12 znaków, które idziesz po skorupkach jaj w swoim związku

Czy jesteś w stałym stanie niepokoju w twoim romantycznym związku? Czy jesteś dosłownie i emocjonalnie na palcach wokół swojego partnera na wypadek, gdybyś je zdenerwował? Cóż, prawdopodobnie jesteś w związku z ewggshells. Jeśli nie znasz tego wyrażenia, wyobraź sobie, że chodzą po skorupkach jaj. Przerażasz ich złamanie, tworząc bałagan, który prawdopodobnie będziesz musiał sprzątać samodzielnie. Jeśli tak się czujesz w swoim związku, zdecydowanie chodzisz po skorupkach jaj.

Jeśli myślisz o oznakach takiego związku i próbujesz ocenić znaczenie chodzenia na skorupkach jaj, jesteśmy tutaj, aby pomóc. Rozmawialiśmy z psychologiem doradczym Kavitą Panyam (Masters in Psychology and International Affiliate z American Psychological Association), który pomaga parom w pracy w ich kwestiach związanych z relacjami, w celu poruszania się i poruszania się w poruszaniu się w tym delikatnym związku i dbaniu o siebie w trakcie.

Co to znaczy chodzić po skorupkach jaj w związku?

Spis treści

• Co to znaczy chodzić po skorupkach jaj w związku?
• 12 znaków, które idziesz po skorupkach jaj w swoim związku
  • 1. Zawsze boisz się zdenerwować swojego partnera
  • 2. Po drugie, zgadasz się
  • 3. Twój związek ma problemy z zaufaniem
  • 4. Ciągle edytujesz swoje myśli i mowę
  • 5. Nigdy nie wiadomo, co może wyłączyć partnera
  • 6. Zawsze jesteś napięty
  • 7. Straciłeś swoją podstawową tożsamość
  • 8. Boisz się ich odpowiedzi
  • 9. Twój związek nie ma równości
  • 10. Ciągłe manipulacje
  • 11. Pomijasz wszystkie ich wady
  • 12. Nie jesteś szczęśliwy
• Czy lepiej jest opuścić związek, gdy czujesz się, jakbyś chodził po skorupkach jaj?
• FAQ

Co to znaczy chodzić z kimś po skorupkach jaj? Kavita wyjaśnia: „Kiedy jesteś jawnie i potajemnie ostrożny wokół kogoś, ponieważ są zbyt wrażliwe, spacerujesz po skorupkach jaj, co oznacza, że ​​obserwujesz swoje słowa, jak się zachowujesz, jak wchodzisz w interakcje, nawet co nosisz i co ty myśleć.

„Zazwyczaj wokół narcystów ludzie chodzą po skorupkach jaj, ponieważ mogą wyczuć jawne i tajne zachowanie i zbierać cię. Narcyści są nieprzewidywalni, więc ci, którzy są blisko nich, ciągle stąpią po skorupkach jaj, próbując ich nie denerwować. Ludzie, wokół których chodzimy na skorupkach jaj, denerwują się szybko, nawet nad rzeczami, które ledwo warte dyskusji. Kontrolują z natury, bardzo emocjonalne, często samolubne i podatne na problemy i nadużycie gniewu.

„Jeśli nieustannie chodzisz po skorupkach jaj w domu wokół żony, męża lub partnera, starasz się o to, co mówisz i robisz. Nie możesz być swoim autentycznym ja i ciągle się ich strzegasz. Zaczynasz działać z miejsca barykad, a nie granic.

„Zaczynamy kroczyć po skorupkach jaj, gdy nasi intymni partnerzy są osądzani, krytyczni i zawsze na nas źli. Obniżają naszą własną wartość i pewność siebie, pozostawiając nam kryzys tożsamości. Ważne jest również, aby pamiętać, że sami ludzie działają z miejsca nieadekwatności. Tylko dlatego, że mają intensywne niepewność i czują się nieatrakcyjne lub niekompetentne, starają się nas również obniżyć."

