12 powodów argumenty w związku mogą być zdrowe

Argumenty w związku są niewątpliwie nieprzyjemne zdarzenie. Nieporozumienia, gniew i frustracja, które z nimi wiążą się, krzycze mecze lub wyskakujące, pozostawiając nierozwiązany problem, wszystkie mogą pozostawić zły posmak. Gdybyśmy mogli mieć drogę, nigdy nie walczylibyśmy z kimś, kogo tak kochamy. Ale faktem jest, że bez względu na to, jak bardzo się kochasz, dwie osoby nie mogą zgodzić się na wszystko. Dlatego argumenty i walki są tak powszechne w związkach.

Jednak wbrew przekonaniu, że walka o różnice może uszkodzić twoją więź, argumenty są zdrowe dla twojego związku. Tak długo, jak ćwiczysz zdrowe techniki argumentujące i nie przekraczasz linii mówienia wrednych lub bolesnych rzeczy lub wyświetlania toksycznego zachowania.

Jakie są te zdrowe techniki kłótni? Jaki jest właściwy sposób radzenia sobie z argumentami w związku? Rozmawialiśmy z doradcą Manjari Saboo (Masters in Psychology i dyplom podyplomowy w terapii rodzinnej i poradnictwie opieki nad dziećmi), założyciela Maitree Dorading, inicjatywy poświęconej dobrostanowi emocjonalnemu rodzin i dzieci, o wgląd w argumenty na temat argumentów w związku może być zdrowe.

Czy to normalne, że argumenty w związku?

Spis treści

• Czy to normalne, że argumenty w związku?
• 12 powodów argumenty w związku mogą być zdrowe
  • 1. Jesteś w stanie omówić problemy
  • 2. Ustanawia równe partnerstwo
  • 3. Mówisz sobie, że mówisz
  • 4. Argumenty w związku prowadzą do rozwiązań
  • 5. Eliminuje urazy
  • 6. Argumenty pomagają budować zrozumienie
  • 7. Kłócenie się w związku promuje romans
  • 8. To pokazuje, że Ci zależy
  • 9. Stajesz się lepszym słuchaczem
  • 10. Argumenty sprawiają, że czujesz się lekki
  • 11. Zapobiega samozadowoleniu
  • 12. Rośniesz jako para
• FAQ

Czy kiedykolwiek spotkałeś parę, która nie walczy, nie zgadza się ani nie kłóci się od czasu do czasu? NIE? To samo w sobie przemawia do nieuchronności konfliktu i argumentów w związku. Nie ma dwóch osób, bez względu na to, ile zsynchronizuje się, patrz życie w ten sam sposób. To właśnie ta wyjątkowość rządzi naszymi reakcjami, myślimi i emocjonalnymi wyzwalaczami na różne sytuacje.

Argumentowanie w związku jest tylko przejawem tych podstawowych różnic. Ponieważ konflikty i konfrontacje są nieprzyjemne, mogą prowadzić nas do postrzegania argumentów jako złej rzeczy. Jak wkrótce zobaczysz, argumentowanie jest zdrowe, o ile udaje nam się być cywilnym. Jest to znak, że obaj partnerzy mają miejsce, aby być własną osobą i być niezależnym w związku. Poza tym daje to szansę dowiedzieć się więcej o sobie, a także odkryć wszelkie podstawowe problemy, które mogą powodować kłopoty w twoim raju.

Argumenty dają szansę rozwiązania tych problemów i różnic razem jako zespół. Jeśli para nie walczy, oznacza to, że zrezygnowali ze swojego związku. Tak więc nie będzie się odcinać, że pary, które walczą, pozostają razem. Mimo to nie wszystkie argumenty i walki są równe. Niektóre czerwone flagi sygnalizują, że twoje argumenty mogą być wynikiem niektórych poważnych problemów podstawowych.

„Są argumentami w związkach zdrowych? Czy mogą pomóc wzmocnić więź pary? Powiedziałbym tak. Argumenty w związkach mają szersze znaczenie, gdy są stosowane w różnych sytuacjach. Poprzez argumenty pary mogą znaleźć rozwiązania swoich problemów, wyjaśnień, spokoju ducha, lepszego zrozumienia sytuacji, a także procesów myślowych. To z kolei umożliwia lepsze obsługę wzajemnego punktu widzenia ” - mówi Manjari.

