11 sposobów na pokonanie złamanego serca, kiedy nadal go kochasz

„Rozbicie serca podczas złamania jest najgłośniejszą cichą.” - Carroll Bryant. Każda historia miłosna wnosi ze sobą możliwość zakończenia, złamanych serc i życia na zawsze. Podczas gdy niektóre separacje są wzajemne, są tam, gdzie mężczyzna opuszcza twoje serce na kawałki, choć nadal go czujesz. Jak pokonać złamane serce, kiedy nadal go kochasz?

Jak rzeczywiście? Jak puścić kogoś, kogo kochasz, który nie może być z tobą? Cóż, zbierz swoją siłę i jakie serce pozostawiłeś, i przeczytaj. Rozmawialiśmy z doradcami Perna Dhingra (m.A. Psychologia kliniczna) i Shazia Saleem (Masters in Psychology), które specjalizują się w separacji i doradztwie rozwodowym, na ten temat. I jesteśmy tutaj, aby pomóc ci odebrać kawałki i uleczyć swoje serce.

Jak pokonać złamane serce, kiedy nadal go kochasz - 11 sposobów

Spis treści

• Jak pokonać złamane serce, kiedy nadal go kochasz - 11 sposobów
  • 1. Aby przejść od bolesnego złamanego serca, musisz odciąć kontakt
  • 2. Poświęć trochę czasu, nie możesz „pozbyć się” złamanego serca
  • 3. Wiedz, że można je kochać, ale z daleka
  • 4. Jak przejść przez złamane serce: pokaż sobie miłość
  • 5. Uczenie się czegoś nowego pomoże w pokonaniu złamanego serca
  • 6. Pozbądź się wspomnień
  • 7. Utwórz pokój z przeszłością
  • 8. Pomyśl o tym, jak możesz się zmienić
  • 9. Nie spiesz się, aby ruszyć dalej
  • 10. Spójrz w przyszłość
  • 11. Pamiętaj, że znowu pokochasz

Odłączanie się od kogoś, kogo kochasz, jest jedną z najtrudniejszych rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobiłeś. Będą dni łez i pogrążania się, żalu i wściekłości, zaprzeczenia i urazy oraz czystego smutku i straty. Jeśli próbujesz pokonać związek, który zrujnowałeś lub pokonałeś zerwane, które spowodowałeś, będziesz też obwinić się, próbując dowiedzieć się, co zrobiłeś źle, nawet gdy walczysz o kogoś, kogo głęboko kochasz.

Prerna mówi: „Odłączanie emocjonalne od kogoś wiąże się z wieloma wyzwaniami, ponieważ nie tylko osoba, od której musimy się oderwać, ale także części nas samych, które teraz kojarzymy z tą osobą. Dla niektórych ludzi nurkowanie w pracy i hobby okazuje się owocne, aż poczują się gotowi do pracy nad odpuszczeniem przywiązania.

„Dla innych pracowanie nad systematycznym rozkładem ich przywiązania może okazać się pomocne. Tak czy inaczej, zwracając się do części nas, która trzyma drugą osobę, jaki cel ma ten cel i jak obecnie nam służy, w końcu pomaga.

„Na przykład, jeśli przywiązanie jest spowodowane tym, że oboje byli razem przez długi czas i jest to nawyk, który trudno jest puścić, a następnie praca nad powoli tworzeniem nowych wspomnień i nawyków pomogłaby, aby doprowadzić do powiązania i powiązania i stowarzyszenia przywiązanie do siebie od wspomnianego partnera."

Shazia dodaje: „Przez złamanie serca polega na zrozumieniu, że emocje nie są stałymi cechami - wciąż się zmieniają w zależności od innych czynników zewnętrznych i środowiskowych. Kiedy rozpoznajemy, potwierdzimy, przetwarzamy i kierujemy je w pozytywny sposób, wszystko zaczyna się upadać. Zamiast skupić się lub stresować się, jak odłączyć się w związku, przejście z przepływem i ustalanie priorytetów naszego szczęścia z pewnością zrobi różnicę."