Powiązane czytanie: 21 sposobów, aby powiedzieć, że masz narcyza męża

12 znaków, które idziesz po skorupkach jaj w swoim związku

Jeśli ktoś mówi, że stają się bardzo świadomi swojego partnera lub zawsze są napięte i niespokojne w towarzystwie swojej ukochanej osoby, są szanse, że chodzą po skorupkach jaj w swoim związku. Widzieliśmy wiele takich dysfunkcyjnych relacji, w których jeden partner zawsze unika wejścia na drugą drogę, ponieważ nie są pewni, które działanie lub wybór słów może wywołać partnera, aby reakcja nieregularnie.

Wpływ chodzenia na skorupkach jaj może posunąć się do zrujnowania podstawowej esencji związku. Ostatecznie intymność wśród par zanika, prowadząc do ostatecznego gwoździ w trumnie relacji. Podczas gdy intensywnie przeszliśmy do marszu na skorupkach jaj, oto kilka konkretnych znaków ostrzegawczych i czerwonych flag, na które należy zwrócić uwagę:

1. Zawsze boisz się zdenerwować swojego partnera

Nie można być w intymnym związku bez od czasu do czasu denerwowania lub odstraszania partnera. Jako wadliwe istoty ludzkie, jesteśmy podłączeni, aby się denerwować i czasami zachowywać się irracjonalnie. Zadaj jednak sobie pytanie, czy twój partner jest zawsze w tej głowie. A jeśli stąpasz po skorupkach jajowych każdej sekundy każdego dnia, ponieważ przerażasz się ich denerwowaniem.

„Moja żona jest osobą silną, opinię i była to jeden z głównych powodów, dla których się w niej zakochałem”, mówi Brian, „ale kiedy się pobraliśmy i dzieliliśmy przestrzeń życiową, nieustannie chodziłem po skorupkach jaj jaj w jaj jaj jaja dom. Przeszła od silnej umysłu do poważnego krytycznego, zawsze krzyczała o tym, jak zrobiłem wszystko źle, i nigdy nie mierzyła się ze swoimi standardami. Wszystko, co zrobiłem lub powiedziałem, było złe lub za mało. Potem uciekłaby się do emocjonalnego kamiennego allingu, aby mnie torturować. Doszło do punktu, w którym ledwo już mówiłem, ponieważ byłem przerażony, że ją odsuwałem."

„W związku z ewgghellsem jedna niewielka niepowodzenie może prowadzić do poważnej spirali w dół”, mówi Kavita. „Zaczynasz kręcić się wokół swojego partnera, ponieważ każda drobna rzecz, którą robisz lub mówisz, może prowadzić do poważnych reperkusji - gniewu, łez, zarzutów - przez kilka dni, a nawet miesięcy."

2. Po drugie, zgadasz się

Jeśli mieszkasz z mężem, chodzisz po skorupkach jaja lub w dowolnym partnerze, nie będziesz w stanie podejmować silnych decyzji. Stracisz wiarę we własną zdolność do bycia kompetentnym lub odnoszącym sukcesy w tym, co robisz. Ciągła krytyka i życie w strachu jedzą naszą samoocenę, co oznacza, że ​​za każdym razem, gdy myślimy o robieniu czegokolwiek, po raz drugi się zgadujemy. Może to być coś tak małego, jak wybieranie restauracji na obiad lub poważna decyzja życiowa, taka jak zmiana pracy. Pójdziesz w jedną stronę, a potem po drugie, ponieważ twój umysł przyzwyczaił się do powiedzenia, że ​​nie jest dobry.

„Wpływ chodzenia na skorupkach jaj może poważnie uszkodzić twój poziom zaufania na dłuższą metę, nawet jeśli nie zdajesz sobie sprawy, że będąc w związku”, mówi Olivia, 27-letnia nauczycielka w szkole średniej, „kiedyś umawiałem się z A Człowiek z narcystyczną osobowością od czterech lat. Przez cały ten okres przekazywał negatywne uwagi na temat moich możliwości jako pedagoga i wszystkich innych wyborów życiowych, które dokonałem. Zrezygnowałem nawet ze swojej pasji do fotografii, ponieważ przekonał mnie, że moja praca była dość przeciętna."

Dlatego chodzenie po skorupkach jaj sprawia, że ​​kwestionujesz każdą decyzję, którą podejmujesz, a jeśli utkniesz w związku z jodą na Eggshell przez długi czas, możesz nawet przekazać wszelkie decyzje swojemu partnerowi, tym samym wypaczenie Dynamika mocy relacji jeszcze bardziej.

