15 przyczyn niskiego popędu seksualnego u kobiet i jak sobie z tym poradzić

W tym artykule

• Czym jest niskie pożądanie seksualne?
• Objawy niskiego popędu seksualnego u kobiet
• 15 przyczyn utraty pożądania seksualnego u kobiet
• Co możesz zrobić, aby zwiększyć pożądanie seksualne

Wygląda na to, że wiele rzeczy jest odpowiedzialnych za niski popęd seksualny u kobiet. To prawie tak, jakbyś boisz się zobaczyć, co przyniesie nowy dzień, ponieważ każdego dnia pojawiają się zmiany.

Kobiety seksualne kobiet zależą od różnych powodów, od stresu po argument z partnerem lub ciężką przyczyną opartą na zdrowiu. Wielu nie zdaje sobie sprawy z tego, jak reaguje libido w miarę postępu wieku.

Jest to stopniowe z okolicznościami życiowymi, takimi jak zmiany hormonów, obowiązki gospodarstwa domowego rosnące z czasem, ciąża, menopauza i wiele innych. Jednak najważniejsze przejście od 20 do wczesnych lat 40.

Niski popęd seksualny u kobiet zaczyna dla kobiet w średnim wieku w wieku około 45 lat+. Niskie libido u kobiet w wieku jest dwa razy częściej niż z mężczyznami, często powodując, że mężczyźni wierzą: „Moja żona mnie nie pragnie."

Zamiast tego kobiety próbują zrozumieć zmiany zachodzące w ich ciałach, zaakceptować coś, co wydaje się być „nowością” i zastanawiają się, dlaczego nie czują już tych samych pragnień.

Czym jest niskie pożądanie seksualne?

Niski popęd seksualny u kobiet może odnosić się do braku pożądania. Jest to definiowane jako ktoś, kto chce mieć stosunek rzadziej niż kiedyś, a nie tak często jak ich partner.

Nie ma ustalonej kwoty, aby ktoś mógł aktywnie zaangażować się w seks. Każdy związek jest wyjątkowy, każda osoba jest inna i może się różnić nawet od czasu do czasu.

Ale jeśli zauważysz, że twoja żona ma pożądanie o niskim seksie, konieczne jest spojrzenie na objawy. Po pierwsze, aby sprawdzić, czy chcesz skonsultować się z lekarzem.

Gdy u kobiet nie ma popędu seksualnego do najważniejszego problemu, uzasadniona jest konsultacja z lekarzem. W niektórych przypadkach korekty leków mogą być rozwiązaniem lub podstawowy stan zdrowia może spowodować brak popędu seksualnego kobiet. Mogą one obejmować cukrzycę lub wysokie ciśnienie krwi.

Obejrzyj ten film, aby uzyskać więcej informacji na temat libido, hormonów i tego, jak wpływa na twoje zdrowie.

Objawy niskiego popędu seksualnego u kobiet

Jeśli uważasz, że Twój popęd seksualny jest znacznie niski, ale nie jesteś pewien, czy jest to problem, czy tylko stan tymczasowy, oto kilka objawów, które pomogą ci mieć pewność:

• Utrata zainteresowania płcią lub masturbacją
• Problem w czerpaniu przyjemności z stosunku
• Bardzo rzadko seksualne myśli i fantazje
• Brak odczuć w stymulacji
• Trudność w inicjowaniu seksu

15 przyczyn utraty pożądania seksualnego u kobiet

Na intymność wpływa kulminacja okoliczności życiowych, od których zależy libido kobiety. Co to jest libido u kobiety? Libido to pragnienie interakcji seksualnych, fantazji, masturbacji, pragnienia aktywności seksualnej, motywacji seksualnej.

Co powoduje niski popęd seksualny u kobiet? Na pożądanie seksualne kobiet wpływa rodzaj stylu życia, w który się angażujesz, ogólne dobre samopoczucie, wartości i zdrowie twojego partnerstwa.

Stres lub problemy w jednej z tych sytuacji mogą być przyczyną niskiego popędu seksualnego u kobiet. Spójrzmy na niektóre z powodów, które powodują niski popęd seksualny u kobiet.

