11 znaków, że jesteś w negatywnym związku

Czy wiesz, co jest gorsze niż radzenie sobie z negatywnymi myślami? Radzenie sobie z negatywnym partnerem z negatywnymi myślami w relacjach negatywnych. Tak, to jest zbyt wiele negatywów, ale o to chodzi, zbyt duża negatywność może być szkodliwa dla związku. Jeśli obecnie jesteś w negatywnym związku, przejście przez dzień staje się coraz trudniejsze i prawdopodobnie pytasz: „Czy to normalne?"

Negatywne relacje mają sposób na wyssanie z ciebie energii i sprawienie, by życie codzienne wydawało się walką. Łatwo jest obwiniać siebie i zastanawiać się, czy zasługujesz na lepsze. Ale oto fakt dla ciebie: zasługujesz na coś lepszego i czas go dostać. Ten post pomoże ci zidentyfikować, czy spotykasz się z osobą negatywną i jak odejść od niej bez poczucia winnego. Zaskakujące jest to, że przykłady negatywnych relacji są wiele, a jednak większość ofiar brakuje słów opisujących negatywne relacje i wyrażają ich problemy.

Dlatego zwróciliśmy się do psychoterapeuty Dr. Chavi Bhargava Sharma (Masters in Psychology), który ma ogromne doświadczenie w różnych sferach zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia, w tym poradnictwo związane z relacjami, na wgląd w negatywne relacje. Porównuje negatywne relacje z rozpieszczonymi artykułami spożywczymi. Wyjaśnia: „Umawianie się na negatywnej osobie jest jak jedzenie dania, które się zepsuło. Może wyglądać wystarczająco dobrze z zewnątrz, ale w końcu pozostawi ci zły posmak."

Jak czuje negatywny związek

Spis treści

• Jak czuje negatywny związek
• 11 znaków, że możesz być w negatywnym związku
  • 1. Twój partner nie wykazuje żadnego osobistego rozwoju
  • 2. Twój partner ma problemy z nawiązywaniem i utrzymywaniem przyjaciół
  • 3. Problemy z komunikacją
  • 4. Ciągle czujesz się źle ze sobą
  • 5. Zaczynasz unikać swojego partnera
  • 6. Rzeczy są zawsze napięte
  • 7. Wchodzisz w argumenty o najmniejsze rzeczy
  • 8. Nie słuchasz się nawzajem
  • 9. Nie możesz być wokół nich
  • 10. Usprawiedliwiają swoje zachowanie
  • 11. Ciągłe negatywne myśli na temat związku
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

Jak rozróżniasz pozytywne i negatywne? Po prostu kojarzysz to ze swoimi uczuciami, prawda? Jeśli coś sprawia, że ​​czujesz się dobrze, jest to pozytywne, a kiedy coś wysysa z ciebie życie, wiesz, co to jest. Tak samo jest z relacjami. Ale dlaczego z tego frontu są bardziej skomplikowane?

Jest tak, ponieważ negatywne wzorce relacji często ukrywają się na widoku. Kiedy chmura romansu cię pochłania, twoja wizja jest zbyt rozmyta z dreszczykiem emocji i podniecenia, aby zobaczyć negatywne cechy u partnera. Ale w miarę upływu czasu, jeśli czujesz, że romantyczny związek wysysa twoje szczęście jak dementorzy, prawdopodobnie jesteś w negatywnym związku. Negatywne relacje powodują negatywne uczucia, takie jak:

• Brak własnej wartości
• Niepokój i niepokój
• Niepewność
• Czując się nieprawidłowo i niedoceniany

Jeśli dość często doświadczasz podobnych negatywnych emocji, musisz zwrócić większą uwagę na dynamikę swojej relacji. Negatywny związek zwykle ukrywa się jako normalny, a jeśli nie zwracasz uwagi na swoje uczucia, nie będziesz w stanie dostrzec problematycznych wzorców, dopóki nie będzie za późno.

11 znaków, że możesz być w negatywnym związku

Z zewnątrz negatywne relacje nie wydają się tak różne od regularnych relacji. Jednak dla zaangażowanych osób rozróżnienie między nimi może być kluczem do życia.

