11 wskazówek, jak zbudować udany związek po oszukiwaniu

Niewierność jest objawem, a nie rzeczywistą chorobą. Niewierność jest znakiem, że związek jest jakoś złamany. Podczas gdy każda para przechodzi kryzys związków w następstwie oszukiwania, niektórzy zerwani, niektórzy udaje się przetrwać. Jeśli utknąłeś w rutynie, zastanawiając się, jak zbudować udany związek po oszukiwaniu, jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci w poradach związanych z relacją. Ale najpierw spójrzmy na liczby, które pokazują wpływ oszukiwania na pary.

Według ankiety przeprowadzonej przez Institute of Family Studies odsetek relacji, które działają po oszustwie, wynosi 23.6% w starszych, małżeństwa. Tylko 13.6% młodszych par w zaangażowanych związkach przeżywa coś tak poważnego. Powodem, dla którego starsze pary, czyli pary w wieku powyżej 40 lat, były lepiej przygotowane do odbudowania udanego związku po oszukiwaniu, jest ich zdolność do kompromisu i współczucia ze sobą. Ich związek trwał dłużej, a zwykły błąd nie może odebrać wszystkich dobrych rzeczy, które już dzielą.

Ale pary po dwudziestce nie przetrwają niewierności tak często, ponieważ nie były jeszcze od siebie zależne emocjonalnie i mają więcej otwartych opcji. Pary po 30 latach to prawdziwa demografia, która oscyluje i może zaskoczyć cię ich reakcją. Jeśli zastanawiasz się, czy możesz odbudować swój związek po zdrowie. Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci zrozumieć, jak ożywić związek po oszukiwaniu wglądu z psychologa Nandity Rambhia (MSC, Psychology), która specjalizuje się w CBT, Rebt i Pary Poradnict.

Idąc razem po niewierności

Spis treści

• Idąc razem po niewierności
• 11 wskazówek, jak zbudować udany związek po oszukiwaniu
• Dla niewiernego - zdobycie zaufania jest ważne
  • 1. Przepraszać
  • 2. Przyznaj winę
  • 3. Być przejrzystym
  • 4. Poświęcić wolność
  • 5. Daj mu więcej czasu
• Dla ofiary - znowu ufanie
  • 6. Zaakceptuj przeprosiny
  • 7. Bądź otwarty
  • 8. Introspekcja budowania udanego związku po oszukaniu
  • 9. Poświęcić ego
  • 10. Bądź bardziej wyrozumiały
• Dla pary - buduj udane relacje po oszukiwaniu, razem
  • 11. Ustaw określone granice
• FAQ

Oszukiwanie będzie niewątpliwie poczuje się, jakby twój świat się wokół ciebie upadnie. Pytania takie jak odzyskanie zaufania do związku mogą być ściganie się przez umysł, tylko po to, aby przywrócić więcej pytań niż odpowiedzi. Gdziekolwiek spojrzysz, powiedzi się, że udane relacje po oszustwie nie istnieją, ale jesteśmy tutaj, aby powiedzieć inaczej.

Jeśli twój partner lub naprawdę jesteś zdeterminowany, aby to nadrobić po oszukiwaniu, nie ma powodu, dla którego to nie zadziała. To będzie długa, ciężka podróż, ale praca nad związek po oszustwie nie jest niemożliwa. Jeśli myślisz tylko o tym, jak twoje małżeństwo będzie po oszustwach, ważne jest, aby pamiętać, że ostatecznie określasz ścieżkę, jak. Będą zahamowania i wątpliwości do pokonania, ale stały i świadomy wysiłek obu partnerów może przełożyć się na wielkie postępy w kierunku odbudowy udanego związku po oszukiwaniu.

Po złamaniu zaufania trudno jest odbudować związek po oszukiwaniu. Problemy zaufania w związku z zaklęciem, że tak powiem. Kluczem jest przejście razem po niewierności i nie myślenie jako jednostki. Pewna liczba poświęcenia i kompromisu jest wymagana, aby pary mogły budować udany związek po oszukiwaniu. Jeśli potrafisz postawić miłość przed swoim ego lub poczuciem winy, tylko związek może wrócić do normy po oszukiwaniu.

