12 powodów, dla których kobiety przybierają na wadze po ślubie

Jest zabawne powiedzenie: „Kobiety przybierają na wadze po ślubie, mężczyźni po rozwodzie!„Żartuje od siebie, dlaczego kobiety stają się grube po ślubie, wciąż jest tajemnicą dla wielu. Nie dlatego, że ten szczęśliwy nowożeńcy przyrost masy ciała jest czymś, czego należy się wstydzić! Gdy przechodzisz od samotności do małżeństwa, życie każdego partnera zmienia się drastycznie. Rutyna, nawyki i styl życia partnera mają na siebie wpływ, ponieważ tworzą nowe „nas”.

Jedna zmiana, która jest szczególnie zauważalna u kobiet, jest ich fizyczny wygląd. Według badań opublikowanych w Daily Journal „The Otylity” 82% średnich przyrostu masy ciała po 5 latach ich małżeństwa wynosi do 5-10 kg, a ten wzrost wagi jest w większości widoczny wśród kobiet.

Dlaczego ciała kobiet zmieniają się po ślubie?

Spis treści

• Dlaczego ciała kobiet zmieniają się po ślubie?
• 12 powodów, dla których kobiety przybierają na wadze po ślubie
  • 1. Ucznianie zabawy po ślubie
  • 2. Wiele pragnień po seksie zmienia równanie
  • 3. Twoja codzienna rutyna wynika z rzutu
  • 4. Poziom stresu wzrasta
  • 5. Siedzący tryb życia i zaniedbanie
  • 6. Metabolizm zmniejsza się
  • 7. Zobowiązania społeczne
  • 8. Zmiana postawy wobec siebie
  • 9. Rodzina i jej nawyki żywieniowe
  • 10. Łatwe życie
  • 11. Rozpieszczanie nowej rodziny i przyjaciół
  • 12. Jedzenie resztek jedzenia
• Jak mogę uniknąć przybierania na wadze po ślubie?
  • Kluczowe wskaźniki

Dlaczego więc przybierasz na wadze w związku? Kilka czynników może przyczynić się do tego. Nowożeńcy przyrost masy ciała może być spowodowany zmianami poziomu stresu po ślubie, zmianie planów treningowych, przyrostu masy ciała po ciąży i tak dalej. Nawiasem mówiąc, przyrost masy ciała w pierwszym roku małżeństwa nie stanowi problemu unikalnego tylko dla kobiet! Mężczyźni mają również swój uczciwy udział w brzuchach piwnych również po małżeństwie.

Wiele kobiet prowadzi na ścisłe diety przed małżeństwami, aby wyglądać idealnie na obraz na ślub. Surowe diety, których przestrzegają, mogą obejmować całkowite wycinanie rzeczy, które normalnie jedzą. Miesiące dyscypliny, aby osiągnąć oszałamiający wygląd ślubny, może spowodować, że pragnienia powróciły niż kiedykolwiek po wielkim dniu. Po prostu zejście z rygorystycznej diety może być również powodem, dla którego chuda żona stała się grubą po ślubie.

Co ciekawe, pary, które żyły razem, ale nie były małżeństwem, nie doświadczyły żadnych poważnych problemów. To sprawia, że ​​zastanawiamy się, czy to małżeństwo powoduje problemy z wagą. Czy istnieje korelacja między przyrostem masy ciała a małżeństwem? Pamiętaj, że ciało przechodzi zmiany hormonalne po ślubie, podobnie jak metabolizm. Ponadto, psychicznie, motywacja do utrzymania formy i dobrze wyglądania jest znacznie więcej przed małżeństwem niż po. Łatwo jest odrzucić te dodatkowe 5 kg, kiedy przygotowujesz się do randki z nową sympatią.