Jednak zdrowe techniki argumentów są również ogromnym czynnikiem decydującym, jeśli chodzi o ocenę, czy argumenty mogą pomóc w związku. Tendencje, takie jak dawanie sobie nawzajem cichego traktowania, stonewalowanie się nawzajem, wzywanie się nawzajem imionami, zagrożeniem i uciekaniem się do nadużycia emocjonalnego lub przemocy fizycznej nie są zdrowymi technikami argumentowania.

Małe argumenty w związku nie mogą być przekształcane w toksyczne mecze krzyczące, a trzymanie urazy lub utrzymanie karty wyników wskazuje tylko, że prowadzisz dyskusję, aby go „wygrać”, a nie osiągnąć miejsce wzajemnego zrozumienia. W takich przypadkach najlepiej rozważyć poszukiwanie terapii par, aby zrozumieć, jaki jest najlepszy sposób działania na przyszłość.

Poza tym argumentowanie z powodu problemów komunikacyjnych lub różnic opinii jest normalne i zdrowe. „Tak, czasami argumenty wywołują debaty, walki i całkowity bałagan. To, czy różnica zdań może być zdrowa w związku z zdolnością obu partnerów do radzenia sobie z argumentami w związku. Kiedy stosujesz odpowiednie techniki rozwiązywania konfliktu, argument może stać się narzędziem do wzrostu. Pokazuje zdrową dynamikę relacji, oparta na opiece, trosce i przywiązaniu. Stąd należy powitać otwartym sercem ” - dodaje Manjari.

Czy dobrze jest kłócić się w związku? Tak długo, jak masz taktykę zdrowego rozwiązywania konfliktów w torbie i nie krzywdzisz trwałego związku, mówiąc o niektórych bolesnych rzeczy w upale czasu, może być dobre dla związku. Ze względu na lepszą perspektywę drobnej linii, która dzieli się zdrowo od niezdrowego, zbadajmy, dlaczego argumenty są ważne w związku.

Powiązane czytanie: 12 Realistyczne oczekiwania w związku

12 powodów argumenty w związku mogą być zdrowe

Czy zastanawiasz się, czy to normalne, że codzienna walka w związku lub jak często pary walczą w zdrowym związku? Istnieje duża szansa, że ​​ty i twój partner częściej się spędzasz. Te wybuchy mogą wydawać się niepokojące, gdy wybuchają i podczas gdy napięcie trwa. Ale nie ma pewności, o ile nie są wynikiem niektórych poważnych problemów, argumenty w związku są dobrym znakiem.

Czy to normalne, że argumenty w związku? Tak. W rzeczywistości związek bez argumentów jest nienormalny. Jednak nosi toksyczne emocje pod pozorem „kłótni jest dla nas zdrowe” nie powinno być celem. Ważne jest, aby. Oto 12 powodów, dla których kłótnia w związku jest niezbędna do pozostania razem, a co jest normalne, a co nie:

1. Jesteś w stanie omówić problemy

Związek bez argumentów lub walk jest często taki, w którym jeden lub obaj partnerzy opanowali sztukę zamiatania pod dywanem. Jednak nigdy nie jest to mądre. Nie możesz zignorować swoich problemów i życzyć im.

Jeśli pozostanie bez wstępu, nawet najmniejsze, codzienne różnice mogą zwiększyć urazę, a gorycz wkrada się w związek. Z drugiej strony, kłótnie w związku wskazuje na twoją zdolność do rozwiązywania problemów. To z kolei zmniejsza ryzyko głębszego rozstępu między tobą a twoim partnerem.

„Ponownie, znaczenie zdrowych technik argumentujących nie można wystarczająco zestresować. Niech argument będzie w formie dyskusji, a nie w debacie. Jeśli zobaczysz znak, że dyskusja prowadzi do debaty, upuść pod ręką problem lub punkt, który natychmiast podkreślasz. Będziesz miał wystarczająco dużo okazji, aby to ponownie odwiedzić i przekazać swoją perspektywę lub zaakceptować swojego partnera. Aby związek się rozwijał, argumenty relacji nie powinno się udowadniać ” - mówi Manjari.

