12 prostych rzeczy, które robisz, aby pogorszyć swoje życie

Czy życie było dla ciebie niesprawiedliwe? Możesz pomyśleć, że problem jest zewnętrzny, ale problem jest w tobie. To jest 12 rzeczy, które robisz, aby pogorszyć swoje życie.

Wiele osób w pewnym momencie uważa, że ​​życie jest dla nich niesprawiedliwe. Czuję, że czasami i aby uniknąć przygnębienia, nieustannie walczę i rzucam sobie wyzwanie, aby osiągnąć kamienie milowe. Po wielu przemyślenia zdałem sobie sprawę, że problem pochodził ode mnie, a nie otaczający mnie świat. Powinieneś pamiętać, że twoje wyniki w życiu zależą od tego, jak myślisz i zachowujesz. To wyraźnie oznacza, że ​​pozytywne podejście do życia jest dokładnie tym, co ułatwia życie. Ale oczywiście nie wiemy tego, dopóki życie nie uderzy nas cytrynami!
Oczekiwania i rola, jaką odgrywają
Wyobraźmy sobie, że trzymasz duże, dojrzałe jabłko w dłoni. Sytutujesz się, aby go posmakować. Wiesz, jak powinno smakować jabłko, więc kiedy duże, soczyste jabłko jest nijakie i mąskie, grymas. Czujesz się rozczarowany, a może nawet wrzucić jabłko do stosu kompostu.
Załóżmy teraz, że jesz duże, soczyste jabłko… i smakuje dokładnie zgodnie z oczekiwaniami. Jesz całość i czujesz się wyjątkowo zadowolony. Co za różnica? Nie jabłko, ale twoje oczekiwania. Kiedy ustanawiasz realistyczne oczekiwania-lub zupełnie rezygnacje z oczekiwań-przekonasz się, że życie jest o wiele bardziej satysfakcjonujące i ekscytujące. Oczekiwania, często, oferują nic więcej niż zbyt wysoki bar, aby mierzyć twoje życie i doświadczenia.
12 prostych rzeczy, które robisz, aby pogorszyć swoje życie
Apple jest tylko przykładem i może być zastąpione wszystkim w życiu. Można go zastąpić dowolnym wydarzeniem, zadaniem, interakcją społeczną, osobą, posiłkiem lub jakąkolwiek myślą, która pojawia się w twoim umyśle. Zamiast zaciemniać każdy ruch z oczekiwaniami, nurkuj w pierwszym miejscu, nie oczekując niczego * dobrego lub złego *, a zobaczysz, jak naprawdę piękne jest życie! Teraz spójrzmy na kilka rzeczy, które robimy, aby nasze życie pogorszyło.
#1 spędzasz zbyt dużo czasu na ludziach lub rzeczach, które nie mają znaczenia. Jeśli to robisz, musi to przestać. Mamy tylko 24 godziny dziennie, których możemy użyć do spania, jedzenia i reszty naszych codziennych obowiązków. Ale większość ludzi, z jakiegokolwiek powodu, rozluźnia się i skupia zbytnio na ludziach lub na rzeczach, które nie mają znaczenia.
#2 Oraża się, przyciągając swoje założenia do nieszkodliwych działań. To też mi się zdarza, więc nie obwiniam cię, ale to musi się przestać. Twój przyjaciel nie wysłał ci SMS-ów ani współpracownika zostawionego na lunch, nie mówiąc ci. Są to proste sytuacje, które mogą z łatwością cię urazić, ponieważ oznaczasz swoje założenia do tych niewinnych działań. Zaczynasz myśleć, że jesteś niegodny lub niekochany, tworząc zupełnie nowy świat nienawiści do siebie. Lekcja tutaj? Nie bierz rzeczy osobiście. [Spróbuj: Jak powstrzymać samolubnych ludzi przed zranieniem]
#3 Wybierasz drogę do apokalipsy. To wtedy myślisz o najgorszym możliwym wyniku, gdy coś ci się stanie. Następnym krokiem jest zachwycenie, gdy się myliłeś! Ból gardła? Z pewnością musisz mieć raka. Straciłem prawo jazdy? Twoja tożsamość musiała zostać skradziona. Zgubiłem portfel? Twoje oszczędności z pewnością zostaną przeszkolone dwie minuty później. Chociaż może to wydawać się rozsądne, tego rodzaju negatywność jest zarówno bezużyteczna, jak i nielogiczna. To musi się zatrzymać. Myśl pozytywnie!
#4 Ustanowiłeś nierealne oczekiwania. Twoja dziewczyna miała zadzwonić o 16:00, a ona nie. Zamiast tego zadzwoniła do swojej wygody. Twój chłopak zapomniał razem 6 -miesięczna rocznica twojej pierwszej lasagny. Zdobyć punkt? To są rodzaje oczekiwań, które nazywam pasożytami, ponieważ zawsze sprawiają, że będziesz nieszczęśliwy i chory w żołądku. Zminimalizuj swoje oczekiwania, abyś mógł zmaksymalizować radości życia!