„Zdradzałem, ale chcę uratować swój związek, z wyjątkiem tego, że nie wiem, jak złamać lód i dotrzeć do mojego partnera”, mówi Joshua, po tym, jak jego romans z współpracownikiem wyszedł na jaw, a następnie długi zaklęcie lodowatej ciszy między nim a jego partnerem. Nandita wyjaśnia, że ​​zjawisko to jest zdecydowanie zbyt powszechne wśród par próbujących przekroczyć niepokój niewierności w swoim związku.

„Poczucie niezręczności nie jest niczym niezwykłym, gdy para próbuje wymyślić, jak przejść w związku po oszukiwaniu, a nawet gdy po prostu pogodził się z faktem, że podstawowa zasada zaufania i lojalności została naruszona. Ta niezręczność często wynika z bloków umysłowych, które zakłócają emocjonalną więź pary, łączenie umysłowe i intymność seksualna.

„Aby móc zbudować udany związek po oszukiwaniu, konieczne jest popracowanie przez wewnętrzne zamieszanie i niewygodne emocje zarówno oszust. Tylko wtedy, gdy poczyniłeś pewne postępy w odzyskiwaniu się po niepowodzeniu niewierności, czy możesz nawet pomyśleć o nadaniu swoim związku nowej umowy o życiu ” - mówi.

Czasami, aby odbudować zaufanie i uratować swój związek przed krawędzi, potrzebujesz pomocy strony trzeciej. Wtedy doradztwo mogło przyjść na ratunek. Jeśli starasz się wymyślić, jak zrobić związek po oszukiwaniu i szukasz pomocy, wykwalifikowani i certyfikowani doradcy w panelu Bonoboloy są tu dla Ciebie.

Powiązane czytanie: 20 mitów i faktów na temat oszukiwania w małżeństwie

11 wskazówek, jak zbudować udany związek po oszukiwaniu

Amy, nauczycielka biologii w liceum, czuła się coraz bardziej samotna w swoim związku po tym, jak jej mąż Mark musiał przenieść się do Kanady na roczne zadanie pracy. Ponieważ przeprowadzka oznaczałaby Amy rezygnację ze swojej stabilnej pracy i wykorzenionych dzieci, postanowili spróbować małżeństwa na odległość. Kilka miesięcy później samotność poprawiła Amy, a ona wyciągnęła rękę do byłego na kaprysu. Jedna rzecz doprowadziła do drugiej, a pełna romans się uścisnęła.

Kiedy Mark dowiedział się, że Amy go zdradza, ich małżeństwo było na namiotach. Gdy Mark przedłużył swój pobyt w Kanadzie, Amy zdała sobie sprawę, ile znaczy jej małżeństwo. „Zdradzałem, ale chcę uratować swój związek”, myślała, że ​​coraz częściej myślała. Wyciągnęła rękę i błagała Marka, aby dać jej kolejną szansę. 1 rok po tym, jak niewierność wyszła na jaw, Mark w końcu wrócił do domu i są teraz w terapii par, aby dowiedzieć się, jak zrobić związek po oszukiwaniu.

Takie historie o udanych związkach po oszukiwaniu pomogą ci motywować i sprawią, że uwierzysz, że nie jest to niemożliwe. Jednak po prostu przeczytanie wskazówek dotyczących sukcesu w związku nie zrobi nic samego. Obaj partnerzy muszą być skłonni skrupulatnie korzystać z wskazówek. Naszą radą po oszukiwaniu jest próba ponownego budowania zdrowego związku. Jeśli istnieje miłość, związek może przetrwać niewierność, ale musisz popracować nad swoim związek.

Jeśli mówisz tylko o instancji niewierności, nie możesz iść naprzód w kierunku rozwiązania. Oto kilka wskazówek, które sprawi, że będzie to gładszy proces i powinieneś być w stanie zbudować udany związek po oszukiwaniu. Wymieniamy pięć wskazówek dla tego, który oszukał i pięć dla tego, który został oszukany. Ostatnia wskazówka polega na tym, że oboje jako para odbudowają twój związek po oszukiwaniu.