1. Kiedy potrzeby kobiety nie są zaspokajane

Rozpocząć rozmowę. Jeśli nie czujesz pożądania lub brakuje zainteresowania seksem i wierzysz, że to dlatego, że twoje potrzeby nie są zaspokajane, komunikuj to z partnerem. Niestety, jeśli nie podoba ci się to, co dzieje się w sypialni, może to mieć zły wpływ na całe partnerstwo.

Niestety, w niektórych partnerstwach jeden lub oba wychodzą poza związek w celu satysfakcji seksualnej zamiast dyskusji. Jeśli nie jest to spowodowane niezadowoleniem, i tak porozmawiaj. Poinformuj swojego partnera, że ​​zdajesz sobie sprawę z problemu i chcesz nad tym popracować.

2. Chirurgia

Jeśli być może masz histerektomię lub inną kobiecą zabieg chirurgiczny, który wpływa na wizerunek ciała, sprawi, że poczujesz się mniej pożądany i uniemożliwia uprawy.

Najlepiej byłoby znaleźć sposób na rozmowę z partnerem i uświadomienie im problemów z wizerunkiem ciała. Oboje możesz odwiedzić doradcę, aby mieć profesjonalną opinię na temat przezwyciężenia swoich problemów i pewności siebie w ciele.

3. Zmęczenie

Stres i wyczerpanie z codziennych gorączkowych okoliczności życiowych są kluczowymi czynnikami, gdy kobieta traci zainteresowanie mężem.

Po prostu nie ma energii w wielu scenariuszach z pracami wysokiego ciśnienia, zajęciami dla dzieci, prac domowych; Większość partnerów nie ma nic do zaoferowania.

Nie musisz szukać oznak, że kobieta nie była aktywna seksualnie, jeśli zawsze jest zmęczona.

4. Stan medyczny

Najgorszym przypadkiem na niskie popęd seksualny u kobiet jest podstawowy stan, taki jak wysokie ciśnienie krwi, zapalenie stawów, zaburzenie pobudzenia seksualnego, cukrzyca. Leczenie pierwotnego problemu medycznego może pokazać innym, jak kobieta może przywrócić jej jazdę seksualną z odpowiednią opieką medyczną.

5. Słabe wybory stylu życia

Dla niektórych kobiet styl życia i okoliczności życiowe są głównymi odpowiedziami na to, dlaczego kobiety tracą popęd seksualny. Na przykład, jeśli angażujesz się w niezdrowe nawyki, takie jak palenie, picie, może marihuana lub inne nielegalne narkotyki - wpłyną to na podniecenie.

Najlepszą rzeczą jest pozbyć się takiego nawyku wpływającego na Twój popęd seksualny, ale być może będziesz musiał skonsultować się z profesjonalistą, jeśli jesteś zbyt głęboko w tych rzeczach.

6. Słabe zdrowie psychiczne

Psychika może znacząco wpłynąć na pożądanie seksualne z wielu powodów. Ludzie zajmujący się chorobami psychicznymi, w tym depresja lub lęk, walczą z pożądaniem i podnieceniem.

Te kobiety nie są zainteresowani większością codziennych czynności i ogólnego poczucia zmęczenia.

7. Przytłaczające obciążenie pracą

Ci, którzy mają chaotyczne życie, znoszą pracę wypełnioną presją zwykle oprócz obowiązków gospodarstwa domowego i poświęcenia czasu dla swoich dzieci i partnera.

Dlatego stwarza zbyt duży stres, aby doświadczać pożądania, a nawet angażować się w myśli seksualne lub fantazje, aby wpaść w nastrój, aby wchodzić w interakcje seksualne z partnerem.

8. Brak wiary w siebie

Niektóre kobiety cierpią na wyjątkowo niską samoocenę, co powoduje słaby wizerunek ciała. Kiedy nie masz pewności siebie, rozciąga się to na przekonanie, że nikt nie może cię pragnąć; Dlatego też brakuje ci zainteresowania innymi ludźmi.