„Czy jestem w negatywnym związku?-Mary zadała sobie pytanie, kiedy jej ówczesny chłopak, Andrew, poprosiła ją, aby go poślubiła. Spotykali się dopiero przez kilka miesięcy, a on nagle zadał pytanie. Będąc bliskim przyjacielem, Mary omawiała ze mną wiele poważnych problemów, z którymi walczyli. Ale nie zastanawiała się, dopóki nie nadejdzie propozycja. W końcu zdała sobie sprawę, że utknęła w negatywnym związku i zerwała z Andrew. Poważny błąd życia zapobiegał!

Ale nie wszyscy dostają przebudzenie ostatniego momentu, jak Mary. Możesz nie zobaczyć swojego negatywnego związku tego, czym naprawdę jest, dopóki nie będzie za późno. Nie ryzykuj tego. Zwróć uwagę na 11 oznak negatywnego związku wymienionego poniżej i zobacz, gdzie stoi twój związek:

Powiązane czytanie: 9 wskazówek ekspertów, aby rozwijać się w związku każdego dnia

1. Twój partner nie wykazuje żadnego osobistego rozwoju

Jeśli ktoś utknął w rutynie, może być trudno zobaczyć większy obraz tego, co dzieje się w ich życiu. Mogą niesprawiedliwie traktować swoich bliskich z powodu ich małego myślenia. Jeśli to brzmi jak twój partner, możesz spotykać się z negatywną osobą bez wartościowego celu w ich życiu.

Istnieje szansa, że ​​twój partner może nie zdawać sobie sprawy z tego problemu. Możesz spróbować podzielić się z nimi celami życia osobistego. Sprawdź, czy to wyciąga ich z negatywnego sposobu myślenia. Ale jeśli tak nie. Cena pozostania w negatywnych relacjach, w których potencjał wzrostu wydaje się ograniczony lub zerowy, jest często zbyt wielka.

2. Twój partner ma problemy z nawiązywaniem i utrzymywaniem przyjaciół

Negatywni ludzie mają tendencję do odparcia innych w swoim życiu i często pozostawiają ich wyczerpane emocjonalnie. Czy kiedykolwiek myślisz: „Dlaczego wydaje się, że mój związek negatywność mnie wyczerpuje?„Nikt nie chce być w pobliżu osoby, która pozostawia je wyczerpane i opuszczone. Jeśli Twojemu partnerowi trudno jest zachować przyjaźnie lub inne znaczące powiązania, możesz umawiać się z negatywną osobą.

Ignorowanie negatywnych cech partnera w takich przypadkach może mieć poważne konsekwencje dla twojego życia osobistego i samopoczucia psychicznego. Ostatecznie ludzie, którzy utknęli w negatywnych związkach, również tracili przyjaźnie. Negatywność z twojego związku może zacząć rozlać się na inne ważne relacje w twoim życiu, odsuwając tych, którzy mają największe znaczenie. O ile nie jesteś gotowy stracić wszystkich znajomych ze względu na negatywny związek, możesz zakończyć to drugie.

dr. Sharma radzi: „Negatywność jest jednym z najbardziej szkodliwych aspektów współczesnych relacji. Jest w stanie zniszczyć najsilniejsze więzi emocjonalne. Porozumienie przyjaźni i innych znaczących powiązań jest często znakiem, że osoba cierpi na negatywny sposób myślenia."

3. Problemy z komunikacją

Jeśli brakuje komunikacji między dwojgiem ludzi w związku, wówczas będą istnieć problemy. Kwestie komunikacyjne są często oznakami negatywnego związku. Brak komunikacji może wynikać z wielu różnych rzeczy. Ale bez względu na pochodzenie, może stworzyć negatywność w związku.

Jeśli ktoś nieustannie usprawiedliwia, dlaczego nie może z tobą rozmawiać lub nie będzie odpowiedzieć, gdy do nich dotrzesz, prawdopodobnie nie jest zainteresowany uczynieniem związku.

4. Ciągle czujesz się źle ze sobą

Kiedy jesteś w związku z osobą negatywną, wpływa to na twoje ogólne zachowanie. Powstrzymujesz się przed byciem sobą wokół partnera. Może to być dlatego, że ciągle cię odkładają lub sprawiają, że czujesz się tak, jakbyś nie był wystarczająco dobry. Może to być niezwykle szkodliwe dla twojego zdrowia psychicznego.

