12 Znaki Twoje przeszłe relacje wpływają na twój obecny związek

"Przestań żyć w przeszłości: „Czy nie słyszałeś tego wystarczająco często od wszystkich wokół ciebie? Cóż, nie są całkowicie błędne. Życie w przeszłości i ciągłe myślenie o swoim byłym może odkryć wiele ukrytych emocji, które mogą drastycznie wpłynąć na twój obecny związek. Jeśli niepokoje Cię pytanie „Jak przechodzisz przez przeszłe relacje?”, Wtedy zdecydowanie przyszedłeś we właściwe miejsce.

Blizny emocjonalne z przeszłych związków mogą zrujnować twój obecny związek. Trauma z przeszłości, podobnie jak nadużycie emocjonalne lub fizyczne, może sprawić, że jesteś roztrzęsiony i sceptyczny w twoim nowym związku.

Odpuszczenie przeszłych związków może być trudne. Możesz nosić bagaż emocjonalny z przeszłych związków do swojego obecnego i zabijasz go jeszcze zanim rozkwitnie. Odbudowa miłości po obrażeniach emocjonalnych to dużo ciężkiej pracy, ale wiedza o tym, z czym się masz, może pomóc.

Trener celu i brytyjski autor Jay Shetty mówi: „Wszyscy, których spotkasz. Musisz tylko znaleźć osobę, która cię kocha na tyle, aby pomóc ci rozpakować.„Rzućmy okiem na to, jak wyglądają objawy bagażu emocjonalnego.

Wcześniejsze relacje i ich bagaż emocjonalny

Spis treści

• Wcześniejsze relacje i ich bagaż emocjonalny
• 12 Znaki Twoje przeszłe relacje wpływają na twój obecny związek
  • 1. Niepewność otacza Twój związek
  • 2. Stałeś się nadopiekuńczy
  • 3. Porównanie partnera z poprzednimi miłośnikami stało się nawykiem
  • 4. Nie ujawniasz rzeczy związanych z twoją przeszłością
  • 5. Brakuje Twojego zaangażowania
  • 6. Czujesz się przygnębiony
  • 7. Ciągle mówisz o swoim byłym
  • 8. Nadal prześladujesz swojego byłego
  • 9. Przeżywasz przeszłość
  • 10. Zwykle budujesz wokół siebie ścianę
  • 11. Strach przed ponownym porzuceniem
  • 12. Nie masz nic przeciwko fizycznej intymności
• Czy pary powinny mówić o przeszłych związkach?
• FAQ

Wcześniejsze relacje pozostawiają ślad bagażu emocjonalnego, z którym każdy może być mentalnie przygotowany. Bagaż emocjonalny jest częścią i działką przeszłego związku, zwłaszcza jeśli związek nie zakończył się wzajemną nutą.

Jeśli czyjeś przeszłość wpłynie na związek? Łatwo jest odpowiedzieć na to pytanie, ale kiedy zaczniesz drapać się po powierzchni, zdajesz sobie sprawę, że wzorce i zachowania wciągają się w swoją psychikę, utrudniając pulenie bagażu emocjonalnego.

Składa się z wzorca zachowań, w którym czujesz wyrzuty sumienia. Jesteś otoczony smutkiem lub masz wiele negatywnych myśli i emocji. Czasami, nawet jeśli nosisz ciężar bagażu emocjonalnego, nie będziesz tego świadomy, ponieważ trudno jest zrealizować jego obecność w swoim życiu.

Być może przekonujesz się, że twój wcześniejszy związek się skończył i nic nie powstrzymuje cię od przyjęcia swojej przyszłości. Ale rzeczywistość może być zupełnie inna, ponieważ możesz nadal wykazywać zachowania emocjonalnego zamieszania. Nawet o tym nie wiedząc, twoje przeszłe relacje mogły pozostawić cię z problemami zaufania lub problemami porzucenia.

Jak więc pozbyć się bagażu emocjonalnego związanego z twoimi przeszłymi relacjami? Konfrontacja z przeszłymi relacjami i problemami związanymi z nimi i rozmowa z obecnym partnerem pomoże ci zmniejszyć ciężar serca. Pozwoli ci to również rozwinąć silniejszą obecną relację z partnerem.