Jak pokonać złamane serce, gdy nadal go kochasz, jest bolesnym i długim procesem, ale nie jest to niemożliwe. Wymyśliliśmy 11 sposobów, aby pomóc Ci poradzić sobie i puścić związek, kiedy nadal je kochasz.

Powiązane czytanie: Dlaczego prześladuję mojego byłego w mediach społecznościowych: ekspert mówi jej, co robić

1. Aby przejść od bolesnego złamanego serca, musisz odciąć kontakt

Zaczynamy od niesamowicie twardego, prawda?? Ale jeśli zamierzasz puścić związek, kiedy nadal ich kochasz, musisz przestrzegać zasady bezkontaktowej. Oznacza to, że nie ma SMS -ów „tęsknię za tobą”, żadnych pijanych połączeń i nie przejeżdżają obok ich domu. Jeśli potrafisz dezaktywować swoje media społecznościowe, zrób to również.

Puszczanie kogoś, kogo nadal kochasz, oznacza puszczenie. Patrząc na ich zdjęcia w mediach społecznościowych w kółko lub wysyłanie tego jednego pozornie nieszkodliwego tekstu tylko utrudnicie i da ci fałszywą nadzieję, że może wszystko się nie skończyło.

„To była dla mnie najtrudniejsza część”, przyznaje Tatiana, która miała bałagan z jej partnerem Adrianem. „Ciągle sięgam po telefon, chciałbym do niego napisać, zadzwonić, a nawet po prostu spojrzeć na jego nazwisko na mojej liście kontaktów. Po pewnym momencie moi przyjaciele usunęli swoje imię z mojego telefonu i nie pozwolili mi spojrzeć na media społecznościowe. To było naprawdę, naprawdę trudne, ale musiałem to zrobić."

Będziesz musiał zrobić trudną terapię miłosną, gdy poruszasz się przez złamane serce. Zaangażuj swoich znajomych, jeśli możesz, potrzebujesz kogoś, kto zabrałby klawisze telefonu i samochodu, gdy jesteś zdeterminowany, aby wysłać „przyjazny SMS” lub „po prostu pojechać, aby sprawdzić, czy jest w domu”.

2. Poświęć trochę czasu, nie możesz „pozbyć się” złamanego serca

Chociaż potrzebna jest twarda miłość, musisz również poświęcić trochę czasu. Zrób toczące się. Zamów pizzę serową z wszystkimi dodatkami, zamów całe ciasto i obejrzyj bezmyślny telewizor, pozwól sobie zrobić wszystko, co pomaga w przejechaniu złamanego serca, szczególnie gdy poruszasz się bez zamknięcia.

Od czasu do czasu bądź nierozsądny i dramatyczny („Nigdy więcej nikogo nie pokocham!”) I pozwól, aby twój wściekły, nastolatek sam w pełni uciekł, jeśli to pomoże. Spójrzmy prawdzie w oczy, wszyscy jesteśmy nastolatkami w sercu, jeśli chodzi o miłość.

Miej wieczór z przyjaciółmi lub zatrzymaj się w ciepłym towarzystwie, mnóstwu wina oraz pysznych koktajli i czekolady, gdy siedzisz, śmiejesz mężczyzn i mówisz o tym, jak bardzo bezużyteczne są (wrócisz do ich kochania w nie i tak czas). Jednocześnie spójrz na zdjęcia bez koszuli Chrisa Hemswortha i porozmawiaj o tym, jak byłby dla ciebie znacznie lepszy.

Przechodząc przez złamane serce, będziesz musiał być rozsądny i zaakceptować, że związek się skończył. Ale teraz daj sobie potrzebne utrzymanie. Jeśli leżące w dresach z pudełkami z ciasteczkami i tkankami są częścią twojego procesu, idziesz naprzód. Poruszaj się, przynieś wszystkie łzy i smark, które możesz zebrać. Czasami, aby głęboko pokonać kogoś, kogo kochasz, potrzebujesz tego.

