12 ważnych pytań, które należy sobie zadać po oszukaniu

Jako „ofiara niewierności”, otrzymasz pytania, które należy sobie zadać po oszukaniu, ale priorytetem jest unikanie samozadowolenia lub wskazującego palce palców.

Każda para zabiera dwie osoby, aby partnerstwo się rozwijało i stały się coraz głębokim połączeniem. W tym samym stylu, gdy ktoś wyjdzie poza ten związek, choć może być rozpoznawanie, dwie osoby są zaangażowane w spiralę spółki.

Niestety, automatyczna i emocjonalna reakcja ma często mówić o rozwodzie lub rozpadu bez uwzględnienia jakiejkolwiek alternatywy. To trochę łatwe wyjście.

To nie znaczy, że są to łatwe rzeczy do przejścia, ponieważ żal i uzdrowienie są trudne podczas utraty kogoś. Proces rozwodu jest złożony i trudny.

To, co jest łatwe, to rezygnacja i odejście w porównaniu z pobytem i wkładaniem czasu, energii i wysiłku, aby znaleźć drogę do miejsca, w którym zaczął się związek - zanim zaczął się poślizgnąć.

Wiele osób boi się zadawać pytania związane z tą pracą, zwłaszcza z siebie, a następnie poznawać odpowiedzi. To nie jest tak wycięte i suche jak oszukiwanie partnera i ta osoba musi iść.

Byłoby najlepiej, gdybyś dążył do powrotu do zdrowia. Mówiąc to, oto skoroszyt, który zachęca do tego, niewierności; pary mogą wspólnie poruszać się po różnorodnych narzędziach.

12 ważnych pytań, które należy sobie zadać po oszukaniu

Możesz mieć milion pytań, aby zadać komuś, kto cię zdradził. Prawdopodobnie płynęłyby one jak lawa z równoważnym ciepłem, zmiennością i emocjami w momencie, gdy dowiesz się o niewierności. Niestety, to nie czas na reakcję.

Doświadczysz wielu uczuć po oszukaniu. Mimo to, aby odpowiedzieć skutecznie i produktywnie, ważne jest, aby odejść od sytuacji po początkowym dowiedzeniu się, aby zebrać swoje myśli.

Podczas gdy będziesz miał wiele pytań, aby zadać oszustów, w spokoju własnej prywatnej przestrzeni, możesz zracjonalizować, które są naprawdę istotne ze zdrowiem twojego związku zamiast tych, które są oparte wyłącznie na własnej ciekawości.

Te po prostu przyczynią się do twojej udręki nie służyły żadnemu innym celowi. W tej samotności możesz również sprawdzić własny wkład w problemy w partnerstwie.

To nie oznacza obwiniania siebie; To nie ma miejsca w tym scenariuszu. Ale rozważ pytania, które należy sobie zadać po oszukaniu i uważnie rozważ odpowiedzi.

To może lepiej przygotować Cię do rozmowy z partnerem na bardziej równym okręgu. Sprawdźmy kilka rozsądnych pytań, które należy rozważyć, mając czas dla siebie.

Powiązane czytanie: 10 najlepszych oznak emocjonalnej niewierności

1. Czy możesz pozwolić sobie poczuć uczucia bez obwiniania?

To normalne, że po tym, jak zostałby oszukany, ma poczucie niepokoju, ale konieczne jest również pozwolenie sobie na odczuwanie emocji, które pojawiają się, gdy się dowiesz.

Poczujesz się zdradzony przede wszystkim z początkowym procesem myślowym polegającego na zastanowieniu: „Dlaczego to się ze mną dzieje? Co jest we mnie? Co ma ta osoba, czego nie mam?„Jeśli nie będziesz ostrożny, zaczniesz obwiniać siebie i zaczniesz się zmywać na własną wartość.

Najlepiej byłoby pozwolić sobie poczuć zdradę, nie przyjmując winy za emocje.