Powiązane czytanie: 5 kobiet ujawnia, dlaczego wybaczyły swoim oszukującym mężom

Dla niewiernego - zdobycie zaufania jest ważne

Ludzie oszukują z różnych powodów i zawsze tak często oszustwo ma więcej wspólnego z emocjonalnym bagażem i stylem osłon. W takich przypadkach, gdy dreszcz tajnej romansu się zniknie, a twój podstawowy związek jest zagrożony, możesz poświęcić dużo czasu na myślenie: „Zdradzałem, ale chcę uratować swój związek. Gdybym tylko wiedział, jak naprawić związek po oszukaniu i kłamaniu."

Nandita mówi: „Tylko dlatego, że osoba oszukała swojego partnera, czy to w postaci niewierności seksualnej czy emocjonalnej, nie musi to być koniec związku. Jeśli związek spoczywa na silnej bazie i ma wszystkie podstawowe elementy, może działać i ewoluować nawet po niepowodzeniu tak masywnym jak niewierność. Istnieje realna szansa na zbudowanie udanego związku po oszukiwaniu, pod warunkiem, że obaj partnerzy są gotowi włożyć niezbędny wysiłek i pracować."

Jak więc naprawić związek po oszukaniu, jeśli jesteś tym, który oszukał? Silna podstawa i wysiłek są tutaj słowami kluczowymi. A partner oszukujący, lwia część pracy spadnie na ramiona. Jeśli chcesz przejść odległość, następujące wskazówki powinny pomóc ci wymyślić, jak rozpalić związek po oszukiwaniu:

1. Przepraszać

Aby odbudować udany związek po oszukiwaniu, pierwszą rzeczą, którą człowiek musi zrobić, jest przeprosić. Nie możesz ustalić limitu, ile razy musisz przeprosić, to dla partnera do podjęcia decyzji. Raz lub dwa razy nie wystarczy. Musisz przeprosić swojego partnera tyle razy, aby uwierzyć, że robisz to z serca.

Gdy skrzywdzisz osobę najbliższą, z pewnością zajmie trochę czasu i ciężkiej pracy, aby ponownie odbudować pewność siebie. Bądź więc szczery i częsta z przeprosinami. Jeśli jednak twój partner przepraszasz każdego dnia przez niekończący się okres, może to oznaczać, że po prostu nie wybaczą ci, co jest niepokojącym znakiem.

Kiedy próbujesz wymyślić, jak przejść w związku po oszukaniu, pamiętaj, że decyzja nie może być wyłącznie twoja. Możesz przeprosić za swoje przestępstwa, zapewnić partnera, że ​​nie pójdziesz ponownie tą drogą, i pozwolić, aby wyrzuty sumienia zastanowić się nad swoimi działaniami, decyzja o wybaczeniu i pozostaniu razem, czy przejść dalej w osobnych kierunkach, spoczywa na swoim partnerze. Musisz to zaakceptować, bez względu na to, jak desperacko chcesz odbudować udany związek po oszukiwaniu.

2. Przyznaj winę

Po prostu przepraszanie nie pomoże. Musisz zmierzyć się z muzyką, mówiąc swojemu partnerowi dokładnie, co się stało. Być może będziesz musiał spróbować wiele razy, ponieważ twój partner może napotkać wściekłość i gniew, gdy wchodzisz w szczegóły. To znaczy, chyba że twój partner nie chce słuchać i zdecyduje się zaprzeczyć. Zamiast pozwolić partnerowi żyć w zaprzeczeniu, spróbuj sprawić, by rozmawiali z tobą.

Aby zbudować zdrowy związek po oszukiwaniu, potrzebna jest pełna uczciwość. Tylko wtedy, gdy umieścisz szczegóły na stole, możesz przestać myśleć o przesadnej wersji w ich głowie. I nie, nie chodzi o wymówki, które dokonujesz, aby oszukiwać, aby usprawiedliwić wszystko. Twój związek po oszukiwaniu, przynajmniej przez chwilę, może wyglądać jak połączenie walk, zaprzeczenia i dużo płaczu. Ale to tylko cena, którą musisz zapłacić, jeśli chcesz pracować nad związek po oszukiwaniu.

Jednak przy przyznawaniu się do winy i akceptując swoje wykroczenia, ważne jest, aby nie być dla siebie zbyt surowe dla siebie. Wina może szybko ustąpić miejsca, które z kolei może mieć własny szereg reperkusji dla zdrowia psychicznego. W tym celu Nandita radzi: „Odpowiedź na to, jak naprawić związek po oszukiwaniu i kłamaniu, może leżeć w introspekcji, co może pomóc ci ustalić, co było tak zasadniczo złe z twoim związkiem, że doprowadziło cię do oszukiwania.

