13 Wyzwania związków wojskowych i jak nad nimi pracować

Ich surowe mundury bojowe i lśniące ceremona, pasy, buty i berety, pewne kroki i uprzejma manier - jest tyle, co sprawia, że ​​personel wojskowy jest tak atrakcyjny i trudny do oporu. Gdy rozstrzygają romans i początkowe dreszczyk emocji, rzeczywistość wyzwań związanych z relacjami wojskowymi zaczyna podnieść głowę. Wtedy zdajesz sobie sprawę, że utrzymanie relacji wojskowych wymaga innego rodzaju zapalenia i poziomu zaangażowania.

Jako małżonek wojskowy od ponad dekady te procesy, udręki i kolejka górska wyzwań zawsze uderzyła zbyt blisko domu, aby wiedzieć, że nie ma nic łatwego w wyborze kochania swojego partnera i szanowania swojego zaangażowania z dnia na dzień. Podczas gdy relacje wojskowe są trudne, mogą być również warte każdej uncji wysiłku, który podaje je, pod warunkiem, że jesteś z właściwą osobą.

Niezależnie od tego, w którym kraju twój znaczący inny daje mundur lub której części świata są w obronie ojczyzny, twoje zmagania jako ich romantyczny partner pozostaje mniej więcej taki sam. Jako ktoś, kto był w stanie nieco z powodzeniem poruszać się z tymi wyzwaniami, jestem tutaj, aby podzielić się w podróż innych partnerów i małżonków wojskowych i oferować porady dotyczące związku wojskowego, aby to doświadczenie było nieco mniej opodatkowane dla ciebie i twojego.

Czy relacje wojskowe są trudne?

Spis treści

• Czy relacje wojskowe są trudne?
• 13 Wyzwania związków wojskowych i jak je pokonać
  • 1. Częste separacja
  • 2. Musisz dużo się poruszać
  • 3. Ich świat może poczuć się obcy
  • 4. Obowiązek jest na pierwszym miejscu, zawsze i za każdym razem
  • 5. Jesteś na jednokierunkowej ulicy zrozumienia i cierpliwości
  • 6. Relacje wojskowe są podlegające emocjonalnie
  • 7. Jest ich część, której nigdy nie możesz dotrzeć
  • 8. Jesteś de facto samotnym rodzicem
  • 9. Twój partner może nie czuć się komfortowo wyrażając emocje
  • 10. Twój partner może zajmować się problemami zdrowia psychicznego
  • 11. Ciągłe strach jest jednym z głównych wyzwań związanych z relacjami wojskowymi
  • 12. Twoje zdrowie psychiczne może ucierpieć
  • 13. Ryzyko niewierności jest wysoko
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

Gdyby kiedykolwiek było pytanie, które sama odpowiada, by to było. Amirite? Każdy, kto był częścią związku wojskowego, od lat nowo spotyka się lub żonaty, może zgodzić się bez chwili wahania, że ​​relacje wojskowe są trudne. Podczas gdy wszystkie relacje przechodzą własne problemy, mogą one zostać wzmocnione, gdy rzucasz wieczną odległość, wysokie stresory i niepewność co do przyszłości.

Arkusz informacyjny Wyzwania związane z relacjami podczas rozmieszczenia wojskowego identyfikuje niewierność, słabą komunikację, stres, lęk, niezaspokojone oczekiwania i potrzeby związane oraz chwiejne zaufanie wśród najważniejszych wyzwań związanych z relacjami wojskowymi, z którymi pary muszą zmagać się.

Inne badanie przeprowadzone w Wielkiej Brytanii podnosi podobne wzorce walk w utrzymaniu relacji wojskowych, podkreślając „przeciwności dzieciństwa, ograniczone wsparcie dla partnerów i od partnerów, w niezamężnych relacjach, problemach finansowych, rozmieszczeniu przez ponad 13 miesięcy i pracy i pracy i pracy Bycie powyżej handlu, zdolności i doświadczenia ”jako kluczowe czynniki związane z trudnościami związanymi z relacjami.

Powiązane czytanie: 10 najlepszych wojskowych miejsc singli do wypróbowania w 2022 roku

Wśród nich niewierność pojawia się jako jedno z najbardziej palących wyzwań związanych z relacjami wojskowymi, które zagrażają przyszłości pary. Według statystyk relacji wojskowych w badaniu, zatytułowanym Przywiązanie i postrzegana niewierność małżonków wojskowych podczas aktywnego rozmieszczenia, Ryzyko niewierności wynosi 32.7% wyższe w relacjach wojskowych w porównaniu z ich cywilnymi odpowiednikami. A około 60% par wojskowych, które szukają terapii, cytuje niewierność jako główną przyczynę obciążenia relacji.

