12 znaków maniaku kontrolnego - czy możesz z nimi identyfikować?

Bycie maniakiem kontrolnym to coś więcej niż potrzeba kontrolowania życia. To obsesyjne zachowanie jest niezwykle szkodliwe we wszystkich aspektach życia. Oto pewne określone oznaki maniaku kontrolnego i wskazówki, jak przestać być jednym.

Wspaniale jest mieć kontrolę nad swoimi zadaniami i sobą. Wiedza o tym, czego chcesz, i widzenie swojego obrazu to piękna rzecz. Gdy potrzeba zarządzania każdym małym działaniem, a nawet ludzie wokół ciebie wymykają. A oznaki dziwaka kontrolnego są widoczne dla wszystkich oprócz ciebie.

Życie z maniakiem kontrolnym nie jest łatwe. Psychoterapeuta Aman Bhonsle mówi: „Przed wejściem w związek powinieneś uważać na niektóre relacje czerwone flagi, które wskazują na zachowanie osoby, która pokazuje, że w przyszłości może wykazywać obraźliwe lub kontrolujące zachowanie.

„Czerwona flaga jest również martwym prezentem, w którym osoba brakuje manier, empatii i życzliwości, które miałyby wpływ na twój związek z osobą. Ale czerwone flagi mogą być przełomowe w związku i ignorowane mogą prowadzić do poważnych konsekwencji. Jeśli czerwone flagi pokazują oznaki wariaka kontrolnego, weź je pod uwagę przed rozpoczęciem związku."

12 znaków dziwaka kontrolnego

Spis treści

• 12 znaków dziwaka kontrolnego
  • 1. Wszystko musi się zdarzyć zgodnie z ich harmonogramem
  • 2. Nie lubią delegowania zadań
  • 3. Oznaki dziwaka kontrolnego obejmują bycie wyjątkowo nastrojowym
  • 4. Zatrzymują się na najbardziej niewielkie niedogodności
  • 5. Są niezwykle krytyczne z natury
  • 6. Zawsze muszą znać każdą drobiazg
  • 7. Zawsze muszą mieć ostatnie słowo
  • 8. Nigdy nie przyznają, że się mylą
  • 9. Nie mogą pracować w zespole
  • 10. Używają „konstruktywnej krytyki”, aby mieć swoje drogi
  • 11. Finanse są zawsze ich działem
  • 12. Są zwykle perfekcjonistami
• Jak przestać być dziwakiem?
  • 1. Przez delegowanie większej liczby zadań
  • 2. Ufając innym
  • 3. Przeglądając swoje uczucia
  • 4. Akceptując niedoskonałości wszystkich
  • 5. Ćwicząc jogę
  • 6. Szukając profesjonalnej pomocy
• FAQ

Kontrola to ludzie, którzy mają obsesyjną potrzebę posiadania władzy nad każdą osobą, każdym zadaniem i każdą sytuacją. Kiedy obsesyjna potrzeba kontroli jest obezwładniająca, osoba ta kończy się klinicznie zdiagnozowanym problemem.

Dostają zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD), a ich lęk strzela do tego stopnia, że ​​odczuwają potrzebę mikromanizacji wszystkiego.

Jeśli nie jesteś pewien, gdzie stoisz w spektrum bycia maniakiem, tutaj wymienione są oznaki maniaku kontrolnego. Jeśli jesteś w stanie odnosić się do wielu z nich, musisz podjąć aktywne środki, aby to zatrzymać.

Więc jakie są oznaki dziwaka kontrolnego? Wymieniliśmy 12.

1. Wszystko musi się zdarzyć zgodnie z ich harmonogramem

Ogólnie rzecz biorąc, ludzie są w porządku z niewielkimi zmianami w swoich planach, ponieważ jak wszyscy wiemy, życie jest nieprzewidywalne. Cóż, nie dla dziwaka kontrolnego. Maniak kontrolny nie może znieść żadnych zmian w ich planie, bez względu na wszystko.

Nie wykazują poczucia empatii dla nikogo, kto zrujnował swój harmonogram. Jednym z głównych oznak dziwaka kontrolnego jest ich niezdolność do dostosowania się do wszystkiego.

Jedną z najważniejszych kontroli osobowości jest wściekłość i rzucenie napadów złości przy najmniejszej zmianie w ich harmonogramie. Wydaje się, że nie dbają o to, jak niewygodne może być dla kogoś innego.

Jeśli chcą, aby spotkanie odbyło się o 8 rano, nie obchodzi ich, nawet gdyby kolega będzie musiał dojeżdżać przez 2 godziny wcześnie rano.