„Aby móc to zrobić we właściwy sposób, potrzebujesz spokojnego umysłu. Dlatego ważne jest, aby nie jesteś dla siebie zbyt surowy. To naturalne, aby czuć się winnym, gdy oszukujesz partnera, ale nie pozwól, aby wina ta obezwładnia każdy aspekt twojego życia. Bądź dla siebie miły i poświęć czas na znalezienie odpowiedzi, które doprowadzą cię do podstawowej przyczyny niewierności."

3. Być przejrzystym

Bądź przejrzysty w kwestii swoich intencji: czy naprawdę chcesz być w tym związku. Jeśli zamierzasz zostać, musisz przyznać się do swojego partnera, dlaczego w pierwszej kolejności oszukiwałeś. Co było niezadowolone w związku? Czy szukałeś czegoś, czego brakowało w tym związku?

Czas, który poświęcisz do Introspect, pomoże Ci znaleźć odpowiedź, której potrzebujesz, aby ćwiczyć całkowitą uczciwość i przejrzystość w swoim związku. Zanim przejdziesz do sposobu, w jaki związek działał po oszukaniu, musisz dowiedzieć się, dlaczego chcesz zbudować swój związek od podstaw po oszukaniu partnera. Musisz być szczery wobec siebie i przejrzysty wobec partnera, aby móc zbudować udany związek po oszukiwaniu.

W tym procesie ważne jest, aby odpowiedzieć na pytania: jaką zmianą nie mogłeś sobie z tym poradzić? Co myślałeś, kiedy zdecydowałeś się oszukiwać swojego partnera? Co możesz zrobić, aby zapobiec kolejnego odcinka oszukiwania? Bez przejrzystości nie byłoby postępu. Aby odbudować zdrowy związek po oszukiwaniu, kluczem jest przejrzystość.

Powiązane czytanie: Oszukała go, a teraz obawia się, że może mieć kontratak

4. Poświęcić wolność

Wolność jest przywilejem, którego nie można traktować za pewnik. Jak każdy przywilej ma pewne kryteria. Ale teraz, gdy wykorzystywałeś swój przywilej, nadszedł czas, aby poświęcić swoją wolność odzyskiwania i odbudowy zaufania do związku. Odblokuj telefon, udostępnij hasła i tak dalej. Co najważniejsze, nie narzekaj na to, że muszę to robić.

Te kroki mogą wydawać się drastyczne, ale relacje po oszukiwaniu tak naprawdę nie wyglądają jak normalne relacje. Aby to zrobić po oszukaniu, może być pewne rzeczy, które musisz poświęcić. I nie możesz umieścić harmonogramu, ile czasu zajmuje Twojemu partnerowi, aby zaufać ci wystarczająco. W rzeczywistości istnieje duża szansa, że ​​twój związek nigdy nie wróci do tego, czym był kiedyś.

Więc nie rozczaruj się myślami takimi jak: „Mój partner zapytał mnie o moje miejsce pobytu nawet 1 rok po niewierności, być może nigdy więcej mi nie zaufa.„Kluczem do budowania udanego związku po oszukiwaniu jest zaakceptowanie tego, że twoje równanie może nigdy nie wrócić do formy wstępnej. Jednak niekoniecznie jest to zła rzecz. Być może da ci to okazję do rozwiązania problemów, które ignorowałeś zbyt długo i ewoluować jako para. Z drugiej strony może to oznaczać zawsze życie z nutą nieufności od partnera.

5. Daj mu więcej czasu

Mówią: czas leczy wszystko, ale nie jest to bez wysiłku. Musisz dać partnerowi czas na wyleczenie się z powodu spowodowanej przez ciebie kontuzji. Ból sprawia, że ​​ludzie ślepe i mściwe. Ale jeśli twój partner zdecyduje się zostać, to robią coś na związek, teraz twoja kolej.

