12 sposobów na znalezienie szczęścia po zerwaniu i całkowitym wyleczeniu

Ten cytat Rihanny powinien służyć jako przypomnienie dla każdego, kto próbuje przetrwać złe zerwanie: „Po prostu wierz, że złamane serce było darem samym w sobie. Płacz, jeśli musisz, ale nie będzie wiecznie. Znowu znajdziesz miłość i będzie jeszcze piękniejsza. W międzyczasie ciesz się wszystkim, czym jesteś.„Łatwiej powiedzieć, niż być może! Znalezienie szczęścia po zerwaniu może wydawać się niemożliwe, gdy twoje serce przechodzi przez piekło.

Każda chwila, wspomnienie miejsca, randka, słodki gest prowadzi do zrzucania kałuż łez, a oddech wydaje się utknąć w jelitach co druga noc. Niestety (lub na szczęście!) Życie nie kończy się na nikogo. O ile myślisz, że się nie przejdziesz, ostatecznie uczysz się.

Pytanie brzmi jednak - czy możesz całkowicie zapomnieć o tym, co się stało, zaakceptuj blizny i maszerować naprzód? Innymi słowy, czy możesz pozostać pozytywny po zerwaniu?

Czy można być szczęśliwym po rozpadzie?

Spis treści

• Czy można być szczęśliwym po rozpadzie?
• 12 sposobów na znalezienie szczęścia po zerwaniu i całkowitym wyleczeniu
  • 1. Nie zaprzecz bólu
  • 2. Aby wzmocnić się po zerwaniu, odetnij je z mediów społecznościowych
  • 3. Jak być szczęśliwym po rozpadzie? Naucz się sztuki miłości własnej
  • 4. Miej pozytywne myśli po zerwaniu - nie pozwól, aby nienawiść lub gniew cię pochłonął
  • 5. Uzyskaj wsparcie i szukaj pomocy w objawianiu szczęścia po zerwaniu
  • 6. Naucz się cieszyć się własnym towarzystwem i znajdować wewnętrzne szczęście po zerwaniu
  • 7. Zaakceptuj każde zaproszenie
  • 8. Jak znaleźć w sobie szczęście po zerwaniu? Odżywiaj swoje ciało
  • 9. Odkrywać swobodne randki, aby wzmocnić się po zerwaniu
  • 10. Pracuj nad swoją karierą
  • 11. Uważaj też na własne zachowanie w mediach społecznościowych
  • 12. Jak być szczęśliwym po rozpadzie? Naucz się kochać swoją przeszłość, w tym ex
• FAQ

Odpowiedź na jedno słowo na to pytanie brzmi tak. Po zerwaniu jest życie, nie pozwól nikomu powiedzieć inaczej. Po rozpadzie znajdziesz szczęście. Twoja wiara w miłość nie umrze po zerwaniu. Zdecydowanie nie będzie to łatwe, ale możesz mieć sass, aby ponownie wstać, zmyć kurz i całkowicie wyleczyć się z ran.

Rozpad jest niczym innym jak głęboka rana. Byłoby daremne, aby nawet określić inaczej. Kiedy jesteś głęboko zakochany, oznacza to, że zbudowałeś sny wokół osoby i przemierzałeś z nią pewną podróż. Tak więc życie bez nich wydaje się niemożliwe do przetrwania.

Aby to oderwać od ciebie, zwłaszcza jeśli byłeś na końcu zdrady, niewierności lub nieporozumień, może być niszczycielskie i pozostawić zszokowane. Ale wiedz, że smutek nie trwa wiecznie i możesz mieć szansę na szczęście po zerwaniu, jakkolwiek okropnie mogło być.

Więc jeśli spędzasz w każdy piątek wieczorem, oglądając romcom, czujesz się okropnie i krzycząc na wszechświat: „Czy kiedykolwiek będę szczęśliwy po zerwaniu?- Potem nadszedł czas, aby przestać. Nie wiemy, co powiedział ci wszechświat, ale z pewnością możemy powiedzieć, że na końcu tunelu jest światło i zdecydowanie jesteś bardzo blisko niego.

Chcesz zamanifestować szczęście po zerwaniu i zająć się swoim życiem? Możemy ci pomóc. Istnieje jednak warunek, który nie nadaje się do negocjacji: powinieneś być gotów włożyć wysiłek i nauczyć się być silną osobą po zerwaniu, nie patrząc wstecz. Jeśli możesz to zrobić, połowa bitwy jest już wygrana.