Powiązane czytanie: Mój partner kontroluje. Czuję, że tracę swoją indywidualność

2. Nie lubią delegowania zadań

Kontrola maniaków ma tendencję do wierzenia, że ​​nikt nie może wykonać zadania tak dobrze, jak to możliwe. Nawet jeśli prace się gromadzą, wolą być przytłoczeni pracą i rzucić napad złości o tym, jak nikt nie ma dobrej etyki pracy, ale nie będą po prostu ufać swoim współpracownikom w pracy, którą należy wykonać. Mają poważne problemy ze zaufaniem do wszystkiego i wszystkiego.

Wynika to z niepokoju psychologicznego, który zmusza kontrolę, by przekonać, że zadania mogą nie zostać wykonane, jak chcą, co wyznaczyli im przeciążenie pracą zamiast delegowania ich innym ludziom.

3. Oznaki dziwaka kontrolnego obejmują bycie wyjątkowo nastrojowym

Kontrola maniaków mają w ich głowie milion spiętymi przemyśleniami w danym momencie. Z powodu tych nieustannych myśli, te dziwaki kontrolne są nieustannie sfrustrowani. Frustracja powoduje gniew, obsesję i drażliwość. Są to cechy osobowości bezwzględnej kontroli.

Możesz zauważyć maniak kontrolny, obserwując ich zachowanie przez cały dzień. Każdy człowiek bada kilka emocji w ciągu 24 godzin, ale dla dziwaka kontrolnego emocje frustracji, gniewu i podrażnienia są najbardziej dominujące.

Bycie wyjątkowo nastrojowym jest jednym z najbardziej widocznych oznak maniaka kontrolnego. To naprawdę staje się szkodliwe w intymnym związku, gdy partner nie może pojąć, jak szybko się zmienił nastrój - zwykle na gorsze.

4. Zatrzymują się na najbardziej niewielkie niedogodności

Nikt nie lubi zmian i nikt nie lubi przejść przez niedogodności. Jednak kiedy ktoś może spotkać kogoś, kto powiedział, że ich dzień był bezbłędny, bez niedogodności i był absolutnie doskonały?

Prawie nigdy. Jako ludzie staramy się poradzić sobie z niewielkimi niedogodnościami, które mają miejsce w ciągu dnia i iść dalej. Ale osobowość kontrolna nie może tego zrobić. Ciągle zastanawiają się nad tym, co i jak.

Niestety, to samo nie jest w przypadku maniaka kontrolnego. Nie mogą zaakceptować faktu, że drobne problemy są częścią życia codziennego. Nie powstrzymaliby się od krzyku na taksówkarza, aby przyjechać do późna, ani do kelnera za przyniesienie kawy za niewystarczająco ciepłą, lub do partnera za to, że nie prasowali ubrania tak, jak chcieli.

Kontrola maniaków w związkach to ogromna trudność w radzeniu sobie, a to uderzenie tylko czyni je bardziej odległymi od wszystkich innych, zwłaszcza ich znaczących innych. I pamiętajcie, nie wahają się powiedzieć bolesnych rzeczy.

Powiązane czytanie: Jak radzić sobie z mężczyzną alfa - 8 sposobów płynnego pływania

5. Są niezwykle krytyczne z natury

Nic nie jest wystarczająco dobre, aby kontrolować maniak. Nigdy nie mogą być zadowoleni ze swojego życia, ale co ważniejsze, nigdy nie są zadowoleni z życia wszystkich wokół nich. Zawsze narzekają, szopują, krytykują.

Kontrola maniaków krytykują wszystko i wszystkich. Będą krytykować swoich przyjaciół, wybór jedzenia, ubrania, które noszą i wszystko, co dla nich robi ich partner. Życie z maniakiem kontrolnym jest niezwykle trudnym zadaniem.

W trakcie krytyki odpychają swoich przyjaciół i partnerów. Nigdy nie wskazane jest ciągłe odczuwanie potrzeby zarządzania życiem.

To krytyczne zachowanie jest największą czerwoną flagą maniaków kontrolnych w związkach i nie byłoby długo, aby zostali w spokoju, ponieważ nigdy nie mogliby być zadowoleni z nikogo.

6. Zawsze muszą znać każdą drobiazg

Nazwij to plotkami, strachem przed utratą (FOMO) lub pretekstem do kontrolowania czyjegoś procesu myślowego, jednym z największych oznak manicy kontrolnej jest to, że muszą wszystko wiedzieć. Dosłownie każdy szczegół.