Dodaj do tych potencjalnych min lądowych śmiertelną mieszankę prawdopodobnych problemów ze zdrowiem psychicznym, takimi jak lęk, depresja, PTSD i TBI (traumatyczne uszkodzenie mózgu), i nie jest trudno zrozumieć, dlaczego relacje wojskowe są trudne. Nie oznacza to jednak, że wszystkie relacje wojskowe są skazane na porażkę. Tyle, że potrzebujesz innego zestawu umiejętności emocjonalnych i perspektyw, aby dowiedzieć się, jak sprawić, by relacje wojskowe działały.

13 Wyzwania związków wojskowych i jak je pokonać

Kiedy byłem młodszy, często mówiłem, że umawiam się z kimkolwiek oprócz mężczyzny armii. Widząc walki tak wielu innych małżonków wojskowych w rodzinie, wiedziałem, że relacje wojskowe są trudne i byłem przekonany ten styl życia pakietu i ruchu, który jest dominującymi szansami na każdym etapie po prostu dla mnie. Ale serce chce tego, czego chce, aw moim przypadku chciało przystojniaku 6'2 ”w mundurze, miałem zaszczyt nazywać moim najlepszym przyjacielem.

Mimo że spotykałem się z moim najlepszym przyjacielem, związek nie był wolny od jego kłopotów i napięć. Nie były też wczesnych lat małżeństwa, w których znalazłem stopy jako małżonek wojskowy, a jako para nie znaleźliśmy jeszcze rytmu, który działał dla nas obu. Ten okres był pełen walk, argumentów, krzyczących meczów, rozczarowań i zmiażdżonych nadziei. Z perspektywy czasu widzę w nich utracone możliwości, aby jak najlepiej wykorzystać czas, który mieliśmy razem.

Dzisiaj, z konsekwentnymi wysiłkami zarówno naszych celów, jak i solidnymi poradami związanymi z relacjami wojskowymi od tych, którzy brodzili przez te wody przed nami, udało nam się zbudować szczęśliwe, stabilne małżeństwo. Chociaż nie ma ustalonych zasad związków wojskowych ani różdżki magicznej, aby wszystko się udarzyło, mam nadzieję, że pomogę ci zrobić to samo z tym podsumowaniem najczęstszych wyzwań związanych z relacjami wojskowymi i wskazówkami, jak je nawigować:

1. Częste separacja

Największym powodem, dla którego relacje wojskowe są trudne - a podstawową przyczyną wszystkich innych wyzwań - są częste zaklęcia separacji, z którymi para musi walczyć. Czy to rozmieszczenie na obcych glebie lub ochronie granic narodu w odległych, niedostępnych obszarach, twój partner spędzi znaczną ilość czasu poza domem.

W zależności od charakteru ich pracy separacja może trwać od kilku miesięcy do kilku lat. Nawet gdy jesteście razem, następna prospektywna separacja wisi jak miecz nad twoim związkiem. Spędzasz większą część swojego życia na poruszaniu się po przerażających wyzwania związków na odległość.

Jak sobie radzić: Te zaklęcia separacji mogą być nieuniknione, ale żniwo, które nabiera na twój związek. Oto kilka sposobów, aby ułatwić te okresy nieobecności w związku:

• Uczynić komunikację priorytetem, rozmawiaj ze sobą tak często, jak to możliwe
• Gdy twój partner nie jest dostępny na telefony lub telefoniczne, wysyłaj im wiadomości tekstowe
• Podziel się z nimi szczegółami swojego dnia i słuchaj wszystkiego, co mogą się z tobą podzielić
• Wyślij im pakiety opieki
• Stwórz rytuały, aby utrzymać nadzieję przy życiu w związku (mój partner i ja, na przykład, hrabia dltgh - dni pozostawione do domu - ilekroć jesteśmy osobno i to jakoś zapaliwa żądło bycia osobno)

2. Musisz dużo się poruszać

Jedną z zasad relacji wojskowych, przez które mieszkam, jest być z moim partnerem, ilekroć na to pozwala okoliczności. Biorąc pod uwagę, jak często są publikowane z jednego miejsca do drugiego, oznacza to przystosowanie się do stylu życia w paczce, co jest kolejnym wyzwaniem, które musisz poruszać się po relacjach wojskowych.

