11 rzeczy, które dzieją się w związkach bez zaufania

Korelacja między zaufaniem a miłością ma kluczowe znaczenie dla budowania zdrowych relacji. Jak kiedyś zacytowała piękna Zendaya: „Relacje bez zaufania są jak telefony bez usługi. A co robisz z telefonem bez usługi? Grasz w gry.„Jest to mocny fakt, który doskonale podsumowuje to, co dzieje się, gdy brakuje zaufania w związku. 

Po skontaktowaniu się z psychologiem Jayantem Sundararesanem w celu uzyskania wkładu na związek bez zaufania i szacunku, mówi: „związek bez zaufania jest jak samochód bez gazu. Zaufanie jest bardzo ważne w związku, ponieważ pomaga nam skupić się na dobrych aspektach naszego partnera. Twój partner stannie przy tobie gruby i cienki, gdy oboje ustanowicie ogromne zaufanie. Ten fundament jest zbudowany powoli w miarę postępu naszego zrozumienia naszego partnera."

Nauczyłem się cennych lekcji w przeszłości, w których nieufność rozprzestrzeniła się jak pożar w związku. Powodem, dla którego uważam, że zaufanie jest ważniejsze niż miłość, jest to, że miłość jest ślepa, ale zaufanie nie jest. Zaufanie jest racjonalne, podczas gdy miłość jest pośpiech. Ufanie kogoś jest logicznym aktem, podczas gdy kochanie kogoś dzieje się spontanicznie, często bez kontroli nad tym.

Możesz zakochać się w tyle ludzi, ile chcesz, i tyle razy, ile chce twoje serce, ale potrzebujesz zaufania, aby pozostać w miłości i wspierać tę miłość. 

Czy relacje mogą działać bez zaufania?

Spis treści

• Czy relacje mogą działać bez zaufania?
• 11 rzeczy, które dzieją się w związkach bez zaufania
  • 1. Brak niezawodności 
  • 2. Nie ma bezpiecznego portu 
  • 3. Rzeczy, które dzieją się w związkach bez zaufania - załamanie komunikacji
  • 4. Wady są wzmacniane 
  • 5. Wybuch emocji
  • 6. Unikasz spędzania czasu
  • 7. Częste myśli podejrzeń i zdrady
  • 8. Inwazja prywatności w relacjach bez zaufania
  • 9. Wybuchanie w wyprzedzające ataki
  • 10. Niewierność
  • 11. Relacje bez zaufania mogą prowadzić do rozpadów
• FAQ

Jayant mówi: „Istnieje wiele działań do budowy lub odbudowy zaufania w związku. Potrzebujemy partnera, który słucha naszych najbardziej wewnętrznych myśli i uczuć, którzy je zrozumieją i potwierdzi. Nieufność nie pozwoli nam otworzyć się na naszą znaczącą osobę. W związkach bez zaufania nie jesteś ani otwarty na otrzymywanie ani udzielanie miłości.

„Oboje ograniczasz się od siebie i ograniczasz rozwój związku. Brak zaufania do związku nie pozwoli ci się ze sobą zrelaksować. W małżeństwie bez zaufania i szacunku nie uwierzysz drugiej osoby bez względu na to, ile dowodu niewinności leżała przed tobą. Dużo ciepła i ognia otacza związek, czekając na to, że podpalił.

„W związku nie ma prawdziwego ruchu, ponieważ nikt nie chce iść naprzód. Stąd związek bez zaufania jest niczym.„Potrzebujesz zaufania, aby zbudować silny fundament i doświadczyć bezwarunkowej miłości. Albo związek wkrótce zacznie się kołysać i upadać. Potrzebujesz zaufania, aby czuć się komfortowo z jednym innym. To sprawia, że ​​czujemy się bezpieczni w obecności naszego kochanka. To sprawia, że ​​czujemy się chronieni i zaczynamy polegać na naszym partnerze, aby nas nie skrzywdzili.

Ale relacje bez zaufania nie mogą trwać długo. Jak powiedział Jayant, związek bez zaufania jest jak samochód bez gazu. I jak daleko można podróżować bez gazu? Nie wystarczająco daleko. 