Ale po małżeństwie, wanna z lodami podczas oglądania ulubionego programu wydaje się lepszym ruchem niż dobrze wyglądając, prawda, prawda? Po ślubie nie ma prawdziwych zahamowań i chęć zaimponowania małżonkowi zabiera siedzenie. Cała praca jest już wykonana, a związek jest teraz oficjalnie małżeństwem.

Istnieją emocjonalne, fizyczne, psychologiczne i praktyczne przyczyny skoków masy ciała po małżeństwie, a jeśli chcesz z tym walczyć, musisz dosłownie pływać wbrew przypływowi! Z następującymi punktami zbadajmy dalej, dlaczego kobiety przybierają na wadze po ślubie.

12 powodów, dla których kobiety przybierają na wadze po ślubie

Wykonaj szybki skan swoich przyjaciół i rodziny, tych, którzy są małżeństwem od kilku lat. Zapytaj ich o ich ubrania przed ślubem. Sprawdź, czy nadal mogą się do nich zmieścić. Są szanse, że nie. Powszechnym żartem jest: „Wciąż pasuję do wszystkich szalików, które dostałem na weselu!„O ile obaj partnerzy są maniakami fitness, przyrost masy ciała po ślubie jest bardzo powszechnym zjawiskiem.

Jeśli twoja żona stała się gruba po ślubie, nie wychodź, nie mów jej. Najprawdopodobniej złapała to na długo przed tym, jak to zrobiłeś i już próbuje wymyślić, jak rzucić całą wagę do tortu weselnego. Jako żart możesz wysłać jej ten artykuł, ale nie możemy być odpowiedzialni za twoje bezpieczeństwo, jeśli reakcja nie jest zbyt dobra! Żarty od siebie, oto 12 powodów, dla których kobiety mają grube po ślubie:

Powiązane czytanie: 15 zmian, które zdarzają się w życiu kobiety po ślubie

1. Ucznianie zabawy po ślubie

Twoja dieta pasująca do stroju weselnego. Gdy ślub się skończy i jesteś gotowy na miesiąc miodowy, zaczyna się biesiadowanie i zaczyna się przyrost masy ciała. Z towarzyszem, masz wszystkie powody, aby spróbować różnych kuchni. Czy to naprawdę wakacje, jeśli nie jesz wszystkich pysznych lokalnych potraw?

Gdy osiedlicie się w nowym życiu i rutynach, częstotliwość jedzenia na zewnątrz wzrasta, zwłaszcza jeśli twój partner jest smakoszem. Jako para masz razem posiłki, a większość kobiet przygotowuje przysmaki, które są tak tuczone, jak pyszne. I wszystko to, że masa ślubna się nadaje, co w rzeczywistości nie jest takie łatwe do utraty.

Dlaczego przybierasz na wadze w związku? Odpowiedź na to pytanie może być również ukryta we wszystkich wizytach społecznych, do których jesteś zobowiązany. A jeśli na miejscu jest pyszne jedzenie, który nie po prostu by zrzucił? Firma, żywność i wpływ partnera wszystkie łączą się razem i przyczyniają się do przybierania na wadze po ślubie.

Sarah, nowo zamężna kobieta, dzieli swoje doświadczenie po małżeństwie. Mówi: „Byłem tak świadomy wpisania się w moją sukienkę i wyglądając na promieniowanie, że przez sześć miesięcy nie dotykałem smażonego jedzenia. Jednak w noc naszego ślubu i mój mąż zamówiliśmy obsługę pokoju, a gdy tylko zobaczyłem miskę frytek, cała moja samokontrola zniknęła. Te rzeczy się zdarzają, ponieważ pozbawiamy siebie, aby wyglądać dobrze przez kilka godzin."

2. Wiele pragnień po seksie zmienia równanie

Seks przedmałżeński jest teraz powszechny, jak wiemy. Ale po ślubie seks jest tylko sygnałem. W pierwszych latach częściej uprawiasz seks. Podczas gdy sam seks spala kalorie, ale pragnienia post-płci, jeśli nie są obsługiwane, mogą prowadzić do turefencji środkowej części. Witam, top muffin!