Powiązane czytanie: Jak powstrzymać grę winy w swoim związku

2. Jak długo zajęło im powiedzenie?

Istotne pytania, które należy zadać po niewierności, byłoby rozważyć, gdyby twój partner powiedział ci od razu. To brzmi jak taki banał, ale mogło to być niewłaściwe miejsce w niewłaściwym czasie i po prostu stało się to, że twój partner czuje się całkowicie wstydzony, co się stało.

Faktem jest, że twój znaczący inny nie odbył niskiej drogi i leżał każdego dnia, co ostatecznie mogło doprowadzić do większej liczby okazji do oszukiwania. To musi oznaczać, że cenią ciebie i partnerstwo i mają nadzieję odbudować po tym błędzie.

Powiązane czytanie: Jak przetrwać smutek i depresję po niewierności

3. Czy mogę wybaczyć?

Jednym z głównych pytań, które należy zadać, gdy zostałeś oszukany, jest to, czy masz przebaczenie dla tej osoby. Przebaczenie jest naprawdę czymś, co pomaga w twoim procesie leczenia.

Pozwala ci spokojnie iść naprzód i pomaga znaleźć zamknięcie sytuacji. Kiedy osiągniesz ten punkt, nie zapomnisz, ale możesz postępować naprzód z partnerem lub samodzielnie.

4. Czy związek można uratować?

Możliwe jest wyleczenie z powodu zdrady. Musisz spojrzeć w przyszłość i zadać sobie pytanie: „Co chcę teraz robić z moją przyszłością."

Jeśli uważasz, że każdy z was może poświęcić wystarczającą ilość czasu i wysiłku, aby uratować to, co mogło być naprawdę dobre na początku, aby to znów mieć, warto.

Ale musisz dowiedzieć się, czy osiągniesz ten cel, tym razem będzie on zrównoważony?

5. Gdybym musiał to rozumować, co bym powiedział?

Oczywiście ustalenie „dlaczego” jest jednym z pytań, które należy zadać cudzołożnikowi. Ale kiedy w samotności własnej przestrzeni możesz wyjść poza gniew i ból, usunąć płaszcz złoczyńcy i spojrzeć na swojego partnera z innej perspektywy.

To nie wskazuje na obronę lub usprawiedliwienie, ale często jest w tym coś więcej niż to, co jest na powierzchni.

Przestań patrzeć oczami zdradzonych i zagraj dziennikarza śledczego, aby zobaczyć, co spowodowało, że twój partner dokonał tak strasznego wyboru, co jest czynnikiem przyczyniającym się do zachowania.

Nie robisz tego w żaden sposób dla ich korzyści, ale samodzielnie pracować. Być może przeczytanie tej książki „Dlaczego oszukiwałem”, może pomóc ci uzyskać wgląd w sposób myślenia osoby, która dokonuje tego wyboru.

Powiązane czytanie: 30 pytań, które pomogą Ci znaleźć jasność w twoim związku

6. Czy mogę iść dalej, nie znając szczegółów romansu?

Zastanawiając się, jak się zgodzić, coś, czego chcesz uniknąć, to znalezienie szczegółów romansu. Jedynym celem poznawania czasu twojego partnera z inną osobą może być może być stworzenie zazdrości i zwiększenie bólu.

Utrzyma to również o wiele trudniej. Im najmniej musisz wiedzieć, tym lepiej.

7. Czy widzisz wyrzuty sumienia od swojego partnera?

Wśród pytań, które należy sobie zadać po oszukiwaniu, jest to, czy twój partner jest wyrzutowy. Może możesz powiedzieć, że partnera wstydzi się i żałuje, że nigdy cię nie skrzywdzili w taki sposób.

Być może kolega ma nadzieję, że wszystko w jakikolwiek sposób umożliwi między tobą, stanowiąc szansę na pójście naprzód. Jeśli zamiast tego jest obwinianie, wskazujące palce i obrona, istnieje mniejsza możliwość dla partnerstwa.