Powiązane czytanie: Podstawa twojego związku jest słaba, jeśli możesz zobaczyć te 8 znaków

11 rzeczy, które dzieją się w związkach bez zaufania

Zaufanie wymaga czasu na budowę. Wyobraź sobie, że spotykasz kogoś w mediach społecznościowych. Zaczynasz z nimi stale rozmawiać. Nawet z nimi rozmawiasz na rozmowach wideo. Wiesz, gdzie mieszkają i co zarabiają na życie, ale nie spiesz się przed ich spotkaniem, ponieważ nie chcesz być oszukany lub duchowy. Zaufanie jest niezbędne, jeśli chodzi o wszystkie rodzaje relacji. Poniżej znajdują się rzeczy, które dzieją się w związkach bez zaufania. 

1. Brak niezawodności 

Jayant mówi: „Relacje bez zaufania po obu stronach będą miały zerową niezawodność. Jak iść naprzód w związku, gdy nie możesz polegać na swoim partnerze? Aby kontynuować związek, musisz polegać na sobie. Niewiarygodność może nastąpić w wielu formach. Powiedzmy, że twój partner obiecuje wrócić do domu na obiad na czas, ale każdego dnia wracają bardzo późno.

„Nie można polegać niewiarygodnego partnera, ponieważ coś powie, ale zrobią coś przeciwnego. Nie możesz pogłębić połączenia z partnerami, gdy ich słowa i działania się nie wyrównują.„Niezawodność jest istotnym aspektem związku, ponieważ niezawodna osoba jest spójna i można go zaufać. 

2. Nie ma bezpiecznego portu 

Jayant mówi: „związek jest jak koc bezpieczeństwa. Bezpieczny port, do którego możesz wrócić do domu pod koniec dnia i poczuć się bezpieczny i chroniony. W każdym związku powinno istnieć bezpieczeństwo emocjonalne. Wszyscy jesteśmy ludźmi walczącymi z miliardem rzeczy w naszym codziennym życiu. Kiedy nie ma bezpiecznej portu, nie czujemy się chronione przed krzywdą i osądem. W związku bez zaufania i szacunku zawsze brakuje poczucia bezpieczeństwa i przynależności. Możesz nawet poczuć, że druga osoba cię używa."

Kiedy istnieje zaufanie do związku, wracasz do domu do osoby, która jest gotowa okazać wobec ciebie swoją opiekę i przywiązanie. Ta miłość i uczucia pielęgnują naszą istotę. Nasze zdrowie psychiczne w dużej mierze zależy od jakości relacji, a kiedy brakuje zaufania w związku, jakość maleje. Więź gnije i wpływa na nas na więcej niż jeden sposób.

3. Rzeczy, które dzieją się w związkach bez zaufania - załamanie komunikacji

Komunikacja jest niezbędna dla każdego związku, który biegał spokojnie i płynnie. Problemy komunikacyjne mogą wpływać na intymność i związek emocjonalny, co powoduje wiele konfliktów. Jayant mówi: „Podział komunikacji jest jedną z głównych rzeczy, które dzieje się w związkach bez zaufania po obu stronach. Nie podzielisz się ze swoim partnerem o swoich marzeniach, ambicjach i swoich obawach. 

„Kiedy przestaniesz komunikować się, czujesz się mniej związany z partnerem z każdym mijającym dniem. Spowoduje to eskalowane konflikty, nawet jeśli argument dotyczy czegoś nieistotnego. Poczujesz się, jakbyś nie był widziany ani słyszany. Będziesz stale tworzyć negatywną perspektywę swojego partnera, nawet jeśli są one dobrze intencja."

4. Wady są wzmacniane 

Jayant podziela prowokujący do myślenia wskaźnik o wzmacnianiu wad, ilekroć nie ufamy naszemu partnerowi. Jest to jeden z najczęstszych problemów związanych z relacjami, który ma miejsce, gdy nie ufamy naszemu partnerowi. Mówi: „Wszyscy jesteśmy niedoskonali. Wszyscy rodzimy się z wadami. Ale gdy brakuje zaufania w związku, te niedoskonałości są oglądane z szkłem powiększającym. Jeśli twój partner ci nie ufa, zawsze będzie badał każdy mały aspekt rzeczy, które robisz i rzeczy, których nie robisz.