Po długiej sesji seksualnej pragniesz ciast, lodów i wszystkiego słodkiego. Może ty i twój mąż zdecydujesz się otworzyć butelkę wina i porozmawiać. Może sugerujesz dodanie do niego talerza sera. I zanim się zorientujesz, dodałeś jeszcze jeden posiłek do swoich codziennych posiłków, po korespondencji!

Więc chociaż seks nie sprawia, że ​​przybierasz na wadze, to, co robisz lub nie robisz po sesji, zdecydowanie odgrywa rolę w nacięciu na wadze po ślubie. Zamiast jedzenia spróbuj tych treningów w celu lepszego seksu i nie musisz się martwić, jak uniknąć przybierania na wadze po ślubie.

Powiązane czytanie: Wskazówki dla każdej zamężnej kobiety, aby uwieść męża

3. Twoja codzienna rutyna wynika z rzutu

Czas to towar singiel w obfitości. Mają znacznie większą kontrolę nad tym, jak spędzają czas. Większość planuje godzinę na siłowni lub zajęcia jogi lub być może słynne Zumba lub Pilates. Ale po ślubie, szczególnie dla kobiet, rzeczy się zmieniają: być może będą musieli zarządzać pracą i domem.

Krótko mówiąc, życie małżeńskie jest zwykle bardziej zajęte niż samotne życie! W takich przypadkach należy podjąć dodatkowy wysiłek, aby dopasować się do sprawności i ćwiczeń. Kobiety szczególnie mają tendencję do stawiania rodziny przed sobą, a zdrowie i fitness zajmują miejsce. Dlatego zmiana rutyny prowadzi do uzyskania tłuszczu po ślubie.

Aby przeciwdziałać temu bardzo realnemu czynnikowi ryzyka, musisz wykluczyć rutynę fitness i spróbować stworzyć miejsce w twoich napiętych harmonogramach. Powodem tłuszczu z brzucha po ślubie może być niezdolność do szybkiego dostosowania się do nowej rutyny. Zastanowienie czasu, aby pocisnąć się w ciągu pół godziny ćwiczeń, które zajmuje dwie godziny, aby przekonać się, aby to zrobić.

4. Poziom stresu wzrasta

Jeśli zastanawiasz się, dlaczego kobiety mają grube po ślubie, odpowiedź może być tak prosta, jak wzrost poziomu stresu. Małżeństwo przynosi o wiele większą odpowiedzialność, a wraz z nim stres. Poza tym chcesz zrobić najlepsze wrażenie na swoim mężem i teściom, jeśli jesteś częścią wspólnej rodziny. To musi być lepiej, co dodatkowo zwiększa poziomy stresu.

A potem jest wyzwanie życia w nowym systemie z nowymi ludźmi, co również przynosi własny stres. Jednym z najłatwiejszych sposobów na to, aby zacząć jeść swoje uczucia, prawda? Kiedy ktoś jest zestresowany, albo jedzą za dużo, albo za mało (a potem później), co prowadzi do przyrostu masy ciała. Stres zmienia tempo metabolizmu organizmu, podnosząc przyrost masy ciała. Dla wszystkich czytających mężów, to właśnie dlatego twoja żona stała się gruba po ślubie.

Mój współlokator z college'u ożenił się kilka miesięcy temu. Oto jej podejście do tego, dlaczego kobiety stają się grube po ślubie: „wokół ciebie dzieje się tyle, gdy się ożenisz. Jestem bardzo świadomy robienia dobrych wrażeń, nic nie jem z powodu stresu. To ostatecznie prowadzi do upijania jedzenia wszystkiego i wszystkiego w środku nocy.”Zamiast tak mocno popychać, może spróbuj tych 60 zabawnych sposobów na uszczęśliwienie małżonka.