Pamiętaj, że jest to jednak oferta ograniczona. Poruszanie się w nieskończoność oznacza po prostu, że pewnego dnia się obudzisz i zdajesz sobie sprawę, że nie umyłeś włosów od miesiąca. Poczuj swoje uczucia, ale odbieraj się jeden dzień.

„Najzdrowszym sposobem radzenia sobie z tym byłoby nie oparcie się emocjom”, mówi Perna. „Płacz, kiedy masz na to ochotę, dzielić się swoimi uczuciami z bliskimi, kiedy chcesz, i dać sobie czas na żałowanie czegoś, co tak wiele dla ciebie znaczyło, tak samo, jak dałeś sobie czas, aby się zakochać pierwsze miejsce."

3. Wiedz, że można je kochać, ale z daleka

Czas na złożone poszukiwanie duszy. O ile często życzymy miłości, był dobrze wychowanym kranem.

Mówiąc wprost, odpowiedź na „Jak pokonać złamane serce, kiedy nadal go kochasz?”Nie jest przestanie go kochać. Bez względu na to, jak bardzo z nim walczysz, jak bardzo przekonasz się, że jesteś nad nim, istnieje duża szansa, że ​​miłość pozostanie.

Zgadnij co, to jest w porządku. Puszczanie kogoś, kogo nadal kochasz, jest dokładnie tak, jak to brzmi. Puszczasz związek, który miałeś z nimi, puszczasz romans i wszystko, co się z tym przyszło, z wyjątkiem miłości.

To może być świetna rzecz. Kiedy w końcu dotarłeś do miejsca, w którym nie wybuchasz już łzami na myśl o nich, kiedy jesteś w zupełnie nowym związku i czujesz się świetnie, zawsze pomyślisz o nich z delikatnością i dobrą wolą. Będziesz życzył im dobrze i chcesz, żeby byli szczęśliwi. Może nawet wpadniesz na nich pewnego dnia i będziesz z tego powodu naprawdę szczęśliwy.

Powiązane czytanie: Jak iść dalej, gdy nadal jesteś zakochany w swoim byłym

„Ponowne spotkanie z byłym jest trudne”, ostrzega Prerna. „Nie jest to łatwe, jeśli nie wykonałeś pracy i tylko tłumiłeś swoje uczucia, aby uniknąć odczuwania bólu z rozpadu.

„Jeśli przechodzisz kogoś, kogo widzisz każdego dnia, jest to jeszcze trudniejsze, ale spróbuj ocenić, jakie opcje pozwalają ci poczuć swoje uczucia, jednocześnie utrzymując odległość. Może posiadanie osoby buforowej w pokoju lub zmiana trasy na kilka dni, aż przejdziesz od bolesnego złamania serca.

„W oparciu o to, jak się zakończył twój związek, a jeśli zdecydowałeś się być serdeczny, czy nie, możesz powitać swojego byłego przyjaznego, jeśli uważasz, że to właściwa rzecz. Po wyjściu z sytuacji uderz znajomych i rób to, co musisz zrobić, aby poczuć swoje uczucia. Nie pozwól, aby twoje uczucia się gromadzą, ponieważ w końcu wszyscy wyjdą w wybuch, co nie jest zdrowe."

4. Jak przejść przez złamane serce: pokaż sobie miłość

Samochód jest naszym ulubionym rodzajem miłości. Szczerze mówiąc, jednym z najlepszych sposobów na puszczenie kogoś, kogo kochasz. Jeśli jesteś osobą pracującą, wrzuć się do pracy.

Może nawet poszukaj nowej pracy, zmiany tempa i roli, czegoś, co rzuca ci wyzwanie i zdejmuje umysł od zerwania. Mam nadzieję, że skończyłeś teraz z fazą walczącą, więc pokaż sobie trochę miłości. Pomoże ci przetrwać złamane serce.