Jeśli zastanawiasz się: „Jak odzyskać zaufanie do związku”, stanie się to tylko w czasie. Niestety, nie jest to coś, co możesz się spieszyć. Przygotuj się więc, aby dać swojemu partnerowi tyle czasu, ile potrzebują, aby przejść przez uczucia bólu, zranienia i zdrady, aby osiągnąć punkt, w którym mogą nawet rozważyć możliwość odbudowania udanego związku po oszukiwaniu twojej strony.

Dla ofiary - znowu ufanie

Jak sprawić, by związek działał po oszukiwaniu? To pytanie może mieć zupełnie inną konotację dla partnera, który został oszukany, i oczywiście proces odbudowy udanego związku po oszukiwaniu również jest inny. Aby rozpocząć, aby pracować nad związkiem po oszukiwaniu, osoba, która została oszukana, musi w to uwierzyć.

Nandita mówi: „Zastanawianie się, jak ożywić związek po oszukiwaniu, kiedy jesteś tym, który został oszukany, nie jest łatwy. Przejrzysz całą gamę emocji, od gniewu po urazę, smutek, smutek, a nawet poczucie winy. Aby móc wybaczyć partnerowi oszukującemu i uratować swój związek, konieczne jest, abyś mógł przejść przez te emocje i poczuć ich pełny zasięg.

„Jest to proces samokatarni, który spojrzy na wiele rzeczy z perspektywy. Poświęć trochę wolnego od związku, aby rozwiązać te uczucia. W przeciwnym razie wszystkie te stłumione emocje znajdą wyjście, atakując swojego partnera. W trakcie tego procesu możesz powiedzieć bolesne rzeczy, które mogą utrudniać perspektywy pozostania razem i uzdrowienia jako para."

Jak przejść dalej w związku po oszukiwaniu, może wydawać się zniechęcającą perspektywą, gdy jesteś bardzo zraniony i niezdolny do zaufania, ale możesz przejść przez ten etap, jeśli poruszasz się po sytuacji we właściwy sposób. Poniższe wskazówki dotyczące sukcesu w związku powinny Ci pomóc, jeśli uznasz się za niefortunną ofiarą oszukiwania:

Powiązane czytanie: 8 kroków, aby całkowicie wybaczyć komuś, kto cię zdradził

6. Zaakceptuj przeprosiny

Odpowiedź na to, jak ożywić związek po oszukiwaniu kłamstw, jest możliwość wybaczenia partnerowi za ich wykroczenie, pozostawienie przeszłości i skupienie się na odwróceniu nowego liścia w twoim związku. Wiemy, że wydaje się, że przeprosiny są niczym po bólu, który spowodował twój partner, ale jest to pierwszy krok. To twoje miejsce, aby powiedzieć, czy przeprosiny są autentyczne, czy nie.

Nie spiesz się, nie spiesz się i akceptuj przeprosiny. W tym scenariuszu nie jest Twoim obowiązkiem, aby twój partner oszukiwania był wygodny w tym scenariuszu. Ale jeśli zdecydujesz się wybaczyć i ufać, upewnij się, że zrobisz to z serca i spójrz poza oburzenie, by zostać oszukanym. To jest nasza najważniejsza porada związana z tobą po oszukiwaniu, zadają cios o niemal tłuszcz.

7. Bądź otwarty

Bądź otwarty na pomysł, że twój partner może się zmienić. Trudno to teraz zaakceptować, ale wybór pozostania oznacza otwarcie na ideę zmiany. Rzeczy nie wrócą do tego, że były wcześniej, ale jeśli jesteś otwarty i zaakceptujesz, co ma nadejść, dojdziesz do nowej normy. Oznaczałoby to również początek zdrowego związku.

Mówiąc o otwarciu, równie ważne jest, aby być z góry i szczerze z partnerem na temat swojego stanu emocjonalnego i o tym, jak myślisz o ich działaniach. „O ile obaj partnerzy nie są ze sobą uczciwi wobec siebie i ze sobą, nie mogą zrozumieć, dlaczego ich związek został uderzony błyskawicą niewierności i jakie aspekty ich związku muszą popracować, aby upewnić się, że to się nie powtórzy.

„Tylko wtedy, gdy jesteś ze sobą szczery i szczery w swoich uczuciach i tym, co postrzegasz jako najbardziej palące problemy związane z relacjami, możesz zacząć robić postępy w odbudowie udanego związku”, mówi Nandita. Dla ciebie jako oszukiwanego partnera oznacza to zadawanie właściwych pytań swojemu niewiernym partnerowi, bardziej głośno o twoich uczuciach i otwarcie na ich.