Po prostu nie możesz nigdzie odkładać korzeni. Zanim zaczniesz czuć się jak w domu w nowym miejscu, nadszedł czas, aby połączyć całe życie w kartonach i pudełkach i zacząć od nowa. Może to być również wielka przeszkoda dla twojej kariery, zwiększając twoją frustrację i poczucie niespełnienia, prawdopodobnie wywołując urazę w związku.

Jak sobie radzić: Odpowiedź na to, jak sprawić, by relacje wojskowe działały elastyczność i zdolność adaptacyjna, szczególnie w pogodzeniu się z koczowniczym sposobem życia. Oto, w jaki sposób możesz ułatwić te częste przejścia:

• Jeśli to możliwe, na nowo na nowo karierę, abyś nie musiał iść na kompromis w swoich celach i marzeniach, aby być z partnerem
• Odległe role zawodowe, możliwości pracy z domu i profile prac niezależnych to kilka sposobów na uderzenie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym w związku wojskowym
• Znajdź hobby i zainteresowania, które możesz kontynuować w typowej bazie wojskowej, aby pozostać produktywnie zajęty
• Wykorzystaj je jako możliwości związania z podobnie myślącymi ludźmi, abyś miał życie poza swoim związkiem, nawet w nowym i nieznanym miejscu

Powiązane czytanie: 9 powodów, dla których relacje są trudne, ale warte tego

3. Ich świat może poczuć się obcy

Początek relacji wojskowych może wydawać się podobne do wejścia na terytorium obcego, zwłaszcza jeśli pochodzisz z cywilnego pochodzenia. Z niekończących się gamy akronimów, które twój partner może swobodnie wrzucić do rozmowy, jakby były powszechnie wiedzą po zwyczaje, rytuały i ceremonialne wydarzenia, wszystko może być zbyt przytłaczające, aby owinąć głowę.

Poza tym więź, którą dzieli twój partner z kumplami, może sprawić, że poczujesz się jak z zewnątrz, nawet w najbardziej swobodnych warunkach społecznych, pozostawiając zastanawianie się, czy w ogóle należysz do ich świata i wywołując szereg niepewności w związku.

Jak sobie radzić: Najprostszą poradą związków wojskowych, aby poradzić sobie z tą nieuniknioną krzywą jest przyjęcie sposobu życia partnera. Oto jak:

• Pokaż zainteresowanie, jeśli twój partner podziela coś z tobą
• Staraj się dowiedzieć się o swoim stylu życia
• Zadawaj pytania, ale nie popychaj ich, aby dzielili się rzeczami, o których nie są komfortowo, rozmawiają
• Kontakty towarzyskie z innymi partnerami wojskowymi/małżonkami, aby nauczyć się lin

4. Obowiązek jest na pierwszym miejscu, zawsze i za każdym razem

Zanim twój partner zobowiązał się do ciebie, złożyli przysięgę, aby służyć i chronić swoje ojczyznę, nawet na niebezpieczeństwo własnego życia. Dla nich obowiązek pojawia się na pierwszym miejscu, zawsze i za każdym razem, i nie ma na to dwóch sposobów.

Kiedy służba, porzucą wszystko - od randki do własnego ślubu, rocznica obchodów po narodzinach ich dziecka - to, gdzie musi być, gdzie musi być. Wiedza, że ​​zawsze będziesz na drugim miejscu, jest jedną z rzeczy, które sprawiają, że utrzymanie relacji wojskowych są tak trudne.

Jak sobie radzić: Jak sprawić, by relacje wojskowe działały trudne pytanie, gdy wiesz, że nigdy nie możesz być najwyższym priorytetem swojego partnera. Oto jak poradzić sobie:

• Akceptacja jest twoim najlepszym przyjacielem w radzeniu sobie z tym wyzwaniem związkiem
• Pamiętaj, że opieraj się tej nieuchronności, spowoduje daremne napięcia, które tylko zaszkodzą twojej więzi
• Nie trzymaj tego przeciwko swojemu partnerowi, nie jest to coś, co mogą kontrolować lub zmienić
• Zrobić pominięte kamienie milowe, świętując, kiedy jesteście razem; Pamiętaj, że to sentyment, który liczy się więcej niż datę w kalendarzu

Powiązane czytanie: Oczekiwania w związkach: właściwy sposób zarządzania nimi

5. Jesteś na jednokierunkowej ulicy zrozumienia i cierpliwości

Z powodu obowiązku, biorąc pierwszeństwo przed wszystkim innym, relacje wojskowe mogą wydawać się jak jednokierunkowa ulica zrozumienia i cierpliwości. Można być opodatkowaniem, aby zawsze można się zrozumieć, kiedy twojego partnera nie ma w pobliżu, czekać na nie cierpliwie, znaleźć rzeczy, które wypełniają czas, gdy ich nie ma, i zawieszaj życie, gdy wrócą.