Powiązane czytanie: Jak szybko możesz zacząć znów randki po rozpadzie?

12 sposobów na znalezienie szczęścia po zerwaniu i całkowitym wyleczeniu

Pierwszą i najważniejszą zasadą znajdowania szczęścia po zerwaniu jest to, że musisz zaakceptować, że to koniec. Tak, wszyscy powiedzą ci, że akceptacja jest kluczem. Nie nienawidzę swojego byłego, nie nadużywaj ich i nie oburz ich. Jeśli naprawdę chcesz być szczęśliwy w środku, musisz im również wybaczyć.

Hollywood Beauty Anne Hathaway powiedziała to doskonale: „Myślę, że nauczyłem się, że złe doświadczenie miłosne nie jest powodem, by obawiać się nowego doświadczenia miłosnego.„Zabierz ją od niej, ważne jest, aby wzmocnić się po zerwaniu nie tylko dla własnego zdrowia psychicznego, ale abyś mógł również zaakceptować z otwartymi ramionami.

Twój świat nie powinien i nie zaczyna się ani nie kończy od jednej osoby. W tej chwili możesz myśleć, że to one, ale to tylko dlatego, że wciąż czujesz się niesamowicie przywiązany. Więc zdobniajmy wszystko, co cię trzyma, i uwolnijmy. Oto 12 sposobów na znalezienie tego nieuchwytnego szczęścia po zerwaniu, które sprawi, że całkowicie się wyleczy, a może nawet poczujesz, że pozostawiasz wdzięczny za to, co się wydarzyło.

1. Nie zaprzecz bólu

Odkręć wszystkich ludzi, którzy mówią: „Idź dalej, zapomnij o tym.„Nie, nie możesz po prostu poruszać się na pstrzeniu, a jeśli kiedykolwiek byli zakochani, to też wiedzą. Pierwszą zasadą poszukiwania szczęścia po zerwaniu jest nurkowanie głęboko w bólu i naprawdę to poczuć. Tak, mamy na myśli to.

Ważne jest, abyś się czuł i wyrażał każdą emocje, które powoduje to zerwanie zamiast przeoczyć i pozwolić, aby wdrożył w twoim sercu. Tak, spowoduje to bardziej zranione i walki z nieustannym smutkiem, ale konieczne jest jego zbadanie i pozwolić, aby wszystko wyszło na otwartej przestrzeni.

O ile nie oczyszczysz swój system, nie możesz zrobić miejsca na nowsze, szczęśliwsze emocje. Więc płacz to. Porozmawiaj z sympatycznym przyjacielem lub doradcą. Spróbuj dziennikarstwa. Każdy akt oczyszczania będzie aktem uzdrawiania i pomoże ci poprawić się po zerwaniu. I w ten sposób znajdujesz się na ścieżce, aby znaleźć wewnętrzne szczęście po zerwaniu.

2. Aby wzmocnić się po zerwaniu, odetnij je z mediów społecznościowych

Jest to trudne, ale kiedy nastąpi ostateczne zerwanie, nie odwiedzaj ich ani nie rozwijaj wszystkich ich profili online. Nie będzie łatwo ich zapomnieć, ale jako pierwszy krok, zablokuj je przed mediami społecznościowymi. Widok zdjęć postów wywoła tylko bolesne wspomnienia i odłoży dwa kroki z powrotem w Twoją uzdrawiającą podróż.

Oprzyj się pokusie prześladowania, wysyłania SMS -ów lub dzwonienia. Możesz nawet to zrobić, mimo że nie wiedzą inaczej i to też jest w porządku. Nie wbijaj się też za to. Masz na kilka błędów, gdy próbujesz znaleźć się po rozpadzie.

3. Jak być szczęśliwym po rozpadzie? Naucz się sztuki miłości własnej

To naturalne pytanie, dlaczego się wydarzyło i co poszło nie tak w twoim związku. A w trakcie przemyślenia i nadmiernego analizy każdego szczegółu, łatwo jest obwiniać siebie i powiedzieć, że byłeś wyłącznie odpowiedzialny za bycie w tej sytuacji.