Jeśli podzieliłeś wszystko na temat swojej przeszłości, nie będzie bagażu emocjonalnego do noszenia i w twoim obecnym życiu nie pozostanie niepewność związana z przeszłością.

Zanim jednak zaczniesz rozwiązać bagaż emocjonalny, musimy nauczyć się rozpoznać, że problem istnieje przede wszystkim. Gdy będziesz w stanie złapać znaki, będziesz na dobrej drodze, aby dowiedzieć się, jak nie pozwolić, aby przeszłe relacje wpłynęły na nowe. Spróbujmy jak najszybciej rozpakować bagaż, aby zbudować zdrowy i kwitnący związek obecny.

Powiązane czytanie: Naprawienie toksycznego związku - 21 sposobów na razem leczenie

12 Znaki Twoje przeszłe relacje wpływają na twój obecny związek

Czy próbowałeś iść dalej w swoim życiu i próbować zapomnieć o swoim przeszłym związku? Czy nie możesz wymyślić drogi z bałaganu w poprzednim życiu? Blizny emocjonalne z przeszłych związków mogą ostatecznie powodować poważne rozstępy w Twojej obecnej dynamice, a problemy takie jak nie są w stanie zaufać partnerowi lub zwierzyć się im.

W niektórych przypadkach być może przekonałeś się, że problemy, z którymi przeszedłeś w przeszłości, zostały rozwiązane, i wykonałeś wszystkie uzdrowienie, których potrzebujesz. Podświadomie jednak toksyczna dynamika, z której byłeś częścią, mogła pozostawić na ciebie znaczący wpływ.

Jeśli nadal jesteś zdezorientowany, oto wyraźne oznaki, że emocjonalne blizny w przeszłości są nadal obecne, a te wpływają na sposób, w jaki zachowujesz się z obecnym ukochanym. Odbudowa miłości po uszkodzeniu emocjonalnym jest możliwa, ale po pierwsze, musisz wskazać i zaakceptować problemy wynikające z twojego przeszłego związku.

1. Niepewność otacza Twój związek

Niepewność jest przyczyną wszystkich zła, które mają miejsce w twoim życiu, ogólnie, a zwłaszcza w twoim związku. Jeśli przeszedłeś przez trudną fazę w poprzednim życiu, to sprawi, że łatwo stracisz zaufanie do ludzi. Będziesz przenosił swój trauma z przeszłości w swoim nowym związku.

Ale musisz spróbować zaufać partnerowi, z którym się umawiasz. W przeciwnym razie doprowadzi to tylko do dalszej nieufności i ostatecznie rozpadu. Kiedy ciągle wątpisz w swoje własne możliwości, na pewno martwisz się, jak bardzo twój partner też cię kocha.

Chociaż możesz pewnie mówić takie rzeczy, jak „nauczyłem się zostawiać przeszłość w związku”, twoje niepewność może przekonać cię do myślenia ina. Jeśli kiedykolwiek zostałeś oszukany, istnieje duże prawdopodobieństwo, że będziesz głęboko w kolan w kwestiach związanych z brakiem bezpieczeństwa.

2. Stałeś się nadopiekuńczy

Podczas odbudowy miłości po obrażeniach emocjonalnych stajesz się zbyt nadopiekuńczy. To naturalne, że ludzie, którzy zostali zdradzeni w przeszłości, poświęcają czas na otwarcie i wolne od swoich obecnych partnerów.

Ale problemy w obecnej więzi zaczynają się, gdy próbujesz być nadopiekuńczy, zaborczy i po inwazji na osobistą przestrzeń ukochanej osoby. Ta paranoja przejdzie w formie potrzeby kontroli i dramatu emocjonalnego w miejscach publicznych i argumentach bez żadnego powodu.

Blizny emocjonalne z przeszłych związków mogą przekonać cię, że jedynym sposobem na bycie w udanym związku jest kontrolowanie każdego jego aspektu. Chociaż możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, dobrym sposobem na ustalenie, czy jesteś nadopiekuńczy, czy nie, jest to, że twój partner kiedykolwiek narzekał, że jesteś zbyt dociekliwy/wścibski lub zaborczy.