Jak zauważa Manjari, zadając pytania: „Jak wiele kłótni jest normalne w związku?”, Jest daremne, jeśli wszystkie twoje argumenty spowodują nieprzyjemne połączenie nazwy, które jeszcze bardziej uszkadza związek. Chociaż jesteś w stanie omówić swoje problemy, musisz być również w stanie poprawnie prowadzić te dyskusje.

2. Ustanawia równe partnerstwo

Są argumentami w związkach zdrowych? Tak, argumenty są zdrowe, ponieważ pomagają w ustaleniu partnerstwa równych w prawdziwej poważnej. Wyrażając swój spór o coś, co zrobił twój partner - i odwrotnie - ustalasz fakt, że żadna z was nie może zapewnić dominacji, spodziewając się, że drugi będzie miany.

Możliwość mówienia w myślach, gdy nie zgadzasz się z partnerem, prowadzi do domu, że nie weźmiesz tak niezbyt przyjemnych aspektów swojego związku. Zamiast tego odłożycie stopę tam, gdzie to się liczy.

Pomaga to budować wzajemny szacunek w związku, który znacznie przechodzi w wzmocnienie więzi. Czy argumenty wzmacniają relacje? Kiedy możesz ustalić równe podstawy, wyjaśniając, że nie zostaniesz popchnięty, ustalenie wzajemnego szacunku może wyraźnie wzmocnić twoją dynamikę.

3. Mówisz sobie, że mówisz

Tak wiele razy różnice i niezgody ujmują się w związku, ponieważ jedna osoba oczekuje, że druga zrozumie pewne rzeczy lub będzie działać w określony sposób, nie przekazując swoich oczekiwań. Kiedy te oczekiwania nie są spełnione, naturalnie prowadzi to do frustracji.

Jednak często nie jesteśmy w stanie wyrazić tych rozczarowań i frustracji w tej chwili. „Zawsze miałem problem z tym, jak Jolene mnie odcinała za każdym razem, gdy mówię. Próbowałem to odrzucić, myśląc, że to tylko dlatego, że jest podekscytowana i chce porozmawiać, ale doszło do tego, że czułem, że nie mogę ukończyć ani jednego wyroku bez przerwania ” - powiedział nam Richard.

„Pewnego dnia, kiedy rozmawialiśmy o naszych ulubionych wakacjach, po prostu czułem się, jakbym jej słuchał, a ona nie dbała o moje doświadczenia. „Zabawna” rozmowa szybko zamieniła się w kłótnię, kiedy krzyknąłem na nią za to, że nigdy nie pozwoliłem mi rozmawiać. Jeśli miałbyś mnie zapytać, dlaczego argumenty są ważne w związku, powiem ci, że pomogły mi mówić w myślach. Niemniej jednak żałuję, że nie rozmawiałem z nią tak niegrzecznie i przez tak długi czas, że w pewnym momencie wybuchły ” - dodaje.

Argumenty są zdrowym ujściem dla wszystkich tych resztkowych negatywnych uczuć. Pomaga to utrzymać przejrzystość w związku. Małe argumenty w związku mogą zdecydowanie zakończyć się wzajemnym kompromisem i zrozumieniem. Zamiast czekać na wybuch, upewnij się, że mówisz, kiedy będziesz musiał. Nawet jeśli prowadzi to do małego argumentu.

Powiązane czytanie: 9 znaków, że żałuje, że cię rani

4. Argumenty w związku prowadzą do rozwiązań

Mówi się, że pary, które walczą, pozostają razem, ponieważ argumenty kierują cię od problemów i w kierunku rozwiązań. Kiedy sytuacja się rozgrzewa, obaj partnerzy częściej będą ominąć to, co dzieje się w ich umysłach. To z kolei pozwala wyraźnie zobaczyć swoje problemy i różnice i pracować nad znalezieniem rozwiązania.