Być może jest też z twojej strony wina, nie zaprzeczamy. Ale to w porządku, bo nikt nie jest doskonały i nie każdy związek ma trwać. Jakkolwiek kiepskie czujesz o tym incydencie, nie pozwól, aby wpłynęło to na twoją własną samoocenę. Naucz się kochać siebie, a my gwarantujemy, że będziesz w stanie zamanifestować szczęście po zerwaniu.

Jeśli pozwolisz, aby więcej dobroci promieniuje się od siebie, wszechświat będzie nadal nagradzać więcej. Zrób więc wszystko, co możesz, aby poczuć się silny i szczęśliwy w sobie. Czy to kąpiel bąbelkowa, czy na wakacjach, czy starcie na rekolekcje zdrowotne, odtąd każdy twój akt powinien być wzmocnienie wiary i miłości własnej.

Powiązane czytanie: 15 sprytnych sposobów na odrzucenie byłego, który chce być przyjaciółmi

4. Miej pozytywne myśli po zerwaniu - nie pozwól, aby nienawiść lub gniew cię pochłonął

Kiedy grasz na czat rozpadu (jeśli go masz) w swojej głowie w pętli, powoli zdasz sobie sprawę, że ból i smutek zostaną zastąpione gniewem i nienawiścią. Być może nigdy nie otrzymasz odpowiedzi na to, dlaczego tak się stało, co sprawi, że będziesz jeszcze bardziej sfrustrowany. Możesz być zły, jest to dozwolone, ale nie pozwól, aby stała się obsesją.

Jak być szczęśliwym po rozpadzie? Zrób sobie przerwę od powtórzenia przeszłości w umyśle w pętli i zrób coś zupełnie innego niż ze sobą, aby znaleźć szczęście po zerwaniu. Filmy obserwujące objawy, słuchaj inspirujących rozmów lub podejmuj nową aktywność w swojej pracy - coś, co wypycha cię ze strefy komfortu.

Miej pozytywne myśli po rozpadzie zamiast skupiać się na tych wszystkich negatywnych emocjach, które tylko cię powstrzymają. Zaangażowanie siebie w trudne zadanie lub nowe przedsiębiorstwo pomoże ci nie zostać pochłoniętym przez nienawiść i kontrolę gniewu znacznie lepiej.

5. Uzyskaj wsparcie i szukaj pomocy w objawianiu szczęścia po zerwaniu

Cokolwiek robisz, nie bądź sam w tej podróży po znalezieniu szczęścia po zerwaniu. Zamień się w bliskiej grupie przyjaciół, o których wiesz, że podniosą cię z ich energią i pokaże, że na świecie jest o wiele więcej piękna. W rzeczywistości nadszedł czas, aby szukać profesjonalnej pomocy, a nawet spróbować terapii. Może to być uzdrowiciel lub doradca lub po prostu mieszkać z mamą przez tydzień. Ale nie przejmuj tego sam.

Podczas gdy spędzasz czas z przyjaciółmi, uważaj również, aby nie w końcu nie mówisz tylko o podziale i powracasz do starych ran. Nie wędruj o swoim byłym nad każdym drinkiem, na każdej imprezie lub na każdym telefonie z przyjacielem. Wentylacja, ale nie daj się na swój wcześniejszy związek.

Upewnij się również, że jesteś z prawym kręgiem i jesteś w pobliżu empatycznych przyjaciół, którzy rozumieją twoją potrzebę leczenia i nie osądzą cię. Otaczanie się z odpowiednim wsparciem jest najważniejsze, jeśli chcesz wzmocnić się po zerwaniu.

6. Naucz się cieszyć się własnym towarzystwem i znajdować wewnętrzne szczęście po zerwaniu

Chociaż konieczne jest poleganie na przyjaciół i doradcach, aby przejść przez ten burzliwy czas, nie stań się niewolnikiem ich wsparcia. Po zakończeniu początkowej fazy naucz się też cieszyć się własną firmą. Jeśli naprawdę chcesz nauczyć się być szczęśliwym po zerwaniu, rób rzeczy same, które wcześniej zrobiłeś ze swoim Beau.

Jeśli to oznacza pójście do samego filmu, to zrób to, zrób to. Jeśli oznacza to samodzielne pójście do restauracji, zrób to również. Oczywiście byłoby to niezręczne i bolesne po raz pierwszy, ale wtedy stopniowo się do tego przyzwyczaisz. A kto wie, możesz nawet zacząć się tym cieszyć? Nie rezygnuj z misji, aby znaleźć szczęście po zerwaniu.