„Taka pesymistyczna postawa pochodzi z miejsca negatywności, w którym nie ma zaufania. Zaufanie jest głównym wymogiem w związku. To wywołuje pozytywne oczekiwanie na bycie z kimś. Kiedy twoje wady są przesiane i sprawdzane, tworzy to szkodliwe i szkodliwe środowisko."

Powiązane czytanie: 15 znaków, że nigdy cię nie kochał - i jak się z tym pogodzić

5. Wybuch emocji

Kiedy kogoś kochasz i ufasz, zwykle prowadzisz uczciwe i otwarte rozmowy, w których możesz rozwiązywać problemy podczas ich powierzchni. Kiedy stłumisz te problemy zamiast mówić, wkrótce będziesz musiał zmierzyć się z powodzią emocjonalną w postaci pasywno-agresywnej gniewu i urazy wobec partnera.

Jayant mówi: „Z powodu wszystkiego, co zostało połykane zamiast dzielić się ze swoim partnerem, ostatecznie przyjęcie zachowanie pasywno-agresywne. Będziesz nastrojowy, będziesz płakać, wściekniesz i wybuchaj wszystkim, ponieważ nie ma zaufania, a związek bez zaufania jest niczym." 

6. Unikasz spędzania czasu

Musisz spędzić czas ze swoim partnerem, aby lepiej je zrozumieć i utworzyć głębszą więź. Kiedy kogoś kochasz, nie możesz mieć ich dość. Ale w związkach bez zaufania nie spędzasz razem czasu.

Jayant mówi: „W związku lub małżeństwie bez zaufania i szacunku nie zrobisz zdrowego kompromisu dla drugiej osoby. Doprowadzi to do niezliczonych różnic opinii. Te walki sprawi, że spędzasz mniej czasu ze swoim partnerem i poczujesz się uwięziony w związku."

7. Częste myśli podejrzeń i zdrady

Jayant mówi: „Powiedzmy, że ty i twój partner wychodzicie na imprezę. Wasza dwójka jest w różnych pokojach. Twój umysł zaczyna wędrować i jest pełen negatywności w odniesieniu do twojego partnera. Myślisz o tym, co muszą robić. Myślisz, że może twój mąż rozmawia z inną kobietą. Chociaż oboje jesteście na tej samej imprezie, wyobrażasz sobie, że oszukują cię tylko dlatego, że twoje oczy nie widzą.

„Kwestionujesz moralność i szczerość swojego partnera wobec siebie, nawet jeśli są one całkowicie lojalne. Kiedy brakuje zaufania w związku, założysz najgorsze możliwe rzeczy."

8. Inwazja prywatności w relacjach bez zaufania

Jayant opracowuje poprzedni punkt: „W związkach bez zaufania może nastąpić całkowite monitorowanie Twojej osobistej przestrzeni i czasu. Załóżmy, że spóźniłeś się kilka minut. Będziesz musiał uzasadnić te brakujące minuty. Oczekujesz, że uwzględnicie te minuty.

Twoja przestrzeń osobista zostanie zaatakowana. Twoje media społecznościowe będą nadzorowane. Twoje połączenia telefoniczne i wiadomości zostaną sprawdzone bez Twojej wiedzy. Powiedzmy, że jesteś tym, który nie ufa swojemu partnerowi. Stajesz się organem nadzorczym. Gdy twój partner dowie się, że pilnujesz wszystkich ich działań, wkrótce zacznie cię nienawidzić. Ze względu na nieustanne dochodzenia twój partner poczuje się zdezorientowany w tej nieufnej atmosferze."