To może sprawić, że poczujesz się, jakbyś był jedynym, który stara się utrzymać związek. To, w połączeniu z ciężarem twoich niezaspokojonych oczekiwań i montażowym stosem rozczarowań, może łatwo sprawić, że niechęć do przenikania do twojego związku.

Jak sobie radzić: Aby uniknąć negatywności przy objęciu dynamiki relacji, konieczne jest, aby oboje ustalili pewne podstawowe zasady od samego początku:

• Omów oczekiwania dotyczące relacji i wyraźnie określ swoje potrzeby, pragnienia i pragnienia
• Ustaw jasne granice w związku i powiedz swojemu partnerowi, jak daleko chcesz się udać, aby pomieścić swój sposób życia i gdzie narysujesz linię
• Ilekroć czujesz się zawiedziony lub rozczarowany, przekazaj to swoim partnerowi
• Nawet jeśli nie będą w stanie cię spotkać w połowie czasu, muszą być przygotowani na włożenie wysiłku w związek najlepiej jak potrafią

6. Relacje wojskowe są podlegające emocjonalnie

Relacje wojskowe są kolejką górską emocji. Spędzasz znaczną część czasu, tracąc swojego partnera na duże odległości, tęsknisz za swoją firmą i martwiąc się o swoje dobre samopoczucie. Kiedy zaczynasz przyzwyczaić się do pomysłu, że nie ma ich przez cały czas, pukają do twoich drzwi.

Podnieceniu i radości z ponownego bycia razem towarzyszy niefortunna rzeczywistość, którą musisz przyzwyczaić się do ich obecności od nowa, tworząc miejsce w domu i życiu. Poza tym część was zawsze martwi się, że prędzej czy później będą musieli ponownie odejść. Twoje chwile wspólnoty są w pożyczonym czasie, odliczanie zaczyna się, gdy tylko twój partner przejdzie przez drzwi i na zawsze emocjonalnie dostosowujesz się do ich obecności i nieobecności.

Jak sobie radzić: Jedną z najprostszych zasad relacji wojskowych, które poradzą sobie z tym kolejką emocji, jest rezygnacja oporu. Tutaj:

• Naucz się akceptować wspólność i separację jako sposób na życie
• Żyć w tej chwili
• Rozkoszować się czasem, który masz razem
• Podejmij świadomy wysiłek, aby uniknąć spirali najgorszych scenariuszy, gdy twój partner nie ma lub Incomunicado

7. Jest ich część, której nigdy nie możesz dotrzeć

Jako nowy małżonek wojskowy, kiedyś naciskałem męża, aby podzielił się tym, co dzieje się w ćwiczeniach wojskowych. Powiedział: „Jesteśmy podzieleni na dwie drużyny, każda z pistoletami z różnymi granulkami farby. Wychodzimy tam i strzelamy do siebie, a drużyna z większą liczbą osób stojących na końcu wygrywa."

„To brzmi okropnie jak paintball”, powiedziałem i zobaczyłem, jak uśmiechnął się źle. To była moja lekcja, aby nigdy nie tworzyć informacji, których nie czuł się komfortowo dzieleniem się. Choć może to być trudne, musisz zaakceptować, że doświadczenia partnera, gdy są wdrożone w obszarach operacyjnych.

Oprócz faktu, że zasady ich zatrudnienia mogą uniemożliwić im dzielenie się tajnymi informacjami z każdym, w tym ich znaczącymi innymi, emocjonalną liczbą niektórych z tych doświadczeń może być trudna do wyrażania słowami.