Zdobądź nową fryzurę, idź na zakupy, kup tę seksowną parę obcasów lub ten fajny krawat, który patrzyłeś od wieków. Przewiń swój dom, kup sobie kwiaty, ubieraj się i zabierz się na randki ładnych kawiarni i restauracji.

„Byłem tak strasznie niski po zerwaniu z moim partnerem” - mówi Lois. „Czułem się zagubiony i niegodny miłości i nie zrobiłem nic, aby poczuć się dobrze. Potem, na moje urodziny, przyjaciel zarezerwował mi masaż i mani-pedi. Była taka radość w tym, że ktoś masował ze mnie wszystkie załamania i smutek, widząc,. Czułem, że w końcu miałem odrębne ja do kochania, poza związek i rozpad.

„Kiedy współczułem sobie, zrobiłbym wszystko, aby pozbyć się złamanego serca. Kto wiedział, że dzień spa był wszystkim? Cóż, przynajmniej zaczęło mnie w mojej podróży do zdrowia - dodał Lois.

„Kochanie siebie i dbanie o samodzielne pomogą ci się wyleczyć. Obejmuje to ustanowienie zdrowych granic i umożliwienie sobie przetrwania i przyjęcia bólu utraty i otwarcia się na zmiany i pozytywne rzeczy ”, radzi Shazia.

5. Uczenie się czegoś nowego pomoże w pokonaniu złamanego serca

Twój związek i twój człowiek były waszymi pasjami przez cały ten czas. Teraz, gdy już ich nie ma, poczujesz się pusty po zerwaniu. Nie wpadaj w pustkę poczucia przygnębionego po rozpadzie. Znajdź nową pasję i zatop w niej zęby!

„Zawsze chciałem nauczyć się jeździć na motocyklu, ale nigdy tego nie zrobiłem” - mówi Joanne. „A potem mój 4 -letni partner zerwał ze mną i nie wiedziałem, co ze sobą zrobić. Spędziłem dni w oszołomieniu, płacząc, spisywałem zemstę, prawie błagając go, aby wrócił… nic z tego nie było zdrowe."

Joanne następnie znalazła klub jazdy dla kobiet online i zapisała się na to. Nauczyła się jeździć na motocyklu, jak się nim opiekować, i wkrótce sama starała się. „Minęło 8 miesięcy i czuję się jak nowy mnie. Nadal czasami jestem smutny, ale nauka czegoś nowego przypomniała mi, że jest tyle do życia. Ponadto mogę nosić najfajniejsze skórzane kurtki i buty do jazdy!" ona się uśmiecha.

Nie musisz szukać najbliższego salonu Harley Davidson, chyba że to twoja sprawa. Dołącz do klubu książkowego, grupy gotowania lub naucz się nowego języka. Jest tam cały świat, który możesz odkryć, a twoje złamane serce nie powinno cię powstrzymywać przed zrobieniem tego. Pomyśl o tym, to idealna motywacja.

Jeśli więc zastanawiasz się, jak przebić się przez złamane serce, odpowiedź może być tak prosta, jak odkurzanie brudu z tej starej gitary, o której zapomniałeś. Chodzi o to, aby znaleźć zdrowy ujście, abyś mógł odwrócić uwagę od negatywnych myśli, które nigdy się nie kończą. Pamiętaj, że proces przechodzenia przez złamane serce może być inny dla różnych ludzi, więc jeśli oddawanie się starym hobby nie pomaga, spróbuj czegoś innego.

Powiązane czytanie: Pomysł podróży solo dla kobiet, aby zapewnić wolność

6. Pozbądź się wspomnień

Wiemy, że masz tę niebieską koszulę, którą zostawił u twojego miejsca ukrytego w twojej szafie, a ty często ją wyjmujesz i wąchasz. Jego szczoteczka do zębów prawdopodobnie wciąż jest w kubku w twojej łazience. Może są zdjęcia z was w domu, a kawa, którą lubi, wciąż znajduje się w kuchni.