Z tego rodzaju niezdrowym sposobem myślenia te kobiety nie mają rodzaju libido, które nie mają podniecenia dla swojego partnera, fantazji, masturbacji, żadnych myśli seksualnych. Nie mogą sobie wyobrazić siebie w tym świetle.

9. Zła historia seksualna

Kobiety, które doświadczyły znęcania się, fizycznego lub seksualnego lub miały negatywne doświadczenie seksualne. Nie ma żadnego pożądania ani procesu myślowego o charakterze seksualnym.

W tej sytuacji konieczne jest poszukiwanie leczenia od lekarza, aby pracować przez niezdrowe stany psychologiczne.

Gdy masz odpowiedni plan leczenia i znajdziesz lepsze poczucie siebie, możesz przyjrzeć się leczeniu niskiego libido u kobiet; Przede wszystkim znów cię znalazł.

10. Czuję się odłączony w związku

Kobieta i często mężczyźni będą mniej zainteresowani seksem, jeśli związek ma kłopoty lub jeśli partnerzy czują się odłączeni.

Kiedy dwie osoby są konsekwentnie zaangażowane w konflikt lub gdy problemy pozostają nierozwiązane, trudno jest znaleźć rodzaj intymności, jakiej wymaga interakcja seksualna z tą osobą.

Nikt nie chce przejść przez ruchy. Jeśli nie możesz komunikować się przez problemy do rozdzielczości, seks nie czuje się dobrze.

11. Problemy seksualne

W niektórych przypadkach kobiety doświadczają bolesnego stosunku lub braku orgazmu, znacznie zmniejszając pragnienie. Ale znowu są to rzeczy, które specjalista może działać, często z dobrymi wynikami.

12. Klimakterium

Podczas menopauzy poziomy estrogenu spadają, czyniąc każdą kobietę mniej zainteresowaną seksem. Powoduje suche tkanki pochwy, które mogą sprawić, że seks będzie bolesnym doświadczeniem. Chociaż niektóre kobiety nie przechodzą tego samego doświadczenia podczas menopauzy, głównie powoduje to niski popęd seksualny u kobiet.

13. Ciąża

Podczas ciąży hormony kobiety bardzo się zmieniają. Ciąża, a nawet karmienie piersią może wpłynąć na twoje pragnienie seksualne. Presja na opiekę nad dzieckiem w tobie lub noworodka, osłabia popęd seksualny.

14. Leki

Niektóre leki, takie jak leki przeciwdepresyjne, tabletki antykoncepcyjne lub leki w celu obniżenia ciśnienia krwi, mogą powodować niski popęd seksualny u kobiet.

Mogą obniżyć poziom testosteronu i wpływać na przepływ krwi w organizmie, powodując niskie pożądanie seksualne u kobiet.

15. Brak snu

Brak odpowiedniego snu może zmniejszyć popęd seksualny. Chociaż w większości przypadków nie jest to poważna przyczyna, ale jeśli twój partner cierpi na bezdech senny, możesz potrzebować pomocy medycznej, aby przezwyciężyć problem.

Co możesz zrobić, aby zwiększyć pożądanie seksualne

Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie ma zalecanego „cotygodniowego” dla pożądania seksualnego. Każdy jest wyjątkowy z libido, a nawet twoje zainteresowanie może okresowo zanikać, a następnie wzrosnąć w oparciu o okoliczności życiowe.

Zazwyczaj niskie libido jest problemem, jeśli uważasz, że tak jest i jeśli jest to dla ciebie coś niepokojącego. Jak wspomniano, wiele czynników może odgrywać się w braku zainteresowania, od stylu życia po problem fizyczny po problem psychologiczny, dla którego mogą istnieć rozwiązania z odpowiednim leczeniem. W relacjach komunikacja jest zawsze kluczowa.

Zwiększenie utraconej popędu seksualnego u kobiet może być trudne w zależności od powodu, ale ludzie muszą być pobudzeni, zanim pożądanie w niektórych sytuacjach.