3. Twój związek ma problemy z zaufaniem

Zaufanie to główny filar, który utrzymuje wszystkie zdrowe relacje, romantyczne lub w inny sposób. Jeśli jednak zawsze stąpasz po skorupkach jaj i koncentrujesz się na poruszaniu się po delikatnym związku z partnerem, trudno jest rozwinąć zaufanie. Kiedy będziesz musiał chodzić po skorupkach jaj wokół kogoś przez cały dzień, nie będziesz mógł otworzyć się przed nimi na temat wrażliwych problemów, takich jak stres emocjonalny lub niepewność. Ponieważ dalekie od bycia wspieraniem lub zrozumieniem, twój partner zawsze stawia je na skalę hierarchii i trywializuje sprawę.

Casey mówi: „Ilekroć myślałem o problemach z zaufaniem, pomyślałem o oszukiwaniu i niewierności. Ale potem zacząłem żyć z partnerem i ciągle chodziłem po skorupkach jaj. Nie ufał mi, że podejmę dobre decyzje i postępuje właściwie. Nie ufałem mu, że będzie zrozumienie, miły lub empatyczny. Co najgorsze, straciłem zaufanie do moich własnych umiejętności, aby być silną, niezależną osobą. Od tamtej pory nigdy nie patrzyłem na zaufanie."

„Związek chodzących na rzęsku może łatwo przejść się w nadużycie”, ostrzega Kavita-„Nie poczujesz się widziany, nie poczujesz się usłyszeć. Partnerzy, którzy zmuszają cię do chodzenia po skorupkach jaj, są często bardzo manipulacyjne, a ich obraźliwe zachowanie, bez względu na to, jak subtelne, dadzą ci niską samoocenę i poniżają twoją własną wartość. Innymi słowy, zdradzają twoje zaufanie zarówno do nich, jak iw siebie."

Powiązane czytanie: 8 Znaki, że masz kontrolującego i manipulacyjnego męża

4. Ciągle edytujesz swoje myśli i mowę

Mówienie bolesnych rzeczy w związku nigdy nie jest idealne i należy go unikać jak najwięcej. Ale co, jeśli nieustannie sprawdzasz się przed mówieniem? Lub nawet sprawdzanie swoich myśli, zanim zostaną w pełni utworzone? Co to znaczy chodzić z kimś po skorupkach jaj? Cóż, jednym znakiem jest to, że będziesz mieć wewnętrznego redaktora ciągle nękającego swoje istnienie.

Możesz przygotować się do powiedzenia czegoś tak nieszkodliwego jak: „Myślę, że nowy Jumanji Filmy są lepsze niż stare ”, a ugryzniesz swój własny język, zanim wypowiesz słowo, ponieważ Bóg wie, jak twój partner może zareagować lub jak odgrywają niepewność w twoim związku.

Być może znalazłeś mema w związku z twoim związkiem lub pomyślałeś o żartie, ale czy dzielisz się nim z nimi? Mam przeczucie, które powiedziałbyś „nie”. Ponieważ jeśli nauczyłeś się czegoś z przeszłych doświadczeń, znajdzie sposób, aby wziąć to osobiście i obrażać. Takie incydenty sprawiają, że jest dość oczywiste, że ciągle chodzisz po skorupkach jajowych.

Stąpanie po skorupkach jaj w związku staje się jak bycie w emocjonalnym powiązaniu, w którym nigdy nie możesz mówić w myślach, a nawet myśleć o własnych myśli, ponieważ nie chcesz zdenerwować swojego partnera, albo jesteś zmęczony tym, że robią scena z niczego.

5. Nigdy nie wiadomo, co może wyłączyć partnera

Nieprzewidywalność jest znakiem towarowym narcystów i mistrzów manipulatorów. W związku, który ma być zbudowany na zaufaniu, oczekujemy pewnego poziomu stabilności i pokoju. Nagłe, niestabilne zachowanie denerwuje zarówno naszą indywidualną równowagę, jak i stosowanie związku. Powiedzmy, że był to tylko jeden dzień, kiedy byłeś pod dużą presją w pracy i poślizgnął się, aby oddzwonić. I boom! Zanim możesz zadzwonić, praktycznie zablokowali cię wszędzie - media społecznościowe i twój numer. Tak jest niestabilne, gdy chodzisz po skorupkach jajowych.