To musi znać najdrobniejsze szczegóły wszelkich informacji, które działają jako katalizator. Daje im moc kontrolowania otaczania zgodnie z ich wygodą, a także zdolnością do manipulowania innymi ludźmi, aby je kontrolować.

Kontrolowanie cech osobowości obejmuje potrzebę posiadania władzy nad życiem innych ludzi w sposób, który czyni kontrolę nad nimi. Dlatego nie zdziw się, jeśli znajdziesz dziwaka kontroli, zadając więcej pytań niż to konieczne na temat przyjaciół partnera, co robią, gdzie idą, a nawet stają się tak płytkie, jak sprawdzanie telefonu.

7. Zawsze muszą mieć ostatnie słowo

Zdrowa dyskusja? Co to jest? Zdrowa dyskusja nie istnieje w słowniku manicy kontrolnej. Wszelkie kwestie o nich nieuchronnie zamieni się w ogromny argument, a argument nie zakończy się, dopóki druga osoba się nie podda. Rozwiązanie konfliktów po prostu nie jest ich rzeczą.

Kontrola nie może zaakceptować krytyki na siebie. Woleliby, aby nie wysłuchać, jakby coś im wyjaśnia.

Uważają się za „perfekcjonistów” i nie do zniesienia wiedzy, dlatego nie mogą z kimś rozmawiać. Argument sprawia, że ​​czują się lepsze, a moc kontrolowania argumentu karmi ich naturę.

8. Nigdy nie przyznają, że się mylą

Jakie są oznaki dziwaka kontrolnego? Kontrola maniaków wierzą, że wszystko, co wiedzą, ma rację i nie mogą się pomylić w żadnym aspekcie, ponieważ bycie perfekcjonistami jest jednym z wyżej wymienionych znaków maniaku kontrolnego.

Ta mentalność "Mam zawsze rację" powstrzymuje się od nawet myślenia „Mam problemy z kontrolą”, I ta myśl nigdy nie pozwala im przyznać, że się mylą.

Nawet jeśli maniak kontrolny zdałby sobie sprawę z ich niewłaściwego działania lub faktu, że popełnili błąd, nadal nie będą tego głośno przeliterować. Nie przepraszają.

Zamiast tego kontrolowanie maniaków w związku by gazowym i sprawiało, że wszystko jest winą drugiej osoby. Manipulowaliby swoimi zdaniami w sposób, który ostatecznie udowodniłby je właściwie, nawet gdy wiedzą, że się myli.

Powiązane czytanie: 13 znaków kontrolującej kobiety -Nie zaskoczy Cię!

9. Nie mogą pracować w zespole

Kontrola maniaków i praca zespołowa to dwie same strony magnesu. Odpychają się nawzajem. Kontrola dziwaków po prostu nie mogą pracować w parze z zespołem. Powodem tej myśli jest to, że nie lubią delegowania i nie sądzą, że ktokolwiek inny może wykonać dobrą robotę.

Jednak wręcz przeciwnie, nawet członkowie zespołu nie mogą pracować z maniakiem kontrolnym. Nikt nie lubi pracować z jawnie krytyczną osobą, która wierzy tylko, że on/ona zna najlepsze i kogoś, kto uwielbia ćwiczyć nierównomierne dla wszystkich.

Dlatego maniaki kontrolne nie współpracują z zespołami, a zespoły nigdy nie witają maniaków kontrolnych.

10. Używają „konstruktywnej krytyki”, aby mieć swoje drogi

Nawet maniaki kontrolne mają różne kategorie. Są pewni dziwakowie kontroli, którzy wprost krytykowali ludzi bez empatii, bez współczucia. Nawet publicznie. Inny rodzaj maniaków kontrolnych zasłoną ich negatywną krytykę za pomocą takich słów "Miłość", "opieka", I "konstruktywna krytyka".

W scenariuszu biurowym maniak kontrolny powiedziałby coś takiego „To dobry projekt, ale myślę, że powinieneś to zrobić w ten sposób”, Dopóki cały projekt nie zostanie zmieniony na to, jak im się podoba.

Kontrola maniaków w związkach jest nie mniej. Używaliby tego terminu "konstruktywna krytyka" złamać poczucie własnej wartości partnera, dopóki partner się nie poddaje, a maniak.

11. Finanse są zawsze ich działem

Radzenie sobie z finansami jest świetną rzeczą, mikrozaPowanie innych. Kontrola maniaków nie tylko przejęłaby kontrolę nad sytuacją finansową, ale także kontrolują sytuację finansową swojej znaczącej innej osoby.