Czas odrzucić swój dom i serce. Nie jest dla nikogo dobrego, jeśli masz codzienne pamiątki swojego byłego wszystkie. Nie ma mowy, żebyś pokonał złamane serce, kiedy nadal go kochasz, jeśli jego twarz i jego rzeczy patrzą na ciebie z każdego zakątka domu.

Wiesz, że nie możesz przejść przez byłego, kiedy nadal widzisz je wszędzie. Spakuj wszystko, co pozostało u ciebie i odślij mu z powrotem. Jeśli nie jesteś w miejscu, w którym możesz to zrobić, rozdaj je lub wyrzuć. Czas zbudować zupełnie nowe życie i nie potrzebujesz resztek starego.

Fizyczne oczyszczanie i wymazanie wspomnień pomoże również trochę oczyścić umysł. Pomoże ci to pozwolić komuś odejść emocjonalnie, który wyraźnie nie służy do uszkodzenia. W pełni jest zachować niektóre z szczęśliwszych wspomnień z przeszłości, ale pamiętaj, aby zrobić miejsce dla nowych.

7. Utwórz pokój z przeszłością

Kiedy puszczasz kogoś, kogo kochasz, ale to cię boli, łatwo jest zostać złapanym w przeszłości i bitwy, których nie możesz myśleć o minionych dniach bez gniewu i smutku.

Umowa jest taka, że ​​chyba że nie zawarłeś pokoju z przeszłością, nie będziesz w stanie przejść dalej po zerwaniu. Kiedy rozpad jest świeży, każda myśl o twoim przeszłym związku, przeszłe słowa, a przeszłe uczynki spowodują głęboko negatywne uczucia.

Będziesz ciągle przyłapany na smutku, urazie i gniewu, a ponieważ będziesz myśleć o przeszłości, ta negatywność stanie się błędnym cyklem, nadrabiając cię za każdym razem, gdy twój umysł wędruje do przeszłości.

Trochę zmiękczyć. Przyznaj, że to, co zrobiło, zostało zrobione, że może pozostawić blizny, z którymi będziesz musiał sobie poradzić przez długi czas. Doceń to, że chociaż twój wcześniejszy związek złamał ci serce, pozostawiło cię również silniejsze i bardziej uczone w drodze miłości.

Naucz się patrzeć na własną przeszłość, a wasza przeszła miłość spokojnie, a może nawet z odrobiną przywiązania. Oczywiście, zawsze możesz poczuć ten niewielki bóle, ale nie ma powodu, by być całkowicie bolesnym.

Powiązane czytanie: Pokój z przeszłością: 13 mądrych wskazówek

Prerna mówi: „Mechanizmy radzenia sobie wszystkich są różne, a ograniczenie ich do kilku byłyby niesprawiedliwe. Niektórzy mogą spróbować modlitwy za pokonanie złamanego serca, niektórzy mogą chcieć tego życzyć. Chociaż niektórzy mogą mieć zdrowsze mechanizmy robocze, aby poradzić sobie z żalu związanym z złamanym sercem, to normalne jest przejście przez niektóre niezbyt zdrowe.

„Jednym z nich jest zamknięcie od nas samych. Zrozumieć to tylko dlatego, że się skończyło, niekoniecznie oznacza, że ​​nie miała wartości, kiedy istniała. Posiadanie systemu wsparcia rodziny i przyjaciół jest zdecydowanie pomocne i mocno zachęcane, aby było tam ujście do wyrażania uczuć.

„W przypadku, gdy istniały hobby lub działania, które przestałeś robić lub nie mogłeś znaleźć czasu, kiedy byłeś w związku, zdecydowanie zasugerowałbym powrót do nich”, mówi Perna.

8. Pomyśl o tym, jak możesz się zmienić

Jeśli część twojego złamanego serca próbuje pokonać związek, który zrujnowałeś lub pokonałeś zerwane, nie przekonuj rzeczy, które poszły nie tak lub gdzie myślisz. Zamiast tego pomyśl o tym, co i jak możesz się zmienić w sposób, w jaki poruszasz się w miłości i związkach. Jakie pozytywne, nowe rzeczy możesz przynieść przyszłej miłości, która nadejdzie Twoja droga? Nic z tego nie oznacza, że ​​jest z tobą coś katastroficznego.