Twój partner powinien nie tylko wydobyć w tobie to, co najlepsze, ale także pomóc stać się osobą, do której aspirujesz. Ale umawianie się z negatywną osobą może utrudnić bycie sobą. Bycie w negatywnych związkach może prowadzić do wątpliwości, czy zasługujesz na szczęście i sukces w życiu.

Powiązane czytanie: Jak kochać siebie - 21 wskazówek związanych z miłością

5. Zaczynasz unikać swojego partnera

Często znajdziesz powody, dla których spędzanie czasu spędzanie czasu nie jest już dobrym pomysłem - może dlatego, że jesteś zajęty lub dlatego, że nie chcesz się znów kłócić o coś drobnego. I chociaż część z was chce naprawić, bycie z nimi wydaje się być karane. To jeden z najbardziej wymownych oznak negatywnego związku. A jeśli unikasz partnera za każdą szansę.

6. Rzeczy są zawsze napięte

Dobry związek jest zarówno satysfakcjonujący, jak i zabawny. Obaj partnerzy cieszą się towarzystwem i czują się dobrze. Jeśli nie tak się czujesz i zawsze jesteś na krawędzi lub boisz się razem, jest to znak, że rzeczy muszą się zmienić. Bycie w pobliżu osoby negatywnej jest często wystarczające, aby zrujnować twój dzień. Jeśli pozostaniesz w negatywnym związku zbyt długo, może to skończyć zrujnowanie twojego życia.

7. Wchodzisz w argumenty o najmniejsze rzeczy

Każda para ma problemy, ale jeśli małe spory zawsze eskalują w ogromne walki, jest to znak, że dzieje się coś poważniejszego. Zdrowe relacje nie są budowane wokół ciągłego konfliktu. Potrzebują współpracy i kompromisu, aby rozkwitać. Nie zderzenie głów, opinii i ego. Ciągłe walki są oznakami negatywnego związku. I są wystarczającym powodem, aby zakończyć związek i uzyskać bardzo potrzebny spokój ducha dla siebie.

8. Nie słuchasz się nawzajem

Omówiliśmy już, jak dobra komunikacja jest niezbędna dla każdego zdrowego związku. Oprócz komunikowania się z partnerem, czasami musisz je usłyszeć. Może to rozwiązać wiele nierozwiązanych problemów w związku.

Jeśli jednak nie jesteś w stanie poradzić sobie z zaporem negatywności, która wychodzi z ust twojego partnera, związek jest uszkodzony. Jeśli okaże się, że rzadko słuchasz tego, co ma do powiedzenia twój partner lub rzadko słuchają tego, co masz do powiedzenia, może to być problem, na który warto sprawdzić, aby sprawdzić rzeczywistość stanu związku.

9. Nie możesz być wokół nich

Powinieneś być swobodnie, aby być swoim prawdziwym sobą wokół swojego partnera. Chociaż relacje nie chodzi tylko o robienie tego, co chcesz, wolność jest kluczowym elementem szczęśliwych relacji. Jeśli nie możesz cieszyć się tym, co lubisz, gdy jesteś ze swoim partnerem - czy to słucha głośnej muzyki, mówienie głośno, czy nawet przekleństwo od czasu. Twój partner powinien pokochać prawdziwe ciebie. Jeśli nie lubią podstawowych aspektów tego, kim jesteś, to coś jest nie tak z twoim związkiem.

Powiązane czytanie: Relacje i lekcje: 4 rzeczy, których możesz dowiedzieć się o sobie z przeszłych związków

10. Usprawiedliwiają swoje zachowanie

Negatywni ludzie często mają problemy z ponoszeniem odpowiedzialności za swoje działania. Nie chcą zobaczyć się w negatywnym świetle. Jeśli twój partner robi rzeczy, które cię denerwują, ale wymyśla wymówki zamiast przyjmować swoje błędy, prawdopodobnie spotykasz się z osobą negatywną.

Ciągle wymówki to znak, że dana osoba nie ma ochoty wprowadzać zmian. Negatywnymi ludźmi mają trudności z konfrontacją z ich niepewności i pracą nad nimi. Jeśli masz dość wymówek partnera, nadszedł czas, abyś zadzwonił o tym, dokąd powinien iść związek.

11. Ciągłe negatywne myśli na temat związku

Nigdy nie ignoruj ​​swoich instynktów, jeśli chodzi o sprawy serca. Jeśli zmagasz się z ciągłymi negatywnymi myślami o związku, może istnieć dobry powód. Kiedy spędzasz dużą część dnia na negatywnej osobie, część jej negatywności również przenika do twojego umysłu. Twój wzór myśli jest dotknięty. Zaczynasz mieć ciągłe negatywne myśli na temat związku, pracy i innych aspektów swojego życia.