„Nigdy nie wiem, co może zdenerwować mojego partnera” - mówi Linda. „Moglibyśmy zjeść obiad i zupełnie normalną rozmowę, a ona nagle wybuchnie na jakąkolwiek małą rzecz. Lub coś, czego nie zrobiłem. Pamiętam, że pewnego razu była bardzo zdenerwowana, ponieważ kubki wodne nie pasowały, a ona mnie obwiniała.„Linda uważa, że ​​nieustannie idzie po skorupkach w swoim związku i chwieje się na skraju katastrofy. „To okropne żniwo na moje zdrowie, ponieważ nigdy nie wiem, co przyniesie świeże piekło następnego dnia”, mówi.

Utrzymanie niepewności partnera jest sposobem na kontrolowanie związku. Kiedy zawsze jesteś w stanie otchłani, zastanawiając się, co robić i jak uniknąć nieprzyjemnej sytuacji, mniej prawdopodobne jest, że skupiasz się na sobie i własnym szczęściu, co czyni cię bardziej zależnym od partnera.

6. Zawsze jesteś napięty

Miłość i intymne relacje nie są łatwe w najlepszych czasach. Pochodzą z udziałem kłopotów i skutków ubocznych. Ale zdrowy związek będzie również uwalniał i radosny przez większość czasu. Kiedy spacerujesz po skorupkach, zawsze starasz się pozostać po dobrej stronie partnera lub pozostaniesz z ich drogi, więc będziesz w stałym stanie napięcia. Możesz nawet czuć się uwięziony w związku.

Chodzenie po skorupkach jaj wokół męża lub żony jest jeszcze gorsze, biorąc pod uwagę, że twoje życie jest splecione za wszelką cenę. W końcu dzielisz dom. Bez względu na to, ile starasz. I jesteś przerażony tymi spotkaniami. Co jeśli krzyczą przed dziećmi? Co jeśli ponownie zmienią sypialnie? Ciągłe martwienie się o nadchodzące kłopoty może odbijać się na twoim zdrowiu psychicznym i wpłynąć na twoje życie osobiste i zawodowe.

Może to objawiać się objawami fizycznymi, takimi jak odkrycie, że chodzisz z zgarbionymi ramionami, szyją w skurczu, a dłonie wąsły w pięści. Możesz poczuć zaczepy w oddychaniu, żołądek zawsze w węzłach i kłopoty zasypiające. Ciągłe napięcie zjada wasz spokój i pozostawia cię na wiecznie wyczerpanym. W związku z ewgghellsem może być taki, jaki zawsze jesteś.

7. Straciłeś swoją podstawową tożsamość

Co to znaczy chodzić z kimś po skorupkach jaj? Tracisz poczucie siebie. Linia z mojego ulubionego filmu mówi: „Zakochanie polega na byciu sobą, tylko z kimś innym.„Brzmi wystarczająco prosto, ale zawsze uważam, że jest to jedna z najgłębszych, najbardziej złożonych prawd o tożsamości i intymności. Miłość ma kompromis, jak wszyscy wiemy. Ale zdrowe granice relacji są koniecznością, jeśli zamierzasz zachować najszczęśliwsze, najbardziej autentyczne jaźń. Ważne jest, aby wiedzieć, gdzie chcesz pójść na kompromis i na co staniesz się mocno.

Kiedy stąpasz po skorupkach jaj w swoim związku, masz tendencję do przejawu tego, jak widzi cię twój partner. Jeśli ciągle cię krytykują, zaczynasz czuć, że naprawdę nie jesteś dobry. Jeśli ciągle obserwujesz to, co mówisz i robisz, tracisz poczucie oryginalnej myśli i uczuć. Fakt, że dyskredytujesz swoją wartość, powstrzymując się od wyrażania opinii i wszystko, co tylko po to, by kogoś nie zdenerwować, to znaki, które chodzisz na skorupkach jaj.

