12 Proste, skuteczne sposoby wyleczenia tego nieznośnego kaca

Zdarza się to z nas najlepszych. Pijemy trochę za dużo w noc przed wielkim wydarzeniem i budzimy się z paskudnym kaciem. Oto jak go wyleczyć.

Nie sądzę, że żyje osoba, która pije alkohol, który nie miał jednego z tych dni, w których się obudzili, czując się jak sama śmierć. Wiem, że miałem więcej niż kilka z tych dni, sam. To nie tak, że robimy to celowo-to się po prostu zdarza.

Z jakiegoś powodu wydaje się, że zawsze zdarza się to w noc przed tym, jak muszę być gotowy i gotowy na duże wydarzenie, takie jak ślub lub rozmowa kwalifikacyjna. Po prostu moje szczęście! Można by pomyśleć, że nauczyłbym się mojej lekcji, prawda?

Kaca nie więcej!

Dobrą rzeczą w moich powtarzających się przypadkach nadmiernego picia jest to, że doprowadziły mnie do bycia naprawdę kreatywnym, jeśli chodzi o uzdrowienie mojego kaca. Nie chcę się chwalić… ale lubię wierzyć, że jestem ekspertem w leczeniu kaca.

Na szczęście dla ciebie jestem tutaj, aby podzielić się wszystkimi moimi wskazówkami i sztuczkami, aby wyleczyć tego nieznośnego kaca. Są to wszystkie dość proste strategie, które nie zajmują dużo czasu ani wysiłku dwa rzeczy, na które nie stać, jeśli wijemy się w bólu i agonii.

Zapobieganie kacowi

Założę się, że wiedziałeś, że to nadchodzi! Pierwszym krokiem, aby naprawdę uniknąć potrzeby wyleczenia tego kaca, jest całkowicie zapobieganie temu. Oprócz oczywistego wyboru, aby całkowicie uniknąć alkoholu *, kto potrzebuje tej negatywności w swoim życiu?*, oto kilka powszechnych sposobów uniknięcia kaca.

#1 alkohol przed piwem. Jesteś w czystości! Jeśli wiesz, że jesteś na długiej nocy ciężkiego picia, upewnij się, że zaczynasz od alkoholu i zakończysz noc piwem… jeśli musisz wypić oba. Nie jestem w 100% pewien, dlaczego ta kombinacja działa, ale jest powód, dla którego reszta powiedzenia mówi: „Piwo przed alkoholem, nigdy nie chory.„Zacznij od kilku strzałów i przejdź do słodowych napojów. [Spróbuj: Jak poradzić sobie z pijaną dziewczyną w noc]

#2 Pij jedną szklankę wody na każde 2 napoje. Ten jest trochę trudniejszy do trzymania niż niektóre inne, ponieważ wraz z trwającą nocą pamięć staje się trochę rozmyta. Możesz napić się 5 napojów, zanim pamiętasz, że powinieneś piać wodę. Ale jeśli możesz, powstrzyma cię to przed zbyt odwodnieniem następnego ranka. Pomoże również, jeśli wypijesz 1 pełny szkło *16 uncji.* wody przed pójściem spać.

#3 Trzymaj się jednego rodzaju alkoholu. Jeśli chcesz pić piwo przez całą noc, po prostu pij piwo. Jeśli chcesz kilku koktajli, trzymaj się tego rodzaju alkoholu. Mieszanie alkoholi to jeden ze sposobów zapewnienia kaca. Jeśli chcesz przejść do końca i wypić tylko wyraźny alkohol na noc, przyniesie to jeszcze więcej zapobiegania kaca.