8. Introspekcja budowania udanego związku po oszukaniu

Jak powiedzieliśmy wcześniej, niewierność jest tylko objawem, a nie chorobą. Musisz spojrzeć na pęknięcia, które pojawiły się w związku, zanim nastąpi instancja niewierności. Nigdy nie należy obwinić się za niewierność swojego partnera; To całkowicie ich odpowiedzialność. Nie musisz też czuć się winny z powodu ich przestępstw.

Ale musisz wyekspać przyczyni, z których związek i komunikacja nie powiodły się tak bardzo, że nawet nie zauważyłeś zmiany zachowania partnera. Czy były jakieś niezaspokojone potrzeby, które popchnęły partnera w dół drogi niewierności? Czy emocjonalna intymność uderzyła w twój związek? Czy oboje nieumyślnie postawiliście swoje relacje na backburner, ponieważ skupiliście się na swoich obowiązkach domowych i zawodowych? Czy są jakieś nierozwiązane problemy, które cię rozdzieliły?

Odpowiedzi na te pytania pomogą ci ustalić, co rozszerzyła lukę między tobą a twoim partnerem na tyle, aby jedna trzecia wejść do twojego równania. Nie możemy powtórzyć na tyle, że nie oznacza to, że jesteś w jakiś sposób odpowiedzialny za działania i wybory partnera. Jednak ustalenie podstawowych problemów może pomóc Ci je wyeliminować i zabezpieczyć swój związek.

Powiązane czytanie: 5 SureFire podpisuje, że twój partner cię zdradza - nie ignoruj ​​ich!

9. Poświęcić ego

Ból spowodowany niewiernością wynika z ukrytego pomysłu na zaborczność, która sprawia, że ​​czujesz, że twój partner jest twoją własnością. Ale wiesz, że tak nie jest. Jeśli martwisz się o to, co pomyślą o tobie inni, gdy dowiedzą się, że twój partner oszukał, powinieneś przypomnieć sobie, że opinie innych nie mają znaczenia.

Naszą radą po oszukiwaniu będzie po prostu pomyśleć o was dwoje. Jest to problem między wami dwoje, a rozwiązanie wzrośnie z was. Nie pozwól społeczeństwu stać między tobą dystans, kiedy próbujesz to wypracować między sobą. Nie trzymaj przekraczania partnera jako miecza nad głową.

Jeśli nawet po 1 roku po niewierności lub więcej, przywołujesz fakt, że zdradzili cię w każdej walce lub używają go, aby dostać się na twoją drogę, uciekasz się do manipulacji, co może być tak samo szkodliwe jak naruszenie zaufania w związku. W takim przypadku musisz usiąść i zastanowić się, czy naprawdę chcesz uratować ten związek, czy postanowiłeś zostać, ponieważ przejście jest bardziej przerażającą opcją. Bardzo ważne jest, aby uniknąć takich błędów pojednania po niewierności, jeśli chcesz dać swojemu związek szansę na przetrwanie.

10. Bądź bardziej wyrozumiały

Jeśli twój partner podejmuje prawdziwy wysiłek, aby pokonać ten kryzys i pozostać z tobą, musisz wiedzieć, jak ważny jesteś dla swojego partnera. Teraz twoja kolej, aby udzielić wsparcia. Wiemy, że zostałeś oszukany, ale nie pozwól, aby zepsuło każdą inną dobrą rzecz, którą masz między wami. Zamiast tego rozstajesz się, że pomaga odbudować fundament zaufania w związku, doceniając wysiłki, jakie może podejmować twój partner, aby cofnąć szkody i zbliżając się do procesu ożywienia więzi z miejsca współczucia.

„Empatia może znacznie przyczynić się do ustalenia, jak przejść w związku po oszukiwaniu. Postaraj się zrozumieć, dlaczego twój partner zrobił to, co zrobił, i uwierzcie, co ci mówią. Uważaj również, że oboje zobowiązujesz się do odbudowy udanego związku po oszukiwaniu. Gdy ich wysiłki przekonują cię, że są skruszone, przebaczenie w związku będzie nastąpiło - mówi Nandita.