7. Zaakceptuj każde zaproszenie

Przestań zadawać sobie pytanie: „Czy kiedykolwiek będę szczęśliwy po zerwaniu?„Idź tam i zrób to. Aby to zrobić, tutaj jest praktyczna wskazówka, aby przejść przez rozpad. Powiedz „tak” każdemu zaproszeniu w mieście. Zły podział może sprawić, że będziesz wyczerpany i niezręczny, aby poznać ludzi, biorąc pod uwagę, że mogą być zadawane osobiste pytania.

Jednak noc o mieście, poznawaniu nowych ludzi i rozmowie może być po prostu antidotum, którego potrzebujesz. Powinieneś nawet rozważyć sposoby poznania mężczyzn lub kobiet, aby spróbować ponownie na randki. Przynajmniej będzie to dobre wzmocnienie ego i możesz po prostu zaprzyjaźnić się.

Jak być szczęśliwym po zerwaniu, zapytałeś? Cóż, czasami rozkoszowanie się i buntowanie się przeciwko twojej sytuacji pomaga stłumić ból, który będzie istniał. Dołącz do nowych grup aktywności lub spotkań w mieście. Weź udział w nowych sztukach lub tańcach lub innych działaniach kulturalnych, które odbywają się w mieście. Spróbuj przejść na randkę w ciemno! Spróbuj także zorganizować niektóre z własnych imprez, aby wciągnąć nowych ludzi i otworzyć się na doświadczenia.

8. Jak znaleźć w sobie szczęście po zerwaniu? Odżywiaj swoje ciało

Nawet zanim łzy wyschną, oto, co musisz zrobić - połącz się i dołącz do jogi lub klasy Zumba. Bagon mentalny może łatwo wpłynąć na twoje ciało, prowadząc do jedzenia niezdrowych rzeczy, zaniedbania i stania się na kanapie ziemniaka. Jak być szczęśliwym po zerwaniu, polega na przekształceniu umysłu i ciała na lewą stronę. I to jest jeden ze sposobów tego.

Jeśli ukarasz się rutyną ćwiczeń, gdy jesteś na najniższym poziomie, podziękujesz sobie kilka miesięcy później. Ćwiczenia Udają szczęśliwe hormony, które przeciwdziałają wewnętrznej negatywności i możesz po prostu nauczyć się rozwijać pozytywne myśli po zerwaniu. To kolejna forma poszukiwania miłości własnej po rozpadzie.

Powiązane czytanie: 8 sposobów, aby sprawić, że nie żałuje cię, że cię nie wybierał

9. Odkrywać swobodne randki, aby wzmocnić się po zerwaniu

Teraz jest to trudne terytorium, więc przeczytaj uważnie, zanim zrobisz to wszystko źle. Idealnie nie powinieneś umawiać się na odbiciu, aby utrzymać swoje uczucia nienaruszone i uniknąć spiralnego w coś znacznie gorszego. Ale jeśli obiecasz zachować to beztroskie i swobodne, powrót do randki może zapewnić sposób na znalezienie szczęścia po zerwaniu. Zarejestruj się na Tinder lub innych aplikacjach randkowych i spróbuj połączyć się z nowymi, interesującymi ludźmi.

Pamiętaj, że będziesz musiał tutaj wykonywać ogromną kontrolę. Nie popełniaj błędu, by się zbytnio zaangażować lub budzić bułkę. Zachowaj to światło i swobodnie. Wejdź na arenę randkową nie w celu zemsty seksu lub uczynienia byłym zazdrością, ale poznanie dobrych, zabawnych ludzi, aby przypomnieć sobie, że jesteś chciał i możesz się zabawić. Będziesz zaskoczony, co robi z twoją samooceną.

10. Pracuj nad swoją karierą

Jak znaleźć w sobie szczęście po zerwaniu? Pielęgnuj zobowiązania, które są dla ciebie ważne i sprawi, że poczujesz się najlepiej. Dla niektórych może to być działanie takie jak jazda na rowerze lub gotowanie. Dla innych może to być ich praca.

Kiedy związek staje się wszechogarniający, praca i kariera mogą odbyć się na tył. Oczywiście może to nie być prawdą, jeśli masz nienaganną równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, ale możliwe, że możesz mieć mniej czasu na realizację swoich celów, ponieważ byłeś zajęty oddawaniem całego związku w związku.