Nieprzezgodnie głośno o tym, jak ich partner powinien wydawać pieniądze i ile. Tak więc wydarzenie, jeśli ich partner zarabia przystojną pensję, nie miałby swobody decydowania o tym, jak chcą to wydać. Często znają szczegóły konta swojego partnera i utrzymują je również pod kontrolą. Proszą o każdy szczegół nawyku wydatków partnera.

Decydują, jakie wydatki są warte, a które nie są. Prowadzi to do niezliczonych argumentów w związku, co ostatecznie skutkuje podziałem.

Ale podczas gdy związek trwa, dziwak kontroli znajduje potrzebę poznania szczegółów każdego grosza swojego znaczącego drugiego. To jeden z powodów, dla których życie z dziwakiem kontrolnym może stać się koszmarem.

Powiązane czytanie 8 oznak ukrytej narcystycznej Hoovering i tego, jak powinieneś zareagować

12. Są zwykle perfekcjonistami

Kontroli maniaków są perfekcjonistami. Ten perfekcjonizm nie wynika z zapotrzebowania na jakość, a raczej rozgałęzia się, ponieważ maniak kontrolny są wewnętrznie bardzo zaniepokojeni tym, co myślą o nich inni.

Kontrola maniaków wiedzą, że są one oznaczone jako maniaki kontrolne. Kształtują swoją osobowość w sposób, w jaki nadal są znani jako jedna. Chęć dobrego działania i przerażająca myśl o niemożności wykonywania dobrze napędza ten aspekt manica kontrolnego.

To ten sam powód, dla którego oczekują doskonałości we wszystkim, co robią, a także oczekują tego samego od wszystkich wokół nich.

Jak przestać być dziwakiem?

Czytając oznaki dziwaka kontrolnego, czy zatrzymałeś się między myśleniem „Whoa! Mam problemy z kontrolą ”? Nie denerwować. To wspaniałe, że zwróciłeś się do swojej natury i jesteś gotów pracować nad zmianą. Oto kilka wskazówek, jak przestać być dziwakiem

1. Przez delegowanie większej liczby zadań

Może to wydawać się trudnym zadaniem, ale i tak żadna zmiana nie jest nigdy łatwa. Najlepszym sposobem na przestanie być maniakiem kontrolnym jest rozpoczęcie delegowania więcej zadań. Kontrola muszą zacząć wierzyć w etykę pracy innych ludzi i ufać im w wykonywaniu dobrej pracy.

Przekazując więcej pracy, kontrola freak nie tylko buduje zaufanie innych ludzi, ale także zmniejsza obciążenie pracą.

Przytłaczająca liczba zadań, które muszą wykonywać, ponieważ chcą, aby coś się wydarzyło na ich drogę, jest wyjątkowo wyczerpująca. Delegowanie bardziej stopniowo zmniejsza kontrolę i jest korzystne dla wszystkich.

Powiązane czytanie: Jak poradzić sobie, gdy twój partner jest maniakiem kontrolnym?

2. Ufając innym

Nikt nie woli zaprzyjaźnić się z maniakiem kontroli, ponieważ nigdy nikomu nie ufają i są ciągle krytyczne.

Aby przestać być maniakiem kontroli, trzeba puścić swoich strażników i zacząć ufać innym ludziom. Muszą zdać sobie sprawę, że każdy ma cel i nie są złymi. Należy zająć się niepewnością.

Jedynym sposobem, w jaki wariowce mogą sprawić, że związek działał, jest zaufanie ich partnerom i staranie się budować zaufanie w związku.

Wierząc, że ich partner jest im wierny i doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak zarządzać swoimi zadaniami, ich rutyna i pieniądze naprawdę wyzwoliłyby maniaków kontrolnych od trzymania się relacji naprawdę ciasno. Będzie płynnie płynie sam.

3. Przeglądając swoje uczucia

Jeśli jest jedna odpowiedź na „Jak przestać być maniakiem kontrolnym”, to jest to: eksploruj uczucia. Kontrola są tak zaangażowani we własne głowy, że przestają płacić za piękno swojego otoczenia i gwałtowny wzrost emocji, które pragną zbadać.

Odkrywanie uczuć jest jak głęboki oddech świeżego powietrza w dolinie zielonych drzew, czego nigdy nie można zrozumieć, czy utknęły w hałaśliwym ruchu pełnym czarnych chmur zanieczyszczenia.