Powiązane czytanie: Moje małżeństwo się rozpada - ekspert sugeruje 13 sposobów na odwrócenie

9. Wybuchanie w wyprzedzające ataki

Wstępne wywieranie oznacza robienie czegoś przed drugą osobą. To nie jest jedna z rzeczy, które należy zrobić, aby odzyskać zaufanie w związku. Załóżmy, że ktoś planuje cię skrzywdzić. Ale skrzywdzisz ich, zanim będą mogli ci wyrządzić jakąkolwiek krzywdę. Podejmujesz działanie, aby uniemożliwić im podjęcie tego samego działania. Jayant mówi: „Relacje bez zaufania po obu stronach często oddają się wyprzedzającym atakom.

„Myślisz:„ Pozwól, że ci to zrobię, zanim mi to zrobisz. W końcu to twój negatywny cel, który uprzedniłem.„Zasadniczo jest to„ oszukam cię, zanim oszukujesz mi ”. Zachowanie wyprzedzające wynika ze strachu. Jeśli obawiasz się, że twój partner może cię zdradzić, to oszukujesz. Ponieważ chcesz ich skrzywdzić, zanim cię skrzywdzą."

10. Niewierność

Jayant mówi: „Niewierność nastąpi, jeśli twój partner zostanie poddany przedłużającemu się sceptycyzmowi. Kiedy jeden partner otrzymuje tak dużo pesymizmu w związku, spotkanie nowych ludzi poczuje się jak powiew świeżego powietrza. Że świeże powietrze uświadomi im, że ludzie mogą być inni, a relacje mogą być szczęśliwsze. Ze względu na problemy ze zaufaniem w ich związku, ten partner może w końcu zrobić coś, czego nigdy nie zamierzali.

„Nieufność popchnie ich w ramiona innej osoby, w której rozmowy są łatwe, wygodniejsze i zrelaksowane. Zobaczą kontrast między ich relacją a tą nową dynamiką, uświadomią sobie, jak działa zdrowy związek, a teraz będą szukać szczęścia z tą nową osobą."

11. Relacje bez zaufania mogą prowadzić do rozpadów

Jayant podziela: „Relacje bez zaufania nie będą się rozwijać. Ze względu na niezdolność do rozwoju i wszystkich zachowań samoobsługowych, twój związek utknie na początkowym etapie. Bez względu na to, na jakim etapie byłeś wcześniej, brak zaufania odłoży cię w pierwszej fazie. O ile i dopóki obie strony nie podejmują wysiłków w celu budowania zaufania i znalezienia sposobów na nieufność, nastąpi nieuchwygodny zły koniec związku."

Odepchniesz swojego partnera i nie dostaniesz swojego szczęśliwie-po czym masz cyniczne przemyślenia na ten temat. Separacja będzie końcowym celem małżeństwa bez zaufania. Twoje ciągłe podejrzenie, brak komunikacji i wybuch emocji ostatecznie sprawią, że twój partner położy kres relacji na dobre. 

FAQ

Odpowiedź nie może być prosta tak lub nie. Jeśli twój partner podał wystarczające powody, aby wątpić w nich i ich intencje, być może masz rację, zastanawiając się, czy powinieneś pozostać w tym związku. Ale jeśli nie ufasz swojemu partnerowi, ponieważ to wszystko jest w twojej głowie i nie zrobili nic, aby zasłużyć na twój sceptycyzm, musisz to naprawić, zanim cię opuszczą. Spróbuj znaleźć sposoby na budowanie zaufania, jeśli nie chcesz, aby związek się skończył.

Miłość może oznaczać różne rzeczy dla różnych ludzi. Jeśli to tylko fizyczna atrakcja lub zauroczenie, miłość może działać bez zaufania. Ale jeśli jest to zaangażowana relacja z oboje, domagając się od siebie zaufania, odpowiedź brzmi nie. Miłość to uczucie, które przychodzi i odchodzi, ale zaufanie, raz zagubione, jest trudne do znalezienia ponownie. 

Ekspert pomaga dowiedzieć się, dlaczego masz problemy z zaangażowaniem i co możesz zrobić

13 Mówiąc znakom, że umawiasz się z starą duszą

17 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o swoim partnerze