Czasami, gdy jeden partner osiąga punkt pożądania, drugi jest w dobrej książce, nawet nie myśląc o pożądaniu. Ten partner może siedzieć w pragnieniu przez cały dzień, czekając na drugiego, ale może się to nie zdarzyć.

Może być potrzeba pomocy. Oto jak poradzić sobie z niskim libido żony.

• Sext

Wyślij partnerowi sekst, nawet jeśli siedzą z tobą w tym samym pokoju. Byłbyś zaskoczony tym, co ludzie mówią w wiadomościach, że często nie chcą wyrażać ustnego.

Ale to jest zabawne i doskonały sposób na przyciągnięcie i podniecenie.

• Czytać

Czytajcie do siebie. Znajdź doskonałą erotyczną książkę i na zmianę czytają sobie fragmenty, zwinięte na kanapie lub w sypialni z lampką wina. Samo czytanie dla partnera to bardzo zmysłowe doświadczenie.

• Pocałunek

Po prostu pocałuj się bez oczekiwania na seks. Ostatecznie chcesz się trzymać, przytulić i może dotykać podczas całowania. Ale nie ma oczekiwań, utrzymując moment światła, bezstresowy i otwarty na możliwość.

• Ćwiczenia

Ćwiczenia aerobowe i kilka treningów Kegel wykonają cuda, aby wzmocnić mięśnie miednicy zaangażowane w przyjemność seksualną, poprawić siłę poprzez ćwiczenia, a tym samym zwiększyć libido.

• Unikać stresu

Upewnij się, że unikniesz stresu, ponieważ może to wpłynąć. Długoterminowy stres może nawet prowadzić do depresji i pobierać żniwo na mózgu.

• Praca nad grą wstępną

Zrób bardziej rozszerzoną grę wstępną, poprawiając jakość relacji, zwiększenie doświadczeń seksualnych i zwiększenie libido. Według badań 18% kobiet orgazmu z stosunku, a 33.6% kobiet potrzebuje stymulacji łechtaczki do orgazmu.

• Dobra dieta

Obejmują pokarmy bogate w chude białko i niski cukier. Dobra dieta, w tym warzywa i owoce, może zapobiegać dolegliwościom, pomóc w dobrym krążeniu i poprawić zdrowie serca.

• Terapia

Większość partnerów będzie chciała okazać wsparcie swoim znaczącym innym. Oboje możesz wybrać terapię seksualną, aby szukać leczenia. Wspierający partner pomagający ci w tym problem, jest znacznie lepszy niż próba samodzielnego przejścia przez problem.

Wniosek

Wiele kobiet cierpi na niskie libido. To nie jest rzadka dolegliwość i nie dotyczy tylko kobiet w określonym wieku. Zaburzenie pożądania seksualnego to autentyczny stan dotykający kobiet tak młodych, jak na początku lat dwudziestych.

To nie znaczy, że każdy ma zaburzenie. Oznacza to po prostu więcej ludzi i uzasadnione powody, które przetrwają brak zainteresowania seksem w świecie, w którym tak wiele jest seksualizowane.

Często prowadzi to do w jakiś sposób zawstydzone kobiety lub jakby musiały zachować ciszę, gdy w rzeczywistości więcej kobiet musi wystąpić jako miara wspierająca. Kiedy przekazanie, że jest to istotna kwestia, jest rozwiązywana, kobiety zaczną szukać pomocy, której potrzebują na więcej niż jeden sposób.

Otrzymasz największe wsparcie od kochającego partnera, który próbuje pomóc Ci rozwiązać wszystkie przyczyny. Może to być tak proste lub tak trudne, jak uzyskanie opieki medycznej.

Główną rzeczą do zrozumienia jest to, że nikt nie może nic zrobić, aby ci pomóc, dopóki nie zdają sobie sprawy. Więc musisz rozpocząć rozmowę. Więcej kobiet będzie podążać za przykładem i wystąpi po pomoc w ich zaburzeniach pożądania seksualnego lub niskich problemach libido, jeśli to zrobisz.