutaj.

FAQ

Kiedy zazdrosny o innych facetów, zbyt zazdrosny chłopak może próbować powstrzymać cię przed rozmową z innymi facetami i próbować ograniczyć, gdzie idziesz i co nosisz. W skrajnych przypadkach mogą nawet sprawić, że przestaniesz całkowicie rozmawiać z przyjaciółmi, sprawiając, że usuwasz ich z mediów społecznościowych i blokujesz telefon. To są niezdrowe oznaki zazdrości w związkach

Toksyczna lub niezdrowa zazdrość ma miejsce, gdy próbujesz kontrolować życie partnera i to, co robią i dokąd idą, ponieważ nieustannie niepewnie się o nich. Jeśli starasz się zmusić partnera do ciągłego bycia przy boku, kosztem utraty przyjaciół i spowodowania szkód w karierze, pokazujesz klasyczne oznaki niezdrowej zazdrości.

Zazdrość jest w porządku, o ile jest z umiarem. Jak powtarzamy, to normalne i ludzkie poczucie zazdrości. Ale nie jest w porządku, aby zazdrość dyktuje twoje działania, przekształcanie cię w stale podejrzanego, nadmiernego poposobnego, kontrolującego i zbyt zazdrosnego chłopaka.

Duma i zazdrość nie mają miejsca w związku, udowodnił, że Pan Krishna

Zazdrosna dziewczyna: 15 znaków, że jest nadopiekuńcza i doprowadza cię do szaleństwa

Jak radzić sobie z zazdrością w związkach?