Negatywne myślenie o związkach, zdrowia i finansach może stać się szkodliwym czynnikiem w twoim życiu. Może się wydawać gigantycznym głazem, obciążając cię. Walczenie z ciągłymi negatywnymi myślami o związku może być ostatecznym znakiem, którego potrzebujesz, aby zmienić rzeczy na dobre.

Czytanie i badanie negatywnych myśli o związku może być okazją do oceny, gdzie stoi twój związek. Jeśli napotkasz którekolwiek z powyższych znaków w swoim związku, nie odczuj. Chociaż kilka złych cech lub pewne problemy związane z relacjami mogą początkowo nie wydawać się wielkim, z czasem mogą mieć poważne konsekwencje dla twojego zdrowia psychicznego. Jeśli podejrzewasz, że możesz być w negatywnym związku, rozważ rozwiązanie problemu w celu poprawy zdrowia psychicznego.

Tak jak bycie w związku, wiele mówi o twoim partnerze, twoje własne zachowanie może powiedzieć ci sporo o naturze związku. Jak się zachowujesz wokół swojego partnera? Czy nie możesz się doczekać bycia z nimi i spędzaniem z nimi czasu?

Kluczowe wskaźniki

• Jeśli myślisz: „negatywność w moim związku mnie wyczerpuje”, czas się obudzić
• Relacje dotyczą wspólnie rozwijania się, bycie z negatywnym partnerem może utrudnić Twój rozwój
• Często zwykle zaniedbujemy negatywne cechy u partnera, dopóki nie będzie za późno
• Spróbuj obserwować negatywne wzorce relacji, które ty i twój partner zwykle pokazujesz
• Jednym z najłatwiejszych sposobów ustalenia, czy jesteś w negatywnym związku, jest zwrócenie uwagi na negatywne myśli o związku

Spróbuj odpowiedzieć na te pytania, a także poszukaj znaków omówionych powyżej u partnera, a także siebie. Jeśli istnieje jakaś, która jest dla ciebie prawdziwa, rozważ spędzenie czasu na ponownym ocenianiu związku i własnego stanu emocjonalnego.

dr. Sharma uważa, że ​​negatywne relacje można odwrócić, jeśli para jako jednostka jest gotowa poprawić. „W przypadku długich małżeństw, zwłaszcza jeśli są zaangażowane dzieci, para może i powinna poprawić swoje relacje z dedykowanymi wysiłkami”, nalega przed dodaniem: „Jeśli związek jest na początkowych etapach, może jednak wyjść z tego być lepszą alternatywą."

Negatywny związek może być trudny do rozwiązania, a terapia może pomóc ci zrozumieć swoje emocje i znaleźć drogę naprzód. Dzięki wielu doświadczonemu, licencjonowanemu terapeutom na panelu Bonobology, pomoc jest tylko kliknięciem.

FAQ

Relacje mają być satysfakcjonujące. Mają wzmacniać pozytywność i witalność w naszym życiu. Powinny umożliwić wzrost, wywołać radość i szczęście i napełniać poczucie przynależności. Każdy związek, który tego nie robi, jest negatywny. Jeśli sprawia, że ​​czujesz się niepewnie, jeśli wydaje się, że to unosi twój wzrost lub sprawia, że ​​czujesz się niespokojny i niespokojny, jest to dostrzegalny przykład negatywnego związku.

Podobnie jak ciemność jest brakiem światła, negatywność to po prostu brak pozytywności. Jest to pustka, która ma tendencję do karmienia i rosnącego na wszystkim, co pozytywnie. Jeśli więc twój partner jest zbyt negatywny, związek zacznie ssać cię suchy z całej radości i szczęścia. Ważne jest, abyś wcześniej to rozgryźć i podjąć niezbędne kroki, ponieważ często nie zdajemy sobie sprawy z tego, co jest już za późno.

9 sposobów radzenia sobie z lękiem w związku - wskazówki od ekspertów

Zapalenie relacji: przyczyny, znaki i wskazówki, które należy pokonać

11 wyzwań związany prawie wszyscy muszą się zmierzyć - z rozwiązaniami