3. Porównanie partnera z poprzednimi miłośnikami stało się nawykiem

Zawsze porównujesz swojego partnera z poprzednimi miłośnikami w taki sposób, że staje się to brak szacunku. Albo zbyt wysoko myślisz o swoim poprzednim kochanku, który sprawia, że ​​twój partner czuje się nieznaczny, albo zaczynasz myśleć, że twój partner cię skrzywdzi jak twój poprzedni kochanek.

Obie te sytuacje mogą utrudnić spokój twojego obecnego równania. Jeśli zastanawiasz się, jak nie pozwolić, aby przeszłe relacje wpłynęły na nowe, największym krokiem, jaki możesz zrobić, jest zapomnienie o wyidealizowanej wersji swojej ex, którą masz w umyśle, ponieważ właśnie takie jest - nadmiernie błyszczona pamięć pamięci.

Pamiętaj, że ludzie są inni. Nigdy nie porównywaj się z drugim. Jeśli możesz zatrzymać porównanie, będziesz w stanie odejść z przeszłości.

4. Nie ujawniasz rzeczy związanych z twoją przeszłością

Aby związek był zdrowy i silny, musi być zaufanie i nie ma tajemnic między partnerami. Ale jeśli próbujesz się ukryć lub nie mówić o czymś ważnym o twoich przeszłych związkach, może kiedyś zrujnować to, co obecnie masz.

Ciężar braku dzielenia się wspomnieniami z przeszłości będzie przeszkodą wobec szczęśliwej przyszłości. Czasami przesadzenie może również prowadzić do niektórych problemów. Ale jeśli nosisz traumę z przeszłości, najlepiej poinformować partnera o tym, aby mógł cię lepiej zrozumieć.

Plus, im więcej o tym mówisz, tym bardziej pogodzisz się z tym, co się stało. Próba radzenia sobie ze wszystkimi twoimi przytłaczającymi problemami samodzielnie może sprawić, że powiesz ci takie rzeczy, jak „mój przeszły związek zrujnował mnie”, w kółko. Z pomocą małżonka możesz lepiej rozwiązać przeszkody.

5. Brakuje Twojego zaangażowania

Zobowiązanie stanie się dla Ciebie problemem, jeśli w przeszłości byłeś w kwaśnym związku. Pamiętaj jednak, że przeszłość jest teraz za tobą i nie powinieneś pozwolić, by wpłynęło to na to, co jeszcze przyszło.

Jeśli masz problemy z zaangażowaniem, prawdopodobnie mają ci wpływ na twoje przeszłe relacje. I to też jest całkowicie zrozumiałe. Kiedy kiedyś twoje niezachwiane zaufanie i zaangażowanie były tak łatwo odrzucone, oczywiście byłbyś wahający się, aby pozwolić sobie na wystarczająco bezbronną, aby ponownie to głęboko popełnić.

Mimo to musisz sobie przypomnieć, że twoje obecne równanie różni. Wcześniejsze problemy wpływające na obecne relacje nie są łatwą dolegliwością, a wszystko, co możesz zrobić, to zrobić skok wiary i zdecydować się zaufać swoim nowym partnerowi. Być w pełni zaangażowanym i oddanym osobie, z którą jesteś dzisiaj.

6. Czujesz się przygnębiony

Nawet w towarzystwie osoby, którą kochasz najbardziej, nadal czujesz się przygnębiony i czujesz, że czegoś brakuje. Może to wynikać z poczucia niepokoju, że przeszła przez poprzednią klęskę. Musisz spróbować się z tym pogodzić. Nadal szukasz zamknięcia. Jay Shetty mówi: „To bezcelowe, ponieważ twój były brakuje jasności, aby dać ci zamknięcie. Tak więc radzi sobie ze swoimi emocjami."

Lęk jest czymś, co stopniowo je w twojej osobowości, a następnie ostatecznie w twój związek. Jeśli pozwolisz, aby emocjonalne blizny z przeszłości zwiększały swój niepokój, popełniasz ogromny błąd.

Jeśli czyjeś przeszłość wpłynie na związek? Chociaż wszyscy znamy odpowiedź na to, działanie na nią może stać się znacznie trudne, gdy masz do czynienia z lękiem i epizodami depresyjnymi. Jeśli obecnie przechodzisz problemy ze zdrowiem psychicznym i chciałbyś dla nich szukać profesjonalnej pomocy, bonobologia ma wielu doświadczonych terapeutów, którzy chętnie poprowadzą cię z tego niepokojącego czasu w twoim życiu.