Do dziś mój przyjaciel Sam próbuje uciec od randek z partnerem, ponieważ za każdym razem, gdy wychodził z teatru podekscytowany świetnym filmem, jego partner osądził go za słaby gust w filmach. Taki związek pozostawia cię jako zwykły cień tego, kim byłeś, ponieważ nigdy nie dostajesz zakresu, aby wykorzystać swoje najgłębsze ja, a nawet poświęcić czas na odkrywanie tego, kim naprawdę jesteś.

8. Boisz się ich odpowiedzi

„Za każdym razem, gdy zadaję partnerowi pytanie, zdaję sobie sprawę, że zwinęła się w oczekiwaniu na to, co powie” - mówi Mike. „To tak, jakbym prosił w pierwszej kolejności pozwolenie na zadanie pytania i obawiam się, że nawet nie mam tego dobrze. W związku z ewggshellem, takim jak nasz, nic nie możesz zrobić, aby twój partner poczuł się z ciebie szczęśliwy lub dumny. Każde pytanie, które zadasz, jest głupie, obowiązki, które dobrowolnie wykonujesz w domu, są wykonywane w niewłaściwy sposób, wszystkie twoje plany inwestycyjne są krótkowzroczne. Poważnie, nie ma z nimi wygranej."

Na pewnym poziomie większość z nas szuka i cieszy się aprobatą od tych, których kochamy. Chcemy ich zadowolić i chcemy, aby lubili i świętowali, kim jesteśmy i co robimy. Kiedy odpowiedzi nie są tym, czego oczekujemy, może istnieć poczucie intensywnego rozczarowania i wątpliwości. W związku z ewgghellsem jest to wybierane w duży i niepokojący sposób. Kiedy boisz się, jak zareagują cały czas, już zinternalizowałeś to rozczarowanie i wątpliwości.

Niezależnie od tego, czy zapytasz ich, czy lubią one zorganizowane kwiaty, czy nową sukienkę, którą nosiłeś, jesteś już przygotowany na powiedzenie, że to wszystko jest złe. W rzeczywistości ciągłe chodzenie po skorupkach jaj może w dużej mierze wpływać na twoje przyszłe relacje, ponieważ ten nawyk na palcach utrudni ci spontaniczną rozmowę lub podatność na obawa przed osądzeniem.

Powiązane czytanie: Czy mężczyźni wyłączeni przez feministki?

9. Twój związek nie ma równości

„Jeśli partner jest wobec ciebie nieustannie krytyczny, nie dzielisz zdrowego połączenia. Nie ma równości i szacunku. Nawet jeśli istnieje szacunek, jest on raczej wymuszony niż naturalny. I chociaż możesz szanować kogoś bez kochania go, nie możesz kogoś kochać bez szanowania. Wkrótce staje się dominującą relacją submisyjną, w której jesteś stale uległy ”, mówi Kavita.

Nie ma czegoś takiego jak całkowicie równy związek. Nierównowaga władzy zakradają się bez względu na to, jak się obudzisz. Ale kiedy ciągle stąpasz po skorupkach jaj wokół swojego partnera, zdajesz sobie sprawę, że w większości rezygnujesz z nich przez cały czas. Kiedy zawsze starasz się je zadowolić, aby przekształcić się w kogoś, z którego będą zadowoleni, ale nie otrzymują nic w zamian, twój związek jest całkowicie i niezdrowo z równowagi.

10. Ciągłe manipulacje

Jak powiedzieliśmy, partnerzy, którzy nieustannie chodzą po skorupkach jaj, są często narcystyczni i mistrzowie manipulacji. Oznacza to, że zrobią wszystko, co w ich mocy, aby kontrolować twoje zachowanie i zapewnić ci zależność od nich jak najdalej. Jeśli chłopak mówi, że idzie po skorupkach jaj lub dziewczyna czuje, że jest kontrolowana w swoim związku, to znak, że są manipulowane, a zatem ciągle kroczą po skorupkach jaj jaj.

Romantyczna manipulacja może być jawna, co oznacza, że ​​twój partner może od razu powiedzieć, że nie jesteś dobry i zbyt słaby/niekompetentny/nieatrakcyjny, aby stworzyć własne miejsce na świecie. Lub może być bardziej subtelny. Znaki tego obejmują ograniczenie dostępu do finansów, wygłaszanie „swobodnych” bolesnych uwag lub powodowanie wycofania się z przyjaciół, rodziny oraz szerszego systemu sieci społecznościowej i systemu wsparcia.