Jak sobie radzić: Niechęć lub niemożność dzielenia się z tobą rzeczami może sprawić, że poczujesz się tak, jakby twój partner jest emocjonalnie odległy i zdystansował. Oto, w jaki sposób możesz poruszać się w tym powszechnym wyzwaniu w relacjach wojskowych:

• Poszukaj działań, które możesz związać ze swoim partnerem
• Odkrywanie wspólnych zainteresowań może dać ci wiele do rozmowy
• Tylko dlatego, że twój partner nie może dzielić się z tobą pewnymi rzeczami, nie oznacza, że ​​nie możesz wlać do nich swojego serca
• Ilekroć otwierają się, słuchaj

8. Jesteś de facto samotnym rodzicem

Kolejną wspólną walką, która pozostawia ludzi zastanawiających się, jak sprawić, by relacje wojskowe działały, jest wychowywanie dzieci. Nie ma wątpliwości, że rodzicielstwo zmienia twoje relacje z partnerem i twoje życie w niewyobrażalny sposób, ale pobyt jest znacznie wyższy, gdy jesteś w związku wojskowym. Jeśli masz dzieci ze swoim partnerem, odpowiedzialność za ich wychowanie w dużej mierze spadnie na ciebie. Biorąc pod uwagę ilość porodu emocjonalnego i fizycznego, która może wychowywać dziecko, może to sprawić, że poczujesz się przytłoczony, odizolowany i samotny.

Twój partner nie tylko przegapił część dorastania twoich dzieci, gdy są nieobecne, ale także, gdy są w pobliżu, wymagania ich zawodu mogą uniemożliwić im udzielenie 100% obowiązków jako rodzica. Od pierwszych kroków i pierwszych słów po nieudane recitale szkolne i urodziny, będzie wiele bolesnych chwil, w których będziesz musiał połknąć własne zranione i rozczarowanie ze względu na dziecko, a także partnera.

Jak sobie radzić: Może to być szczerze jedna z najtrudniejszych części relacji wojskowych, ale można znaleźć sposób na przejście przez takt i dojrzałość. Oto jak sobie poradzić:

• Zaakceptuj i przygotuj się na tę rzeczywistość, zanim zdecydujesz się przynieść dziecko na ten świat
• Pamiętaj, że wioska, aby wychować dziecko
• Nie wahaj się poprosić o pomoc rodziny i bliskich
• Kultywuj silne relacje społeczne, abyś miał odpowiedni system wsparcia, aby zobaczyć cię w tym czasie
• Przedszkola, Creche, pomoc domowa - zainwestuj w wszelkie zasoby niezbędne, aby upewnić się, że nie jesteś przytłoczony
• Stwórz miejsce dla partnera, aby był tak zaangażowany w życie twoich dzieci, jak to tylko możliwe

Powiązane czytanie: 12 wskazówek, jak odnosić sukcesy samotną matkę

9. Twój partner może nie czuć się komfortowo wyrażając emocje

Lata szkolenia i służby wojskowej oraz czas spędzony na obszarach operacyjnych mogą w znacznym stopniu utrudnić twoją znaczącą drugą. W rezultacie wyrażanie emocji i okazji uczuć może nie przychodzić łatwo dla twojego partnera. Kiedy już zmagasz się z wyzwaniami związanymi z odległością fizyczną, radzenie sobie z odległym partnerem emocjonalnie może pogorszyć sprawy. Mogą być chwile, kiedy nawet zastanawiasz się, dlaczego jesteś w związku.

Jak sobie radzić: Jedną z najprostszych porad dotyczących związku wojskowego, która utrzyma cię w dobrej sytuacji w tych momentach wątpliwości, jest wyciągnięcie ręki. Oto jak:

• Wyrażaj swoje potrzeby emocjonalne w związku
• Jeśli twój partner ma tendencję do upoślenia, staraj się z nimi porozmawiać i wyciągnąć je
• Przekazuj swoje rozczarowania, gdy się pojawiają, nie butelkuj swoich uczuć
• Zrozum język miłosny swojego partnera

10. Twój partner może zajmować się problemami zdrowia psychicznego

Utrata innego żołnierza, zabieranie życia ludzkiego, obserwowanie rozczłonkowanych ciał przywiezionych do domu, uścisku w najbardziej wrogich środowiskach przez wiele dni, tygodni, a nawet miesięcy, spędzając każdą minutę budzenia się, upewniając się, że pozostaniesz przy życiu… Tak wysoki stresory mogą zachować Mózg w ciągłym trybie walki lub lotu, wywołując wiele problemów ze zdrowiem psychicznym, od ataków paniki po lęk, depresję i PTSD.