Poza tym, gdy dojdziesz do podstawowej przyczyny swoich kłopotów i wyeliminujesz ją, możesz zapobiec ciągłym walce. Na przykład, jeśli wiesz, że pewna akcja lub tendencja denerwuje Twojego partnera, naturalnie starasz się go przywrócić. Choć uwielbiali się ze sobą rozmawiać, Molina nienawidziła sposobu, w jaki Richard rozmawiał z nią tym samym tonem. Myślała, że ​​wygląda na crass i wysłała niewłaściwą wiadomość do ludzi wokół nich.

Początkowo Richard nie mógł zrozumieć, dlaczego prywatne przekomarzanie się powinny pozostać prywatne, i wybrał walkę z Moliną za to, że chciał zmienić sposób, w jaki z nią rozmawia publicznie. Do niego po prostu się bawił. Ale kiedy wyjaśniła, jak się jej poczuła, szybko zdał sobie sprawę, że nie szanuje swojego partnera.

„Czy dobrze jest kłócić się w związku?”Zapytał Richard, dodając:„ Gdyby ta walka nie powstała, rozmawiałem z nią publicznie tak, jak ja. Kto zna szkody, które mogły spowodować linię. Nie chciałbym, żeby walczyła ze mną publicznie - zachichotał.

5. Eliminuje urazy

Powiedzmy, że twój partner wstał przed przyjaciółmi. Mimo że mogą mieć swoje powody, ich działania z pewnością cię zdenerwują. Jeśli trzymasz to wszystko w środku, możesz zacząć mieć urazę i myśleć o sposobach powrotu do nich. Te tendencje mogą prowadzić do niezdrowego związku na dłuższą metę.

Ale kłócą się o to, masz szansę wyrazić swoje rozczarowanie i zranić. Nie powinieneś chodzić w płonące pistolety, oczekując, że dotrzesz do szczęśliwego miejsca, jeśli otworzysz drzwi i krzyczysz na partnera. Zamiast tego, pomimo bólu, jeśli powiesz swojemu partnerowi: „Jestem tak ranny, że wstałeś, dlaczego to zrobiłeś?”, Możesz dojść do sedna rzeczy w sposób przyjazny.

Po uspokojeniu się możesz nawet usłyszeć stronę swojego partnera z otwartym umysłem. Daje to szansę na zakopanie toporu i przejścia dalej, bez żadnych starań niechęć zagrażających Twojej więzi. Czy argumenty wzmacniają relacje? Kiedy usuniesz nieporozumienia i pozbyć się swoich żaków, na pewno wzmocniłeś swoje równanie.

Powiązane czytanie: 8 sposobów ponownego połączenia po wielkiej walce

6. Argumenty pomagają budować zrozumienie

Często w życiu i związkach rzeczy nie są czarno -białe, dobre i złe. Istnieje wiele szarych obszarów do nawigacji. Kiedy dobrze radzisz sobie z argumentami w związku, daje to szansę zobaczenia sytuacji z dwóch rozbieżnych perspektyw. W trakcie tego procesu możesz uzyskać lepszy wgląd w stanowisko partnera w pewnych rzeczach lub ich podstawowych wartościach i przekonaniach związanych.

To ostatecznie pomaga w lepszym zrozumieniu i zbliża cię. Nawet drobne argumenty w związkach mogą dać ci wgląd w polubienia i niechęci partnera, pomagając ci lepiej i bardziej intymnie zrozumieć. Kiedy stajesz się bardziej empatyczny w swoim związku, wiąże cię to razem jako zespół.

Jeśli jednak kłócisz się z każdą rozmową i zadasz sobie pytanie: „Jak wiele kłótni jest normalne w związku?”, Może być konieczne spojrzenie na to, dlaczego tak często jesteś w loggerheads. Czy nie możesz zrozumieć, skąd pochodzi twój partner, i dlatego wrogość wciąż trwa? Spróbuj popracować nad inkulowaniem empatii, a częstotliwość może również zmniejszyć.

7. Kłócenie się w związku promuje romans

Poinformowanie się po kłótni może prowadzić do potopu emocji i rozmytych uczuć, które mogą znów rozwinąć romans. Czy nie wszyscy słyszeliśmy o dużej pochwały seksu makijażu! Intensywne argumenty wydają intensywne uczucia, które mogą napędzać twoje romantyczne skłonności do następnego poziomu.