Pamiętaj, że wszyscy popełniają błędy w miłości. Może ty i twój były partner nie byliście na tej samej stronie o związku. Może walczyłeś brudno i nie wymyśliłeś. Jest wiele, o którym możesz myśleć, ale zmień swoją perspektywę.

Zamiast „co zrobiłem źle?”, Rozważ przejście na„ co mogę zrobić, następnym razem?„To po prostu oznacza, że ​​nie spędzasz godzin i dni, biorąc się na nieudany związek, ale faktycznie proaktywnie następnym razem zrobić to, jak lepiej. Kiedy puszczasz kogoś, kogo kochasz, ale to cię boli, to o wiele bardziej boli, jeśli obwiniasz siebie w kółko i szukasz wszystkiego, co czyni cię niegodnym miłości. Bądź dla siebie miły, przetwarzając swój żal.

Prerna wyjaśnia: „Oceń siebie i zrozum, dlaczego zrobiłeś to, co zrobiłeś, skąd się pochodzi i co cię motywowało. Jeśli pod koniec dnia twój partner postanowił zakończyć związek, to dlatego, że trzymali granicę i nie ma w tym nic złego.

„Ważne jest, aby pamiętać, że dowiedziałeś się, dlaczego zrobiłeś to, co zrobiłeś, a także jak powstrzymać się od robienia tego w przyszłości. Nie odbiera to jednak faktu, że nigdy nie chciałeś skrzywdzić swojego partnera, ale tak zrobiliście, a oni poinformowali cię do odpowiedzialności. To należy szanować."

9. Nie spiesz się, aby ruszyć dalej

Czy ktoś powiedział „odbicie”? Słuchaj, nie jesteśmy przeciwko zdrowemu flirtowi i seksowi, jeśli uważasz, że to pomoże. Ale wpadając prosto w związek odbicia lub romans nie uleczy twojego złamanego serca.

Daj sobie trochę czasu, zanim zaczniesz patrzeć na tę hottie w pracy lub w swoim ulubionym barze. Nie dlatego, że twoja smutna i samotna ja nie zasługuje na zabawę, ale jak powiedzieliśmy, jeśli pracujesz nad tym, jak pokonać złamane serce, kiedy nadal go kochasz, pamiętaj, że jest to proces i nie można go pospieszyć.

Pośpiesz się w związek odbicia nie daje ci czasu na wyleczenie, co oznacza, że ​​twoja wściekła, gorzka, smutna jaźń wchodzi w nowe połączenie romantyczne lub seksualne bez czasu, aby się poprawić. Nie chcesz wdać się w nową miłość, gdy nie jesteście najlepszym sobą i masz niewiele do dać. Daj sobie czas, zbuduj się ponownie, podnieś kawałki swojego serca, zanim zaoferujesz to komuś nowi.

Trudno jest wyleczyć złamane serce, a nauka za nim mówi nam, że przejście do 18 miesięcy może potrwać do 18 miesięcy, ale ogólnie zależy to od długości lub głębokości twojego związku i sposobu przetwarzania rozpadu. Zamiast więc próbować odwrócić uwagę przez żal, spróbuj popracować nad ulepszeniem się przed wyskoczeniem statku.

10. Spójrz w przyszłość

Rozmawialiśmy o pogodzie z przeszłością, ale w którym momencie aktywnie zaczynasz patrzeć w przyszłość, zamiast patrzeć wstecz? Kiedy pozwoliłeś komuś odejść emocjonalnie i czujesz się pusty po zerwaniu, przyszłość wydaje. Pytanie: „Jak pokonać złamane serce?”, Jest jedyną rzeczą, która ma na myśli i wygląda na to, że nigdy nie będziesz w stanie znaleźć ostatecznej odpowiedzi.