Koszt wojny jest najwyższy dla ludzi na liniach frontu i ich bliskich. Kiedy twój partner zmaga się z problemami ze zdrowiem psychicznym, może to również odbijać się na twojej jakości życia. Wszystkie pozostałe walki o utrzymanie relacji wojskowych mogą się bledło w porównaniu z tym.

Jak sobie radzić: Pomaganie partnerowi poprawić się, powinno być twoim koncentrowaniem się na przezwyciężeniu tego wyzwania związków wojskowych. Oto jak:

• Edukuj się na temat problemów ze zdrowiem psychicznym personel wojskowy jest najbardziej podatny
• Nie pomijaj żadnych oznak ostrzegawczych ani wczesnych objawów
• Zwróć na nich uwagę partnera
• Zachęć ich do poszukiwania profesjonalnej pomocy
• Nie bierzcie się, aby uzdrowić partnera, nie jest to ani wasza odpowiedzialność

11. Ciągłe strach jest jednym z głównych wyzwań związanych z relacjami wojskowymi

Mimo że nadejście technologii sprawiło, że zaklęcia separacji nieco łatwiej dla personelu wojskowego i ich rodzin, może być trudno otrząsnąć się z zmartwień i troski o ich samopoczucie. Kiedy twój partner jest rozmieszczony za granicą lub podczas trwającej operacji, część was żyje w obawie przed tym, co może się zdarzyć. Nie są to powszechne obawy w związku, a tylko małżonek wojskowy lub partner wie, jak trudne można przejść przez kolejną nieprzespaną noc spędzoną na walce z najgorszymi scenariuszami w twojej głowie.

Może być trudno porzucić świadomość, że jedna kula, jedna, jeden wybuch może zmienić twoje życie na zawsze i zabrać jedną osobę, która oznacza dla ciebie świat. Gdyby tylko istniały zasady związków wojskowych, które mogłyby sprawić, że wyłączysz swoje myśli, o wiele łatwiej byłoby przetrwać te godziny, dni, tygodnie nie wiedząc, czy twój partner jest dobry i bezpieczny.

Jak sobie radzić: Te chwile paniki i strachu są nieuniknioną częścią relacji wojskowych, ale możesz nauczyć się lepiej zarządzać tymi emocjami. Oto jak:

• Live by The Mantra „Brak wiadomości to dobra wiadomość”
• Kiedy boleśniesz nad samopoczuciem swojego partnera, znajdź produktywne rozproszenie uwagi - ćwiczenie, hobby, praca
• Porozmawiaj z przyjacielem lub kimś, kto rozumie, przez co przechodzisz
• Spędź czas z bliskimi i rodziną

Powiązane czytanie: Jak poradziłem sobie po utracie partnera w dniu 11 września

12. Twoje zdrowie psychiczne może ucierpieć

Wszystkie te wyzwania związane z relacjami wojskowymi z pewnością odbijają się również na twoje zdrowie psychiczne i samopoczucie. Od spędzania długich okresów tęsknoty za partnerem, po ciągłe martwienie się o ich samopoczucie, istnieje tak wiele aspektów tego związku, które mogą pozostawić zawsze czujesz.

Badania pokazują, że 32.5% rodzin wojskowych cierpi na różne problemy ze zdrowiem psychicznym, z których napięte relacje, lęk i depresja są najczęstsze. Utrzymanie relacji wojskowych może stać się o wiele trudniejsze, gdy twoje zdrowie psychiczne trafił.

Jak sobie radzić: Jeśli masz do czynienia z problemami zdrowia psychicznego, samozachowanie i uzdrowienie powinny być Twoim najwyższym priorytetem. Oto kilka sposobów, w jakie możesz sobie poradzić:

• Bądź świadomy swoich uczuć i stanu emocjonalnego, abyś mógł rozpoznać wczesne objawy
• Ćwicz ćwiczenia centralne, takie jak głębokie oddychanie, uważność i dziennikarstwo
• Nie butelkuj ani nie odepchnij swoich emocji
• Szukaj profesjonalnej pomocy jak najszybciej. Jeśli szukasz pomocy, są wykwalifikowani i licencjonowani doradcy w panelu Bonobology, są tu dla Ciebie

13. Ryzyko niewierności jest wysoko

Kiedy w związku jest tak duża odległość fizyczna i emocjonalna, jest wystarczająco dużo miejsca na wejście trzeciej. Właśnie dlatego niewierność jest jednym z najczęstszych problemów związanych z relacjami, z którymi pary wojskowe muszą walczyć. Przechodząc tak samo na własną rękę, zarówno emocjonalnie, jak i logistyczne, z przerywanym wsparciem ze strony SOS, partnerzy wojskowi mogą zwrócić się do kogoś innego o wsparcie.