Powiązane czytanie: 9 Strona główna niezbędna dla nowożeńców

5. Siedzący tryb życia i zaniedbanie

Ponieważ presja jest wyłączona i jesteś już spisany w czasie, może wsuwasz się w strefę komfortu. Pomyśl o tym, najłatwiejszą rzeczą do rezygnacji wśród wszystkich nowych obowiązków jest przynajmniej Twoja kondycja. Bez ćwiczeń, ciało ma na sobie tłuszcz i masa zaczyna się pokazywać.

Dietetyk powiedział nam, że większość kobiet, które do niej przychodzą, nawet nie zdaje sobie sprawy, że dostają się do strefy „Nie jestem sprawny”, zanim wzrost osiągnie podwójne cyfry, a potem staje się ogromnym zadaniem pod górę. Bolizne komentarze na temat przyrostu masy ciała po ślubie mogą osłabić czyjeś samooceny. Więc jeśli twoja żona stałaby się gruba po ślubie, wesprzyj ją i chroń przed wrednymi komentarzami od krewnych.

6. Metabolizm zmniejsza się

Jednym z głównych powodów przybierania na wadze jest czysto naukowe, ludzie pobierają się później, głównie około 30. Według ekspertów ds. Zdrowia tempo metabolizmu zaczyna się zmniejszać w 30, co z kolei prowadzi do przyrostu masy ciała. Oznacza to, że gdy trzydzieści jesteś już po złej stronie wieku. Możesz być przyzwyczajony do wyczerpania wielu plasterków sernika bez tak naprawdę przybierania na wadze, ale twój metabolizm na przestrzeni lat zwalniał bez zauważenia.

To oznacza, że ​​przybierasz na wadze znacznie szybciej i że będziesz musiał ćwiczyć o wiele trudniej, aby stracić tłuszcz. Ta nieoczekiwana „nagła” zmiana poziomu metabolizmu jest powodem, dla którego dziewczęta stają się grube po ślubie. Ze zmianami hormonalnymi po ślubie jest to jak podwójny whammy. Stąd prawdopodobieństwo przybierania na wadze po ślubie rośnie, gdy utrata wagi spada.

7. Zobowiązania społeczne

Pamiętaj o wielu uroczystościach i przyjęciach, które są rzucane dla nowożeńców? Członkowie rodziny, bliscy przyjaciele, sąsiedzi, wszyscy chcą powitać nową pannę młodą i pana młodego. Cała sieć dwóch rodzin i przyjaciół rzuca spotkania, a większość z nich ma szereg deserów, bogatego jedzenia, a nawet alkoholu. Nowożeńcy odwzajemniają się, zapraszając ludzi do ich nowych domów, prowadzi to tylko do bardziej kontaktów towarzyskich i stron.

Nazwij to zabawą, obowiązkiem lub uprzejmością społeczną, nie można tego uciec. Kiedyś na imprezie wszystko jest do picia, jedz i bądź szczęśliwy. Pożeranie jedzenia na przyjęciu może wydawać się uzasadnione, ale co z tymi dodatkowymi kaloriami? Zobowiązania społeczne są ważnym czynnikiem przyczyniającym się do przybrania na wadze pary.

8. Zmiana postawy wobec siebie

Przed ślubem być może spędziłeś godziny przed lustrem i wpadłeś do akcji, jeśli na twojej twarzy pojawił się jedyny pryszcz. Ale po ślubie zmienia się taka postawa, presja jest wyłączona i nie odczuwasz już potrzeby przyciągania partnera lub trzymania go. Skupienie się od wyglądania z najlepiej w porządku, aby kontynuować rutynę. Nie bycie w świadomym związku z ciałem jest jedną z odpowiedzi na to, dlaczego kobiety mają grube po ślubie.