Ten poziom manipulacji zdecydowanie się liczy jako nadużycie i będzie musiał spacerować po skorupkach jaj. Co gorsza, stała niepewność i strach czyni cię niezdolnym do rozpoznania tego, co jest ci zrobione. I nawet jeśli go rozpoznasz, jest to całkowicie możliwe, że zostaniesz pozbawiony zasobów emocjonalnych i finansowych, aby zrobić wszystko z tym.

11. Pomijasz wszystkie ich wady

„Mój partner nie jest najlepszy, ale…” to zdanie, które pojawia się bardzo często, gdy ludzie chodzący po skorupkach jaja próbują bronić swoich relacji i partnerów. Znowu nikt nie jest doskonały i w zdrowym związku, szukanie doskonałości nie jest świetnym sposobem na rzeczy. Ważne jest jednak uznanie i zajęcie się wadami, szczególnie jeśli są one szkodliwe dla związku i własnego zdrowia psychicznego.

Jednak w związku z ewgghellsem okaże się, że przeoczysz wszystkie ich wady. Nawet jeśli strefujesz w myślach, prawdopodobnie będziesz zbyt lęk, aby to wyrazić. Twój partner mógł cię przekonać, że są lepsze pod każdym względem, że wszelkie cechy odkupienia, które masz, są z powodu ich odbijanej chwały. W takich sytuacjach, bez względu na to, jak są one obraźliwe lub manipulacyjne, nie będziesz miał energii, aby wskazać ich wady, nie mówiąc już o ich zwróceniu się.

Kiedy będziesz musiał chodzić po skorupach jaj, będziesz tak zajęty pamiętaniem o własnych działaniach, że ocenianie ich wydawałoby się gigantycznym zadaniem. Ponadto, czy jesteś nawet gotowy, aby poradzić sobie z reakcją nadchodzącą na twoją drogę, jeśli wskazasz jedną małą wadę w swoim partnerze? Poszkcie na błędy partnera i powiększenie własnego, nawet jeśli w większości przypadków nie mylisz.

Powiązane czytanie: Jeśli pozostaniesz w nieszczęśliwym małżeństwie z dziećmi?

12. Nie jesteś szczęśliwy

Oczywiście najlepsze historie miłosne mają część łez, strat i argumentów. Ale podstawą zdrowego romansu jest to, że obaj partnerzy są naprawdę głęboko szczęśliwi. Szczęśliwe będąc sobą i szczęśliwa bycie ze sobą. A jeśli jesteś nieszczęśliwy podczas chodzenia po skorupkach jaj wokół męża, żony lub partnera, być może nadszedł czas, aby ponownie rozważyć przyszłość tego związku.

„Cały czas czułem, jak chmura zagłady nade mną i mój związek” - mówi Gretchen. „Zawsze byłem taki nieszczęśliwy, taki niespokojny, taki niepewny. I nigdy nie mogłem dokładnie wskazać, dlaczego. Rozpoznanie, że jestem w emocjonalnie obraźliwym związku, zajęło lata terapii i introspekcji."

Radość jest czasem najłatwiej poświęcona emocje, zwłaszcza jeśli musisz chodzić po skorupkach jaj wokół kogoś. Rzadko uczymy się, że szczęście jest fundamentalnym prawem w życiu każdego. A w tak wielu przypadkach, gdy znalazłeś partnera, łatwiej jest pozostać przy tym, co wiesz, niż wyjść i odzyskać lub odzyskać radość. W związku, w którym zawsze chodzisz po skorupkach jaj, zawsze będziesz świadomy dokuczliwej nędzy, małych skoków urazy i gniewu, które mówią ci, że nie jesteś szczęśliwy.

„Takie relacje utrudniają twoją jakość życia”, mówi Kavita, „jeśli zawsze jesteś ostrożny i boisz się, że się mylisz, zaczynasz postrzegać siebie jako kogoś godnego odrzucenia tylko odrzucenia. A potem pielęgnujesz silnego wewnętrznego krytyka, który prowadzi do niskiego życia. Będziesz otrzymywać retrospekcje bolesnych rzeczy, które powiedział twój partner i zaczniesz czuć się nisko, bez względu na to, gdzie jesteś. To jest emocjonalna konsekwencja tego, co wydarzyło się wcześniej, ponieważ twoje uczucia są nieprzetworzone. Ciągłe retrospekcje mogą nawet doprowadzić do ostatecznej depresji."