Zanim się zorientują, ramię, na których można się pochylić, może zamienić się w głębokie emocjonalne połączenie, torując drogę do oszukiwania emocjonalnego lub pełnego romansu. Podobnie, żyć i przetrwanie momentów zagrażających życiu i wyzwania operacyjne na każdym etapie może działać jako katalizator w przyciąganiu dwóch żołnierzy w czasie ich czynnej służby. Relacja może wkrótce przełożyć się na romantyczne połączenie.

Celem tutaj nie jest racjonalizacja ani uzasadnienie niewierności, ale po prostu doprowadzenie do domu faktu, że oszustwo jest prawdziwym ryzykiem i pomóc ci zrozumieć, jak sprawić, by relacje wojskowe działały w takim ostatecznym stanie

Jak sobie radzić: Cios niewierności może być trudniejszy do przetrwania niż większość innych wyzwań, przed którymi stoją ludzie w relacjach wojskowych. Jednak to nie jest niemożliwe. Oto, w jaki sposób możesz poradzić sobie z romansem partnera lub własnym:

• Uważaj na ryzyko niewierności i podejmij świadomy wysiłek, aby oszukiwać swój związek, priorytetem otwartości i uczciwości
• Jeśli chcesz odbudować swój związek po niewierności, zacznij od pracy nad przywróceniem zaufania
• Szukaj terapii pary, aby wyleczyć się z niepowodzenia i pozostać razem
• Skoncentruj się na przedefiniowaniu granic relacji, poprawie komunikacji i oczekiwań
• Traktuj to jako świeży start, gdy będziesz gotowy opuścić zdradę w przeszłości

Kluczowe wskaźniki

• Relacje wojskowe są trudne
• Odległość jest jednym z największych wyzwań, z którymi pary wojskowe muszą się zmagać
• Kwestie zdrowia psychicznego, napięte relacje i niewierność to inne powszechne problemy
• Zaakceptowanie, że relacje wojskowe są bardziej wymagające i podejmuje świadomy wysiłek, aby obalić wyzwania, które się pojawią, jest kluczem do budowania szczęśliwej, satysfakcjonującej więzi

Nie ma łatwych odpowiedzi na to, jak sprawić, by relacje wojskowe działały. Herkulesowe wysiłki obu partnerów, aby zachować taki związek na powierzchni, a lwia część tego wysiłku spada na partnera/małżonka. Zanim wskoczysz obiema stopami, upewnij się, że rozumiesz szanse i jesteś przygotowany do zaakceptowania i radzenia sobie z nimi w miarę one.

FAQ

Długość związku wojskowego w dużej mierze zależy od charakteru związku między dwojgiem ludzi. Według badań relacji małżeńskich w wojsku USA, ponad 1200 służących personel zaangażowany w czynną służbę jest małżeństwem od ponad 15 lat. Jednak nie ma konkretnych danych na temat innych relacji romantycznych. Jednak kolejna ankieta dotycząca relacji na duże odległości wskazuje, że pierwsze cztery miesiące są najtrudniejsze, a para, która ma tendencję do przekroczenia ośmiomiesięcznego znaku, prawdopodobnie pozostaną razem.

Według danych udostępnionych przez Pentagonu na temat małżeństw wojskowych, wskaźnik rozwodu pozostał stabilny w zakresie od 3 do 3.1% w latach 2014–2019. Jednak nie ma konkretnych statystyk związanych z relacjami wojskowymi, aby wskazać, ile par, które nie są małżeństwem, pozostaje razem

Związek wojskowy jest z pewnością trudniejszy niż jeden z cywilem, jednak jeśli jesteś z właściwą osobą, wszystkie wyzwania i wysiłek, jaki potrzebuje, aby się z nimi przyprawić. To powiedziawszy, ważne jest, aby przejść do takiego związku z obiema oczami otwartych, świadomy dokładnie tego, co Ci czeka.

25 najczęstszych problemów związanych z relacjami

Komunikacja w związku na odległość

5 Problemy związane z relacjami, które prowadzą do nieudanego romansu