Aby powstrzymać niekorzystnie przechylenie skal, musisz złamać ten wzór i przejąć kontrolę. 34 -letnia Kate wyszła za mąż rok temu. Mówi: „Nie rozpoznaję już kobiety w lustrze. Zaskakujące jest, jak bardzo puściłeś siebie, ponieważ masz poczucie bezpieczeństwa, że ​​partner musi cię kochać bez względu na wszystko. Jednak nie czuje się dobrze wewnętrznie. Stąd postanowiłem podjąć wysiłek dla mnie."

9. Rodzina i jej nawyki żywieniowe

Zmiany po ślubie dla dziewczyny są liczne, w tym adopcja nawyków żywieniowych jej nowej rodziny. Jeśli jesteś małżeństwem w rodzinie, która wierzy w dobre odżywianie i życie wygodnie, fitness odbierze miejsce. Niezależnie od tego, jak wiele próbujesz kontrolować, jeśli leżą gadżety, są szanse, że będziesz się nimi skubać.

Większość ekspertów ds. Zdrowia zaleca wyrzucenie wszystkich tłustej żywności z domu, zwłaszcza tych paczek herbatników i ciastek! Uzyskanie tłuszczu po ślubie może wynikać z wszystkich pysznych potraw wokół ciebie. Ale istnieją sposoby, w jakie możesz tego uniknąć, takie jak poświęcenie czasu na łatwe treningi z partnerem, nawet jeśli jest on domowy.

10. Łatwe życie

Niektóre kobiety uważają o ślubie za najlepszy kamień milowy. Wyczyściłeś college, dostajesz pracę, bierzesz ślub i osiedlasz się. Niektóre kobiety rezygnują z kariery i wchodzą w nawyk relaksującego życia. Zwykłą rutyną jest praca, jedzenie i spanie. Ten siedzący tryb życia może być jednym z powodów, dla których kobiety stają się grube po ślubie. Co więcej, czasami nie robimy w tym nic wiele, z wyjątkiem obwiniania hormonów. Ignorancja dodatkowo przyczynia się do uzyskania tłuszczu po ślubie, ponieważ lekko przybierasz wagę.

11. Rozpieszczanie nowej rodziny i przyjaciół

Z małżeństwem odziedziczysz nową rodzinę i przyjaciół, którzy chcieliby cię rozpieszczać i sprawić, że poczujesz się mile widziany. I często odbywa się to poprzez zepsucie cię głupio w wybranych przez siebie przysmakach. Ostatecznie poddasz się rozpieszczania i zaczynasz zbyt wiele jeść, a wyniki będą odzwierciedlać się, gdy staniesz na maszynie ważenia. Jeśli twoja żona stałaby się gruba po ślubie, obwiniaj to za cały ten dodatkowy deser, który stworzyli twoi krewni, kiedy odwiedziłeś ich miejsce.

Powiązane czytanie: Dostosowanie w małżeństwie: 10 wskazówek dla nowo małżeństw, aby ich związek był silny

12. Jedzenie resztek jedzenia

Jednym z powszechnych powodów, dla których kobiety przybierają na wadze w związku, jest to, że większość zamężnych kobiet nazywa się „resztkami królowych”. Pomysł marnowania jedzenia przeraża ich i słusznie. Aby upewnić się, że gotowane jedzenie nie zostało zmarnowane, kobiety kończą je na śniadanie lub obiad.

To zwiększa ich apetyt i przybierają na wadze. Jeśli jesteś mężem, czytając to, może być czas nauczyć się docenić swojego pięknego, krągłego małżonka. Jednak ten nowożeńcy przyrost masy ciała nie jest końcem świata, ponieważ można go naprawić.

Jak mogę uniknąć przybierania na wadze po ślubie?