#4 Jedz pokarmy, które pomagają rozbić alkohol. Jedzenie bardzo dużego posiłku pełnego tłuszczów zrobi wiele, aby zapobiec kacom. Tłuszcz ma zdolność do szybszego metabolizowania alkoholu. Oznacza to, że twoje ciało rozwiedzi alkohol przed pójściem spać na noc-Aka, trzeźwisz szybciej, zanim snisz resztę. [Lubić jedzenie? Przeczytaj: Afrodyzjaki i piekło jedzenia - przewodnik po dobrej jedzeniu]

#5 Weź dodatkową multiwitaminę. Kiedy twoje ciało ma kac, brakuje mu witamin, których potrzebuje. Jeśli podwoisz witaminy przed ciężkim piciem, trzymasz te istotne elementy w swoim ciele, więc następnego dnia poczuć się znacznie lepiej.

Lekarstwo!

Jeśli nie udało ci się zapobiec kaca lub żadna z powyższych metod nie wydawała się dla ciebie bardzo dobrze, to są szybkie, łatwe, wypróbowane i prawdziwe sposoby na pokonanie kaca.

#1 jedz duże, tłuste śniadanie. Twoje ciało błaga o odżywianie, gdy masz kaca. Napełnianie go zdrowym, bogatym w witaminą potraw to świetny sposób na kopnięcie tego kaca. Chcesz także włączyć tłuszcze do śniadania, ponieważ pomagają przyspieszyć metabolizm alkoholu. Witam, boczek!

#2 Woda, woda, woda. Jeśli masz kac, to jesteś odwodniony. Najszybszym sposobem, aby zacząć poczuć się lepiej po poranku po kacu, jest spadek wody. Musisz uzupełnić swoje ciało wszystkich płynów, które opróżniłeś poprzedniej nocy. [Mówiąc o napojach… czy dziewczyna powinna zaakceptować drinka od nieznajomego?]

#3 witaminy. Wpos w multiwitaminę, kiedy się budzisz i zmyjesz mnóstwem wody. Ponieważ twoje ciało jest wyczerpane witaminami, po przebudzeniu będziesz chciał jak najszybciej dodać trochę do swojego ciała.

#4 Pedialyte. Zamiast myć witaminę wodą, możesz użyć czegoś bardziej skutecznego w leczeniu kaca. Jeśli nigdy nie słyszałeś o Pedialyte, jest to napój, który zwykle jest stworzony dla małych dzieci. Zawiera jednak wiele korzystnych witamin i najważniejsze: elektrolity. Jeśli nie możesz znaleźć pedialyte, elektrolity w napojach sportowych będą działać równie dobrze.

#5 Przeciwzapramatory. Miej kilka leków przeciwzapalnych, czekając obok twojego łóżka, kiedy wstaniesz rano. Alkohol powoduje dużo stanu zapalnego w twoim ciele i to jest przyczyną bólu, który odczuwasz. Zmniejszenie stanu zapalnego drastycznie zmniejszy kaca. [Miej inne źródło bólu? Przeczytaj: 10 trzeźwy powody, dla których pijany seks nigdy nie jest dobrym pomysłem]

#6 Chleb. Jest to szczególnie przydatne dla tych z was, którzy wciąż rzyjają rano po kilku zbyt wielu. Chleb jest świetnym jedzeniem do jedzenia, gdy żołądek wydaje się trochę zbyt niestabilny na duże, tłuste śniadanie. Pomoże w pochłonieniu i metabolizowaniu wszystkiego alkoholu w systemie.

#7 Pocód się. Istnieje wiele kontrowersji co do tego, czy ćwiczenie po nocy picia pomoże lub zraniło twoje ciało. Osobiście uważam, że to bardzo pomaga zwiększyć i poruszyć twoje ciało, a także pompować krew. Pomaga obudzić się, odmłodzić mięśnie i może pomóc w metabolizacji reszty alkoholu wciąż siedzących w systemie. Moja rada: Pij co najmniej 20 uncji wody przed uderzeniem na siłownię, aby uniknąć zbyt odwodnienia.

[Przeczytaj następny: 25 inspirujących wskazówek, aby zmotywować i ćwiczyć]

Niezależnie od tego, czy mamy na myśli, czy nie, od czasu do czasu przesadzamy. Jeśli chcesz szybko kopnąć tego kaca, są to 12 prostych i skutecznych sposobów zapobiegania i wyleczenia szalejącego kaca.