Powiązane czytanie: Co jeśli nigdy nie odkryłem oszustwa mojego małżonka?

Dla pary - buduj udane relacje po oszukiwaniu, razem

Żaden z was nie może złamać tajemnicy, jak naprawić związek po oszukaniu i leżeniu samotnie. Odbudowa związku po tym, jak doznał ciosu, ponieważ niewierność wymaga wspólnego zaangażowania i wysiłku. Oprócz rzeczy, które oboje musisz zrobić indywidualnie, aby ominąć różne etapy odzyskiwania niewierności, musisz również pracować jako zespół, aby wzmocnić swoją więź. Oto najważniejsza rzecz, o której należy pamiętać, aby móc to zrobić:

11. Ustaw określone granice

Każdy związek powinien mieć granice, ale staje się to jeszcze ważniejsze, gdy para wraca do zdrowia po niepowodzeniu oszustwa i próba ożywienia swojej więzi. Pierwszym zleceniem biznesu w takim przypadku powinno być zdefiniowanie sobie nawzajem tego, co naprawdę uważasz za oszustwo. Dla niektórych może to być swobodny flirt z kolegą, podczas gdy dla innych może spać z kimś innym. Gdy masz serce na te rzeczy, szanse na błąd są dramatycznie zmniejszone.

Oboje powinniście zrozumieć granice, które możesz zbadać. Równie ważne jest wzmocnienie tych granic w razie potrzeby. Na przykład, jeśli romans twojego partnera zaczął od spędzania zbyt dużo czasu na rozmowach ze współpracownikiem lub przyjacielem, nie tylko musisz ustalić granicę, mówiąc im, że powtórzenie tego wzorca jest nie do zaakceptowania, ale także wzmocnić, jeśli okaże się, że przekraczasz je skrzyżowanie linia ponownie. Tak więc, jeśli twój partner zacznie spędzać zbyt dużo czasu na telefonie, delikatnie przypomnij im, że zgodziłeś się, że unikną tego śliskiego nachylenia tego związku.

Jak zapewne zdałeś sobie sprawę, nie ma łatwych odpowiedzi ani skrótów na to, jak ożywić związek po oszukiwaniu. Jednak cały ten wysiłek i zaangażowanie w wprowadzanie pozytywnych zmian będą warte Twoje. Pary, które przeżywają niewierność, wychodzą silniej niż kiedykolwiek. Zaufanie odbudowa. Od tego momentu rozpoczyna nowy rozdział w twoim życiu, którego nie wchodzisz na ślepo.

FAQ

Jeśli nadal lubicie spędzać czas razem, możesz dojrzałem omówić romans i chcesz współpracować, aby odbudować zaufanie, twój związek zdecydowanie może wrócić do normy. Praca nad relacją po oszukiwaniu przetestuje twoją cierpliwość, miłość i zaangażowanie, ale robiąc to razem, będziesz w stanie pokonać wszelkie przeszkody rzucone na twoją drogę. Poradnictwo jest również świetnym sposobem usprawnienia procesu powrotu do normalnego związku. Pomoże ci pracować nad źródłami niewierności i upewnij się, że zaufanie nigdy więcej nie zostanie złamane w twoim związku.

Szanse na rozwiązanie związku po oszukiwaniu opierają się wyłącznie na tym, ile wysiłku jesteście gotowi w to włożyć. Akceptując, pracując nad ustaleniem zaufania i poprawę komunikacji, na pewno zwiększysz swoje szanse na opracowanie swojego związku po oszukiwaniu.

Aby zbudować zdrowy związek po oszukiwaniu, musisz zdać sobie sprawę, że rzeczy tak naprawdę nie będą takie same. Pierwszym krokiem jest poprawa komunikacji i rozwiązywanie konfliktów. Praca ze sobą jako zespół i zrozumienie pomoże ci zbudować zdrowy związek po oszukiwaniu.
Najważniejszym aspektem jest odbudowanie zaufania. Dowiedz się, jak możesz to zrobić ze swoim partnerem i nie unikaj wyzwania.

10 znaków oszukiwania winy, na które musisz uważać

10 pięknych cytatów, które definiują szczęśliwe małżeństwo

7 sposobów na odbudowę zaufania do twojego związku z żoną po jej romansie