Więc teraz, gdy wiemy, dlaczego kobiety przybierają na wadze w związku, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak tego uniknąć. Jedną z najlepszych części ludzkiego ciała jest jego czystość. Możesz zmienić swoje ciało i kształtować je tak, jak chcesz, z pewnym wysiłkiem. Zmiany hormonalne po ślubie, podwyższony poziom stresu lub którekolwiek z innych powodów, dla których kobiety przybierają na wadze po ślubie, można przeciwdziałać, jeśli postępujesz zgodnie z następującymi wskazówkami:

• Ścisła rutyna treningowa w domu: Czasami tylko ścisła rutyna treningowa w domu może coś zmienić! Jeśli jednak znasz swoje leniwe ja i myślisz
• Dołącz do siłowni: Teraz wszyscy wiemy, że to działa! Dołączenie do siłowni zrobi cuda na ten nowożeńcy przyrost masy ciała, a w końcu będziesz pracował nad początkowym bólem i zaczniesz cieszyć się tym doświadczeniem (mam nadzieję, że!)
• Zdobądź osobistego instruktora: Jeśli nadal czujesz, że potrzebujesz więcej pchania, nikt nie popchnie cię tak mocno jak osobisty trener. Będziesz go nienawidzić, a potem ich pokochasz. Będą kontynuować swoje plany, abyś mógł dopasować się, nawet jeśli nie
• Napraw swoją dietę: Naprawianie diety i nawyków żywieniowych może cię szumić tylko w ciągu kilku miesięcy. Obserwowanie tego, co jesz, i zmniejszając przekąski i jedzenie produktów o wysokiej wartości odżywczej i niskiej kalorii, zrobi dla ciebie cuda
• Spróbuj przerywanego postu: Przerywany post to coś, co ludzie wydają się przeklinać. To świetny i zdrowy trend żywnościowy, który nie jest dokładnie dietą. Spróbuj!
• Skonsultuj się z dietetykiem: Podobnie jak w przypadku osobistego trenera, tracisz wagę nie tylko w twoim najlepszym interesie, ale także dietetyków. Poza tym dietetycy rozumieją rodzaj ciała i metabolizm i opracowują plan posiłków na podstawie tych czynników, co daje świetne wyniki w zmniejszeniu tej dodatkowej objętości
• Sprawdź się: Podstawowy stan zdrowia może być przyczyną twojego nienaturalnego przyrostu masy ciała. Może to stanowić problem większy niż niewinny nowożeńcy przyrost masy ciała. Jeśli więc doświadczasz innych objawów, najlepiej się sprawdzić. Lepiej bezpieczny niż przepraszam, prawda?

Kluczowe wskaźniki

• Ucznianie po małżeństwie prowadzi do przyrostu masy ciała
• Pragnienia po seksie zwiększają utratę masy ciała
• Rutyna idzie na rzut
• Siedzący tryb życia może również wpływać na ciało
• W miarę starzenia się kobiety metabolizm staje się wolniejszy
• Zwiększona kontakty towarzyskie wpływa na wagę
• Kobiety stają się mniej świadome siebie po małżeństwie
• Dostosowanie się do nawyków nowej rodziny może wpłynąć na wagę
• Z łatwością przyjmowanie życia zwiększa przyrost masy ciała
• Rozpieszczający przyjaciele i rodzina to kolejny powód przybierania na wadze
• Pomysł marnowania jedzenia jest przerażający jako gospodynia domowa, co prowadzi do jedzących resztek i przybierania na wadze

Nie ma krzywdy z powodu kilku „wyjątkowo szczęśliwych” kilogramów po małżeństwie, ale należy upewnić się, że przyrost masy ciała jest odwracalny lub przynajmniej w tym zakresie. Należy wiedzieć, kiedy narysować granicę między upijaniem się a kontaktem towarzyskim i wrócić do rutyny. Ponieważ małżeństwo to długa podróż i nie możesz zbierać wagi przez całą drogę.

8 walk każda para będzie miała w pewnym momencie swojego związku

Jak jest życie przed i po ślubie? To może być przezabawne!

8 sposobów fizycznego związku przed małżeństwem wpływa na twój związek