Poza tym walczą i być może nie rozmawiają ze sobą, daj ci szansę zobaczyć, jak bardzo się cenisz. Kiedy rozwiązywasz problemy i ponownie się połączyć, pomaga to zobaczyć daremność pocenia się małych rzeczy.

8. To pokazuje, że Ci zależy

Związek bez argumentów lub walk jest uważany za niepokojący, ponieważ wskazuje, że albo jeden lub obaj partnerzy zrezygnowali z perspektywy przyszłości. Mogli nawet zaakceptować, że ich długoterminowy związek się skończył. Z drugiej strony, kiedy walczysz z zębami i paznokciami, aby zaprotestować lub złagodzić rzeczy, które uważasz za zagrożenie dla swojego związku, pracujesz nad stworzeniem lepszej, bardziej zdrowej przestrzeni jako para.

Fakt, że rzeczy duże i małe wpływają na ciebie, powtarza się, że nie jesteś obojętny na swojego partnera lub związek. „Gdy argument ma szerszy horyzont przedstawiający troskę i opiekę jednego partnera wobec drugiego lub związku, sprawia, że ​​ich partnerstwo jest lepsze i bardziej zdrowe. To wtedy wzniesiesz się ponad drobne argumenty w związkach i walczysz z najlepszym interesem partnera i relacji.

„Na przykład argumentowanie o wyborach zdrowego stylu życia, ponieważ martwisz się dobrostanem partnera, jest niewątpliwie zdrowe. Jednak tylko dlatego, że Twoje motywy są czyste, nie oznacza, że ​​możesz wziąć udział w argumentach.

„Niezbędna jest pewna ostrożność, nawet jeśli ma problem z niepokojem. Na przykład te argumenty lub dyskusje powinny obejmować tylko ciebie i twojego partnera. Zaangażowanie rodziców, rodzeństwa lub przyjaciół może nie być najlepszym odwołanie. Porady innych mogą nie być mile widzianym gościem ”, radzi Manjari.

9. Stajesz się lepszym słuchaczem

Pod warunkiem, że używasz zdrowych technik argumentów i z szacunkiem walczysz w celu rozwiązania problemów, walk i nieporozumień może sprawić, że będziesz lepszym słuchaczem. Mówienie o udowodnieniu lub dostarczaniu kontrargumentu to niezdrowa tendencja, która poszerza rozłam między romantycznymi partnerami. W rezultacie nieporozumienia trwają.

Przeciwnie, jeśli nauczysz się słuchać uważnie i próbujesz zrozumieć punkt widzenia drugiej osoby, argumenty w związku mogą być konstruktywnym sposobem na opracowanie znaczącego związku z osobą, którą kochasz.

Powiązane czytanie: Pierwsza walka w związku - czego się spodziewać

10. Argumenty sprawiają, że czujesz się lekki

Walka z partnerem może być okropnym doświadczeniem, podczas gdy trwa. Co z płonącym temperamentem, krzykiem i łzami. Ugh! Ale czy kiedykolwiek czułeś się, jakby ładunek został zniesiony z klatki piersiowej, gdy skończysz walkę i kłócić się? To dlatego, że odpowietrzanie jest ważne, aby uciec od twoich frustracji i być spokojnym.

Nie trzymanie rzeczy w środku jest dobrą praktyką do naśladowania dla wszystkich rzeczy w życiu. Ale jest to szczególnie ważne, gdy próbujesz zbudować solidne podstawy do związku. Tak więc, jeśli martwiłeś się o kłótnię wcześnie w związku lub często walcząc, nie bij się. Tak długo, jak nie ma toksycznych problemów, walki i argumenty pomogą tylko utrzymać związek bez stresu.

11. Zapobiega samozadowoleniu

Z biegiem czasu pary znajdują rytm do swojego życia. Choć może być znajome i pocieszające, może być bardzo monotonne. Zgodnie z tą samą rutyną, robienie tych samych rzeczy w kółko pewnie przyciemnia iskrę i podniecenie w twoim związku. Wkrótce możesz zacząć brać się za pewnik.

To jest przepis dojazdowy na katastrofę. Argumenty i walki są jak pobudka, która wyciąga cię z tego snu i sprawiają, że od czasu do czasu widzisz, o co chodzi. Ta realizacja uniemożliwia ci zbytnio samozadowolenie, aby priorytetyzować swojego partnera.