#5 Nie zrobisz nic bez uzyskania „znaku„." Znaki nie nadejdą. Okres. Mam przyjaciela, który desperacko chce przeprowadzić się do Francji, ale ona czeka na „znak”-być może trąbione ogłoszenie od Boga lub zaproszenie Prezydenta Francji. Nie twierdzę, że nie powinieneś wierzyć w siłę wyższą ani boskością, ale mówię, że musisz kształtować swój los, nie rządzić nim. [Sprawdź: Dlaczego nie możesz znaleźć miłości - jak znaleźć miłość]
#6 Nie jesteś ryzykiem. Jeśli chcesz żyć pełnią życia, musisz zacząć żyć odważnie, a to oznacza, że ​​musisz podjąć ryzyko. Za każdym razem, gdy ktoś oferuje coś ekscytującego, co wiąże się z pewnym ryzykiem, weź to. Będziesz zadowolony, że to zrobiłeś!
#7 Porównujesz swoje życie z innymi. Teddy Roosevelt powiedział kiedyś: „Porównanie jest złodziejem radości” i to jest w 100% prawdziwe. Wiem, że nie powinienem tego mówić, ale czasami do mnie to dociera. „Och, ona jest taka zadowolona ze swojego męża”, „On ma wszystkie szczęśliwe przerwy”, „Ten facet ma więcej pieniędzy, niż mogłem zrobić” i tak dalej i tak dalej. Nikt nie jest doskonały, więc przestańcie porównywać swoje życie z życiem innych-kto wie? Mogą zrobić to samo z tobą!
#8 Nie możesz wybaczyć i zapomnieć. Wiem, że łatwiej powiedzieć niż zrobić, ponieważ trudno jest wybaczyć ludziom, którzy cię zranili i jeszcze trudniej zapomnieć i ich przestępstwa. Ale zamiast dąsania, wyrażaj wdzięczność za wszelkie lekcje, których się nauczyłeś, i idź dalej. Przestań współczuć sobie żal, wybacz, jeśli możesz, i zapomnij, abyś mógł się doczekać szczęśliwszego życia.
#9 Jesteś swoją własną celebrytą. Wiem, że to kuszące, ale znowu, to tylko pogorszy twoje życie. Nie powinieneś zmuszać ludzi do postępowania za Twój plan. Robiąc rzeczy mniej o tobie, a bardziej o innych, staniesz się szczęśliwszą, bardziej pozytywną osobą i będziesz znacznie mniej niezadowolony, gdy plan zostanie udaremniony lub harmonogram nie jest na zadaniu.
#10 pozwalasz „bezużytecznym” ludziom, aby zdobyć to, co najlepsze. Kiedy wiesz, że ktoś jest toksyczny dla ciebie i twojego życia, usuń go bez poczucia się z tego powodu. Nie ma znaczenia, kim oni są i jak blisko są dla ciebie, nie pozwól nikomu dać ci bólu lub spraw, abyś poczuł się niegodny. Ludzie, którzy zlekceważy twoje uczucia, ignorują twoje granice lub nadal traktują cię jak śmieci, muszą odejść. Muszą odejść. Okres. [Spróbuj: 12 sposobów na powstrzymanie negatywnych ludzi przed rozczarowaniem twojej energii]
#11 Dla Ciebie jest to sukces lub porażka. Nic nie może być doskonałe. Nawet sukces nie jest doskonały. Spróbuj zyskać jak najwięcej szczęścia i doświadczenia w szarej strefie między sukcesem a porażką. Pamiętaj: nigdy nie pozwól, aby sukces dotarł do twojej głowy i nie udać się do serca. Każdy dzień to nowy dzień i możesz zmienić swoje życie jedno dziecko krok po kroku.
#12 Unikasz rzeczy tak bardzo, jak to możliwe. Bez względu na to, ile tego unikasz, prawda nie przestanie istnieć. Nie możesz zignorować tego, co jest przed tobą, a gorzej, nie znajdziesz pokoju, unikając nieprzyjemnych lub przerażających doświadczeń. Chociaż podejmowanie ryzyka lub nawet ukończenie projektu do pracy może wydawać się zniechęcające, poczujesz się znacznie lepiej * i potężniejszy * po przyłożeniu nosa do kamienia szlifierskiego i pracy przez niego.
Przynieś przed sobą wszystkie swoje lęki, zmartwienia i słabości i rzuć na nich płonące światło. Zobacz ich do końca, ponieważ jest to jedyny sposób na znalezienie szczęścia i spełnienia. Przysięgam, ból, z którym się borykacie, gdy stajesz przed prawdą, jest w końcu warto.
[Następnie przeczytaj: Sabotowanie szczęścia - 12 sposobów, w jakie możesz zrujnować swoje życie]
Pamiętaj, że kiedy przestajemy robić złe rzeczy i zaczynamy robić właściwe rzeczy, życie automatycznie staje się łatwiejsze. Jeśli którekolwiek lub wszystkie powyższe zachowania mają zastosowanie do ciebie, czas się zmienić, abyś mógł uprościć rzeczy dla siebie i ludzi wokół ciebie. Życie jest piękne, a ty też, więc ciesz się tym i puść od tych 12 rzeczy, które pogarszają twoje życie!