Czy lepiej jest opuścić związek, gdy czujesz się, jakbyś chodził po skorupkach jaj?

„Pozostawienie obraźliwej lub współzależnej relacji jest z pewnością opcją, jeśli nie ma zbyt wielu ograniczeń, takich jak finanse lub inne sprawy. Życie z taką osobą, która sprawia, że ​​chodzisz po skorupkach jaja, nie jest pomocne dla twojego zdrowia psychicznego. Radzę udać się z adwokatem dla zalet i wad przeprowadzki ” - mówi Kavita.

Dodaje: „Jeśli odejście nie jest opcją, ważne jest, aby szukać pomocy dla siebie. Wyjdź z współzależnego małżeństwa lub związku, nawet jeśli musisz żyć pod tym samym dachem. Idź samodzielnie na terapię i poprawiaj własną jakość życia. Stać się asertywnym i dbaj o siebie. To, że twój partner dewaluuje, nie oznacza, że ​​nie możesz nauczyć się cenić siebie. Nie zaniedbuj się. Żyjesz tylko raz, więc żyj tak szczęśliwie i tak spokojnie, jak to możliwe."

Kavita zdecydowanie opowiada się za poszukiwaniem profesjonalnej pomocy, indywidualnie lub jako para. Mówi: „Długoterminowe skutki relacji chodzących na ewggshells mogą obejmować poważne problemy z gniewem. Niezazrany gniew staje się zinternalizowany gniew i możesz oddać się samookaleczenia i źle zafuntować się. Może to spowodować wiele spiralnych w dół i utknąć w emocjonalnych zanieczyszczeniach niezdrowego związku.

„Na dłuższą metę, jeśli możesz wyjść ze strachu, jeśli jesteś odporny, jeśli oboje możesz wybrać terapię, istnieje nadzieja na uzdrowienie, nawet jeśli nie kontynuujesz związku. Pamiętaj, że narcyści nigdy nie będą szukać pomocy, ponieważ czują, że nie mogą zrobić nic złego. Ale możliwe, że partner, który powoduje, że się niepokoi, ma ukrytą traumę w swoim życiu. W takim przypadku one również mogą stać się funkcjonalne i empatyczne, jeśli szukają pomocy."

Tak więc, jeśli szukasz profesjonalnej pomocy, wykwalifikowani i doświadczeni doradcy w panelu ekspertów Bonobology są tu dla Ciebie. Ostatecznie wybór jest twój. Żaden związek nie jest wart poświęcenia wasz spokój i autentyczne jaźń. Jeśli istnieją okoliczności, które uniemożliwiają ci odejście, uzyskaj wszelką potrzebną pomoc, skontaktuj się z bliskimi i utworzyć własną grupę wsparcia. Zawsze jesteś tego wart.

FAQ

Jeśli jesteś w niezdrowym związku, w którym jedyny cel twojego partnera w życiu koncentruje się na osądzeniu cię, wypowiadaniu surowych słów, poniżaniu wysiłków lub osiągnięć lub pokazaniu gniewu w trywialnych sprawach, możesz poczuć się, jak chodzenie po skorupkach jaj jaja próbują ich nie wyzwolić.

Sprawienie, by partner chodził po skorupkach jaj, jest obraźliwe, co może być w różnych formach, czy to werbalne, czy fizyczne. Osoba narcystyczna lub manipulacyjna może również uciekać się do cichego leczenia, aby zastraszyć swojego partnera.

Należy uznać to za nadużycie, biorąc pod uwagę, że wpływa to na zdrowie psychiczne i fizyczne zastraszanego partnera, zrujnując ich własną wartość, pewność siebie i zdolność do podjęcia decyzji lub zaufania komuś ponownie.

Jak poradzić sobie z partnerem, który sprawia, że ​​czujesz się niepewnie

9 rzeczy do zrobienia, gdy każda rozmowa zamienia się w argument

Jak iść dalej bez zamknięcia: 8 sposobów, aby pomóc ci się wyleczyć