Pomyśl o swoim rozpadzie, który rozpoczął dla ciebie Złoty okres. Teraz nadszedł czas, aby poślubić twoje cele zawodowe. Zapisz się na nowy kurs, który zawsze chciałeś zrobić. Ciężko pracuj nad promocjami. Złe zerwanie może zabrać twoją agencję, a postępowanie w twojej karierze jest jednym ze sposobów odzyskania.

11. Uważaj też na własne zachowanie w mediach społecznościowych

Być może zablokowałeś swojego byłego z mediów społecznościowych, aby trzymać negatywne myśli, ale ważne jest, aby oglądać własne zachowanie online. Najlepszą wskazówką jest utrzymanie jej neutralnego. Nie przejdź do góry, aby pokazać ludziom, że dobrze sobie radzisz (kiedy możesz włamać się do środka!). Możesz poczuć potrzebę opublikowania wszystkiego, od jego ulubionego tostu z awokado rano po zdjęcia z nowym przyjacielem w pracy, ale powinieneś przestać.

Oprzyj się pokusie publikowania tajemniczych wiadomości lub głębokich znaczących cytat. I zdecydowanie unikaj wspomnień o swoim byłym lub zerwaniu na SM lub wyświetlanie tego, jak znalazłeś szczęście po zerwaniu.

Powiązane czytanie: Jak media społecznościowe wpływają na twoje relacje

12. Jak być szczęśliwym po rozpadzie? Naucz się kochać swoją przeszłość, w tym ex

Jeśli po wszystkich powyższych, nadal jesteś nawiedzony przez wspomnienia swojego byłego, zaakceptuj to. Kiedy ćwiczysz miłość własną, będziesz musiał kochać i odżywić wszystkie części w tym przeszłości, o której był integralną częścią. Aby znaleźć wewnętrzne szczęście po zerwaniu, konieczne jest, abyś to zrobił.

Nienawidząc na nich lub zawieranie negatywnych sentymentów i tak ci nie pomoże, równie dobrze możesz zaakceptować, że nadal je kochasz. Czasami ta głęboka miłość może być antidotum na każdą urazę, którą możesz odczuwać wobec byłego. Kiedy już nie wpływają na ciebie i widzisz, że masz teraz pozytywne myśli po zerwaniu, wtedy naprawdę wygrałeś.

Rozstanie to wydarzenie życiowe, które może zmienić twoje życie i postrzeganie relacji. Dlatego ważne jest, aby uważać na to, jak się zachowujesz po podziale. Wierzę, że każdy negatywny incydent w twoim życiu może również prowadzić do czegoś dobrego, jakkolwiek może się wydawać powolne. Możliwe jest znalezienie szczęścia po zerwaniu, odkryć i zmienić markę i wszystko, co robisz. Powinieneś dążyć do osiągnięcia tego celu.

Więcej filmów eksperckich należy zasubskrybować nasz kanał YouTube. Kliknij tutaj.

FAQ

Tak, możesz być szczęśliwy po zerwaniu. Proces uzdrawiania zajmie trochę czasu, ale jeśli nauczysz się kochać siebie, szukaj odpowiedniego wsparcia, skup się na innych celach, możesz powoli zapomnieć o bólu spowodowanym złym rozpadem.

Poświęć czas na ćwiczenia, dbaj o swoje fizyczne i psychiczne samopoczucie, spędzaj czas z przyjaciółmi, szukaj profesjonalnej pomocy i skup się na celach kariery. Te kroki mogą pomóc ci przejść dalej i szukać szczęścia po złym zerwaniu.

Nie trzeba dodawać, że będzie to zależeć od intensywności twojego związku. Jeśli rozpad cię zaskoczył i zdarzyło się to nagle, uczucia będą trwać dłużej, a możesz nawet przejść depresję po zerwaniu. Jeśli jednak związek przeżył swój przebieg i oboje znasz to, co nieuniknione, ból byłby mniej.

Tak, absolutnie, po rozpadzie możesz poczuć mieszaną torbę emocji. Od przesłuchania, dlaczego tak się żałował i zastanawiając się, co mógłbyś zrobić, aby temu zapobiec, możesz również poczuć gniew i nienawiść.

Oto dlaczego nie możesz naprawić złych relacji z fałszywymi uśmiechami

Ostateczne zabawne pytania randkowe online

Dowiedz się, jak każdy znak zodiaku pokazuje miłość