Najlepszym sposobem na zaprzestanie bycia dziwakiem jest zrozumienie każdej emocji, jakie odczuwają, czy to gniew, frustracji, szczęścia czy podniecenia. Zrozumienie, dlaczego emocje frustracji są dominujące i zagłębione w psychologię gniewu, naprawdę dałoby kontrolę nad zdolnością wyjścia z tych emocji. Jedynym wymogiem jest chęć zmiany.

4. Akceptując niedoskonałości wszystkich

Nikt nie jest idealny. Nawet maniaków kontrolnych, bez względu na to, jak bardzo starają się być perfekcjonistami. Potrzeba kontroli wynika z potrzeby posiadania wszystkiego wokół maniaku kontrolnego, aby być idealnym, w tym ludzi.

Akceptując fakt, że wszyscy mają niedoskonałości, ale każda osoba jest piękna na swój sposób, maniak kontrolny może porzucić desperacką potrzebę uformowania wszystkiego do perfekcji. Następnie mogą zacząć żyć życiem doceniania małych piękności i ignorowania niedoskonałości.

Muszą też być mniej krytyczne i surowe ze swoimi słowami, a następnie mogą być lepsi w swoich intymnych związkach.

5. Ćwicząc jogę

Joga jest korzystna na więcej niż na jeden sposób, powód, dla którego wiele celebrytów to popiera. Joga pomaga osobie mieć większą kontrolę nad oddechem i ciałem, co powoduje większą kontrolę nad emocjami. Kontrola maniaków muszą mieć władzę nad swoimi emocjami. Moc, których naprawdę potrzebują, jest moc, aby powstrzymać przytłaczające uczucie frustracji i drażliwości.

Poprzez ćwiczenie jogi maniaków kontroli zaczną czuć się bardziej spokojnie. Pozostaną spokój i poradzą sobie w swoich sytuacjach w sposób złożony.

6. Szukając profesjonalnej pomocy

Zwracanie się do siebie jako dziwaka kontrolnego jest głównym krokiem w tym, jak przestać być maniakiem kontrolnym. Jednak nie jest łatwo porzucić wszystkie cechy osobowości kontrolnej. Te cechy osobowości kontrolnej tworzą istotę ludzką, jaką są dziwaków kontroli, a zmiana wszystkich jest trudna. Zarządzanie gniewem to jeden aspekt, nad którym muszą pracować maniak.

Aby przestać być maniakiem kontroli, można również szukać profesjonalnej pomocy. Profesjonalny terapeuta może rozwiązać tysiące węzłów w głowę dziwaka, które zachowują się jak zderzaki w procesie bycia lepszym człowiekiem. Ćwiczenia podane przez doradców mogą naprawdę przyspieszyć proces nie być maniakiem kontroli.

Trudno jest żyć z kimś, kto ma kontrolę nad cechami osobowości. Oznaki maniaku kontrolnego, jak czerwone flagi dla wszystkich wokół nich i niestety, maniaków kontrolnych pozostawiają sam w sobie. Rozpoznanie się jako maniaku kontrolnego jest głównym krokiem i możliwe jest przestanie być maniakami kontrolnymi z pewnym wysiłkiem. Jeśli są w stanie zaakceptować swoje wady własne i wszystkich innych i pracują nad byciem lepszymi ludźmi, którzy są w połowie wykonywanej pracy.

FAQ

Wszyscy ludzie lubią odrobinę kontroli nad otaczającymi ich ludźmi lub okolicznościami, ale gdy kontrolowanie staje się obsesją, można nazwać zaburzeniem osobowości. Kontrola kontrolna może ostatecznie wykorzystywać mentalnego partnera lub uczynić życie piekłem dla kolegów lub podwładnych.

Potrzeba doskonałości, niepewności, potrzeba posiadania nad kimś, ropienia gniewu lub frustracji, czyni osobę maniakiem. Czasami toksyczni rodzice są również odpowiedzialni za osoby kontrolujące naturę.

Życie z maniakiem kontrolnym jest trudnym zadaniem. Ale z cierpliwością i tworzeniem zdrowych granic, z którymi można sobie poradzić z maniakiem kontrolnym w intymnym związku.

Najczęściej wiedzą, że kontrolują. Ponieważ uważają, że zawsze mają rację i zwykle krytycznie wobec innych, uważają, że ich kontrolujące drogi są dobre dla innych.

13 znaków, że jesteś samolubny w swoim związku

Jest obojętnością lub brakiem szacunku równoważnego oszukiwania małżonka?

10 znaków, które musisz odłamać zaangażowanie