Powiązane czytanie: Jaki jest nowy niepokój związany? 8 znaków i 5 sposobów radzenia sobie z tym

7. Ciągle mówisz o swoim byłym

Jeśli ludzie wokół ciebie mówią o nich, to jest w porządku, ponieważ nie możesz kontrolować tego, co inni mają do powiedzenia. Ale jeśli próbujesz wprowadzić swojego byłego do rozmowy, może to być powód do niepokoju. Możesz szkodzić swoim związku bardziej niż kiedykolwiek.

Ciągle mówienie o starym płomieniu może być rażącym znakiem, że nie jesteś nad nimi, a ty nadal żyjesz w przeszłości. To zaszkodzi Twojemu obecnemu partnerowi i jest czymś, co powinieneś natychmiast przestać robić. Ostatnią rzeczą, jaką kiedykolwiek powinieneś zrobić, to porozmawiać o swoim byłym w swoich intymnych momentach.

Twój obecny s.O. może nawet zacząć czuć się nieodpowiedni, ponieważ ciągle mówisz o swoim byłym. Kiedy wcześniejsze problemy wpływają na związek w ten sposób, najlepiej spróbować komunikować się z obecnymi S.O. Zapytaj ich, co chcieliby być inni i spróbuj zrozumieć, skąd pochodzą.

8. Nadal prześladujesz swojego byłego

Kiedy ciągle prześladujesz swoje były w mediach społecznościowych i wiele wiesz o tym, co robią w swoim życiu, twój obecny partner z pewnością się denerwuje. Spowoduje to, że twój związek się rozpadnie, ponieważ nikt nie lubi mieć partnera, który nie jest mu dedykowany i nadal myśla o swoim poprzednim kochanku.

Jeśli wybierasz się na odbudowę miłości po obrażeniach emocjonalnych, powinieneś zachować zasadę bez kontaktu i zablokować swoje były w mediach społecznościowych.

9. Przeżywasz przeszłość

Nie jesteś w swojej teraźniejszości i ciągle myślisz o swojej przeszłości i cierpieniu. Niektórzy ludzie doświadczają tego tak żywo, jakby żyli w przeszłości i nie cieszą się ani nie doceniając ich obecnego związku.

To okropna rzecz, którą robisz nie tylko dla siebie, ale także dla swojego obecnego partnera. Przejdź przez byłego, bez zamknięcia w razie potrzeby, i rozpocznij od nowa rzeczy. Naucz się zostawić przeszłość w związku, ponieważ ciągłe odtwarzanie tych samych scenariuszy i wspomnień w twojej głowie sprawi, że stworzysz fałszywy obraz kłopotliwej dynamiki. Możesz nawet uwierzyć, że lepiej, że byłeś w toksycznych związkach, które miałeś wcześniej.

10. Zwykle budujesz wokół siebie ścianę

Pomimo bycia w innym związku, po przeszłym nieudanym związku, twoja osobowość jest inna. Nie otwierasz się i nie oczekujesz, że twój partner zrozumie wszystko, nie dzieląc się z nimi. To nie prowadzi do zrównoważonego związku.

Mówi się, że możesz przetrwać burzę, ale kiedy się z niej wyłonisz, nie wiesz, jak to się zmieniło. Być może zmieniłeś się jako osoba, ale staraj się być lepszą wersją siebie. Kiedy zauważysz przeszłe problemy wpływające na obecny związek w takim stopniu, będzie jasne, że musisz dowiedzieć się, co z tym zrobić.

Powiązane czytanie: 5 podpisów Zasada bez kontaktu działa

11. Strach przed ponownym porzuceniem

Byłem nieoczekiwanie porzucony lub zrzucony przez poprzedniego kochanka, wywoła w tobie strach. Z tyłu umysłu zawsze pomyślisz, że zostanie to powtórzone i trudno jest być szczęśliwym i zadowolonym w obecnym związku z tego rodzaju sposobem myślenia.