Weź to jeden dzień na raz, a nawet godzinę na początkowo. Pomyśl o rzeczach, które zrobisz w następnej godzinie, potem wieczorem, potem jutro, potem w przyszłym tygodniu, a może nawet w przyszłym miesiącu. Zaplanuj dla siebie małe przyjemności. Ładna filiżanka herbaty, weekend, dzień, w którym śpisz i salon, dzień, w którym wędrujesz po swojej ulubionej księgarni i traktujesz sobie nieprzerwany czas na czytanie.

Pomyśl o wakacjach, które możesz chcieć, rzeczy, które chcesz zrobić w domu, nawet nowy strój, który chcesz zadebiutować, i okazja, w której chcesz go nosić. Przebieranie się jest szczególnie dobrym sposobem na pokonanie swojego byłego, gdy nadal je widzisz.

Stwórz listę rzeczy do zrobienia każdego dnia, jeśli to pomoże. Da ci to również rutynę i zapewni ci zajęcie, jednocześnie dając poczucie celu na nadchodzący czas. Użyj modlitw za przejście przez złamane serce, jeśli to ci pomoże, po prostu upewnij się, że nie pozwólcie, aby twój smutek zrujnował nadchodzące nowe możliwości, które życie może rzucić ci drogę. Czeka na ciebie przyszłość, po prostu musisz iść w stronę tego krok po kroku.

11. Pamiętaj, że znowu pokochasz

Wiemy, wiemy, że nie wydaje się, że twoje serce kiedykolwiek wyzdrowieje lub nie wyjdzie z blizn, znów ochronna. Ale wierzcie lub nie, to będzie. Otwarcie się na nową miłość jest być może najstraszniejszą częścią procesu leczenia, ale jest też jedną z najważniejszych. To tak kuszące, aby się zamknąć, przekonać siebie, że miłość przynosi tylko ból i złamane serce, że lepiej jest bez miłości w naszym życiu.

Zaufaj nam. Miłość - ta podstępna, nieszczelna, podobna do kranu miłości - wróci do twojego życia. Bądź na to otwarty. Przyznaj się, że nie będzie to taki sam rodzaj miłości, jak wcześniej. W rzeczywistości nie jesteś tą samą osobą, którą byłeś wcześniej. Miłość, złamane serce i powrót do zdrowia zmieniają ciebie, a także twoje postrzeganie i oczekiwania miłości.

Nasze zrozumienie, jak uleczyć złamane serce i nauka za nim mówi nam, że optymistą co do przyszłości, bez względu na to, jak trudno się wydawać, jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić. Nie zamykaj się ani nie żyj w ciągłym strachu, że pozwolenie na miłość, przywiązanie i pragnienie powrotu do twojego życia znów zniszczy twoje serce.

Jak powiedzieliśmy, każda historia miłosna wiąże się z ryzykiem złamanego serca - nie możemy tego uniknąć. Ale całkowicie opróżnianie naszego życia miłości jest strasznie samotnym i żmudnym sposobem życia.

„Miłość czyni cię lepszą osobą”, doradza Shazia. „Jeśli wszystko nie zadziałało między dwoma ludźmi, niekoniecznie oznacza to, że nie mogą iść dalej i być zadowoleni z kogoś innego. Bycie świadomym emocjonalnym i poruszanie się po swoich uczuciach we właściwym kierunku pomoże w przezwyciężeniu złamanego serca. Pamiętaj, że całe uzdrowienie zaczyna się od siebie."

Uczucie pustego po zerwaniu jest uczuciem, które staje się wszechmocne. Ale nigdy nie zapominaj, że pojawią się nowa miłość, nowe sny i pasje, aby wypełnić tę pustkę. Trochę wiary, trochę płonące i otwarte, choć bliznowe serce to naprawdę wszystko, czego potrzebujesz, aby uzyskać złamane serce.

10 sposobów na pożegnanie z kimś, kogo kochasz

Czy kiedykolwiek znajdę miłość? 10 powodów do optymistów

Rezygnacja z miłości? 18 powodów do ponownego rozważenia