Powiązane czytanie: Co zrobić po walce z twoim chłopakiem?

12. Rośniesz jako para

Przypomnij sobie czasy, w których się kłóciłeś wcześnie w związku. Każda gorąca dyskusja, każda walka, każdy argument pomógł ci odkryć trochę więcej o swoim partnerze. Te odkrycia z kolei pomagają dostosować cele w związku i zdecydować, co jest dla Ciebie najlepsze jako para.

Z czasem stajesz się bardziej akceptujący wad i doceniasz swoje mocne strony. Walki pomagają zobaczyć, że nie możesz „naprawić” partnera, ale pomóc im stać się lepszą wersją siebie. Ten rodzaj dojrzałości w połączeniu z cierpliwością i przebaczeniem w związkach pomaga rosnąć jako para.

Czy to normalne, że argumenty w związku? Jak prawdopodobnie możesz już powiedzieć, i może być również zdrowe. O ile możesz ich gardzić, nieporozumienia z pewnością wystąpią w związku. To, co z nimi robisz, określa wpływ tych nieporozumień na twoją przyszłość. Nauka rozwiązywania problemów za pomocą zdrowych technik argumentów jest tym, co pomaga utrzymać relacje nienaruszone i błogie na dłuższą metę.

Wiele powiedziano o zdrowych technikach argumentów w upewnieniu się konfliktu i różnicy nie odbijają się na twoim związku. Ale jakie są te techniki rozwiązywania konfliktów zdrowotnych? Manjari oferuje prosty, ale głęboki wgląd: „Jeśli mała rozmowa eskaluje się w kłótnię z partnerem i znajdziesz się w wymagającym miejscu, zadając pytania„ Dlaczego ja ja?" "Dlaczego zawsze ja?" "Dlaczego nie ty?”, Odpręż się przez pewien czas, a następnie odwróć te pytania -„ Dlaczego nie ja?”„ Dlaczego zawsze oni?”„ Dlaczego nie na odwrót?"

„Najprawdopodobniej otrzymasz zupełnie inną odpowiedź, a każdy argument, który mógł być cierniem po twojej stronie, może nagle wydawać się nieistotne. Krótko mówiąc, argumenty w związku są zdrowe tylko wtedy, gdy nie wyłaniają się z egocentrycznych potrzeb jednego partnera, ale z większego dobra partnerstwa.„Jeśli twój związek obecnie cierpi na niezdrowe argumenty lub wcale się nie kłóć, rozważ terapię par. Panel doświadczonych terapeutów bonobologii może pomóc nam namalować ścieżkę do harmonijnego związku.

FAQ

Argumentowanie w związku jest ważne, ponieważ nie pozwala na gromadzenie się i przekształcanie się w nie do pogodzenia różnice z czasem.  

Nie ma żadnej zasady, jak często pary powinny walczyć i w którym momencie staje się niezdrowe. Kluczem jest spór dojrzałego i zdrowego, aby rozwiązać swoją różnicę, a nie o jedno włączenie. 

Słuchanie uważnie i próba zobaczenia rzeczy z perspektywy drugiej osoby jest najlepszym sposobem radzenia sobie z argumentami w związku. Ponieważ kiedy nie słuchasz zrozumienia, ale zaprzeczasz i udowodnić swój punkt widzenia, argumenty mogą stać się brzydkie.  

Badania wskazują, że przeciętna para kłóci się 7 razy dziennie. Jednak każdy związek i para jest wyjątkowa. To, co działa dla większości ludzi, może dla ciebie, ale nie. Można się kłócić i dyskutować, ilekroć coś cię niepokoi.  

Jak mówią, nigdy nie idź spać zły. Trzymaj się i wymyśl to. Najlepiej jest rozwiązać swoje argumenty jak najwcześniej możliwe i nie uciekać się do tendencji, takich jak ciche leczenie i stonewalling, aby wrócić do partnera.  

11 Argumenty w związku, które oznaczają zagładę za twoją więź

Problemy małżeńskie pierwszego roku: 5 rzeczy, o które walczą nowo spośród pary

Wyjaśnione 12 etapów rozwoju relacji