Powiązane czytanie: Jak przetrwać niewierność: 21 skutecznych sposobów

Sprawdź ten film, aby wiedzieć o związku między wyrzutami sumienia a oszustwem:

8. Jest możliwe zaufanie?

Kiedy zastanawiasz się, w jaki sposób zdradzanie się, zmienia cię, głównie tracisz zaufanie do drugiej osoby. Ten partner zmierzy się z trudną bitwą pod górę, próbując ją odbudować, jeśli w ogóle jest to możliwe. Musisz zdecydować, czy chcesz pozwolić im spróbować.

Możesz się martwić, zastanawiając się: „Czy kiedykolwiek będę w porządku”, ale na czas, z przebaczeniem i akceptacją swoich emocji. Aby przywrócić zaufanie, możesz potrzebować interwencji stron trzecich.

9. Czy granice będą szanowane?

Jeśli nigdy nie ustanowiłeś granic ani intencji z partnerstwem na początku związku, z pewnością musi być teraz trochę ustawiony.

Kolega, zwłaszcza doświadczający wyrzutów sumienia, powinien zaakceptować i rozumieć, że jeśli granice zostaną przekroczone, nie będzie już szans.

10. Czy mogę poświęcić trochę czasu?

Pytania, które należy sobie zadać po oszukaniu, obejmie to, czy powinieneś uciec na czas, z dala od partnera. Chociaż musisz mieć miejsce po początkowym dowiedzeniu się o niedyskrecji, może to nie wystarczyć.

Może się okazać, że musisz być sam przez jakiś czas, aby rozważyć swoje opcje, i to jest w porządku. Są to znaczące decyzje, które powinny zająć dużo czasu i przemyśleć.

Powiązane czytanie: Jak powiedzieć swojemu partnerowi, że potrzebujesz czasu w związku

11. Czy powinieneś rozmawiać z przyjaciółmi i rodziną?

Rozważając, co zrobić, gdy zostałeś oszukany, jedną rzeczą, której należy unikać, jest omówienie problemu z rodziną i bliskimi przyjaciółmi. Często, co oznacza, że ​​będą oferować osądy i opinie, które mogą wpłynąć na twoje decyzje.

Chcesz zachować swój proces myślowy tak otwarty i otwarty, jak to możliwe, dając relację każdą okazję, dopóki nie zdecydujesz, że nie jest to już to, czego chcesz.

12. Czy twój partner zgodzi się na terapię?

Pytania priorytetowe, które należy sobie zadać po oszukaniu, obejmują to, czy partner weźmie udział w poradnictwie. Praca z profesjonalistą będzie istotnym elementem w próbie przywrócenia zaufania.

Ekspert może zaoferować wskazówki w krokach, które partner będzie musiał podążać, aby pracować nad tym celem. Bez odpowiedniego poradnictwa stron trzeci.

Skorzystaj z okazji, aby wysłuchać tego podcastu, w którym mówca szczegółowo opisuje pytania dotyczące niewierności.

Jak się oszukiwać?

Kiedy kumpel jest oszukany, idea „przechodzenia przez to” nie jest koncepcją, na jaką na ogół pozwala ludzki mózg lub serce. Istnieje przebaczenie i robimy to, aby móc iść dalej w pokoju i z zamknięciem, więc jest bandaid.

Mimo to pozostaje częścią tego, kim jesteśmy na zawsze zmieniając tę ​​osobę, czy to silniejszym, ostrożnym czy nieufnym z innymi ludźmi.

Końcowa myśl

Kiedy w parieństwo jest niewierność, odbudowa od tego momentu zajmie znaczącą pracę, jeśli kolega, który został oszukany, czuje, że partnerstwo jest warte tego wysiłku.

Prowadzenie stresów może być trudne jako partnerzy. Zamiast tego powinni skontaktować się z doradcą pary trzeciej.

Ekspert przedstawi narzędzia mające na celu poprowadzenie ich przez różnorodne kroki w kierunku ostatecznego celu ustanowienia granic, rozwijania odnowionego zaufania i wybaczania.