Jeśli nosisz blizny emocjonalne z przeszłości, ten strach jest nieunikniony. Ale to, jak radzisz sobie z tym uczuciem, jest całkowicie Twoim wezwaniem. Jeśli pozwolisz ci go pochłonąć, nigdy nie będziesz w stanie stworzyć silnego fundamentu dla nowego związku. Puść przeszłość i przejdź dalej. Ciesz się prezentem.

12. Nie masz nic przeciwko fizycznej intymności

Jeśli stanie się fizycznie intymny z obecnym partnerem, wciąż przypomina ci twój wcześniejszy związek i unikasz takiej intymności poprzez kiepskie wymówki, to zdecydowanie coś jest nie tak.

Boisz się zbliżyć się do partnera z powodu swoich przeszłych doświadczeń, co jest sprawiedliwe dla żadnego z was. Możesz spojrzeć na budowanie intymności, zaczynając od akcentów nieseksualnych.

Jeśli jesteś kimś, kto zauważa w sobie te znaki, zaleca się, abyś był pozytywny i pracujesz nad tym, aby Twój obecny związek był sukcesem. Uczenie się i uzdrowienie z niebezpieczeństw z przeszłości są tym, co sprawi, że ty i twój związek.

Czy pary powinny mówić o przeszłych związkach?

W porządku jest mieć jedno siedzenie, rozmawiać o przeszłym związku i zamykać rozdział niż i tam. Jeśli zorientowałeś się, że istnieje kilka wcześniejszych problemów wpływających na Twój obecny związek, możesz również omówić, co należy zrobić i jak możesz naprawić obrażenia.

Nie powinno jednak zacząć pojawiać się w przypadkowych rozmowach między obecnymi partnerami, ponieważ może to wywołać komplikacje, z którymi nie byłbyś w stanie poradzić sobie później. Nauczyć się, jak zostawić przeszłość w związku, jest prawie wstępnie wymagany, jeśli chcesz, aby Twoja ciągła dynamika rozkwitnie taka, jak powinna.

Jeśli chcesz zająć się bliznami nadużyć emocjonalnych lub fizycznych w przeszłym związku, naszą radą byłoby udanie się do doradcy i poproszenie o profesjonalną pomoc. Jeśli spodziewasz się, że twój obecny partner będzie Twoim brzmieniem i doradcą w przeszłości, to kładziesz na nich niepotrzebny stres psychiczny. Pary mogą mówić o wcześniejszych związkach, jeśli istnieje potrzeba, w przeciwnym razie najlepiej unikać mówienia o byłym.

Blizny emocjonalne z przeszłych związków mogą ostatecznie wpłynąć na obecną więź, którą masz z partnerem, a nawet mogą powodować poważniejsze problemy ze zdrowiem psychicznym. Gdy trauma pozostaje niezaznaczona, może rozwinąć się w aspekty definiujące osobowość, które wpływają na twoje codzienne życie.

Z pomocą znaków, które wymieniliśmy, mamy nadzieję. Pielęgnuj swoje obecne równanie z miłością i troską, na jaką zasługuje, nie pozwól, aby przeszłość zdefiniowała twoją przyszłość.

FAQ

Jeśli nadal nie jesteś nad swoim byłym i nosisz bagaż emocjonalny w przeszłości, to tak, może to wpłynąć na nowy związek.

To, jak zostałeś potraktowany przez swojego byłego, określi, w jaki sposób chciałbyś, aby Twój obecny związek się rozwinie. Gdybyś miał partnera kontrolującego, jakiekolwiek oznaki kontroli w nowym związku mogą sprawić, że będziesz się bać, a nawet możesz skończyć przesadnie.

Podejmij świadomy wysiłek, aby nie wychowywać przeszłości. Jeśli wejdziesz do kawiarni, w której byłeś wcześniej ze swoim byłym?

Powinieneś zatrzymać się natychmiast. Jeśli nie, zobacz doradcę i przetwarzaj swoje uczucia. Byliby w stanie powiedzieć, jak położyć kres tym nawyku zagłębiania się na błędy przeszłe, jeśli nie możesz tego wymyślić.

Jak samodzielnie przejść przez rozpad?

10 sposobów poradnictwa małżeńskiego może rozwiązać twoje problemy - mówi ekspert

Kochać ponownie? 10 prawdziwych obaw o miłość po rozwodzie